南瓜可以变成哪些运动器材

㈠ 南瓜的力量

1.因为南瓜的中间充满了坚韧牢固的层层纤维以吸收充足的养分。 2.第一自然段：科学院准备做一个有意思的实验 第二自然段：实验的结果。 第三自然段：南瓜受压力的原因。 第四自然段：由南瓜想到人生。 老师讲的

㈡ 南瓜可以做成什么菜

油浸南瓜

原料:小南瓜300克，色拉油适量。

做法：小南瓜带皮洗净，切成块。锅置火上，放入色拉油（要能浸没南瓜）烧热，放入南瓜，用低温浸熟即可。

南瓜炒年糕

原料:年糕200克，南瓜200克，大葱段30克，青椒片少许，盐、味精、胡椒粉、姜、香油、色拉油各适量。

做法：南瓜切片，入沸水煮至八成熟，捞出控干。年糕切片，青椒片焯水。锅放油烧热，炒香姜，倒入南瓜、年糕一起炒至九成熟，加入大葱段、青椒片，加盐、味精、胡椒粉调味炒匀，淋香油即成。

南瓜绿豆

原料:净南瓜300克，绿豆200克，薏米50克，净山药30克，盐适量。

做法：南瓜治净，切成长方块；山药治净，切成0．3厘米厚的片；绿豆、薏米洗净。锅内放清水，绿豆、薏米，以旺火烧开后，撇去浮沫，加入南瓜、山药，烧开后改用小火慢炖，至绿豆酥烂后，用盐调味即成。

㈢ 健身吃南瓜好不好

1
健身前可以吃南瓜吗
健身前少量食用是没有问题的，南瓜中的果胶能够控制食物的吸收速率，使得身体能够在健身过程中始终保持稳定的糖分供给，不至于初选血糖不足的情况，所以这样是可以的。


2
健身后吃南瓜好吗
挺好的，南瓜的纤维素含量很高，而糖分却不高，那么这样的结果就是为你带来充足饱腹感的同时，不会摄入过多的热量，对健身效果造成影响，所以是不错的选择。


3
健身吃南瓜可以增肌吗
虽然南瓜中的蛋白质含量并不丰富，无法为肌肉合成带来大量的蛋白质，但是南瓜中含有很高的锌，锌在人体内参与蛋白质的合成，是生长发育重要的元素。


4
健身吃南瓜可以减肥吗
有一定的帮助，由于南瓜种含有蔬菜中非常稀有的元素钴，并且含量居蔬菜首位，钴能够促进新陈代谢，果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，共同作用能对减肥有一定的帮助。

㈣ 南瓜的运动形式有哪些

南瓜的运动形式一般都是用滚来代表的，除了滚之外想不出还有什么运动形式了。

㈤ 100年前第一届现代奥运会什么项目把南瓜作为比赛用具

100年前第一届现代奥运会游泳项目把南瓜作为比赛用具
1896年，首届现代奥运会举办时还没有游泳池，游泳比赛的场地成为一个很大的问题。大家为此争论不休。经过长时间的商议后，主办方决定在皮莱乌斯附近的齐亚湾的冰冷海水里进行。“游泳池”的泳道堪称一绝，用水面上漂浮着的南瓜作为泳道标记，这使得当时观众们大笑不止。泳距也未经丈量，凭感觉进行估计。报名参加1200米的9人，游到终点时一查发现只有5人坚持下来。比赛的方法更令人惊叹，先用小轮船把运动员载离海岸，发令员看看距离差不多了，便发令让选手们游回岸边，不求泳姿，自由发挥，按到达岸边的先后排定名次。这次游泳比赛，无论在场地或是规则的设置上都算不上完善，但它却为现代游泳比赛提供了不错的模具。

