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腿瘸了有什么器材可以长期站立

发布时间:2022-07-12 07:24:57

㈠ 锻炼腿部的健身器材有哪些

1、动感单车

动感单车只要运用得当,会有很不错的减脂效果,并且有很好的运动氛围,让人不知不觉地就瘦了下来,腿部肌肉也会更加紧致。不过,很多人骑动感单车的时候,为了想让腿部快速瘦下来,操之过急,站在踏板上恨不得用尽全力,这是非常伤膝盖的做法。

㈡ 腿瘸的人走路撑的架子叫啥

都叫拐杖

㈢ 我想买一台针对腿骨折后做康复的器材,国外的太贵了,大家有什么好的建议吗

其实,没必要买这些东西。骨折手术后一个月,去医院复查,并拆去石膏。然后就可以逐步进行恢复性的锻炼,直至正常行走。 买了器材,等恢复正常后,这器材就闲置了,放家里还占个地方。你看呢?

㈣ 双腿残疾的人有没有靠拄拐杖站立起来的

如果双下肢同时残疾的患者,是无法同时使用双拐的,对于这个,楼主可以做个实验,就是让双脚离地,而只用手撑着两个拐杖走,这样走起来,难度是相当大的。此外,残奥会用轮椅,一个是比赛规则规定,再一个就是为了行动方便。可以试想一下,如果下肢残疾,即便是只有一只腿残疾的可以用拐杖行走的,在比赛中难免要有冲撞,而残疾人的平衡力是不如正常人的,因此在比赛中也是很容易摔倒的,那么对于一个下肢残疾的运动员,在比赛中不停的摔倒、再不停的用拐杖撑着爬起,那对运动员是一种非常大的损害,同时拐杖出现在比赛当中,也会增加比赛的危险性。对于这个,我们都是可以想象的。打个比方说,在残疾人的篮球比赛中,残疾人如果用拐杖的话,平衡力差,那么在接球或传球,身体的重力稍一改变,就会摔倒,而且由于下肢支撑力的薄弱,一旦摔倒,就会整个身体在没有任何支撑的情况下重重的摔倒在地上,这种程度的摔伤对运动员的损害可想而知。而边用拐杖行走,边运球,那更是困难。此外,在摔倒时,拐杖飞到一边,也会因为这个造成不必要的危险,一个是拐杖会打到别人,另一个就会产生诸如自行车比赛中摔倒的连锁反应,一个人摔倒,由于拐杖的磕畔而造成周围人都摔倒的危险。其实对于这些,都是可以想象的。再有一个,残疾人运动员使用轮椅也涉及到一个美观的问题,如果入场时,大家都是驻着拐杖,那场面应该不会很好看吧。
而装假肢,通常情况下对于膝关节或以下平面的来使用。而对于大腿以下平面残疾的,由于没有了膝关节的活动功能,装上假肢后活动是很别扭与难受的,这就好比是让人走路时腿不许打弯,而只许把腿绷直了走一样。
其实你观察一下,有些项目的运动员是使用了假肢的,比如一些跑步项目,就有运动员是戴着假肢参加的。此外,还有很多运动员在比赛中用轮椅,而在生活中很多也是用拐杖的,比如说我们国家的残疾人火炬手金晶,在传递火炬或出席正式场合时是用轮椅,而你看她平时的生活照,都是使用拐杖的。
其实,每个项目使用什么方式,奥委会肯定都是有着非常全面与合理的考虑的,因为运动中,观赏性是一方面,而运动员的安全性也是不容忽视的一个方面。

㈤ 老年人腿软无力用什么健身器材

首先需要制订食谱,确定达到每天的营养物质的摄入量,尤其是钙。
然后做一些缓慢的有氧运动,如慢走30分钟,根据自己的情况每天增加一点时间。
小区内有些健身器械老人可以用的,如那种可旋转的小圆盘站着转腰的,或者蹬踏自动车的器械,散步的时候可以试试看自己是否可以用,可以的话每天做一阵。
在家的话可以用弹力绳。 其实踮脚也可的,放一把高背椅子,手扶椅背,踮起脚跟做100下。

其实重要的是,首先根据自己的情况选择适合自己的运动,其次要坚持。

祝 身体健康,加油!

㈥ 练腿的健身器材有哪些

1、动感单车

动感单车只要运用得当,会有很不错的减脂效果,并且有很好的运动氛围,让人不知不觉地就瘦了下来,腿部肌肉也会更加紧致。不过,很多人骑动感单车的时候,为了想让腿部快速瘦下来,操之过急,站在踏板上恨不得用尽全力,这是非常伤膝盖的做法。所以,在使用动感单车之前,一定要调试好,脚踏和脚不要固定太死,防止软骨磨损,以及损伤半月板。

㈦ 双腿粉碎性骨折以后恢复都需要什么健身器材

不需要
自然锻炼即可
建议中药泡脚促进恢复,网络贴吧--中药与骨折吧 有医生解答....

㈧ 那些器材可以锻炼腿部

锻炼腿部肌肉不需要特地的健身器材。做提踵和深蹲就可以,而深蹲是锻炼大腿的王牌动作。
锻炼大腿、小腿肌肉可以做深蹲和提踵。深蹲可以锻炼大小腿肌肉,提踵主要锻炼小腿肌肉。
深蹲:
初练者可以先做徒手深蹲,然后做扶墙单腿深蹲,最后做单腿深蹲。

如果徒手深蹲一次性可以做30个以上可以做扶墙单腿深蹲,如果扶墙单腿深蹲可以做10个以上,并且平衡能力得到了改善,就可以做单腿深蹲了。
深蹲动作过程:
脚尖冲外,11点05方向。收腹挺胸,后背挺直,下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度,另一只腿抬离地面(徒手深蹲不用抬脚),上至膝关节微屈,不要超伸。
深蹲锻炼方法:
做3到8组,每组做10个以上,每组间休息1分钟。
提踵锻炼方法:
锻炼者站在台阶上手扶住墙单腿提踵,一只脚提踵10次后再换另一只脚。双脚做完为一个循环,连续做3到6个循环,中间不休息。
提踵动作过程:
提踵动作也就是抬后脚跟。脚后跟抬起的最高点要高,脚后落下的时候也要发力,落下最低点要低于台阶水平面。

㈨ 练腿部力量的健身器材有哪些

1、坐式蹬腿器:锻炼股四头肌、胫骨前肌,有利于加强膑韧带,加固膝关节。

动作过程:调整好重量坐在椅上,双肩放松,腰部紧贴椅背,双手捉着把手,双脚放于脚踏上,留意双脚距离约双肩宽,脚趾稍向外,吸气然后慢慢将双脚向前推,同时呼气,推至双脚差不多伸直时再回到初始位置,回的时候双腿还要保持紧张的状态。

练腿部力量的器材还有很多,去健身房询问健身教练也是一种好办法。

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