① 白色情人節工具箱在哪
在主樓樓里。
1、進入恐怖學校白色情人節。
2、進入主樓一樓。
3、在一樓的施工區域即可看見工具箱。
② 學校心理咨詢室布置常用設備清單
【導讀】學校心理咨詢室是心理老師為全校師生提供心理咨詢、服務和指導的專用場所,輔助心理老師解決師生生活、工作、人際交際和情緒調適等心理行為問題。為了解決師生復雜多樣的心理健康問題,學校心理咨詢室布置離不開對不同心理設備的選擇和應用。
以中學心理咨詢室建立為例:
不管是那個年齡段的人群在自身產生壓力和學習壓力緊張的時候都希望能通過一種簡單的方式將心理的不痛快表現出來,學校心理咨詢室主要以:擊打、吶喊、互動、自助的方式來釋放自身的心理壓力和不滿,在一個看是簡單的過程中,以一個保密的方式將心理的煩惱進行一個徹底的釋放是現代人的最大需求。
以下就是為您提供的學校心理咨詢室布置清單,主要是一些適用性廣,且實用性強的心理設備,希望對您建設專業實用的學校心理咨詢室有所幫助。
1、心理沙盤
心理沙盤能夠以游戲的方式呈現來訪者內心的人際互動,進而輔助心理老師了解其內心情感與情緒的真實狀況,以達到在游戲過程中癒合創傷的效果。心理沙盤是學校心理咨詢室布置清單中的必備內容。在心理沙盤游戲中,沙具的種類、數量、配比等對來訪者充分表達內心世界起著至關重要的作用。
2、心理測評軟體
心理測評可以幫助心理老師更准確、更客觀、更全面地了解來訪者的心理健康狀態與變化情況,幫助心理老師准確、客觀地對來訪者進行評估分析,以便作針對性的心理輔導與治療。一套專業實用的心理測評系統能大大提高心理老師的工作效率,是心理老師的得力助手。3、3、音樂放鬆椅
音樂放鬆椅中音樂特有的生理、心理效應,可以使來訪者在各種專門設計的音樂行為中,經歷音樂體驗,消除和緩解焦慮、緊張等不良情緒,消除心理障礙,恢復或增進心理健康。音樂放鬆椅設備作為學生宣洩內心情緒和放鬆減壓的主要工具,在學校心理咨詢室中的作用尤為重要。
4、情緒宣洩設備
來訪者可利用情緒宣洩設備,通過簡單的打、砸、吼、摔、塗鴉等宣洩方式,消除自身的不良情緒與各種壓力,恢復愉悅的心情,進而以陽光的心態去面對生活、工作和學習。情緒宣洩室是學校心理咨詢室布置的重要組成部分之一,優質的情緒宣洩設備可幫助心理老師提高工作效率和咨詢效果,是建設情緒宣洩室必備的專業設備。
5、團體輔導工具箱
在團體輔導活動中,每一位成員可以在團隊人際交往中逐步的認知自我,形成正確的自我意識,學習人際關系技巧,進而改善人際關系,學習掌握新的生活方式,獲得身心的全面健康發展。團體輔導工具箱是團體輔導活動中必不可少的產品,也是學校心理咨詢室布置著重考慮的產品。
6、心理健康自助系統
心理自助系統通過為人們提供專業的心理知識、豐富的心理訓練和心理健康課程、全面的心理指標自測和自助式的心理問題解決方案來全面提升使用者的心理素質和心理健康水平。學校心理咨詢室不僅提供心理健康咨詢和團體輔導,心理自助服務系統也是學校心理咨詢室的重要功能之一。
心理設備在學校心理咨詢室布置中發揮著至關重要的作用,也是心理老師開展心理健康教育活動和咨詢活動必不可少的輔助工具。學校要建設規范科學的心理咨詢室,配備這些專業且實用的心理設備的重要性不言而喻。
③ 今年升初中(番禺仲元實驗學校),要寄宿,需要帶些什麼越詳細越好!
1.杯子。
2.紙巾。
3.台燈。
4.本子。
5.字典。
6.文具。
7.筆筒。
8.化妝品。
9.小鬧鍾。
10.喜歡的書。最好是又薄又小的那種,起碼要薄,省空間嘛。推薦易學館系列。
11.小風扇。如果寢室比較爛,沒有空調,一台充電小風扇可能會在夏天救你一命。也可以用夾的那種。
12.常用葯物。必備葯物保健康,有些時候,靠別人不如靠自己。頭孢,萬應止痛膏,藿香正氣水,白加黑,開瑞坦,玉葉解毒沖劑,柴胡沖劑,維C銀翹片,黃連素,金嗓子喉片,喉寶,創可貼,萬應茶,阿莫西林,紅花油,花露水噴霧,清涼油,珍視明,酒精棉花。
13。液態蚊香。學校生態那個好啊,四害全不缺。如果不想第二天早上起來渾身是包,你有兩種選擇:用被子裹得嚴嚴實實,或插上蚊香。有的學校不準使用點火的蚊香,你就只能用液態的。
14.指甲刀。雖然纖纖玉指嫵媚萬千,但有時候,修剪還是很有必要的。潔凈更美,不是么?