㈥ 南瓜有什么妙用

在世界各地，南瓜除了食用以外，还有许许多多奇妙的用途。
中亚生长着一种瓶状南瓜。很早以前，就有人用这种南瓜制成各式各样的器皿。他们在南瓜的顶端挖开形状各异的小口，将其“内脏”挖空，外面套一只特殊的网兜，作为旅行时用的“水瓶”，或者制成水勺、水桶、水坛等。“南瓜瓶”的光洁度可与陶器媲美，且十分轻巧。

乌兹别克人喜欢把最小的南瓜制作成鼻烟壶，上面再刻些花纹，使之成为一件别致的工艺品。北美洲还有人用南瓜做鸟笼。南美洲的南瓜大多呈瓶罐状，当地居民把瓜瓤掏空后，用它来储存粮食或牛奶。澳大利亚人则把老南瓜锯开掏空，当帽子使用。

非洲出产一种南瓜，成熟时外皮坚硬如木质。人们取出里面的瓜瓤后，把它精心雕制成鼓、竖琴等乐器。还有人把衣物贮藏在空南瓜里，以防受潮。旅行的人们则把大南瓜挖空后，相互串联在一起，当作小划船摆渡。

更有趣的是，在印度森林里，人们用南瓜做成诱捕猴子的猎具。他们先在大南瓜上挖个小洞，取出瓜瓤，里面塞一些猴子爱吃的坚果，将它放在猴群经常出没的地方。贪吃的猴子前来抓取食物时，抓满硬果的拳头不能再从小洞中退缩出来，只好拖着大南瓜一跛一拐地跑，躲藏在附近的猎人就可以毫不费力地活擒猴子了。

南瓜的妙用

中国及日本都在研究试验南瓜及其制品。南瓜是我们的一种常食食品，但是南瓜的营养价值很高，它的制品也有着很多的药用用途。

南瓜粉是一种高纤维食物，口服能增加体内胰岛素的释放，能减少或延缓肠道对葡萄糖的吸收，因而具有一定的降低血糖的作用。即使健康人也可从纤维中获益。它还具有减肥、降血脂、消除乏力的作用，对肝炎、肝硬化、肾病有一定疗效。南瓜子富含瓜氨酸,驱虫作用好，且无毒副作用。

以下是南瓜制品的几则药用方法，能收到满意的疗效，不妨一试。

1、绦虫病：南瓜子120克，干槟榔片60克，硫酸镁25克，（先小量，不腹泻时再大量）。先空腹服瓜子，两小时后服槟榔煎汁，再过半小时服硫酸镁。
2、蛔虫病：南瓜子文火炒熟，晨空腹服50克，连服3日。
3、钩虫病；南瓜子、槟榔各120克，研细末，温开水送服，一日两次，连服一周。
4、蛲虫病：南瓜子研成末，温开水送服，连服5天。
5、小腿慢性溃疡：保存2年以上的老南瓜子50-150克，捣烂成泥，敷于溃疡周围皮肤一周，厚约0.5厘米，鲜马齿芡200-300克，捣成泥状敷于不溃疡面上，每天换药一次。
6、产后缺乳：生南瓜子15-20克，去壳取仁，用纱布裹，捣成泥状，加开水适量和服，早晚空腹各服一次，一般连服3-5天，即可见效。

㈦ 食物南瓜怎么做手工

一年一度的Halloween又要来啦！万圣节已经变成一年中最流行和最受欢迎的节日之一，许多人都以极大的热情来庆祝这一节日。人们扮演成各种“妖魔鬼怪”毫无顾忌地在街上巡游，孩子们扮演成萌萌的“小鬼”，拎着南瓜灯笼挨家挨户喊着“Trick or Treat”——不给糖就捣蛋！实在是个全民撒欢的好节日呀！好吃、好看又好玩的南瓜当仁不让地成为了这个狂欢日的最佳主角，那么老师家长们还能在这小南瓜上做些什么文章呢？

