帝师健身器材怎么样

❶ 跑步机比较好的品牌

生命树运动设施跑步机全国跑步机销量No.1就是生命树运动的，生命树运动的跑步机一台就千以上就可以了，带wifi功能，内置音响可播放音乐、测心率，测里程，测能量消耗，调整跑板高度等

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1．安全对于安全来说，首先要求具有被动的安全磁锁功能，就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，防止发生严重的事故。目前市场销售的跑步机大多数跑步机已经具备了这一功能。其次最重要的是主动安全保证，要求跑步机的马达转速稳定，不会出现速度骤急骤缓。目前国内知名品牌的跑步机大多采用台湾或者美国的进口马达，并通过CCC认证，能够保证马达的稳定可靠。2．跑步机的持续输出功率：请注意这里是持续输出功率，而不是最大输出功率，有一些不良厂商在产品说明中以最大功率来混淆用户。一般输出功率以马力（horse power, Hp）标称。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量，对于一般家庭使用的跑步机，跑步人的体重在100Kg以下，不是长时间不间断的商业跑步使用的话，持续输出功率应该在1.5-2.0之间，就能够满足需要了。如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。3．跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求，就可以选择最高速度达到16Km/h的跑步机进行训练。4．是否带有坡度调节：一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机，0-12%就可以满足要求了，过大的坡度调节一般情况下很少用到。5．跑步机的有效跑带面积：有效跑带面积可以提供一个安全舒适的跑步环境，一般情况下，有效跑带面积至少要达到1100*350mm。不要为了省些钱买一个有效跑带面积较小的跑步机，应该在自身财务承受的情况下，买一个有效跑带面积尽可能大的跑步机。笔者经过自己的跑步实践，建议选择有效宽度400mm左右的跑步机应该是相当舒适了。当然更大的有效跑带面积，要求跑步机具有较大的输出功率才能保证其运行顺畅。如果有效跑带面积在1200*400mm左右，其持续输出功率应该在1.75Hp才能满足要求。6．是否具有折叠和辅助移动装置，毕竟一台跑步机其占地面积一般都在1700*750mm左右，如果具备折叠和移动功能，在平时不用时可以节省空间，方便家居生活。以上向大家介绍了一些跑步机的基本的技术指标，希望能够对大家选择跑步机有所帮助。目前大多数的跑步机除了跑步的基本功能外，还增加了扭腰、腰部按摩、仰卧起坐等功能，甚至有的跑步机还安置了哑铃，这些功能就要有使用者自己选择了。不过对于一个跑步机来说，最主要的还是上述几点，不要因为这些附属功能而忽略了跑步机“跑”的功能啊！

❷ 为什么不要再去健身房了

我觉得这句话应该有前提条件的，现在去健身房还是很流行的运动方式。

前提条件可能是如果你会健身并且自制力的话可以不用去健身房，我们去健身房很多时候都是要被老师带着上课的，一个会健身的，不需要老师带的人，并且自己在家里也会坚持健身的人自然可以不花那个冤枉钱再去健身房健身。我们大部分人去健身房就是因为感觉自己在家里健身会坚持不下去。

还有一个前提是，现在的健身器材那么多，很多都适合家用，如果你买了一个或者几个家用的健身器材的话也就不要再去健身房了。毕竟一个健身器材就得好几千的样子，你又要去健身房，那么这个器材就失去了它的价值，所以我们应该逼着自己在家里健身，省钱又方便。

总之，健身是现代很有流行的生活方式之一，我们没有这些条件的还是完全可以去健身房的。

❸ 古时候没有健身器材，那人们是怎样锻炼身体的

对于我们的父辈那一代人，在十几二十几岁的年纪的时候，很多人最希望的就是可以吃饱穿好。可是只不过过去了短短的不到半个世纪的时间，我们的生活方式来自生活观念都发生了翻天覆地的变化。现如今的我们追求的不仅是吃好、喝好、玩好，住好，如何生活得更健康也成了现代的一种非常时尚的生活方式。

虽然养生这个观念自古以来就有，但是相对于过去养生只可能在于大户人家之中，现代的我们养生已经成为了一种全民观念，无论男女老少。这种养生并不仅仅是吃的健康，而是一种生理和心理上的双重健康。生理健康，意味着身体素质良好，不容易生病；同时还意味着良好的身材，保养得当的皮肤；心理健康，则是指经过适当的锻炼和调节之后，心理达到一个非常愉悦，放松的状态。所以随着科技的发展和进步，人们的物质生活条件得到了极大的改善，与此同时带来的是对身体素质方面更高层次的要求。于是为了顺应人们的这种生活理念，健身房、瑜伽等等锻炼身体的方式油然而生。