15.鏡子。就算寢室里有大鏡子,自己還是帶一個小小的鏡子吧。放在化妝包里,不佔空間。
16.梳子。女生不管是嬌柔的長發,還是干練的短發,早上起來總是要打理打理的。不然頂著一窩亂草出門,對形象實在有損。也可以放在化妝包里。
17.頭繩。中長發美女必備打理頭發用品,披著頭發出門,貞子姐姐你嚇誰呢?
18.發飾。其實氣質很好的女生素麵朝天也別有風情,用一根簪子釵在鬆鬆的發髻上,一縷古典的氣息就飄然而來。還可以准備一些其他的發夾啊,發箍啊,換換形象。
19.蚊帳。如果連液態蚊香也不允許用的話,你就只能使用物理方法了。其實蚊帳一般不用准備,學校一般都有發的。買一般是買不到適合尺寸的。
20.粘鉤。幾個單個的,幾個一排的。可以掛在床靠著的那面牆上,掛一些小包袋子神馬雜物的,實在灰常好用啊。
21.購物袋。拎重物很好用的,反正體積不大,多帶幾個總沒壞處。可以買角落有個三角布料的、收起來呈現的是草莓形的那種,如果沒有的話,建議去網路視頻上搜索視頻「家有妙招——購物袋巧裝扮」,來自己親手製作一個扮靚購物袋!
22.家鄉特產。與舍友本來各不相識,有緣分在一個宿舍,拿點禮物分給舍友們促進促進友誼的發展也好。
23.相機。相信學習生活中會有很多美好的瞬間,別錯過了。咔擦~
24.保鮮袋。裝點新鮮的食物,或者可以做冰塊,很有用的。
25.針線包。有的時候衣服褲子破了個洞,自己縫縫補補一下總還是需要的。
26.剪刀。剪紙啊,剪線啊,剪什麼都行。
27.黏貼物質。膠水啊,雙面膠啊,透明膠啊,多准備一點,這個相當好。
28.回形針。可以夾很多一張一張的資料材料,不會散亂,很好用,可以把東西收得很整齊很清楚。反正夏夏是沒辦法忍受亂七八糟的環境的。
29.娛樂品。寢室生活是很悶的(除非你的室友很搞笑),為了給無聊的寢室生活增添一抹新的色彩,建議大家可以攜帶一些小型運動器材(啞鈴、跳繩、毽子)、小型樂器(旅行吉他、蕭、笛子、口琴、陶笛,當然要自己會的)、織具(鉤針棒針以及需要的毛線)、書籍等來解悶。
30.文件夾。收納票據啊,作業啊用的東東。各種大小各種樣式(有一種扣的,有一種劃一下的合上的)各種顏色的都帶一些,更能分清楚
31.密封罐。好不容易弄來的一點吃的換換口味,好好保存為上計。可以把裝速溶咖啡豆的密封罐廢物利用了。
32.速沖包。以喝的為主,可以帶紅茶包或紅茶粉,綠茶包或綠茶粉,咖啡粉,奶茶粉,學生奶粉,涼茶粉,豆粉。體積小又好吃,夏夏很喜歡哦。
33.小零食。餅乾麵包薯片這一類的東東。以防半夜餓的想死、早上腦抽不想下樓的必備物品啊。夏夏是個吃貨~~
34.牛奶。很營養,挺好的早餐,如果不想天天下樓取牛奶,就買一箱特侖蘇之類的備著。像夏夏這種不愛喝牛奶的,可以喝酸奶!
