建设器材有哪些

A. 健身器材有哪些种类各有什么功能

健身器材分为有氧健身器材和无氧健身器材两大类。

常见的有氧器材有:跑步机、内健容身车、踏步机、椭圆机等，有氧健身器材主要用于有氧运动。常见的无氧器材有：腹部前屈器、杠铃架，高拉背训练器等等。主要用于无氧运动。

• 有氧健身器材之跑步机：通过调节履带的速度来驱使控制和调节自身的跑步速度。可以预防骨骼，肌肉退化、.放松自己，减轻压力、减肥。

• 有氧健身器材之健身车：将骑行运动搬回家里，提高身体肺活量，锻炼下体肌肉组织，增加身体耐力，减肥，增加血液循环，扩增血管宽度，预防心脏病、高血压。

• 有氧健身器材之踏步机：改善下肢肌肉萎缩，静脉曲张，保持骨胳、关节的良好状态，调整腿部、臀部肌群的各种酸痛、麻木等不良症，另一方面有美腿之功效。

• 有氧器材之椭圆机：椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。

• 无氧器材之腹部前屈器：燃烧腹部脂肪，对腹肌进行针对性的锻炼。

• 无氧器材之杠铃架：主要锻炼手臂肌肉和腹部肌肉

• 无氧器材之高拉背训练器：主要练的是背阔肌（宽度）、斜方肌下束（宽度），辅助部位，肱二头肌。

B. 常用的健身器材有哪些

一般的健身器材都有：健美机、健步机、跑步机、坐姿腿胸机、低拉训练器、肩部腿举器、腹部训练器、坐式伸屈腿训练器也可以到一些网站上去查看我知道一个网站耐撕健身会所里面的健身器材比较完善

C. 最基础的健身器材都有哪些

如果是刚刚开始在家里健身，需要的器械并不多，因为在健身过程中，你会慢慢进阶，对于自己需要什么样的训练计划和健身装备也会有更多的了解个变化，到那个时候，再买更多器械也不晚，下面我推荐一些比较基础的器材。

1.组合哑铃
哑铃真的是居家健身必备的东西！哑铃实在是居家力量训练的大杀器！而且因为力量训练的难度需要逐渐增强，所以组合哑铃可以让你根据自身情况选择难度和强度，循序渐进的进步，会更有效的！
2.泡沫轴

家中拉伸运动必备！在运动过后会很累，有效的拉伸很重要，所以泡沫轴真的必备又有效！

3.瑜伽垫（或健身训练垫）

①对很多妹子来说，如果在家的主要锻炼方式是瑜伽和普拉提，可以只购置瑜伽垫。
②也可以购买健身训练垫，它体验比瑜伽垫好一些。

适用范围更广：可以跳健身操，也可以做瑜伽和普拉提

防滑性能更好：做力量训练的时候，光脚踩垫子体验不能更好，再也不怕脚滑啦！而且更好收纳，折叠起来，占地面积比瑜伽垫小！

4.瑜伽球

瑜伽运动必备！在家里放置也很方便哦！

5.弹力带

也称贼阻力带、弹力绳。弹力带相对组合哑铃的劣势是很难自由调节阻力，增肌效果一般，但是优点则是便携！真的可以随时携带！在哪都可以运动，超级方便！
在家用这些基础的小器材就可以哦！而且都很基础，后期可以根据的运动量增加器材哦！

D. 常见的健身器材有哪些

哑铃，杠铃，跑步机等，望采纳

E. 健身器材都有哪些

健身器材有很多很多种，比如我们最常见的有跑步机、单双杠、哑铃、杠铃等等等等，多了去了。

F. 体育健身器材有哪些

健身器材：室内室外 场馆器材室内分：有氧：跑步机，健身车，椭圆机，动感单车，划船器，踏步机，台阶机等无氧：太多三头肌训练器坐式肩膊推举训练器肩膊提升训练器坐式背肌训练器二头肌训练器蝴蝶式胸肌训练器高拉力背肌训练器坐式胸肌推举训练器大腿外侧肌训练器大腿内侧肌训练器小腿伸展训练器臀部训练器大腿伸展训练器坐式大腿屈伸训练器坐式蹬腿训练器坐式腹肌训练器躯干式转动训练器背肌伸展训练器水平练习椅奥林匹克推举杠铃片挂架奥林匹克杠铃片挂架上斜练习椅手柄架单层哑铃架杠铃架可调节下斜推举/腹肌练习椅背部伸展练习器二头肌练习椅奥林匹克水平推举椅双层哑铃架奥林匹克上斜推举椅多重可调节练习椅奥林匹克下斜推举椅提腿练习器卷腹练习器单双杠及提腿腹肌组合练习器推肩练习椅奥林匹克深蹲练习架史密夫推训练架场馆器材：康体器材,台球桌 沙狐球桌 康乐球 等体育器材,球类，乒乓球，网羽，蓝足球等田径类：等还有好多

G. 室内健身器材大全

第一个是最为人所熟知的跑步机。

跑步机是有氧运动的代表，分为机械跑步机和电动跑步机，健身房常见的就是电动的，而机械的跑步机就是靠我们跑步的惯性来带动跑带转动的那种，很便宜，两三百就能够买到，这里我就不讲了。主要讲的是电动跑步机和智能跑步机。

H. 健身器材器材都有哪些知道的介绍下

健身器材器材类别及名称如下：
1、全身性健身器材
综合训练器，可以锻炼到全身的各个部位，一般健身房都是可以看到的器材，块头较大。
2、局部性健身器材
跑步机：锻炼心肺功能
按摩机：放松肌肉，缓解疼痛

踏步机：锻炼心肺功能和小腿肌肉

健身车：锻炼心肺功能和腿部肌肉

划船器：锻炼心肺功能和腿部肌肉及胳膊上的肌肉
腹肌板：锻炼腹部和背部肌肉
3、小型健身器材
哑铃.壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

I. 健身器材有哪些

健身器材很多的。家庭用的，关键看你的经济能力。一般5，6千块钱，就能买台比较中端的。乔山健身器材就比较好，我最近也想买台乔山健身器材。刚开了个微博，准备将一些常见的健身器材都介绍一下，方便我们这些门外汉。

J. 室内健身器材有哪些

跑步机：首要用以练习腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功用。
添加臂力的健身器材有：哑铃、握力器、多功用仰卧起坐板等。
划船器：首要用来增强手臂力气、背阔肌和动作和谐才能。
体能运动机：与其他的健身办法不相同，用户能够在不相同的运动形式和彻底零冲击体会下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长距离跑间自在变换。您能够经过这种即时变换形式功用，调整您的练习形式来到达对于特定肌肉群练习的方针。
椭圆机：滑润流通的运动轨道和穿插斜度专利技术让使用者以契合生物力学的姿态练习肌肉组，添加了练习的多样性和有效性。零阻力的练习削减肌肉劳损的发作。
健美车：练习时，象骑自行车相同，首要用来增强腿部力气，增强心血管功用。
健步车：首要用以练习腿、腰、腹部肌肉及心肺功用。
美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。
归纳型多功用器：通常都包含扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功用。扩胸器、引体向上、仰卧推举，首要是用来练习上肢力气及胸大肌力气；仰卧起坐，首要用来练习腰肌群，削减腰腹部剩余脂肪。
速达美这个牌子的室内健身器材还不错，可以才参考一下！