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閥門eq是什麼意思

發布時間:2021-11-25 08:38:12

❶ 什麼叫EQ,EQ具體有什麼代表

EO是「情緒智商」的簡稱,由美國哈佛大學心理系教授丹尼爾·戈爾曼在1995年出版的書中提出。
戈爾曼認為,EQ包括抑制沖動、延遲滿足的剋制力,包含了如何調適自己的情緒如何設身處地地為別人著想、感受別人的 感受的能力,以及如何建立良好的人際關系、培養自動自發的心靈動力……簡單說來,EQ是一種為人的涵養,是一種性格的素質。

以下例子,都屬於EQ所涵蓋的層面:

自動自發

一個EO高的孩子,懂得自動自發,自動做事、自動讀書、自動做功課…因此,就算他們的IQ(Intelligence Quotient)智商不比別人高,但成績也可以比別人好。在工作上,自發性地提升自己也是很重要的。舉例而言,如果我們的心態是要和人競爭。我們會想:「我要努力,因為我要比老王好,為什麼他在各個方面都比我好?」如此,你是在跟老王競爭,你在以他為目標,就算就能做到,最多是和他一樣好,而不會比他好。反之,如果是自發性的,你想:「是,他不錯,我要向他學習,我要看自己能做到什麼地步。」反而,你會無限量地發揮,就算你不可以,你也不會對老王存在歧見,不會因此討厭他;老王不會覺得你在跟他競爭,心態上完全不一樣。也就是說,你的人際關系,也會有不一樣的結果。

控制情緒
你會發脾氣嗎,你曉得什麼時候應該發脾氣,什麼時候不應該發脾氣嗎?如果你在走路時,碰到別人開車從你身邊一擦而過,使你大吃一驚,你是否會破口大罵呢?很多人會因此發脾氣,甚至為此不高興一天。反之,忍住不發脾氣一定是好的嗎?比如,當你的孩子在念書時,隔壁的音響開得很大,你只管忍耐,不伸張權益,這等於在縱容別人做不該做的事情。兩種情況對照,說明EQ的另一特徵,是懂得在適當的時候,對適當的人,適度地發脾氣。

眼光放遠

EQ的提出者戈爾曼在書里舉了一個很有趣的例子:研究者請來了一批小孩,把他們一個個帶進房間,告訴他們:「這里有棉花糖,你們可以馬上吃,但如果你們等我出去辦完事,回來才吃,你們可以得到雙份棉花糖。」他說完走了。有些孩子看他一走,便急不可待,拿起棉花糖,往口裡塞;另一些孩子/等了幾分鍾,便不再等,也把棉花糖吃了。剩下的孩子,決心等研究者回來。這項實驗的結果是,那些有耐心等的孩子,長大後,比較能適應環境、比較討人歡心。比較敢冒險、比較有信心、比較可靠;那些要滿足眼前慾望的孩子,他們沒有辦法克制自己,他們的EQ比較低,長大後,各方面的成就,都比能剋制自己的孩子低。

自我認識

很多時候,我們發現,身邊的朋友和親人,他們不善於表達自己的情感。和他出門,你說什麼,他都說:「隨你啊!」日子久了,你會覺得內疚:「我是不是剝奪了這個朋友的自由權?我是不是有點虧待他,他什麼都依我,只有我高興/慢慢地,內疚感演變成厭惡感,你不再覺得和他在一起是有趣的事。事實證明,這種感情表達有障礙的人,對別人的感情也比較冷模。原因是他沒有能力了解自己的感情,又如何了解別人的感情呢?這個例子告訴我們,提升自己的EQ,也包括了學習但然表露自己的情感。比如,你今天趕著回家,不能夠答應同事的要求送他一程,就應該坦誠相告:「我有要事,沒辦法送你,很抱戳/通常,對方不會因此生氣,反而,他和你做朋友,會覺得自在。

