蹦床训练用什么器材

❶ 关于练蹦床

首先，蹦床跟艺术体操的选材方法和训练方法都是不一样的，一般蹦床运动员多是体操运动员中挑选适合练蹦床的苗子转项的，体操运动员和蹦床运动员都是挑选个子相对偏矮，身体结实有力的孩子，而艺术体操运动员挑选的是比较高挑细长，柔韧、韵律感更好的孩子，两者是不一样的。
其次，你的目标是进入国家队，这不是一般的难。如果你现在基础为零，年龄超过10岁，那么我想你进入国家队的可能性也基本为零了，甚至可能练进业余体校学习的机会都没有。这种低龄项目是要从小抓起严格规范的训练，加上个人的天赋才能练好的。不要把任何一个体育项目都想像得太简单。
再次，如果没练成，最多的情况就是转成其他专业，学文化，当普通学生，以后做其他你想做的事情，但你有了一个好身体。也许你对教育很有一套，那你可以当教练。

❷ 体育用品器材分类有哪些

竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发展。同样，质量优良、性能稳定、安全可靠的体育器材不但可以保证竞技比赛在公正和激烈的情况下进行，而且还为促进运动水平的提高创造了必要的物质条件。体育器材大多起源于劳动工具和战斗武器。如标枪和弓箭，既是古人类狩猎用的工具又是古代士兵的武器，后来演变成为现代投掷和射箭运动的器材，又如以刀、枪、棍、棒为代表的中国民间体育器材，就是由古代的各类兵器发展而来的。中国传统民间体育器材的生产制造历史十分久远，但直到1949年以前没有形成工业化生产的规模。1913年建立的上海李高记皮球厂、1922年建立的天津春合体育用器厂，是中国最早缝制足球、篮球、排球的专业厂。中华人民共和国成立后，民间体育器材如龙泉宝剑、云南围棋子等得到继承和发展，并逐步形成上海、天津、北京、广州、哈尔滨、齐齐哈尔等现代体育器材生产基地。当代国际奥林匹克赛项目所使用的体育器材在中国基本上都可以生产制作，有的产品在质量上居世界先进水平。如上海生产的航空牌 101羽毛球和红双喜牌乒乓球先后多次在世界名牌产品的评比中夺得第一名。乒乓球、乒乓球台、乒乓球拍、羽毛球、网球、足球、篮球，排球、手球、体操器械、举重杠铃等等，被国际体育组织批准为国际比赛用器材。体育器材主要有 3种分类方法：①依据体育运动的项目分类，这是将所有与同一运动项目有关的器材和装备等归为一类的方法，如田径器材、举重器材、冰雪器材等。②依据体育器材的性质分类，一般可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等 4类。指定器材类是竞赛双方共同使用的，为避免产生分歧而需事前加以指定器材的牌号(商标)、生产厂家及规格型号；自备器材类是运动员自己使用的器材，如球拍、帆船和赛艇、船桨、运动服装、护具、鞋帽等；场地器材类是指竞赛和训练场馆的设施装备器材用具，如各种球门、球架、挡板、计时记分装备、裁判用具等等；其他器材主要指非竞赛使用的器材，一般是体能训练、健身活动、体育游艺用器材。③依据体育器材的用途分类，分为竞技体育器材、国防军事体育器材、中国民间体育器材、健身健美体疗康复器材、儿童体育游艺器材、伤残人竞技器材、辅助性器材等。竞技体育器材 为运动员进行竞赛时所使用的体育器材，主要包括表中所列器材，此外还有自行车、汽车、摩托车、马术、钓鱼、航空模型、航海模型等项目用器材，以及非奥运会竞赛项目但在国际上有专业体育组织的竞技项目用器材，如橄榄球、曲棍球、滑轮曲棍球、墙手球、墙网球、地滚球（保龄球）、高尔夫球、板球（桨球）、毽球、板网球、回力球、兜网球、门球、台球、地掷球、技巧等项目用器材。

