❶ 正面管教學習day1——認識自己
我們在教育孩子的時候，很多時候都會表現出無意識的行為，自己都察覺不到，這些無意識的行為，都源於我們的潛意識。而我們想要將無意識變成有意識，我們首先需要了解我自己。
正面管教其實可以看成是一個工具箱，裡面有各色的工具包，包括情緒臉普、情緒輪、啟發式提問等等。對於自我認知正面管教同樣有一個實用的工具，可以快速有效的認識自己的一個側面，這個就是上方卡。
上方卡，也可以稱為定牌。每個人都有自己的上方卡（定牌）。我們每個人在正常情況下，都表現的非常的像個成年人，成熟、穩重、謙謙君子。但是在壓力情況下，我們的下意識的應對方式其實是各有不同的。但很多時候下意識的會認為每個人都應該與自己同樣的選擇，但現實往往是打臉的，事與願違的多，心想事成的少。
你想像這么一個場景，你現在已經壓力山大了，然後突然來個一個快遞員，送來了下面四個包裹，分別是
1） 無意義和無足輕重
2）批評和羞辱
3）拒絕和麻煩
4）壓力和痛苦
我知道這四個包裹你都想扔出去，但是不好意思，你都需要留下來，承受他們。現在上帝看到你實在是太痛苦了，於是決定幫助你。給你一個機會，讓你退掉其中一個包裹。如果是你，你會選擇什麼？
你選擇退回去的，就是你最不想要的。這四個包裹分別對應了四個卡，這個退掉的包裹的卡片就是你的上方卡。也就是說，你的上方卡代表了壓力時，你最不願意承受的東西。
如果你選擇的是將1）無意義和無足輕重退回，那麼你的上方卡就是獅子，代表的是力爭上游。說明你是一個目標優先的行動派，對未來有著長遠的規劃，對自己要求非常苛刻，總是想力爭上游，對自己和別人可能都比較挑剔，具有完美主義傾向。也可能很有創造力，有領導力，但也可能會讓周圍的人覺得自己無能和沒有價值，亦或是在別人看來很傲慢。
如果你選擇的是將2）批評與羞辱退回，那麼你的上方卡就是老鷹。老鷹代表控制，想要去掌控全群，也是目標優先。老鷹和獅子最大的不同就是獅子對自己更苛刻，老鷹隊別人更苛刻。老鷹最不喜歡失控的感覺。防禦性很強，當被批評是可能會迴避問題，在情感上無法靠近。但有可能的優勢是與調理、邏輯性強，樂於助人，能快速的完成任務。
如果你選擇的是將3）拒絕和麻煩送走，那麼你的上方定牌就是變色龍。變色龍代表取悅，對你而言，情感大於一切，非常容易妥協，沒有立場。當別人說你到底喜歡什麼的時候，也不會去表達自己的喜好。不相信別人，也非常的敏感，避免沖突。但也可能會有很多朋友呀，變色龍非常體貼別人，很能共情，適應性也很強。關心他人，樂觀也願意為他人付出。
如果你選擇的是將4）壓力和痛苦送走，那麼你的上方的定牌就是烏龜。烏龜代表著安逸，易變色龍一樣,，也是情感優先。區別是，變色龍覺得只要別人好了，自己就好了。而烏龜卻相反，在烏龜看來只要自己覺得爽了，世界就美好了。烏龜可能不那麼容易被激勵，也可能不那麼願意行動，避重就輕，只做自己是擅長的事情，如果有別人幫忙做的話，更樂得清閑。很被動。如果你是一隻烏龜，你可能的有點是穩定、可靠，可以為他人營造一個放鬆、舒適的環境。因為只求管好自己，也不會對人指手畫腳，善良，讓別人覺得他們很重要。
我們在課堂學習的時候，我們發現我們的小夥伴們對包裹的選擇就不太一樣，老師將頂牌選擇一樣的學院組成一個小組，各自討論自己選擇這個頂牌，自己有的優勢和劣勢。
我們討論的非常熱烈，每一組的口號是完全不同的。我們一共有三種，分別是獅子、老鷹和變色龍。
獅子的口號經過兩個獅子的商量，改為了「接納自己，活的精彩」。他們的世界裡，後來連他人都沒有了，一定要做最優秀的自己。跟變色龍對比非常明顯，變色龍的口號是「放過自己，成就他人。」在變色龍的世界裡面，他人比自己更重要。而老鷹反而口號是，「活好自己，影響他人。」目的明確，就是要讓自己的輻射范圍變大，變變廣，讓大家都認可我，跟隨我，我才是對的。
定牌的這個游戲還是蠻有意思的，我們在課堂上能感受到我們之間看起來好像相似，其實我們卻在最深處有那麼大的不同。當我們覺得目標優先的時候，有人就覺得躺平才是最好的。當有的人覺得隨遇而安才能看到更多風景的時候，老鷹和獅子肯定會十分抓狂，怎麼能沒有計劃和安排呢？