35.水果刀。小小把的,拿著順手的,用的時候別弄傷了手。
36.刨刀。為實在不會用水果刀的童鞋們帶來了福音,用刨刀更不容易弄傷手哦。不過悲劇的是,如果弄傷了,後果會比水果刀要嚴重得多!(手指上整片肉都下來了血都止不住)
37.水果。少備一些,容易壞啊。
38.方便麵。千萬不要天真的以為食堂的飯菜有多好吃,保證不出一個星期,你就會從厭食轉變為有海島戰士一樣的食慾。
39.衣架。拿十個,晾衣服用。一般只會用到八個最多,另外兩個備用。一定要買質量好的,塑料的容易斷,鐵絲的容易變形而且太細撐衣服會在肩膀處留下印記,木質的比較好,反正要買寬一點的那種。
40.內衣褲多格收納盒。收好的總有好處。這種東西東一條西一個的影響不好吧。
41.除濕劑。房間里如果濕氣太重會很不舒服,還容易滋生蚊蟲。
42.防蟲劑。樟腦丸之類的,防一下蟲,不然什麼時候從衣櫃里飛出一隻飛蛾就夠嚇死你的了。
43.衣物。肯定是必備的。女生准備四五套最多了,為寢室衣櫃省省空間吧。就算有自帶衣櫃也不要帶太多,寢室很小的!
44.襪子。夏天七雙薄的一定是要的,冬天可以適當少一兩雙,要很厚很厚的那種。夏夏是最怕冷了。
45.臉盆水桶。洗衣服、堆臟衣服用的。臉盆三個一大兩小,水桶兩個一小一大。都要能疊在一起的,省空間嘛。這個很難攜帶,一般學校會發,不過肯定沒有這么多,可以到時候再自己買。
46.拉桿箱。兩個,一個大點,一個小點。
47.各種包包。什麼拎著的,背著的,掛著的,挎著的,都來得更猛烈些吧。拎著的包可以扮知性女,背著的包去運動必備,掛著的包就是腰包,挎著的分單肩挎和斜挎,單肩挎的購物可以帶去當購物袋用,斜挎的隨便出去都可以百搭的必備單品。
48.被褥。夏天帶空調被,冬天帶蠶絲被、羽絨被或棉被。有的學校會有發,就不用帶了。但是學校發的一般都很單薄,而且臟。
49.涼席。夏天專用,學校一般都有發適合的尺寸,買的話就買不了剛好,還要剪裁,太浪費了,實在不捨得。但是,如果學校發的質量不咋地,你就只能自己買了。據說有的學校的裡面都是蟲,用消毒水抹一下晾一下再用吧。
50.洗衣皂。雖然去污能力稍微差了點,但是不傷手,又方便,還是不錯的。
51.洗衣液。如果你想四年都用洗衣粉來洗衣服的話,你的手基本就不用見人了。還是用洗衣液和洗衣皂吧。注意用完要用護手霜啊。
52.肥皂盒。收納肥皂或者香皂必備物品,可以保持乾燥。把水果外面的泡沫網墊著盒子底部,吸收的肥皂水會讓這個墊子變成清潔利器!
53.休閑鞋。運動鞋兩雙(腳上一雙再帶一雙),涼鞋兩雙。
54.拖鞋。分清楚室內室外,不然臟死了。
55.洗潔精。如果你帶的方便麵不是碗裝的話,最好帶上。帶小瓶的。
56.滴露。貼身衣物消毒,夏夏有輕微潔癖。
57.浴巾。澡堂洗完澡你總不能濕漉漉的就穿衣服吧。
58.睡衣。准備四套,夏季兩套,冬季一套,春秋季一套。
59.牙具。牙膏牙刷肯定要的吧。
60.洗手液。保持清潔嘛。
61.沐浴露。洗澡專用,小罐一點的。
62.洗發水。洗頭發專用,也要小罐一點的。
63.護發素。注重頭發保養的,可以把免洗型的也帶上。
64.百潔布。擦哪哪干凈。
65.各種毛巾。准備七條。抹布一條,擦腳一條,擦臉一條,擦涼席一條,擦桌子一條,用完就扔掉的大掃除兩條。剛進宿舍要大掃除的。
66.電子設備。筆記本電腦,IPAD,手機及其電池、充電器,DV機,單反,游戲機,MP3。
67.內衣多夾架。內衣不要用衣架晾,太容易變形了。
68.晾衣褲架。這個都知道,不講。
69.塑料繩。掛在兩個上床之間,可以晾衣服,多帶幾條。
70.夾子。夾什麼都OK。
71.清掃工具。掃把、拖把、畚斗,剛進宿舍要大掃除用的。
72.垃圾桶。准備幾個,一個正常大小,用來裝乾燥的垃圾(廢紙),所以不用垃圾袋。一個稍大一些,用來裝潮濕的垃圾(廚余),這個要套垃圾袋。兩種千萬不能混用,混用了一定會有一個要廢掉的。
73.飲水機。小型的就好,越簡單越好,也可以不用,是選擇帶的。一般宿舍都會有。帶了的話實在太重了!!
