增城家里的健身器材想扔掉怎么办

『壹』 在自己家里安装健身器材需不需要办理什么手续，证件

在自己家里安装健身器材，只是用于自己锻炼身体用的，应该是不需要办理什么证件的。若是准备在家里办健身房，该办理的证件都需要办理的。

『贰』 我想问一下怎样自己组装拆卸综合训练健身器材。。因为如果要搬的话万一不知道拆那怎么办喊搬家公司又太贵

你用扳手和螺丝刀不就行了吗 全部拆散 搬好再给重组不就好了吗

『叁』 在自己家里安装健身器材的话需不需要办理什么证件，手续

这个好像不需要吧，我认识的很多人都自己家里买得有健身器材，这个就像家具家电一样正常啊，不用什么手续证件。

『肆』 买健身器材在家里健身有哪些弊端

如果在家里买健身器材的话，可能最大的弊端是没有一个专业的老师指导吧。

所以我个人的建议是在买健身器材之前还是要到健身房做几次体验课，了解这个器材的具体情况、操作的注意事项以及这个健身器材是否适合你，这样再买健身器材就可以，逃避很多误区。

健身器材摆在家里对自己有一个很好的督促作用，抬头看到健身器材在那里想到自己的体重，想到买健身器材的花销，可能就没有什么抗性的就去运动了。

所以我觉得买健身器材在家里其实还是利大于弊的。

『伍』 家里复合地板想放置重型健身器材，会把地板压坏吗复合地板的承受压力是多少

复合地板可以摆放重型健身器材，关键是楼板承重。如果是二层及以上，每平米承重不超过200公斤就没有问题，如果超过200公斤，就要在下方垫板材扩展载荷面积。

『陆』 如果想在家锻炼身体，都用什么器材好呢

在家庭条件下，如果只允许一种设备运动，那么我的选择会是水壶铃，因为它便宜耐用，不占空间，不发出太大的噪音。最重要的是，壶铃是全身的锻炼。这里需要特别说明。如果只是为了做二头肌弯曲而买水壶铃，训练某块肌肉是不合适的，甚至是浪费的。有的人还是抽空去健身房，都知道健身的重要性。他们不敢放松，因为他们知道一旦养成惰性，就不可能有合适的身材。让这些设备帮你快速。三种可以放在家里的健身器材，不用去健身房也能健身！

首先，跑步机

健身房必备的第一件健身器材是跑步机。我们应该在踏上跑步机之前热身。然后踏上跑步机，速度由慢到快。停下来一定要慢下来。

第五，哑铃推肩

哑铃推肩，这个动作用哑铃坐姿推肩，可以刺激肩部肌肉生长。先用坐姿，双手抓住哑铃，先放在胸前，手臂保持直立，然后身体两侧张开，肩膀用力，向上推哑铃，放在头两侧，收紧三角肌，伸直手臂。此时，不要过度弯曲下背部，保持直立，然后慢慢降低到初始位置，重复第8步

『柒』 我想到健身器材商店去看看有什么样子的健身器材

购买健身器材可以到健身器材专卖店看看，如果是家用的话一般健身器材专卖店能够满足你的购买需求的。健身器材常见的有：动感单车、椭圆机、夹胸器等。

『捌』 风水 健身器材适合放在家里的什么位置

那里有空闲的地方就摆放在那里好啦。

不是选择什么特殊的位置，就会有什么好处的。
只要没有不利影响就行啦！
健身器材一般不会有什么不利影响的。房间多可以放置在某个房间里边的，房间不那么多，不要对着门摆放就行的。