這是人與人的不同，我們很難去一概而論什麼是正確的什麼是錯誤的。我們試著理解他人的不同，試著認識自己的偏好。定牌就像是一個硬幣的來年個面，不存在好與壞。拿獅子來說，他們喜歡力爭優秀，可能就會給身邊人帶來很多無形的壓力，讓身邊的人感受不到自己的價值和意義。比如烏龜慢吞吞的，不守時，拖拉，想到哪出是哪出，沒有計劃性。但卻能讓身邊的人很輕松、自由。
你看了頂牌這個工具包，你有沒有發現自己的定牌？可以跟我分享一下你的感受嗎？
❷ 教育孩子的工具箱——《正面管教》讀後感
目前，在教育孩子時，普遍存在這個問題，要麼獎勵，要麼懲罰，要麼太寵，要麼太嚴。我們如何把握教育孩子的恰到好處呢？答案是正面管教。這是育兒的中庸之道。
正面管教是什麼？它是一序列的管教方法論。用和善而堅定的管教方式取代所有的懲罰方式（責難，羞辱和施加痛苦），培養出自律，負責，合作和解決問題的技能。
現在我們將正面管教畫成思維導圖，並用清單體的方法闡述正面管教的具體方法。
一，什麼是正面管教的方法？
（一）一個有能力的人所必須的七項重要的感知力和技能。
1，對個人能力的感知力——「我能行」
2，對自己在重要關系中的價值得感知力——「我有價值」
3，對自己在生活中的力量或影響的感知力——「我有影響力」
4，內省能力強：有能力理解個人的情緒，並利用這種理解做到自律和自我控制。
5，人際溝通能力強：善於與他人合作。
6，整體把握能力強：以有責任感，適應力，靈活性和正直的態度來對待日常生活中的各種限制以及行為後果。
7，判斷能力強：運用智慧，根據適宜的價值觀來評估局面。
（二）懲罰造成的長期後果（4個R）
1，憤恨，這不公平，我不能相信大人。
2，報復，這回他們贏了，但是我會扳回來的
3，叛逆，我偏要對著干，以證明我不是必須按他們的要求去做。
4，退縮。
a，偷偷摸摸，我下次絕不讓他抓到
b，自卑，我是個壞孩子
（三）有效管教的4個標准
1，是否和善而堅定？（對孩子尊重和鼓勵）
2，是否有助於孩子感受到歸屬感和價值感（心靈紐帶）
3，是否長期有效（懲罰短期有效，但有長期的負面效果）
4，是否能培養孩子有價值的社會技能和生活技能，培養孩子的良好品格。（尊重他人，關心他人，善於解決問題，敢於承擔責任，樂於貢獻，願意合作）
（四）什麼是和善而堅定？
「和善」的重要性在於表達我們對孩子的尊重。「堅定」的重要性，則在於尊重我們自己，尊重情形的需要。專斷的方式缺少和善，嬌縱的方式缺少堅定。
二，為什麼要用正面管教
（一）贏得孩子而不是贏了孩子
1，所謂贏了孩子是指大人用控制，懲罰的手段戰勝了孩子；而贏得孩子則是指大人維護孩子的尊嚴，以尊重孩子的態度對待孩子，相信孩子有能力與大人合作並貢獻他們的一份力量。這需要大人給予孩子大量的鼓勵，並要花時間訓練孩子的基本生活技能。
贏了孩子，使孩子成為失敗者，而失敗通常會導致孩子反叛或者盲目順從，這兩種品格非我們所願。而贏得孩子則意味著獲得孩子心甘情願的合作。
2，贏得合作的四個步驟（友善，關心和尊重）
a，表達出對孩子感受的理解。一定要向孩子核實你的理解是對的。
b，表達出對孩子的同情，但不能寬恕。同情不代表你認同或者寬恕孩子的行為，而只和尊重是意味著你理解孩子的感受。這時，如果你告訴你的孩子，你也過類似的感受或者行為，效果會更好。
d，讓孩子關注於解決問題。問孩子對於避免將來再出現這類問題有什麼想法，如果沒有想法，你可以建議，直到你們達成共識。
（二）阿德勒的基本概念
1，孩子的首要目的是追求歸屬感和價值感
2，犯錯誤是學習的好時機（吃一塹長一智）
把每次犯錯，都當作一次學習的機會。
矯正錯誤的三個R:
a，承認，啊哈，我犯了一個錯誤
b，和好，我向你道歉
c，解決，讓我們一起來解決問題。
三，出生順序的重要性。
1，排行最大的孩子