搬砖

所以即使是现代，在我们的军事训练当中，仍然会有越野跑负重跑这样的训练方式；而对于我们普通人健身来讲，跑步也是一个非常有效的方式，在跑步的过程当中，锻炼的是全身的肌肉。除了跑步以外，还有步行。北宋张方平就非常喜欢晨练，每天早上都要步行五里，一直活到了八十五岁。"是故善养身者，使之能逸而能劳，步趋动作，使其四体狃于寒暑之变，然后可以刚健强力，涉险而不伤。"

❹ 华为手机桌面怎么显示日期天气

华为手机可以通过以下方法添加天气、时钟等桌面小工具。
1、在桌面上双指捏合，进入桌面编辑状态。
2、点击窗口小工具，向左滑动可查看所有小工具。
3、部分小工具（如天气）会有多种样式，点击该图标可以展开所有的样式，向右滑动可以收拢。
4、点击需要的小工具图标，即可将其添加到当前屏幕。若当前屏幕没有空间，可长按并拖动该图标，添加到其它屏幕。

❺ 相亲APP哪个靠谱婚恋软件上的人都是找对象的吗

很多人在购买运动鞋时，往往只注重美观、时尚的样式。实际上，选择运动鞋，最重要的是要看它能否满足不同运动的需要。如果你在选择运动鞋的时候，还存在一些困惑，那不妨听听我给你的以下建议。

不论哪种形式的运动，相匹配的运动鞋都有一个共同点：能够支撑你的脚，使其免受伤害;加大摩擦，减少滑倒几率;减震，保护关节。据统计，美国业余运动者一半以上的运动伤害都源自不合适的运动鞋。

但不同的运动对运动鞋的要求也不同。步行应选择脚跟、脚掌处减震较好的鞋;一般情况下，跑步鞋比步行鞋要轻一些，减震功能要更强一些，这样才能有效保护骨骼和关节;而网球、排球和篮球运动需要疾停、侧向运动和疾速奔跑，因此，鞋底较厚，摩擦性好的鞋是首选;如果你是高尔夫、自行车、足球、橄榄球和垒球的爱好者，最好准备一双专业运动鞋。

选择运动鞋是否合脚是首要因素，而减震性、稳定性、弹性以及透气性也很重要。减震性能好的鞋可减缓外力对脚的冲击;稳定的鞋能够保护脚踝;透气性强的鞋可使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染风险。此外，还应特别注意五个部位。

1.鞋面要透气。运动鞋要选用透气性好的合成网线做材料，脚趾尖部位要宽大，以便脚趾伸展;脚跟部位也要保证脚后跟可来回滑动。

2.鞋底有弹性。鞋底通常要有气囊或一定的支撑物，在踩踏时弹性感要强。

3.鞋垫可拆洗。鞋垫是最靠近脚的一层，可减缓运动给鞋底带来的冲击力，延长鞋的寿命。但鞋垫必须可拆洗，才能保证鞋内卫生。

4.夜间反射区明显。运动鞋鞋面应有较大的反射区，可使喜欢在夜间跑步的人更安全。

5.鞋带系起来轻松方便。最好是针织、塑料或金属制成的速系鞋带，这样可以让你系鞋带时轻松方便。

需要提醒的是，脚型也应着重考虑。一般人的脚有低或平足弓、正常足弓和高足弓三种类型。平足弓的人，应选一双带有坚硬的后帮，支撑力较强的鞋;高足弓的人，应选择减震强、脚跟稳定性的鞋。

确定自己脚形的办法很简单：脚沾上水，踩在地面或纸板上。如果能看到大部分脚的形状，可能是低足弓;如几乎看不见，可能是高足弓。另外，旧鞋也能判断，把鞋放在桌上，如果鞋是向外倾斜，可能是高足弓;而向内倾斜，则可能是低足弓。