74.拖線板。以現在的插頭使用率,宿舍的插頭是一床一個,肯定不夠用,要帶一兩個拖線板,插頭越多越好,十個插頭的那種最好了。插頭不能全插滿會有火災危險的。
75.網卡。上網必備物品。
76.殺蟲劑。如果防蟲工作做的不好,就要使用殺蟲劑了。一定要將蟲子的卵、幼蟲、蛹、成蟲全部殺得乾乾凈凈,不然又生存下來了就悲劇了,又要開始與新一代蟲蟲做斗爭了……
77.枕頭。學校如果會發被褥一般都會發枕頭,不過枕得都不舒服,經常會失眠,認枕頭的必須必須要自帶啊。
78.正式的鞋。皮鞋,不過也不一定,如果你要去競選學生會的話,就一定要帶了。要好好保存,不然壞了就得不償失欲哭無淚了。
79.筆袋。裝著文具嘛。
80.錢包。比較喜歡格子很多的,要帶校園卡、電話卡、銀行卡、身份證以及少量現金,差不多500元左右就夠了。
81.兩用傘。晴雨傘,隨身放在包包里,各種天氣都能應對啦。
82.水壺。准備兩個,一個是夏天用的,一個是保溫壺。用水壺裝水軍訓的好處就是,不會被保潔人員當做飲料空瓶收走,哪裡還有你救命的水?
83.兩把鎖。一定要自己帶,千萬不要在學校買,那些是學長學姐們自己做的,全都是一樣的,最好自己帶,用鑰匙鎖,不要密碼鎖。
84.抱枕。屬於沒有安全感的,帶個抱枕晚上比較睡得著,而且很溫馨。
85.坐墊。保持衛生嘛。
86.消毒水。如果寢室的廁所比較高級,是馬桶的,就可以用消毒水消個毒,套上套子就可以直接用了。或者消毒水濃一點,不用套套子。消毒水可以用酒精兌水。
87.衛生用品。呃……這個嘛,就不多講了,你懂的,就是姨媽巾,帶一包就好了。這東西哪都有賣。
88.電話機。事實證明,寢室有一台好用的電話機是很有必要的。是座機,不是手機。
89.證件。身份證(復印幾份在家裡,自己帶上原件和復印件幾份)、戶口本(同身份證,但不用帶原件)、成績單(帶上吧)、錄取通知書(這個是必須的)、團員證、團關系資料(數份)、准考證、檔案、確認單,通通放進一個文件袋裡。
90.八角衣架。夾子多多的那種,晾衣服超有用的。
91.折疊扇子。要幾把,夏天雖然有風扇,但是有時候用扇子也是不錯的。特別是在戶外。
92.耳塞眼罩。晚上舍友太吵了或者還在奮筆疾書,就要用用了。
93.手電筒。晚上出去散散步什麼的。
94.沐浴球。洗澡的時候搓搓,就有更多泡沫出來,洗得更干凈哦。
95.鞋刷。讓皮鞋保持干凈的必備東東,如果覺得鞋刷容易磨損鞋面,就改用鞋擦吧,其實就是一海綿,更柔軟了。
96.衣領凈。洗衣服的。
97.各種盒子。大小不一就可以了,反正大小格子一定要多,像月餅盒子就不錯,就是太大了。
98.飯盒。裝飯的盒子(廢話),要選那種精巧的,雙層的,可以裝下四菜一湯的,能放得下餐具的,塑料材質的,自己喜歡的款式的,密封性好的,保溫性好的,設計貼心的。
99.調味品。食堂的東西味道實在不咋地,醋也是兌了好多水的,自己帶一點糖、醋、榨菜、老乾媽神馬的,一聞到就胃口大開啊。
100.兩張床單。以備隨時換洗。
101.鞋油。保持皮鞋表面光亮的東西,要選擇與鞋子顏色相配的,不然變色了後果自負啊。
102.一寸照片。到處都要用到,一定要自己帶,雖然有的學校學長會來幫忙拍照,但是背景就是倆人舉著塊藍布,又簡陋又昂貴,還是自己帶吧。不過,起碼得帶二十張,防範於未然嘛。
103.兩寸照片。有的要兩寸照片,為了防止杯具發生,自己帶著保險。帶十張左右。
104.碗。木碗比較好,又精緻又好用又輕巧,還防摔。夏夏覺得不銹鋼的碗有股血腥味。
105.空氣清新劑。味道不要太沖了,像檸檬香橙的夏夏比較喜歡,不然受不了。帶小瓶的就好了。
106.金紡。過一段時間你就會覺得織物變得越來越硬,金紡真的好用,不是廣告。不過千萬別買家庭裝的,那個多啊,用不完的。
107.電熱水壺。小心著用,不讓用的,不過為了女孩子冬天的身體,還是帶著吧。
108.啫喱。潔面啫喱、定型啫喱……
109.電吹風。介個也是不讓用的,不曉得為什麼,估計是大多數的功率都超大吧。帶的千萬功率要小,不然寢室電路太爛了,承受不了。