人際技巧

提升EQ,包括搞好人際關系。要搞好人際關系,應培養所謂的同理心——感覺別人的感受。很多嚴而不慈的父母,都缺乏同理心。他們關心孩子有沒有吃飯、沖涼、讀書,他們會監督孩子,但孩子不會感受父母的關愛,只感受到家庭的壓力。反之,嚴而慈的父母,通常會參與孩子的活動,不只問孩子到底讀書了沒有,也會用時間和孩子溝通、說話。只要你每個星期肯定有一段時間和孩子溝通,孩子在感情和情緒上發生問題時,他會想:「下星期,當我和爸爸媽媽一起時,我一定要告訴他們。」反之,如果你的孩子根本不知道你什麼時候跟他在一起,他根本沒有準備好要跟你提,即使你突然出現,他也不會告訴你。
此外,我們跟人說話,吵架,都是一種人際關系的交流。我們在跟人溝通時,沒有辦法控制別人怎麼想、怎麼感覺,沒有辦法預知別人的行為。但是,我們卻可以控制自己的行為和情緒,用這種自製力影響和感染別人的行為和情緒。例如,當一個顧客生氣地投訴公司的服務時,如果你忙著辯護,他會越講越生氣,但是,如果你表現出有同理心,讓他知道你在聽他說話,他生氣是有道理的,他的口氣將會逐漸放軟的。
所以,我們要提升自己的EQ,也應該培養同情心,進而學習控制自己的情緒,改變別人的情緒。 "EQ到底是什麼?"

"怎樣才能知道我的EQ高不高?"

這是我最常被問到的兩個問題。尤其在企業界做訓練時,每當談及了EQ對工作成就的重要影響:"職位愈高,EQ對於成功就愈重要",話剛說完,總是會有學員不解地舉手:"不會吧!?我們老總脾氣超爛,動不動就發火,EQ這么差,還不是做到了總經理?!"

好問題,這個看似"低EQ,高成就"的現象,其實是因為我們還沒完全了解EQ的真正內涵之故。因為一個人的EQ高不高,不光只是看他會不會發脾氣而已。

那,EQ到底是什麼呢?

EQ(Emotional Quotient)是"情緒商數"的英文簡稱,它代表的是一個人的情緒智力(Emotional Intelligence)之能力。簡單的來說,EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數。

讓我們來回顧一下EQ誕生的過程。

早在一九二零年,美國哥倫比亞大學的教授索戴克(E.L. Thorndike)就首先提出了社會智力(Social Intelligence)的概念,認為擁有高社會智力的人「具有了解及管理他人的能力,而能在人際關繫上採取明智的行動」。

一九二六年推出了第一份社會智力測驗(George Washington Social Intelligence Test),問卷的題目包括了指認圖片中人物的情緒狀態,以及判斷人際關系中的問題等等。

然而接下來的幾十年,心理學界在這方面的努力停頓了下來,主要因為大家都忙著發展及研究IQ測驗,當時認為IQ(亦即一個的數學、邏輯、語文、以及空間能力)會決定每個人的學習及受教的能力,因而會影響將來的工作發展及表現。

一直到一九八三年,美國心理學家嘉納教授(Howard Gardner)提出了影響現今教育體系甚鉅的"多元智力"理論。他認為原先只重數理語文能力等的傳統定義"智力"的方式(亦即IQ)需要大幅修改,因為一個人的IQ除了對學校學習的成績有很高的正相關(IQ愈高,功課愈好),對於其它方面,例如工作表現,感情及生活滿意度等並無太大的關系。

嘉納教授在他的多元智力理論中,多加了幾項智力,包括了音樂,體育以及了解自我和了解他人之能力。而這後兩項,讓"社會智力"的概念再一次地受到教育界及心理學界的重視。

第一個使用"EQ"這個名詞的人是心理學家巴昂(Reuven Bar-on),他在一九八八年編制了一份專門測驗EQ的問卷(EQ-i),根據他的定義,EQ包括了那些能影響我們去適應環境的情緒及社交能力。其中有五大項:(1)自我EQ(2)人際EQ(3)適應力(4)壓力管理能力(5)一般情緒狀態(樂觀度,快樂感)。

