养老用什么健身器材

❶ 养老服务机构必须具备的健身器材有哪些

老年人使用椭圆机是运动效果最好也是最安全的健身器材，另外还有健身车和按摩椅非常适合老年人

❷ 老年人健身器材用一么么扭扭凳行么

行啊，缓解疲劳酸疼啥的，老人用还有运动后的人用都可以，还能缓解脊椎病

❸ 养老设备有哪些

有。具体办法如下： 1.根据养老机构的规模（床位数）制定不同的配置标准 依据多家机构调研得到的经验，以10床位为最小护理单元，建议每个护理单元内配置各种设施设备的数量。如：规定每个10床位护理单元至少配置护理床10张，床头柜10个，储物柜10个，紧急呼叫器12个，洗浴椅2把，电视机1台，体重秤0.5台，制氧机0.2台，等等。养老机构可参照此标准，根据规模进行设施设备配置，并结合自身实际情况作适当调整。 2.依据养老机构的功能分区（自理区、照护区、失智区）制定不同的设施设备配置标准 以满足不同身体功能老人的照护需求，实现资源合理配置老年人按照身体功能可分为自理老人、半自理老人和失能老人，其中包括一部分失智老人。 自理老人一般不需要过多的照顾，只需保证其正常的生活条件和健康安全，这部分老人可以独立安排在自理区。 半自理老人和失能老人都需要专门的护理人员照顾和监护，日常生活中需要依赖一些辅具辅助其正常生活，这两类老人可以集中在称作照护区的住区以方便照护。 失智老人由于有其独特的照护需求，参照国际经验，可将这部分老人单独划分在失智区。 通过以上分区管理，可以实现每个区域设施设备的合理有效配置和利用。 3.按照机构的等级制定不同的配置标准 除规定满足老年人日常生活活动需求的基本设施设备外，其他设施设备可根据养老机构运营情况和老人的具体情况选择配置。根据以上原则，以养老机构生活照料类设施设备为例，建议配置如下：“养老院有没有既省钱又实用的设施设备配置技巧？”“有”“养老院有没有既省钱又实用的设施设备配置技巧？”“有” 4.编制《养老机构设施设备配置目录》 将各类设施设备按照功能进行分类汇编，提供每一类设施设备的名称、图片、功能、适用场地和适用人群等详细信息，为养老机构提供设施设备产品选配指导。设施设备的类别主要分为6类：移动运输类、适老家具类、卫生沐浴类、康复器械类、医疗护理类、管理系统类。 （1）移动运输类：担架车、移位机、沐浴转移工具、助行器、轮椅及配件。 （2）适老家具类：床、床周边、家具、标示与扶手、生活小帮手。 （3）卫生沐浴类：沐浴、如厕、脸盆、扶手、卫浴配件、个人卫生。 （4）康复器械类：物理治疗、作业治疗、言语认知治疗、康复辅具。 （5）医疗护理类：诊断与急救、日常护理、休闲娱乐。 （6）管理系统类：安防与监控、无线紧急呼叫、信息管理系统。

❹ 哪些健身器材适合家庭用

一、跑步机
跑步机是家用室内健身器材的宠儿，属于全身运动的健身器材，使用***，它让跑步轻松自如，但有关节炎或者关节做过人工置换的人群，和骨质疏松的人群慎用。
二、椭圆机
对膝盖的损伤较小，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部，特别受年轻女性的喜爱，同时也适合康复训练，产后人群恢复训练。
三、划船器
主要用来增强手臂力量和动作协调，它每个屈伸动作，划臂动作，可使大约90% 的屈伸肌肉参与运动，适合平日不大活动的人群使用，尤其适合中老年人群使用。
四、健身车
是克服***功能毛***的***健身器材，可分为立式和卧式健身车两种，适合长时间坐在办公室的白领，以及行动不便，体质较弱人群和康复训练的***人使用。
五、律动机
可以轻松提升身体自愈力，抵御多***生活，是***自然，***安全，***有效且快捷的运动方式，其运动方式模拟跳绳，通过由上而下，由内而外达到全身运动的***，具有养身***，复健训练，生长发育，运动健身和美体塑身五大***，使用人群广泛。
六、动感单车
锻炼部位主要是大腿，在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部，腰部，背部，手臂的肌肉都能得到充分锻炼，但膝盖有损伤，腰椎***痛的人以及老年人慎用。
七、摇摆铃
是现下流行的时尚健身器材，它利用动态惯性来强化胸肌，结实手臂，强化肌肉线条，其健身效果是传统哑铃的4-7倍，每天只要6分钟，可快速瘦手臂，男女适用。

八、哑铃
有雕塑肌肉的锤凿之美誉，分为固定重量哑铃和可调式哑铃两种，主要用于肌肉训练和肌肉复合动作训练，不同的锻炼方法可使身体不同部位的肌肉得到锻炼。
九、双轮健腹器
主要用来锻炼腹部肌群，对全身也有强健肌肉的作用，但是见效比较慢，因其结构小巧而实用，很适合用于家庭健身。
十、腹肌板
是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品，是家庭健身主流器材，可用于增强腰腹肌力量和弹性。