110.小藤籃。放在桌子、窗邊,收納一些小物件是很好的。注意要選擇沒有斷藤的,設計精巧的,質量好的。
111.S鉤。掛在上床,如果忘了帶塑料晾衣繩,用這個也可以勉強一下的。
112.廢報紙。大掃除擦窗戶用的。
113.馬克筆。有的時候學校會要說做海報,多帶一點各種顏色的、雙頭的馬克筆,做海報就沒見過比這個好用的。
114.訂書機和訂書釘。功能多多。
115.燕尾夾。夾東西很好用的。
116.復讀機。學習必備物品。
118.U盤。有時候老師會讓童鞋們拷一些文件資料回去,U盤就派上用場了。
119.生理期內褲。女生必備,不多講,你懂的。
120.腰帶。搭衣服會很漂亮的。
121.鞋帶。萬一鞋帶臟了、斷了……反正不佔位,防範於未然。
122.帽子。根據學校的地理位置決定要不要帶、帶什麼款式的。
123.雨衣。當做衣物一起收著吧。不要帶像塑料袋那麼薄的塑料雨衣,要帶就帶厚厚的。
124.眼鏡太陽鏡。近視童鞋肯定要帶著的。太陽鏡的話,近視童鞋要去配度數。
125.眼鏡盒。裝眼鏡的盒子,不容易損傷眼鏡。
126.眼鏡布。不傷眼鏡的擦眼鏡用布。
127.眼鏡零件和工具。萬一鏡腿的螺絲鬆了丟了,萬一鼻托掉了,自己修一修,求人不如求己嘛。有工具更好修!
128.電轉換器。插頭錯誤?用用就好了!
129.浴衣。洗完澡出來,裸著影響不好,浴衣的觸感很好,很舒服哦。
130.零錢包。一大堆零錢放進錢包里,要拿不好拿,要找不好找,還是專門拿一個拉鏈的零錢包收納不同面值的零錢吧。可以選擇鑰匙圈式的,可以扣在錢包上。
131.收納箱。矮一點,寬一點,收納了各種各樣的小東西後,收在床底,最好用了。
132.棋牌游戲。三國殺、寵物店、真心話大冒險,象棋、圍棋、跳棋、飛行棋……寢室深夜解悶最好用品啊。
133.磁鐵。看看磁鐵能吸在什麼東西上面,一般床桿就可以,拿張記事紙用磁鐵吸在床桿上面又有裝飾價值又可以提醒自己不忘事。
134.布娃娃。寢室里幾乎每個女生都有一個,抱著個毛茸茸的大熊熊才睡得著嘛。
135.卡貼。相信應該沒女孩連卡貼也沒有吧。不過夏夏不喜歡,不知道可以干什麼,應該可以用來裝飾寢室的吧。
136.掛件。裝飾裝飾包包啊,手機啊,挺好看的。而且還可以當做禮物送給室友或老師,搞好關系嘛。(注意,不是貶義的)
137.麵包。食堂飯菜無法下咽?有麵包就是好啊。還可以帶蜂蜜脆皮蛋糕!夏夏最喜歡了!
138.即食肉。牛肉乾啊,牛肉粒啊,豬肉脯啊,魷魚絲啊……既可以當零食來吃,也可以當做主食配菜,配點甜味綠豆湯喝,味道還不錯呢。
139.鞋架。為了讓鞋子擺放得更加整齊美觀,應該沒有那個女生喜歡住的地方雜亂無章吧。
140.鞋墊。需要幾雙,根據需要隨時更換,這樣才不容易引發足部病症,比如腳氣、腳臭,這樣可不太好吧。
141.珊瑚絨毯。其實冬天用這個代替涼席,還是挺溫暖的。觸感很好哦~
141.小桌墊。有點潔癖的可以帶上,其實也沒什麼必要。夏夏的潔癖沒有這么嚴重……
143.鋼絲球。刷刷碗啊什麼的肯定要帶,如果用不慣鋼絲球,可以換成絲瓜布,個人認為絲瓜布更好用,有條件的可以帶一整條絲瓜……(絲瓜布就是很老很老的已經不能吃的絲瓜的橫切片,帶一整條邊用邊切,效果應該還不錯吧。)
144.保暖用品。圍巾手套暖寶寶熱水袋,除非你是去海南,不然為什麼不帶?就算是廈門的冬天都要冷死了,特別是女生,一定要注意保暖,不然痛經不是鬧著玩的。如果痛經了,可以參考夏夏的另外一篇經驗——「痛經了怎麼辦」。
145.皮筋。回形針是固定住紙片狀的東東的,皮筋是固定住鉛筆狀的東東的,可以帶一整包,危急時刻還可以湊合湊合當頭繩用(不過會扎得很痛)。
146.英語語法書。大學基本不教語法,但有的時候寫一篇英語論文就夠讓你頭痛的了。反正語法書也不厚,帶一本不佔空間的。粗略翻一翻都受益匪淺呢。
147.快譯通。用手機查單詞太慢了,帶個快譯通吧。
148.指南針。像夏夏這種路痴一定要帶的,指南針又小又有用,帶一個可愛的指南針吧。為什麼不帶捏?