接著又有心理學家沙洛維及梅耶(Salovey&Mayor)在一九九0年提出情緒智力的定義。他們認為情緒智力應和樂觀等人格特質區分開來,所以他們對EQ的定義強調在了解並運用情緒之方面。

目前另一個在各國受到廣泛使用的EQ測驗(MSCEIT),即為他們的最新研究成果。其中的問題有幾大項(1)察覺及表達情緒之能力(2)在腦中想像情緒狀態之能力(3)了解情緒的能力(4)控管情緒的能力。

真正讓「EQ」一詞走出心理學的學術圈,而成為人人朗朗上口的日常生活用語的心理學家是哈佛大學的高曼教授(Daniel Goleman)。他在1995年出版的《EQ》一書(Emotional Intelligence),登上了世界各國的暢銷書排行榜,在全世界掀起了一股EQ熱潮。

高曼發現一個人的EQ對他在職場的表現有著非常重要的影響。舉例而言,一個針對全美國前500大企業員工所做的調查發現,不論產業別為何,一個人的IQ和EQ對他在工作上成功的貢獻比例為IQ:EQ=1:2,也就是說,對於工作成就而言,EQ的影響是IQ的兩倍,而且職位愈高,EQ對工作表現的影響就愈大。此外對於某些工作類別,例如行銷,業務以及客戶服務等等,EQ的影響就更為明顯。

因此高曼針對職場的工作表現,提出了他的工作EQ架構。經過不斷的測試和修正,目前高曼的工作EQ內容共有4大項,以及18小項。

想知道你的工作EQ高不高嗎?請一起來檢查一下你的各項工作EQ能力。

<十八項重要的工作EQ>自我情緒管理能力:一、自我察覺(1)意識到自己情緒的變化:解讀自己的情緒,體認到情緒的影響。

(2)精確的自我評估:了解自己的優點以及不足之處。

(3)自信:掌控自身的價值及能力。

二、自我管理(4)情緒自製力:能夠克制沖動及矛盾的情緒。

(5)坦承:展現出誠實及正直;值得信賴。

(6)適應力:彈性強,可以適應變動的環境或克服障礙。

(7)成就動機:具備提升能力的強烈動機,追求卓越的表現。

(8)沖勁:隨時准備採取行動,抓住機會。

人際關系之管理能力:三、社交察覺(9)同理心:感受到其它人的情緒,了解別人的觀點,積極關心他人。

(10)團體意識:解讀團體中的趨勢、決策網路及政治運作。

(11)服務:體認到客戶及其它服務對象的需求,並有能力加以滿足。

四、人際關系管理(12)領導能力:以獨到的願景來引導及激勵他人。

(13)影響力:能說服他人接受自己的想法。

(14)發展其它人的能力:透過回饋及教導來提升別人的能力。

(15)引發改變:能激發新的做法。

(16)沖突管理:減少意見相左,協調出共識之能力。

(17)建立聯系:培養及維持人脈。

(18)團隊能力:與他人合作之能力;懂得團隊運作模式。

這么多的內容,足足有18項,真的是十八般武藝,樣樣都不簡單。而要十八般武藝俱全,豈不難如登天?

請先別擔心,事實上一個人只要能在這十八項EQ能力中,有五、六項EQ能力特別突出,而且是平均分布在四大項能力中的話,那他在職場上的表現,就會非常亮眼了。

要測量工作EQ,目前相當廣為使用的量表是情緒能力問卷(ECI:Emotional Competence Inventory),總共有110個題目,很特別的是ECI使用360度全方位的資料收集方法,它不只是問當事人,也會從他的上司、屬下、和同事來了解當事人的工作EQ,得出來的結果當然就比較客觀而准確。

所以,只要掌握了工作EQ,你就能造就工作成就。

❷ eq是什麼意思

情商(eq)又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。

人際關系就是人們在生產或生活活動過程中所建立的一種社會關系。這種關系會對人們的心理產生影響,會在人的心理上形成某種距離感。

是人們在交往中心理上的直接關系或距離,它反映了個人尋求滿足其社會需求的心理狀態。

社會學將人際關系定義為人們在生產或生活活動過程中所建立的一種社會關系。心理學將人際關系定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯系。

