橋本五金製品

A. 橋本病的治療，需要注意哪些問題

如果不幸患上橋本病的話，那麼我們需要注意的有以下幾點一是飲食，二是運動，三是鍛煉自身的免疫系統。很多人對於所謂的橋本病是根本沒有概念的，究竟什麼是橋本病呢？所謂的橋本病就是醫學上俗稱的，慢性自身免疫性甲狀腺炎，也就是老百姓所說的粗脖子病但是患上橋本病只是脖子變粗嗎？這只不過是一種錯誤的認知。

如果不幸患上橋本病我們自身的免疫系統就會受到傷害，然後面容會出現改變有的人會出現出脖子的症狀，有的人會雙眼突出顴骨變高，這都是橋本病的典型特徵。為什麼會患上這種病呢？家族遺傳是一個主要的原因，另外一個原因就是自己的生活環境以及工作環境可能造成了自身免疫系統被破壞，然後血清出現了變化也會患上橋本病，如果一旦患上橋本病我們應該注意些什麼？

目前的醫療手段在治療橋本病上只有兩個主要方法一是靠葯物，二是靠手術，但是這兩種方法都會對我們的身體造成一定的傷害，所以如果我們能夠通過改善飲食以及增加鍛煉的方法來讓病情得到緩解的話，那麼還是應該用傳統的方法去讓我們的身體慢慢的恢復。千萬不要以為橋本病是一個小病，橋，本病真的有可能會危害到我們的生命，患病時我們會有多汗，抽搐，心煩氣短，等症狀出現嚴重者甚至會造成猝死，所以我們一旦發現自己有這樣的症狀，一定要去當地的正規醫院進行系統性的檢查，否則的話很可能會讓自己後悔終身。

B. 橋本可以吃核桃嗎

橋本甲狀腺炎這么多忌口，而且都是麵食、牛奶、大豆、海鮮等日常最普遍的食物，那我到底能吃什麼？

回顧一下果果之前普及的美國功能醫學對於橋本甲狀腺炎的治療方案和飲食建議：
最熟悉的陌生人——橋本甲狀腺炎
橋本甲狀腺炎的治療方案：美國葯學博士治癒心得（上）
橋本甲狀腺炎的治療方案：美國葯學博士治癒心得（下）
具有」超能力「的Superfood——免疫系統疾病人群（含橋本）的必需品
Gluten free—美國最流行的飲食法
可以總結出大多數橋本病人對以下食物是要忌口的：

（天啊嚕，我的冰箱可以被搬走了！）
不要急，果果經過半年的摸索，總結了許多橋本寶寶可以食用的美味佳餚。看完本文保你心情愉悅，原來有這么多可以吃！

01
主食類
藜麥、糙米、鷹嘴豆、豌豆、高梁、米粉
小米、無麩質燕麥、無麩質麵食、南瓜、
紅薯粉、大米、芋頭、地瓜、山葯、胡蘿卜

▲果果家的雜糧庫

02
蔬菜類
由於茄科植物（西紅柿、土豆、青椒、茄子）不能食用，我們家曾經最愛做的西紅柿炒蛋、土豆炒辣椒、地三鮮我都碰不得，但是，廣闊的菜市場總有我的一片天地：
快菜、通心菜、生菜、洋蔥、蘿卜、芹菜
韭菜、冬瓜、有機西藍花和花菜、包菜、
白菜、芥蘭、蒜薹、豆芽、菜心、油菜、
菠菜、菌類、大蒜、蔥、姜、黃瓜等