149.吸濕劑。剛去的時候宿舍非常潮濕,你起碼得乾燥劑用特別特別多才能忍受得了,可以選擇那種盒裝的硅膠,用廢了去食堂用微波爐高火熱個十幾秒就又能接著用了,灰常耐用哦。
150.爽身粉。夏天容易流汗的MM(比如夏夏)一定要帶著,特別是軍訓的時候。洗完澡用潤膚露抹一抹全身,再用爽身粉撲在身上,很鎖水的哦。
151.小塑料瓶。差不多就是250毫升的那種最好了,經常要用到的,比如生物課抓小蟲之類的(不說了不說了,越說越惡心)。
152.自家鑰匙。有的時候假期要偷偷回家,不想讓家長知道想給他們一個驚喜的話,就必須要帶上自家鑰匙了,不然回家了沒人在就悲劇了。
153.晾衣桿。晾了衣服收不下來是個痛苦,最好選擇那種可以伸縮拆裝的,比較省空間,什麼角落都放得下。
154.攜帶型冰箱。不用帶的,到時候再買。水果啊,肉脯啊,放進來不容易壞,最好選擇插電的,不要選保溫型的,根本不好用,一定要插電的,小一點也沒關系。雖然有點小貴哈~可以到那裡跟室友集資一起買。
155.鑰匙圈。收納鑰匙的必備法寶,不用講了吧。
156.手錶。直接戴在手上就不用管它了,直接帶走。
157.床頭燈。其實如果不嫌小台燈的光線太冷,床頭燈不帶也行。夏夏膽小~
158.折疊式自行車。如果沒有運動細胞,如果學校不是太大,那麼不帶是最好的選擇,別帶又大又重的那種,拿著就可以累死你。夏夏就不應該買那麼重的,累死了。
159.工具箱。裡面一定要有十字螺絲刀、一字螺絲刀、小錘子、起子。
160.打火機。雖然是女生,不抽煙的,但是打火機還是帶上吧,比火柴好用多了,而且寢室電路經常壞。帶三四個,質量好的帶一兩個就行了,便利店裡一塊錢一個的那種打幾下就不能用了,千萬別用那種。(小時候過年回老家,放鞭炮煙花就用那種便宜的打火機,結果買打火機的錢比買煙花炮竹的錢還多……)
161.潔廁靈。廁所異味你永遠都受不了啊,必須和良好的習慣配合使用,效果最佳。
162.1500元左右現金。入學日隨身攜帶,有很多地方要交錢的,但是交學費的話用信用卡交的比較好,人那個少啊,可快了。
163.望遠鏡。站在學校最高處,俯視學校,別有風味啊。不過因為是貴重物品,一定要記得防盜!