中文常指人與人交往關系的總稱,也被稱為「人際交往」,包括親屬關系、朋友關系、學友(同學)關系、師生關系、僱傭關系、戰友關系、同事及領導與被領導關系等。

人是社會動物,每個個體均有其獨特之思想、背景、態度、個性、行為模式及價值觀,然而人際關系對每個人的情緒、生活、工作有很大的影響,甚至對組織氣氛、組織溝通、組織運作、組織效率及個人與組織之關系均有極大的影響。

1.介紹自己

以簡潔得體又別出心裁的方式來做自我介紹。無論是在何種社交場合,想擴展人際關系的第一課就是要學會自我介紹。要設法出奇制勝。讓對方牢牢地記得你,而且是記得正面的形象。

2.愉悅風格

培養開朗、活潑的個性,讓對方覺得和你在一起是愉快的。

3.幽默風趣

培養幽默風趣的言行,幽默而不失分寸,風趣而不顯輕浮,給人以美的享受。與人交往要謙虛,待人要和氣,尊重他人,否則事與願違。

4.尋找話題

為什麼我們經常錯過了許多廣結人緣的機會?就是因為我們常把那些黃金時段用來絞盡腦汁,卻還是擠不出一句合適的開場白。無論是主動或被動去打開話匣子都能得心應手。一旦你能達到這個境界,那無論把你丟在任何一個場合中,必都能迅速進入狀況,隨心所欲地去擴展人緣,為自己在生活與事業中,營造一個又一個絕佳的發展機會。

5.記住別人

記住別人的姓或名,主動與人打招呼,稱呼要得當,讓別人覺得禮貌相待、倍受重視,給人以平易近人的印象。

6.心平氣和

不管有什麼樣的爭論,要做到心平氣和、不亂發牢騷,這樣不僅自己快樂、涵養性高,別人也會心情愉悅。

7.完善自己

把自己打造成為一個有用的人 ,對他人有有利影響的人。

閥門流量LIN特性是什麼意思

閥門的流量特性一般有LIN,EQ%,ON-OFF三種。LIN是指線性,EQ%是等百分比,ON-OFF是快開。還有一種是拋物線,類似於等百分比。

❹ eq是什麼單位

所有的對峙反應在進行一定時間以後均會達到平衡狀態,此時的反應進度達到極限值,以ξeq表示。若溫度和壓力保持不變,ξeq亦保持不變,即混合物的組成不隨時間而改變,這就是化學反應的限度。

❺ eq是什麼意思

EQ意思是「情緒智慧」或「情緒智商」,簡稱情商。 它代表的是一個人的情緒智力(Emotional Intelligence)之能力。簡單的說,EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數,與智商(IQ)相關。 通常,在大型企業公司的面試上,都會測試情商。

情商(EQ)又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為,一個人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。

(5)閥門eq是什麼意思擴展閱讀:

情商EQ形成於嬰幼兒時期,成型於兒童和青少年階段,它主要是在後天的人際互動中培養起來的。青春期是一個人的黃金時代,因為這是一個人走向成人的一個過渡時期。在這個時期,其學習和發展任務是非常重要的。

美國心理學家認為,情商包括以下幾個方面的內容:一是認識自身的情緒。因為只有認識自己,才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己;三是自我激勵,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往,實現順利溝通的基礎;五是人際關系的管理。即領導和管理能力。

參考資料:網路-EQ

❻ 請問汽車上的EQ是什麼意思

EQUALZER的簡寫,又名等化器,均衡器。

❼ EQ指的是什麼

EQ是Emotional Quotient的英文縮寫,漢語意思是「情緒商數」,簡稱情商。它代表的是一個人的情緒智力(Emotional Intelligence)之能力。簡單的說,EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數,與智商(IQ)相關。 通常,在大型企業公司的面試上,都會測試情商。

真正讓「EQ」一詞走出心理學的學術圈,而成為人人朗朗上口的日常生活用語的心理學家是哈佛大學的丹尼爾·高曼教授(Daniel Goleman)。他在1995年出版的《EQ》一書(Emotional Intelligence),登上了世界各國的暢銷書排行榜,在全世界掀起了一股EQ熱潮。