小编为大家整理好多简单易学的南瓜手工小制作，快来带着可爱的宝宝们一起来试试吧！

手工南瓜

万圣节怎么能少的了南瓜灯呢，下面这些南瓜的玩法，你未必见过哦！快来带着孩子一起get吧！

1.传统南瓜灯

准备材料：南瓜（大小随意）、打印好图案的纸、牙签、尖头水果刀、专用儿童小刻刀（网上有售）、记号笔、透明胶、黑色纸、蜡烛、放蜡烛的小盘子。

制作方法：

1.首先选一颗貌美的南瓜（橘子也行），洗干净，擦去表面水渍。将要雕刻的图案打印在纸上准备好。

2.把南瓜上面一圈切下来做盖子，将南瓜肉挖出来，把内壁处理干净。

3.然后将图案剪裁好，用透明胶贴在南瓜合适的位置，用牙签沿着图案扎洞，扎透更利于雕刻，大概隔3毫米扎一下，当作雕刻的草图。

4.按照牙签草图小心翼翼的雕刻，要注意哪里和剩余的南瓜相连，不要一刀下去成一个大洞。先轮廓后细节，先中间后四周。完成后用刻刀在周围轻轻画出树枝等图案。

5.挖掉的部分尽量保持南瓜块的完整，用刻刀裁成城堡的样子，底部用牙签固定。

6.最后，在南瓜灯内部放蜡烛，蜡烛可以放小盘里再放到南瓜里面。把小块城堡固定在蜡烛前面，南瓜外面还可以贴上黑色纸剪裁的小蝙蝠。

橘子也可以用相似方法雕刻哦，最终南瓜灯效果如下图所示。

做南瓜灯也可以创意无限，搞笑的、恐怖的随你们创造。

2.粘土南瓜

准备材料：卡乐优超轻粘土，工具

制作方法：

1.捏一个椭圆形，用工具划出南瓜身上的痕迹，再做出眼睛鼻子嘴

2.用黑色填补做好的空洞

3.最后做上瓜蒂，复活节南瓜就做好了

3.气球南瓜

准备材料：气球、皱纹纸、白乳胶、刷子、毛线、马克笔等

制作方法：

皱纹纸抹上白色乳胶，贴在气球的底端，待胶水干后戳破气球，画上眼睛、鼻子、嘴，这款南瓜灯，给你带来了更多的创意乐趣吧？

4.毛线南瓜

准备材料：毛线、毛根

制作方法：将毛线沿着四指缠绕数圈，感觉厚度和大小差不多之后从中间打结，根部放进一根绿色的毛根折成南瓜蒂的形状！看起来不是很萌很可爱呢！很适合托小班孩子制作哦！

5.折纸南瓜

准备材料：一张橙色手工纸、一支黑笔。就是这么easy!