164.文件收納架。放在書架上,很好用的。
165.茶葉。減肥美容的烏龍茶,美白增血美容的綠茶,消脂的紅茶,降火利尿的菊花茶,美膚潤顏活血消累的玫瑰花茶,美容消累的薰衣草茶,降壓的洛神花茶,明目清血的決明茶,清肝明目的枸杞茶,退火止咳化痰的楊桃茶,退火潤燥止咳利尿的綠豆茶,祛濕止癢的大麥茶,降肝火的蓮心茶,滋陰潤燥解毒止痛的蜂蜜茶,安心益智潤肺止咳的百合花茶,改善昏睡焦慮的茉莉花茶,清熱涼血解毒散痛的金銀花茶,祛痰殺菌活力提神的迷迭香茶,止咳化痰養生潤肺的桂花茶,強身鎮靜的薄荷茶,止咳祛痰健胃潤膚的百里香茶,養血潤膚烏發瘦身的玉美人茶,消暑解毒的竹葉青茶等都可以!推薦雲南女兒紅茶,很甜,沒有紅茶苦味,還能治腹痛。
167.全家福。一個人隻身在外,難免會想家,看看照片,平復一下想家的心。
168.蠟燭。與打火機配套使用,效果更佳哦。
169.相機電池。沒有了電池,你帶相機去幹啥呢。最好准備兩塊。
170.相機包。能讓你更好攜帶相機的東西,也能保護相機,要買硬質的。
171.相機擦布。保持鏡面潔凈,也可以用眼鏡布代替。
172.相機電池充電器。能讓電池反復使用。
173.充電寶。
174.手機。
175.耳機。
176.手機充電器。
177.筆記本電腦。
④ 團體輔導活動包有哪些工具
團體心理輔導工具箱的構成包括:團體心理輔導手冊、團體心理活動工具、團體心理資料光碟、航空箱。
青少年團體心理輔導標准版工具箱包含五個版本:
小學低年級版團體心理輔導工具箱
小學高年級版團體心理輔導工具箱
初中版團體心理輔導工具箱
高中版團體心理輔導工具箱
大學版團體心理輔導工具箱
小學版團體心理輔導工具箱
從發展心理學的階段劃分來看,小學階段的兒童年齡跨度為6、7歲到12、13歲,是兒童心理發展的一個重大轉折時期。在小學低年級,兒童還具有明顯的學前兒童的心理特點,而小學高年級兒童則隨著生理年齡的變化,逐漸步入青春發育期。因此,小學時期往往被稱為前青春發育期,具有三大發展特點:
1、兒童開始進入學校從事正規的有系統的學習,學習逐步成為主導活動;
2、逐步掌握書面言語和向抽象邏輯思維過渡。
3、社會關系開始趨於復雜多樣;
4、兒童有意識地參加集體生活。
小學版團體心理輔導工具箱針對小學生的心理處於快速、協調發展時期的特點,著重促進智力發展,形成和諧個性、培養良好心理品質與行為習慣的團體輔導活動。
初中版團體心理輔導工具箱
從發展心理學的階段劃分來看,初中階段跨越的11歲、12歲到14歲、15歲,正是人生的少年期。這三年時間是個體身體發展的一個加速期。青春期少年身體的各個方面都在迅速發育並逐漸達到成熟,其心理的各個方面雖然也在發展,但相對於生理發育速度來說則相對平穩,因此造成青少年身心發展的種種特殊矛盾和表現,使他們面臨一系列的心理危機。
初中版團體心理輔導工具箱針對少年期身心發展的不平衡性與所面臨的心理及行為問題,著重促進青少年自我意識、情緒管理、道德發展和人際交往等個性和社會性發展的團體輔導活動。
高中版團體心理輔導工具箱
從發展心理學的階段劃分來看,高中階段又稱青年初期(也有人稱之為青年中期),約從14、15歲開始到17、18歲結束。經過初中階段生理及心理上的劇變及動盪,高中生的生理及心理均趨於成熟和穩定。這一時期高中生的自我意識高度發展,價值觀初步形成,這對於其形成穩定的人格特徵具有決定性的作用。可以說,高中生對其自身的態度和看法,影響著他們實際發展的各個方面。
高中版團體心理輔導工具箱針對青年初期自我意識高度發展的需求,著重深入探索自我、促進形成自身價值觀、協助人生生涯規劃等團體輔導活動。
大學版團體心理輔導工具箱
從發展心理學的階段劃分來看,大學階段跨越18歲到24、25歲,處於成年早期階段。在這一時期內,個體的自我意識得到了迅速發展,自我同一性逐步確立,這就促使個體的人生觀、價值觀趨於穩固,客觀的認識自我也成為可能。
大學版團體心理輔導工具箱著重針對成年早期自我意識的發展和自我同一性的確立,人生觀、價值觀的形成,避免心裡不適應及其他精神障礙,戀愛適應、選擇職業等主要發展課題設計團體輔導活動。
此外,京師博仁團輔的理論基礎:京師博仁的團體輔導工具箱的設計以人際溝通理論、社會學習理論、以及團體動力學理論為基礎。
人際溝通研究的領域廣泛、內容豐富、成果卓著,它為團體輔導過程中人與人之間如何交往,怎樣增強溝通效果、建立良好的人際關系、避免或減少交往障礙提供了大量有價值的參考,也為團體領導者選擇怎樣的團體溝通方式,如何觀察、指導團體成員的溝通,增進自我了解和他人了解,在協調的人際關系中獲得成長提供了具體的方法和技巧。