因為老大是第一個出生的孩子，他們往往錯誤的認為必須成為第一或者最好的，才能顯得自己重要，這可以從很多方面表現出來。
2，排行最小的孩子
老小的特徵就是嬌慣，他們很容易錯誤地認為，他們必須操縱別人為他們服務，才能顯得自己重要。他們往往富有創造性和愛玩兒。
3，排行中間的孩子
他們常常會覺得自己中間會受到排擠，這往往會讓他們錯誤的認為，必須與兄弟姐妹們不一樣，才能顯示出他們的價值。
4，獨生子
獨生子有可能像老大，也可能像老小。
四，重新看待不良行為。
四個錯誤觀念和錯誤行為目的
1，尋求過度關注——只有在得到你的關注時，我才有歸屬感。
2，尋求權利——只有當我說了算，或者至少不能由你對我發號施令時，我才有歸屬感。
3，報復——我得不到歸屬，但我至少讓你同樣受到傷害。
4，自暴自棄——不可能有歸屬，我放棄。
五，當心邏輯後果
（一）自然後果
自然後果是指自然而然發生的任何事情，其中沒有大人的干預。自然後果能幫助孩子培養責任感。
例外情況：
1，當孩子處於危險中的時候
2，花時間訓練
3，當自然後果影響到其他人的權利時
4，當孩子行為的結果在孩子看來不是什麼問題時，自然後果就不會有效。
（二）邏輯後果
邏輯後果的4個R
1，相關；2，尊重；3，合理；4，預先告知。
六，專注於解決問題
（一）關注於解決問題的3R1H，
1，相關；2，尊重；3，合理；4，有幫助
（二）積極的暫停
1，花時間訓練
2，讓孩子們自己布置他們的暫停區
3，事先和孩子們商量好一個計劃
4，要教給孩子，當他們感覺好起來以後，如果問題仍然存在，就要緊跟著找到解決問題的方案或做出彌補。
七，有效地運用鼓勵
1，避開社會壓力
當大人們感到社會壓力時，要使用有效得步驟處理孩子的問題就有困難。有社會壓力，要保持頭腦清醒並且去做最有成效的事情，需要相當大的勇氣。當處於社會壓力之下，要離開旁邊的觀眾，你自己走開，或者以尊重的方式請其他人離開，以便你們能在私下解決問題。
2，安排特別時光
特別時光之所以能如此具有鼓勵效果，有三個原因：
（1）當孩子們能期待和你的特別時光時，他們會感受到歸屬感和價值感
（2）安排好的特別時光是對你的一個提醒，提醒你當初為什麼要孩子
（3）當你太忙而孩子希望得到你的關注時，讓他們接受你當時沒有時間要容易得多
3，花一些時間訓練孩子
一定要讓孩子知道你的要求
4，日常慣例表
讓孩子參與製作日常慣例表，讓他們按照慣例錶行事。
5，把錯誤看成是學習的機會
反復提醒，錯誤都是最好的學習機會。
八，班會
（一）有效班會的八大要素
1，圍成一個圓圈
2，練習致謝和感激
3，設立一個議程
4，培養溝通技巧
5，懂得每一個人都是獨立的存在
6，角色扮演和頭腦風暴
7，分辨人們之所以做一件事的四個理由
8，專注於非懲罰性的解決方案
（二）班會的目的
1，向別人致謝
2，互相幫助
3，解決問題
4，籌劃班級活動
（三）老師的態度和技巧
1，放棄控制，邀請孩子合作
2，做出榜樣
3，問啟發式問題
4，要為一些問題承擔起責任
5，要客觀，不要評判
6，尋找每個行為背後的積極意圖
九，家庭會議
（一）家庭會議與班會有哪些不同
1，家庭會議應該每周一次，而不是每天一次
2，決定應該在全體一致同意的基礎上做出
3，應該包含下周活動活動的討論
4，計劃下周的家庭娛樂活動
5，以一個全家人參與的活動來結束
6，圍著一張干凈的桌子坐，專注於問題的解決。
十，你的性格對孩子性格的影響
（一）生活態度取向
1，安逸型：
優勢：隨和，圓滑，學會享受生活
劣勢：嬌縱，對安逸更感興趣
2，控制型
優勢：組織能力，領導能力，堅韌，果斷，尊重規則和法律，以及合理安排時間
劣勢：僵化，控制，可能引起孩子反叛，也可以使孩子順從
3，取悅型
優勢：友善，體諒，謙和，折衷，和事佬，自願，捍衛弱者。
劣勢：逆來順受，積怨，可能使孩子憤怒，沮喪，想報復。
4，力爭優秀型
優勢：樹立成功和成就的榜樣，教孩子判斷優良品質，激勵孩子出類拔萃。
劣勢：說教，期望太高，讓孩子力不從心，事情只有對錯，沒有其他可能性。