❻ 安徽亳州有哪些景点

古井酒文化博物馆、花戏楼、曹操运兵道、亳州博物馆、华祖庵、还有很多啊

❼ 93年之前参加工作和93年之后参加工作的退休工资待遇一样吗

导语：
这个世界是公平的，不管年轻的时候是达官贵人，还是家财万贯，但人只要老了，钱和权利基本就是摆设，老人们最关注的还是自己的晚年生活。
即使是有权再钱的老人，到了晚年没有子女照顾，依旧会过的很凄惨，而那些普通老百姓，虽然没有大富大贵，但只要子女孝顺，那晚年就会幸福安康，成为大家羡慕的对象。
不过现在老人们都活的很通透，他们不再只依靠子女帮自己养老，毕竟子女们成家立业以后就有了自己的家庭，而且子女们每天都要上班，根本也没时间去照顾老人，在这种情况下，很多老人就会选择去养老院度过自己最后的时光，因为那里有不仅有专业的护工，还有很多的健身器材，而且养老院大多都是同龄的老人，大家也都能聊得到一块去，去养老院不仅可以给子女减轻负担，自己也能少操心多享福。
很多广告铺天盖地都说养老院如何的好，但作为外人根本就看不到养老院内部的环境和状况，养老院到底好不好？难道真的像世外桃源一样的快乐安逸吗？
有幸采访了一位78岁的吴大爷，他去养老院待了一天，第二天就逃离了，还哭诉道：钱花了，住的还糟心！
78岁吴大爷的自述：
我有两个儿子，他们都已经成家立业，各自都要上班，所以他们一年也就过年的时候回来一次，两个孩子也确实孝顺，每次回来的时候拎着大包小包，还会给我包个大红包，可他们玩个一个星期就又回城里去了，这对于我这个独居老人来说，真是杯水车薪，孤独的感觉始终围绕着我。
本来我老伴还在的时候，我和她两个老人还可以互相帮助着度过余生，可是人有悲欢离合，夫妻之间总有一个要先走，剩下的那个人就要独自面临生活的苦难和孤独，不管是有权有钱的人，还是普通老百姓，大家都逃不过这个问题。
老伴儿刚走的那几年，我的身体还算健康，虽然孤独了一些，但至少生活能自理，我独自一个人生活在农村老家，两个儿子过年的时候回来看看我，就这么将就着过日子。
差不多在我75岁左右的时候，我察觉到身体大不如以前了，不仅行动变得缓慢，背也驼了，眼神也越来越差，而且经常有一些小毛病，一直需要吃药稳定着，这个时候我开始害怕了，等我快80岁的时候，我的晚年生活该怎么过呢？
虽然大家都说养儿防老，我也确实有两个儿子，但不到万不得已，我真的不想去打扰他们的生活，就算我去城里了，他们每天都要上班，也照顾不了我，而且我去了也打扰了他们原本的生活轨迹，也许还会影响他们的夫妻感情。
可是人就是这样，年纪越大就越是害怕生老病死，那段时间我一直很惆怅，就怕自己在家里摔倒了都没人知道。
我一直在想自己的晚年该何去何从，有一年两个儿子回家了，我就跟他们商量了这件事，我想自己搬到养老院去住，可我的小儿子跟我说：
“爸，你要是觉得自己年纪大了，照顾不了自己，你可以去我们那儿住，我们帮你养老，而且你也不要觉得养老院有多好，里面的门道多着呢！”
我不明白为什么小儿子会这样说，但是在我的印象里，养老院是一个不错的选择，只要给了钱，自己不用做饭洗衣，而且还可以让子女少操心，我看很多老友也都想去养老院，只不过他们钱都不够，而我一个月退休金都有6000块钱，是足够支付养老院费用的。
我跟两个儿子说：
“我知道你们也是一片善心，但我老了，说句实话就是个累赘，到了你们那里时间短还好说，时间久了，就怕你们嫌弃我罗里八嗦，而且我们的生活习惯还不一样，到时候万一有了矛盾，把我们父子的感情闹僵了，真的得不偿失，所以我还是决定去养老院，这样才不麻烦你们，我自己也省心。”
小儿子拉着我的手说道：“你不要觉得广告上说养老院多么多么的好，你就真信了，我们是你的亲儿子，自然是不想要让你受委屈，现在很多养老院都是以盈利为目的，他们只认钱，谁交的钱多就会对谁更好，我们倒不是心疼这点钱，主要是怕钱花了，你自己住的还不舒心。”
我当时对养老院就是有莫名的憧憬，也许是经过广告的洗脑吧，我觉得养老院非常的适合晚年养老，不仅有同龄人，还有健身器材，里面的工作人员也都受过专业训练的，所以我不顾两个儿子的反对，自己就拿着退休工资，找了本市区最好的一家养老院，交了5000块钱。
本来以为我的晚年幸福生活就要开始了，可没想到一切都不像我想象中那么美好。
当我真的搬进去了以后，我才发现两个儿子不是因为心疼钱，而是养老院真的没有我想象中那么好，首先就是养老院这里的吃喝拉撒睡，全部都有养老院的员工来安排，意思就是你不是随便想去哪就去哪的，必须要经过员工的同意，这可不是跟自己家里一样想干啥就干啥，完全没有一点自由，全部都要员工带着我们统一进行，这让我这个自由惯的老人一时间很不适应。