国防军事体育器材 由现役军人参加的竞赛项目用器材。这些项目主要有军事五项、海军五项、空军五项、跳伞、摩托车、定向赛跑、射击、滑雪、越野、现代五项等，多采用武装部队的武器如枪支、飞机、舰艇及无线电通信器材等为比赛用器材。中国民间体育器材 以中国武术器械为代表，包括中国各民族和民间传统体育娱乐器材。是中国传统文化的一部分，长期以来得到中国各族人民的喜爱。中国武术器械的主要品类有：刀、枪、剑、棍、弓、矢、戈、戟、钩、拐、盾、匕首、鞭、锏、圈、镗、叉、耙、锤、抓、峨嵋刺、斧、钺、槊、铲、橛、绳标、矛等等。中国少数民族和民间传统体育娱乐活动丰富多彩，其主要器材有：民间举重用的大刀、石担、石锁和跳板、秋千、爬竿、爬绳、杠子、皮条、沙袋、毽子、跳绳、皮筋、空竹、风筝等。此外，还包括少数民族传统的赛马、刁羊、摔跤、射箭、射弩、舞龙、划龙舟、阿莫朵（鸡毛球）、抢花炮、打马桩、竿球、坠绳、手打毽子等运动所使用的体育用品。健身健美体疗康复器材 健身健美、身体机能训练、体育医疗康复活动等所用的器材。主要有跳箱、山羊、肋木、滚轮、旋梯、旋转秋千、浪木、小杠铃、哑铃、壶铃、训练手榴弹、沙袋、实心球、梨形球、扩胸器、墙拉力器、功率自行车、握力器、拉力器、健身球、健身转盘、关节练习器、手功能练习器、健身车、远红外健身器、划船器、跑步器、小蹦床等等。儿童体育游艺器材 供少年和儿童开展体育及游艺活动用的器材，如滑梯、转马、秋千、转塔、压板、攀登架、转亭、浪船、儿童篮球、儿童足球、毽子、小铁环、悬梯以及包括成人也可使用的大型游艺设施。伤残人竞技器材 供身体有残疾的运动员进行体育比赛用的器材，如转椅、响球等。辅助性器材 为竞技体育比赛和开展各类体育活动的配套器材。如各种计时装置和记分装置，各种测量距离、次数、圈数、长度、重量、风速、体重的装置，照明、灯光显示装置，场地的围栏、挡板、护板、围墙、分道线及地面标志，标志旗、标志杆、安全防护装置，裁判用的口哨、秒表、秩序册、记录本、警告用具等等。

❸ 运动器材有什么

按竞技器材，为运动员进行竞赛时所使用的体育器材，主要包括表中所列器材，此外还有自行车、汽车、摩托车、马术、钓鱼、航空模型、航海模型等项目用器材，以及非奥运会竞赛项目但在国际上有专业体育组织的竞技项目用器材，如橄榄球、曲棍球、滑轮曲棍球、墙手球、墙网球、地滚球（保龄球）、高尔夫球、板球（桨球）、毽球、板网球、回力球、兜网球、门球、台球、地掷球、技巧等项目用器材。
按国防军事，由现役军人参加的竞赛项目用器材。这些项目主要有军事五项、海军五项、空军五项、跳伞、摩托车、定向赛跑、射击、滑雪、越野、现代五项等，多采用武装部队的武器如枪支、飞机、舰艇及无线电通信器材等为比赛用器材。
健身健美、身体机能训练、体育医疗康复活动等所用的器材。主要有跳箱、山羊、肋木、滚轮、旋梯、旋转秋千、浪木、小杠铃、哑铃、壶铃、训练手榴弹、沙袋、实心球、梨形球、扩胸器、墙拉力器、功率自行车、握力器、拉力器、健身球、健身转盘、关节练习器、手功能练习器、健身车、远红外健身器、划船器、跑步器、小蹦床等等

❹ 健身房有什么器具可以练弹跳力

健身房练弹跳的有杠铃，负杠铃蹲跳，重量不能太大，但一定要尽力跳得高。

健身房器械功能介绍：
划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。
健美车——锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。
健步车——主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。
跑步机——主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰机——可对腰部、背部作放松按摩。

扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
家用健身器材按锻炼方式的不同可分为有氧代谢运动健身器材（如跑步机、健身车、划船器、登台阶机等）和无氧代谢运动健身器材（如杠铃、哑铃、拉力器、力量训练器等）；还有功能多少的差别和质量档次的区别。选购家用健身器应从以下几个方面去选择。
功能：除非专项锻炼需要，一般选择多功能产品，如多功能跑步机、划船器、登台阶机等，使用一台多功能器械即可完成跑步、划船、卧推、俯卧撑、登山、骑马等多种运动，且男女老少都适用。
健身器材是用于提高身体素质，增加身体机能，进行形体运动锻炼、体育基础训练和一般康复锻炼的专用器材，按其功能大致可分为跑步机、健身车、力量型训练器、举重机和健身按摩等多种器材。
跑步机：跑步机是最有效的有氧运动练习器，适合各类人员，有机械式跑步机和电动跑步机。机械跑步机是较早一代的跑步机，随着跑步机的更新换代，现在已基本淡出市场。电动跑步机是代替机械式跑步机的新一代跑步机，它是一种主动和被动相结合的跑步方式。训练者可根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。需要注意的是：如果不了解自身状况，先从较小的速度开始，在跑步过程中，再进行调整。力量型健身器材：这是健身房内最常见的器材，品种多，包括举重架、俯卧撑架、仰卧起坐架、下拉训练器、上拉训练器、综合训练器材等，规模较大的健身房一般都配置数十种系列器材，针对性锻炼某个部位的肌肉力量，健身者可根据自己所要练的部位选择相应的器材。各种健身车类：包括健身车、漫步机、踏步机等，它在有氧练习的同时还可以使心血管系统得到锻炼。它相比较其他传统的练习器不易产生疲劳，适合于各类人群。

❺ 蹦床用的是什么材料

弹簧之类的东西

❻ 高强度间歇训练时，哪些辅助工具最实用

有粉丝问我，对于用以高强度间歇训练的辅助工具，有没有什么推荐，今天我就来和大家聊一聊，如果对你有所帮助的话，欢迎转发哦。

可以在间歇练习中使用的小物件和辅助工具多种多样，下面我就给大家例举我认为最有效的，顺带会给大家推荐一些适合使用的尺寸和重量，以及最适合的练习。

最后一个，迷你蹦床。私人健身蹦床或迷你蹦床对于高强度间歇训练来说是一个很棒的选择。因为它们能够在高冲击性的蹦跳过程中，大量减少地面的反作用力，但仍能维持有效的强度和挑战性。

市面上的许多蹦床能够最大支撑350磅（159千克）的体重，使用弹簧负重和束绳连接模式。在间歇练习过程中，重要的是正确掌握蹦床的使用技术才能让练习产生适当的刺激性，从而穿越无氧阈值。

就比如说，当使用蹦床在身体下落过程中，重点应学会如何落地或放松身体。

❼ 蹦床运动员平衡能力和训练方法的是什么

蹦床运动引进我国的时间虽然不长，却获得了蓬勃发展，获得了大力推广，加上蹦床技术的不断革新，我国的蹦床运动水平提升很快，并在多届奥运会的舞台上取得了良好的成绩。如今，世界蹦床运动在传统竞技的基础上提出了“高、难、准、美”的新要求，标志着蹦床运动跨入了更高难度的新时代，这也对蹦床运动员的身体和心理素质提出了更高的要求。

❽ 核心稳定性训练视角下的蹦床运动员体能训练思路是什么

核心力量训练越来越被认为是运动员力量训练的一个重要部分, 但是对于核心力量训练的认识, 多数人还只是一个模糊的概念, 不能真正领会核心力量训练的实质和要点, 因而未能在运动训练中充分发挥出应有的作用。

一， 不借助器械的单人练习

此类练习适用于核心力量练习初始阶段, 目的在于使运动员深刻体会核心肌群的用力和有效的控制身体, 这种类型的练习得到了大多数专家的认可和肯定, 普遍认为是最基础的核心力量练习的手段。此类练习有很多, 如仰卧挺髋、仰桥、单臂俯撑控腹、腿臂交叉两头起等。

❾ 有哪位朋友知道蹦床的材料，以及一些计算公式，校和等。。

蹦床是怎样的“身世”并走进竞技比赛行列的呢？

蹦床实际上与杂技有着密不可分的渊源。法国杂技演员特朗波兰是现代弹性蹦床的发明者，他用麻绳编制成保护网，以加强“空中秋千飞人”的安全，并利用网的弹性将演员抛入空中，完成各种动作。