EQ的發展:

情商EQ形成於嬰幼兒時期,成型於兒童和青少年階段,它主要是在後面的人際互動中培養起來的。青春期是一個人的黃金時代,因為這是一個人走向成人的一個過渡時期。在這個時期,其學習和發展任務是非常重要的。

但是,中學生由於面臨著生理上、心理上的急劇變化,還有學業上的巨大的壓力,這些,都會使現代中學生造成心理失衡和復雜的心理矛盾,甚至產生種種不良的後果。據一份22個城市的調查報告顯示,實際上我國中學生中有各種心理問題者達15%一20%,表現形式以親子矛盾、夥伴關系緊張、厭學和學習困難、考試焦慮等現象為多。

這些問題的發生大多與學生的自我控制能力有關,多是源於其心中時常湧出的各種非理性情緒。而提升EQ水平最快捷、最有效的方法是心理訓練。

❽ 什麼是EQ

EQ就是情商,情緒智商
關鍵詞:
情感智商的說法最早是由美國耶魯大學心理學家薩洛維和新罕布爾什大學梅耶爾教授提出的。他們用這一術語來描述人們的情緒評價、表達和情緒調節及運用情緒信息引導思維的能力。隨後專門從事人類行為和腦科學研究的美國哈佛大學心理學博士丹尼爾·戈爾曼進一步提升和拓展,在1995 年發表《情感智商》一書,提出「情緒智力」(Emotional Intelligence),通常稱為「情商」或EQ)這一理論,在全球教育界掀起了一股強勁的旋風。他認為,人們首先要認識EQ的重要性,改變過去只重視智商IQ、認為高IQ就等於高成就的傳統觀念。他通過科學論證得出結論:「EQ是人類最重要的生存能力」,人生的成就至多20%可歸諸於IQ,另外 80%則要受其它因素(尤其是EQ)的影響。因此必須從重視IQ轉到重視EQ上來,並大力提升年青一代的EQ。

認識自身的情緒 認識情緒的本質是EQ的基石,這種隨時隨地認知自身感覺的能力對於了解自己非常重要。了解自身真實感受的人才能成為生活的主宰,否則必然淪為感覺的奴隸。

妥善管理情緒 情緒管理必須建立在自我認知的基礎上。這方面能力較差的人常受低落、不良情緒的困擾,而能控制自身情緒的人則能很快走出命運的低谷,重新奔向新的人生目標。

自我激勵 自我激勵包含兩方面的意思:①通過自我鞭策保持對學習和工作的高度熱忱,這是一切成就的動力;②通過自我約束以克制沖動和延遲滿足,這是獲得任何成就的保證。

理解他人情緒 能否設身處地理解他人的情緒,這是了解他人需求和關懷他人的先決條件,戈爾曼用empathy(同理心)來概括這種心理能力。「同理心」是同情、關懷與利他主義的基礎,具有同理心的人常能從細微處體察出他人的需求。

人際關系管理 恰當管理他人的情緒是處理好人際關系的一種藝術。這方面的能力強意味著他的人際關系和諧(人緣好,「會做人」的一方面),或者適於從事組織領導工作。顯然,這種能力要以同理心為基礎。
在這五個方面中,前三個方面只涉及「自身」,是對自身情緒的認識、管理、激勵與約束;後兩個方面則涉及「他人」,要設身處地理解他人情緒,並通過妥善管理他人情緒來達到人際關系的和諧。換句話說,EQ的基本內涵實際上包括兩個部分:第一部分是要隨時隨地認識理解並妥善管理好自身的情緒;第二部分是要隨時隨地認識、理解並妥善管理好他人的情緒。

❾ EQ代表什麼

qingshang

❿ EQ是指什麼具體的含義是什麼

EQ(Emotional
Quotient)是"情緒商數"的英文簡稱,它代表的是一個人的情緒智力(Emotional
Intelligence)之能力。簡單的來說,EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數。通俗的來說,是指一個人可以最優發揮他的個性和社交技能的能力。
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