❺ 五六十岁的适合什么样的健身器材

适合老年人的健身器材1、跑步机：比实地跑出更多距离在跑步机上走或跑,从动作外形上看,几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看,它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如,并比在陆地多跑1/3的路程,能量消耗也大于陆地训练。深受男女老少喜爱,是老年人室内健身器材之一。2、健身车：自行车无法替代的运动健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼,不仅能有效地提高心肺功能,还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质,适合老年人室内健身器材的健身车对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。3、玩牵引器：先试引体向上上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗,对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老人最好不要进行这项运动。要测试自己手力如何,可以把能否做引体向上作为标准,如果连一个引体向上都无法完成的老人,最好还是选择别的拉伸运动。4、扭腰器：旋转幅度莫超180度要注意控制扭动的幅度,速度要慢,动作要轻柔,否则同样有拉伤腰肌的危险。医生建议扭动的幅度不要超过180o,频率控制在3～4秒完成一次为宜。老人日常健身锻炼的禁忌1、忌憋气运动老年人多有肺气肿,憋气用力时,会因肺泡破裂而发生气胸。憋气也会加重心脏负担,引起胸闷、心悸。憋气时因胸腔的压力增高,回心血量养活脑供血减少,易发生头晕目眩甚至昏厥。憋气之后,回心血量骤然增加,血压升高,易发生脑血管意外。因此像举重、拔河、硬气功、引体向上、爬绳等这些需憋气的运动项目,老年人不宜参加。2、忌争强好胜老年人不论参加哪些项目运动,重在参与、健身,不能运动过于激烈,不要一心想与别人争高低。否则不仅体力承受不了,还可能因易碰撞、摔倒、激动而发生意外。3、忌急于求成老年人对体力负荷的适应能力差,因而在运动时应有较长时间适应阶段,一定要循序渐进,切忌操之过急。急功近利,欲速则不达,反而会危害身体健康。4、忌晃摆旋转老年人协调性差,平衡能力弱,腿力发软,步履缓慢,肢体移动迟钝。因此像溜冰、荡秋千及各种旋转动作应忌讳,否则易发生危险。老年人使用健身器械的禁忌如今,许多开放式公园和小区都建有各种适合中老年人健身锻炼的运动器材,可是,并不是所有老年人都适合所有的健身器材锻炼,每一种健身器材对一些特定的老年人群都是有“禁区”的,老年人在使用这些健身器材时,注意绕开“禁区”,选择适合自己运动的健身器材。太空漫步机是老年人欢迎的健身器材,因为它操作简单容易、动作省力,前后迈步甩来甩去很过瘾。但是,该器械容易拉伤腰肌,因此,老年人在进行“太空漫步”时,切忌摆动幅度过大。扭腰器也是老年人喜爱的健身器材之一,但是,老年人在使用扭腰器时,要注意控制扭动角度,扭转速度要缓慢、动作要轻柔,否则同样有拉伤腰背肌肉的危险。上肢牵引健身器的作用类似于到医院接受牵引治疗,对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。

❻ 养老院娱乐设施有哪些

养老院娱乐设施有：游泳池、适老化健身器材、书画室、音乐室、信仰室（基督、佛、党员活动），棋牌室、桌球室、电影院等等。养老院的适老化设计必须要有，在家具的配置上是圆角，生活方面的设施要安全实用。卫生间、床头都有紧急呼叫器，床头呼叫器还具有对讲功能，一键直呼满足老人日常护理和紧急抢救所需。
相对高端的养老院会有多功能活动中心、小花园、图书馆、医院、超市、理发室等，供老年朋友活动。娱乐设施齐全，老人在这里可以休闲、喝茶聊天、看电视、就餐等。休闲场所面积宽敞，运动器材功能齐备。在考察时发现一个比较好的地方就是一些养老院会在走廊、公共活动空间的墙壁，装饰上老人的手工作品和温馨布置，营造出家的氛围，而且还会不定时组织老人进行手工艺制作的活动。

❼ 老人护理院需要哪些设备以及配套设施

老人护理院需要的设备设施，例如：

1、多功能护理床

护理院必不可少的专为老年人设计的护理床↓↓

保利和品老年人康复辅具

5、其他设备

医疗设备、消防设备、呼叫设备、乒乓球等娱乐设备、养老管理系统等等。

以上是养老护理院需要的设备设施，望采纳~

❽ 养老院的娱乐设施有哪些

养老院娱乐设施有游泳池、适老化健身器材、书画室、音乐室、信仰室（基督、佛、党员活动）、棋牌室、桌球室、电影院等。养老院有适老化设计，在家具的配置上是圆角，生活方面的设施要安全实用。卫生间、床头都有紧急呼叫器，具有对讲功能，一键直呼满足老人日常护理和紧急抢救所需。

❾ 老年人腿软无力用什么健身器材

首先需要制订食谱，确定达到每天的营养物质的摄入量，尤其是钙。
然后做一些缓慢的有氧运动，如慢走30分钟，根据自己的情况每天增加一点时间。
小区内有些健身器械老人可以用的，如那种可旋转的小圆盘站着转腰的，或者蹬踏自动车的器械，散步的时候可以试试看自己是否可以用，可以的话每天做一阵。
在家的话可以用弹力绳。
其实踮脚也可的，放一把高背椅子，手扶椅背，踮起脚跟做100下。
其实重要的是，首先根据自己的情况选择适合自己的运动，其次要坚持。
祝
身体健康，加油！