上个世纪30年代，美国跳水冠军尼森制作出类似如今的蹦床，但它是被用来帮助自己跳水与翻转训练的辅助工具。二战期间，美国军方利用蹦床训练飞行员和领航员的定位技能，并取得良好效果。这种“无心插柳”的做法，竟使蹦床逐渐成为一项专门运动，并开始风靡美国各大中学。1947年得克萨斯州举行首届全美蹦床表演赛，1948年起被列入国内正式比赛，此后这项运动传入欧洲。从1958年起，英国开始举行全英蹦床锦标赛，6年后，英国举行首届世界蹦床锦标赛，1969年在法国巴黎举行首届欧洲蹦床锦标赛。这项运动终于开始走入了竞技比赛的行列。1997年国际奥委会决定将蹦床列入悉尼奥运会项目。

用于正式比赛的蹦床框架长5．050米、宽2．910米、高1．150米，网长4．028米、宽2．014米，弹簧112个。目前世界蹦床锦标赛设立了男单、男双、男团，女单、女双、女团6个项目。比赛时，运动员必须完成规定和自选两套动作。

蹦床运动在中国起步较晚，在1997年才传入国内。目前国内有条件的省市纷纷成立了自己的队伍，吸收体操、跳水和技巧等项目的选手参赛。国家体操管理中心在天津设立了国家蹦床训练基地，并将天津、湖南、江苏、上海、广东、福建和重庆等省、市为中国蹦床运动10个重点布局单位。今年6月，在法国举行的蹦床世界锦标赛上，中国选手获得一项冠军。 在步入21世纪之初，世界技巧运动的发展可以说是机遇与挑战并存。机遇来自于回归到体操大家庭之后，加入奥运会的进程会大大加快；挑战在于如何使技巧运动在世界体坛上展现出自己独有的艺术魅力。

1．满分10分的观念将成为历史

现代技巧运动自20世纪产生到1974年第一届世界技巧锦标赛，10分作为满分一直是完美无缺的代名词。然而，这一传统观念将被彻底打破。2001-2004年国际技巧评分规则规定，对于运动员完成的一套动作，要从动作的技术质量（完成情况）0-10分，艺术性（艺术、同步性、音乐和印象）0-5分和难度0-5分（不封顶）3个方面进行评定。计算公式为：最后得分=（难度分+完成情况平均分+艺术平均分）-（专门要求扣分+悬殊分+时间错误扣分）。需要说明的是，由于难度加分有"不封顶"的规定，因此最后得分就有可能会超过20分。

2、"艺术分"单独评定

"艺术性"是技巧运动独特的表现形式，也是评分的重要因素。在新规则中，艺术性单独评分。从2001年起；技巧比赛场上将出现4名艺术裁判员，他们将根据运动员间的成熟程度、体重差异和表情等对"印象"作出评定，根据运动员完成的动作类型、难度、方向、路线和空间等因素对动作的"艺术性和组织编排"作出评定，还要根据音乐与动作的和谐程度、运动员间的情感交流、完成动作的同步性等对"音乐、同步性"作出评定。

3．重视预算的艺术性、加大决赛的难度

从2001年起，在技巧比赛中预赛的成绩将不带人单套决赛中（但计入全能成绩），只是获得决赛的资格，同时对参加决赛的名额作出了限制，即预赛的前6名（或前8名）参加单套决赛，预赛的前12名参加全能决赛（以前的规则规定所有参赛运动员参加全能决赛）。可以看出，在预赛中艺术性因素对于取得决赛资格起着极其重要的作用；而在决赛中动作难度又对名次的重新排列起着举足轻重的作用。 不知道是不是楼主要的！还望楼主采纳！谢谢

❿ 蹦床制作材料一般采用的是什么

蹦床的结构是八角双层，分有围网和无围网。围网的材料和渔网一样，但更加牢固，更有弹性，手感也更好。支撑蹦床的是镀锌管材料的钢架，外面由pvc布套包裹，床面主要是许多根弹簧横向排列构成，当然弹簧不是外露的，由pvc布套和eva棉覆盖。
以上说的都是质量比较好的蹦床所采用的材料。