天水公园健身器材在哪里

A. 这个公园里面的健身器材是怎么用的，干什么的

伸腰伸背架
功能：舒展腰部及大腿部肌肉，缓解腰部疲劳，经常锻炼可改善睡眠脊椎及颅腔内器官

B. 公园里常见的几种健身器材分别是哪些

公园里常见的健身器材有大转轮、太极推手器、上肢牵引器、扭腰器、漫步机等。

1、大转轮

大转轮也是小区健身器材的一种，双手握住转轮手柄，同时向顺时针或逆时针方向转动；锻炼思维能力和手脚的灵活度。功能：增强肩带肌群力量与弹性，改善肩关节柔韧性与灵活性，预防治疗肩部疾病，适用于肩关节僵硬，活动障碍（如冻结肩、肩周炎），有利于肩部外伤的康复。

2、太极推手器

太极推手器，是经常建设在小区内的健身器材。根据太极原理，通过肩肘髋膝等关节活动贯通血脉，活动筋骨，增强相关肌肉的柔韧性。增强肩带肌群力量，改善肩关节、肘关节、腕关节柔韧性与灵活性，提高心肺功能。对肩周炎、冻结肩、肩肘关节功能性障碍与陈旧性损伤康复效果显著。

3、上肢牵引器

上肢牵引器主要是利用自身的力量对抗，来提高肩周炎患肢的活动能力。对一般健身者来说，它能锻炼肩、手腕、手臂部肌肉，提高上肢灵活性，增强肩关节周围肌肉与韧带的柔韧性，对肩关节功能性障碍与陈旧性损伤有积极康复作用。上肢牵引器适合老年人，青壮年人练习，不推荐儿童练习。

4、扭腰器

扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。主要功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用。

5、漫步机

漫步机（小区健身器材的一种），功能：增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力。提高下肢各关节稳定性，对腰肌劳损、髋关节酸痛，下肢活动障碍，肌肉无力，肌肉萎缩等有康复作用。

C. 公园里有什么健身器材

公园里常见的健身器械有：大转轮、倒立架、儿童压板、儿童摇篮、腹肌板、肩关节康复器、健骑机、举重架 、摸高器、棋牌桌、牵引器、椭圆机(单人/双人)、旋转轮、训练杠、压腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、引体架、钟摆器、转腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。

鞍马训练器、波浪滑梯、步行软梯、弹力桥、弹力压腿、蹬力训练器、吊桩、儿童运动组合、过山攀梯、滚桶、高低单杠、角力器、两联秋千、漫步机(双人/单人)、梅花桩、跑步机、平衡木、十人组合、双人健骑机、双人坐蹬器、双位浪板、四联康复器、太空休闲椅、天梯、铁制摇马、推举训练器、自重划船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器、坐推坐拉训练器等等。

(3)天水公园健身器材在哪里扩展阅读：

1、双位双杠

使用方法：双手握杠、曲肘并作上下运动，禁止横向拉动双杠。该器材较适合中、青年人群，限二人同时使用。增强上肢、肩部、胸部力量，改善心脏及胸腔经络功能。

2、三位太空漫步机

使用方法：手握扶手，两脚分别踏于两个踏板之上，进行漫步动作。提高人体有氧运动能力，增进心肺功能，提高心血管耐力和身体的协调性平衡能力。

3、户外健身旋风轮

使用方法：锻炼者先脚踏架，手扶半圆形手踏滚轮，然后手扶横扶手，两脚交替向后蹬滚筒轮转动。增强人体腿部肌肉力量，提高有氧运动能力和协调能力。

D. 公园里各种健身器材的正确使用方法

1. 跷跷板

   
   

   方法：一人先坐在跷跷板的一端，两腿放两边，两脚放在地面上支撑起跷跷板，待另一人坐上跷跷板后，可上下开始运动。

   功能：锻炼全身综合机能及平衡意识。

   注意：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨骨折。

   
   

   方法：双手先握紧扶手，再踩在圆盘上左右扭动腰部。

   功能：活动腰部关节，放松腰背肌肉，适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、腰肌劳损及周身疲乏等症。

   注意：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄，要保持扭腰的转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀，才能做到健身而不伤身。

E. 这个公园健身器材是啥

有图才有真相，你忘了图

F. 公园健身器材有哪些

公园健身器材一般有以下几种：

1. 蹬力器有三类，有双位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三类。蹬力器的功能：锻炼腿部力量、腿部肌肉协作和控制能力。

   

G. 公园健身器材有哪些

福州舒华健身器材。放家里每天随时跑，主要要能坚持跑，不然真的是摆设，现在生活运动太少，多运动，健康走起。。。！

H. 公园健身器材价格是多少

公园健身器材价格1200到3000多不等，还要看是什么牌子，质量，建议最好去实地考察，挑选筛选你觉得值的物品，谢谢。望采纳。

I. 公园里的有哪些健身器材。

公园里健身器材有很多，健身器材有，健骑机、三位扭腰器、蹬力器、太空漫步机、落地漫步机，下肢训练器、引体向上训练器，自重式划船机、双杠，臂力训练器、太极柔推器、腹肌板，腰背按摩器。