03
肉類及動物內臟
恭喜你，全部肉類和動物內臟你都能吃，海鮮少吃，要是對自己狠一點，就別盡量別吃。河鮮沒問題，包括鯰魚、草魚、花鰱、牛蛙、泥鰍、大閘蟹等等。

04
水果
好消息！全部水果基本都可以吃，特別是berry漿果類，如櫻桃、藍莓、桑葚、樹莓、草莓、巴西莓、蔓越莓等。水果中，還非常推薦牛油果、椰子和檸檬哦！

▲果果平日喝的椰子水，馬爸爸家超市有售，不貴

▲每天早上，雷打不動一杯熱檸檬水

05
乳製品
果果奶製品過敏，所以牛奶羊奶都不能喝，可以喝的是：
人奶、駱駝奶、
椰奶（就是椰子研磨成粉，加水變成椰奶）

06
調味料
無碘鹽、醋、香油、芥末。
請注意：胡椒、花椒、辣椒等刺激性食物建議少吃或不吃，料酒能不放就不放，醬油能不吃就不吃。

07
零食
各種堅果：杏仁、南瓜子、葵花籽、榛子、開心果、巴旦木（美國大杏仁）、夏威夷果、核桃等。
註：腸道平衡療程期間請忌口堅果。

08
其他類
亞麻籽（海魚替代品）
奇亞籽（海魚替代品）
瑪卡粉、椰子油（咖啡和茶的替代品）
辣白菜（發酵食品，可替代酸奶）

▲果果自製辣白菜，全家瘋搶

說完了，我看以上食物湊個北京銅鍋沒問題~

下面給大家分享果果日常食用的幾個經典菜餚，大家可以嘗試一下，咱們的公眾號也會專門有一個板塊介紹這些菜的食譜和視頻！
主食：雜糧飯
美味程度：★★★★

材料：藜麥 糙米 精米 高梁 鷹嘴豆
做法：提前洗凈浸泡1-2小時，比例隨意，
吃哪個就多放點，像平時做飯那樣煮。

註：上述材料多放點水，就是雜糧粥。

飲料：紅糖椰奶
美味程度：★★★★★（巨美味）

材料：紅糖少量 椰奶粉
做法：紅糖和椰奶粉倒杯里，加熱水調勻。
比例大家自己根據口味調試， 來姨媽的時候還可以加片生薑
建議還是盡量少吃點糖。

早餐：地瓜粥
美味程度：★★★★

材料：地瓜 精米 糙米
做法：精米和糙米提前浸泡1-2小時，
地瓜去皮切塊，三樣東西放入電飯煲加水煮粥。

甜點：牛油果bowl
美味程度：★★★★★

材料：牛油果 羽衣甘藍粉適量 奇亞籽 水果 椰子水
道具：破壁機或榨汁機
做法：1、將牛油果和羽衣甘藍粉加少量椰子水倒入榨汁機，攪成糊狀倒入碗中；
2、表面撒上奇亞籽、自己喜歡的水果如蔓越莓、藍莓、椰子片等。

TIPS TIME
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現在蔬菜農葯殘留太多了，有機蔬菜價格太高，自己在家種水培蔬菜（像歡樂頌安迪一樣）不夠供應你的食量。所以，最好的辦法就是把普通蔬菜上的農葯洗干凈。下面推薦一個果果每天都在使用的小妙招：

小蘇打洗菜法

材料：食用小蘇打一包，超市價格在2-3元一包，夠用1個月。
方法：先用流水清洗蔬菜表面塵土，然後將蔬菜放入盆中加水浸泡，撒入適量蘇打粉（果果一般就是帥氣的倒一點），15分鍾後撈出蔬菜，流水沖洗即可。

這個方法我是在電視上學到的，當時節目中推薦了3個清洗農葯的方法，分別是醋、小蘇打、清水浸泡，主持人通過實驗證明小蘇打浸泡後的蔬菜農葯殘留量最少，能夠清洗掉近95%的農葯哦！

C. 橋本甲減需要注意什麼

你好！橋本甲狀腺炎，是引起甲狀腺功能減退症最常見病因。可以採用甲狀腺片替代治療。一般情況下，只要堅持用葯，不會對日常生活有較大影響，也不會喪失基本勞動能力。

用葯期間飲食無特別禁忌，硬要忌口就忌發物。可以適當吃含碘食物如海帶、紫菜等。

橋本甲狀腺炎亦可合並甲狀腺癌。應定期復查，發現異常，及時去醫院就診。

D. 橋本氏甲狀腺炎如何治療以及需要服用那些葯

橋本甲狀腺炎雖然是一種常見的甲狀腺疾病，但是對於很多患者來說卻是比較陌生的。大家可能會覺得橋本甲狀腺炎的名字怪怪的。

今天就大家一起來了解下橋本甲狀腺炎。

多補充的食物：

1：穀物類：碳水化合物和B族維生素

2：肉類及製品：優質蛋白質、脂肪

3：奶及製品：除纖維素外的各種營養成分

橋本甲狀腺炎因為涉及到女性生育和遺傳的問題，所以發現後還是要引起高度重視，能在早期調理治療是最好的，避免發展成甲減累及終生。