制作步骤：

1.将一张正方形的纸三次对折

2.得到一个八折的形状

3.沿着中线两边的第二条折痕，折出这个形状

4.对折，再翻一条边上去

5.四个角向内翻折

6.自己设计一个南瓜表情画上去

再给它填上个女巫帽或南瓜蒂

6.布南瓜

准备材料：橘色布匹、麻绳、棉花等。

1.方形布料包裹上棉花，用麻绳捆绑封口，然后勒出南瓜纹。

2.常见的橘色布料制作的南瓜，摆放在家里添色彩。

花式南瓜

除了传统的做南瓜灯，我们还可以用南瓜做手工、给南瓜涂鸦。

南瓜手工

准备材料：彩色纸、毛线、彩色笔、剪刀和胶带，我们给南瓜大变装！

简单的发型和可爱的表情让这三个扁南瓜生动起来，像极了儿子和女儿在老爸背上跳来跳去，选择叠南瓜时可以去掉南瓜茎，或者上面切出平面，中间插筷子固定。

家里有小宝宝可以做个pumpkin baby，选择小号的南瓜，和小宝宝可以拍照一定萌翻了。

画的表情不生动？你还可以试试拼贴，彩色的豆子、彩色纸、纽扣、糖果…一起来做南瓜一家人吧！

还可以用蔬菜来做手工哦，这对veggie heads看上去就很好吃，和爸爸一起比赛，看谁做的更像怎么样？

巧用南瓜茎做鼻子，女巫有木有？用黑色硬纸板做巫师帽，不同深浅的绿色彩带卷起来做头发，再用彩纸贴上眼睛和嘴。

南瓜动物园，充分发挥想象来建一个动物园吧，大象、猫和老鼠，省了早教手工课的钱。

还可以试试毛线缠绕，用钉子或牙签定位，再绕上不同颜色的线，反复尝试不停的图案也是乐趣无穷呢！

南瓜涂鸦

除了手工，宝宝们还会喜欢南瓜涂鸦，别在墙面、柜门和玻璃上捣乱了，万圣节我们一起在南瓜上画画怎么样？

用马克笔或者水彩笔来给南瓜画上不同的表情。

还可以把南瓜全身大涂色，画上吓人的图案，大眼睛、骷髅头。

可以不用太在意细节，眼睛和嘴直接涂黑，不仅省事还吓人。

彩色的南瓜，画上不同图案，也很好看哦！

试试把蜡笔屑粘在南瓜上，用电吹风吹融化，效果惊人哦！

拿丙烯顺着南瓜的纹路涂也会有差不多的效果，可以在南瓜最上面多倒些颜料，让它顺着纹路慢慢流下来，涂鸦嘛，就是要随意一点。

南瓜彩蛋也是不错的主意，把颜料挤到南瓜顶部就好，和复活节做彩蛋的步骤差不多。

把颜料换成荧光色的，做出的就是blingbling的夜光南瓜了，选择点、线和简单形状就能做出很好看的夜光南瓜。

用带闪粉的颜料，南瓜也闪闪发光，贴上各种颜色的小水钻，女孩子一定会喜欢。

好了这么多南瓜手工和南瓜涂鸦作品，相信足以满足各位老师妈咪对万圣节的需求了，赶快动手做起来吧！

本文图片来源网络，文字由幼师宝典编辑

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㈧ 健身吃南瓜当碳水可以吗

可以。

碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源，也是运动员的训练计划中必不可少的组成部分。面包、米饭、谷类食品、南瓜、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃料，可以在锻炼后加快肌肉燃料的重新储备。

如果摄入的碳水化合物不够多，就会更容易疲劳。具体需要多少量的碳水化合物，这取决于个体的训练和个人要求。对训练量很大的运动员而言，每天需要的碳水化合物是每公斤体重6克到10克。

运动健身应补充的营养元素：

1、肌酸类：肌酸能增加健美者瘦体重和肌肉的爆发力、耐久力，同时肌酸把水带进肌肉，使得肌细胞的体积增大，有利于肌细胞吸收氨基酸。

2、蛋白补充类：乳清蛋白的吸收最快、吸收率最高，是训练后最佳的蛋白质补剂，可以快速填充肌肉细胞。

(8)南瓜可以变成哪些运动器材扩展阅读：

南瓜的营养价值：

1、明目。南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。美国国立卫生研究院研究指出，维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度。

哈佛大学研究显示，维生素A也能延迟视网膜色素变性所引发的视网膜功能下降。此外，维生素A还有助于形成和维持健康的皮肤、牙齿和骨骼。

2、护心。南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处。哈佛大学一项万人规模调研显示，高纤维饮食者与低纤维饮食者相比，冠心病发作风险降低40%。瑞典的一项最新研究也得出类似结论，高纤维饮食女性与低纤维饮食女性相比，患心脏病风险降低25%。

3、助眠。南瓜籽富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。

参考资料来源：

人民网-运动健身饮食须知 补充碳水化合物很重要

人民网-多吃南瓜的四大功效 教你如何挑选好南瓜

㈨ 小猪噜噜推动南瓜和滚动男黄瓜南瓜的运动形式是不同的我们在科学课上对物体的

那他们在科学课上可以对他们物理来说进行描述，他们都是原型的东西。