社會學習理論認為人們通常是通過對他人的行為進行觀察和模仿來學習和形成一種新的行為方式,尤其是對人們在社會生活中的各類行為進行觀察學習。如果為那些心理適應不良的團體成員提供多個可模仿的榜樣,將有助於他改變不適應行為。團體輔導為成員創設了一種特殊的情境,團體中充滿理解、關愛和信任,這種環境的變化必將引起個體行為的改變。
團體動力學不僅為團體輔導提供了理論依據,而且為團體輔導過程中團體氣氛的創設、領導者的作用等提供了重要的研究成果。團體動力學的一些研究,如敏感性訓練等,直接成為團體輔導的方法、技術,廣泛應用於教育領域。
在理論基礎上,京師博仁根據不同年齡階段學生的身心發展需求來設計了團體輔導手冊以及與之配套的團體輔導工具。在團體活動構成理念中,尤其注重對學生「最近發展區」的培養。維果斯基的「最近發展區理論」認為學生的發展有兩種水平:一種是學生的現有水平,指獨立活動時所能達到的解決問題的水平;另一種是學生可能的發展水平,也就是通過教學所獲得的潛力。兩者之間的差異就是最近發展區。我們的團體輔導活動著眼於學生的最近發展區,在配合不同年齡階段學生心理發展水平基礎上,為學生提供帶有一定難度的內容,調動學生的積極性,發揮其潛能,最終達到快速而有效的提升學生心理素質的目的。
在購買本公司的團體輔導工具箱的同時,還有機會獲得吳秀碧老師的指導。吳秀碧(台灣)為美國北科羅拉多大學咨詢心理研究所博士,亞洲大學心理學系教授,台灣最著名的心理學專家之一,團體心理治療國際領軍人物。美國Journal for Specialists of Group Work(JSGW)期刊編輯與審查委員會委員(編委中唯一的亞洲成員),美國田納西州立奧斯汀彼大學咨詢心理學研究所客座教授。
在團體輔導活動內容設定方面,我們共設計了19個活動主題,包括:開始與結束活動、情緒管理、自我探索與成長、人際交往、團隊合作、團隊熔煉、自我認識與接納、意志力培養、青春期異性交往、親情聯結、思維訓練與潛能開發、價值選擇、開拓創新、人生生涯、領導力培養、社會責任、自信培養、學習管理、時間管理。這些主題涵蓋了各個年齡階段學生的身心發展任務,既包括利於提升學業成績的主題,例如學習管理、時間管理、思維訓練與潛能開發等,又包括有助於學生社會性培養的主題,例如人際交往、團隊合作、社會責任等。學生通過參與這些主題下的活動能夠全面的認識自我,全面提升個體心理品質,學習社會規范及適應社會生活的態度與習慣,互相尊重、互相了解,少數服從多數的民主作風,在幫助學生得到充分發展的同時,掃除其正常成長過程中的障礙,最終促進學生德智體全面發展。
京師博仁的團體輔導工具箱,在舊版基礎上增加了活動的數量,新版團體輔導手冊共五個版本,其中,小學低年級版共收錄活動31個,小學高年級版共收錄活動54個,初中版共收錄活動63個,高中版共收錄活動68個,大學版共收錄活動54個。數量眾多的活動為教師提供了充足的選擇空間,更有利於調動學生的積極性。
⑤ 建一個學校心理咨詢室,具體都需要配備那些器材設備
你好:
第一,兩面牆表。主要在於讓雙方了解大體時間的進度。因為咨詢需要控制時間量。
第二,常用生活用品。依據於室內面積,選擇不同類型的桌椅。一般建議擺設兩種桌椅。一種是立式的,體積不要太大,一般的辦公桌也可以,但要干凈整潔,與會談者的椅子可以是正對,也可以略微斜對。這主要是對某些排斥心理和觀望心理比較明顯的學生採用。同時,還需要採用無障礙式對話擺設的沙發或椅子,其中放置一個茶幾就行。此外,飲水設施,抽紙,便簽,檔案記錄紙,錄音設備,十二色彩鉛筆,投射分析用的二十四K紙,列印機,檔案夾,檔案保管櫃等等,這些都是基礎。
第三,專業所用,心理測驗所用的圖片,測試題,書籍,診斷指標手冊,咨詢師指導手冊,咨詢原則之類的資料,你肯定得備有。但是,因為只是在學校里開展,所以,其他方面的儀器,我覺得不必要,也沒錢買吧?如果要做一些基礎的放鬆,也可以准備音響,放鬆音樂帶,擺針等。除此外,還需要備好科普版心理學資料,生理資料,以便可以供他們取閱。咨詢室內,一般可以掛設與心理學有關的一到二幅圖片。除此之外,咨詢室就不需要過度配置設備和裝備了。考慮到學校的場地有限,人員有限,不可能像正規咨詢室那樣設置,所以,以上這些配置就差不多了。電腦這東西嘛,可有可無。看學校的資金了。