我跟这里的工作人员说过，我想要按照自己的生活习惯来，可是他们偏偏就是不同意，感觉我就像是幼儿园的小朋友，按时休闲，按时上厕所，按时吃饭，这让我的自尊心很受打击。
当天我还去养老院四周转了一圈，我发现这里的环境真的太差劲了，虽然大部分地方打扫的非常干净，但有一些小地方堆满了垃圾，还有蚊虫在上面飞来飞去，因为是大夏天的原因，风一吹，还闻到了一股酸臭味，而那些健身器材也全部都锈迹斑斓了，也没有重新刷一下漆，看着就没有健身的欲望，走了一圈我便心灰意冷了。
最让我接受不了的是养老院的厕所，竟然不是每个房间都有独立的卫生间，而是公共厕所，里面的环境就别提了，我都不想再回忆那个画面，真是要多糟糕有多糟糕，又臭又脏，虽然工作人员每天都清理打扫，但总有一些老人不讲卫生，弄得到处都是，关键是他这里的设计还非常的不合理，厕所都没有门，只有一面墙，风一吹，四周都是那个味儿，我在吃饭的时候，直接反胃到吃不下去饭。
再说这里的食堂也是非常的让人失望，清汤寡水的，一点肉都没有，甚至连盐都舍不得放，我看有的老人双眼涣散，看起来精神很不好，好像都已经习惯了这种待遇，自顾自的吃了起来，我看着一点胃口都没有。
一整天我都是失望的，晚上睡觉的时候，又出现了新问题，这里的寝室并不是一个人一个房间，而是两个人同住，刚好我那个室友还是个爱打呼噜的，晚上呼噜震天，我是一夜没睡好，第二天顶着个黑眼圈起床的。
第二天我精神恍惚的起了床，刚走出房间就闻到了厕所的一股味道，又到了吃早饭的时候，看着那些咸菜和馒头，我开始烦躁了，这里根本就不是老人可以养老的地方，我这才开始后悔，我的两个儿子说的没错，这里并没有我想象中那么好。
在第二天的时候我就受不了了，直接跟我两个儿子打电话，让他们回来一趟把我接出去。
办理好一切手续之后，我找到了这里的院长，问他钱可不可以退我一半？可这个院长是个暴脾气，直接说：
“来是你自己心甘情愿来的，钱也是你交的，合同也是你签的，我又没逼你，走也是你自己不适应走的，我又没赶你走，所以这钱我是一分不会退的，你能奈我何？”
当时我的暴脾气就上来了，再加上我有两个儿子在旁边，所以气势也就足了起来，我吼道：“我之前看你们养老院的图纸，上面环境很好，食堂的饭菜也很美味，包括这里的健身器材也都是崭新的，可我来了以后完全就不是那么回事儿，我当时就想先来看一眼养老院的环境，你说非要交钱了之后才能进去观摩，现在你又说这个话，你到底有没有良心啊？
你们养老院卫生打扫得不干净，厕所常年有味儿，饭菜还没点肉，就这个环境，你一个月还收5000块钱，你要是不把钱退给我，你信不信我立马就去告你欺骗消费者！”
可是这个院长好像对这种事情已经见怪不怪了，嘴巴里骂骂咧咧的让我赶紧去告，他不怕！我当时气急了，差点想要动手，是我的两个儿子把我拦下来了，他们说这笔钱不要了，就当花钱买个教训，以后再也不去养老院这种地方。
就这样，我去养老院一日游，最后钱没了，人也住的不舒心，白白浪费了我5000块钱啊！每次想到这儿，我就特别心疼，现在我对养老院已经没有任何的信任感了，我宁愿自己一个人过，也不会再去养老院。
结语：
现在虽然有很多家的养老院，但大多数的养老院并不是以慈善为目的，他们最主要的原因还是要赚钱，也就是俗称的以盈利为目的建造的养老院，表面上好像是为社会老人谋福利，但实际上他们主要还是想要圈钱。
老人们不要被广告所迷惑，有些养老院做广告很优秀，但在服务方面还有待提高，期待大家更加关注老人晚年生活相关问题，对养老院多加整改，而不是像皇帝的新衣一样，看似养老院很多，但实际上真正能为老人解决问题的却很少，希望未来，能有性价比高而且真正从老人立场思考的养老院，让老人真正做到老有所依，老有所养，这也是社会关注的深刻话题。
未来您想要用什么样的方式来养老呢？欢迎留言评论，说出您心中最好的答案。
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❽ 和也磁疗床垫曝光磁疗石都是假的么

和也床垫是虚假宣传，利用了新材料大肆炒作，目的就是赚取暴利！不要被他那些所谓高技术所迷惑。他宣传这个床垫能提高人的微循环，同时又说这个床垫有防螨功能，那请问难道对螨虫就没有促进微循环作用了吗？其宣传中自相矛盾的地方很多，只是糊弄那些有病乱求医的人和老人们，它的功能性绝非像他宣传的那样！它是不能治病的。