徒步需要什麼設備

Ⅰ 戶外運動需要什麼裝備

1、帳篷

一般分三季帳、四季帳和高山帳。按使用人數可分單人、雙人、三人、多人帳。一般戶外店普遍銷售的是三季雙人帳，即春夏秋普通休閑露營活動常用，結構分雙層、單層帳。

雙層帳外賬防雨，內帳透氣，在夏季天晴可不加外賬，阿爾派妮因此雙層帳越來越普遍。帳桿分玻璃纖維桿和鋁合金桿以及碳纖維。

2、背包

根據容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根據目的地攜帶的裝備選擇背包。一般周末兩到三天的野外露營活動，45－60升的背包合適（帳篷、防潮墊可外掛置頂）。

戶外中大型背包一般都有良好設計的背負系統，使背負重量均勻分散到背上和腰上，並可調節。背負系統好壞是衡量背包好壞的重要因素。

3、睡袋

普通氣候條件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根據溫標（睡袋保暖溫度的指標）選擇睡袋。在高山或高寒地區以高質量的羽絨製成的睡袋較好，一般1.5-2公斤的充填絨量即可。

羽絨睡袋因容易壓縮，體積、重量都小，越來越受歡迎，但價格也較貴。防潮墊或氣墊：物理防潮墊或充氣睡墊，用於與地面潮氣隔離，保持體溫及睡眠質量。

4、炊具與餐具

野外炊具一般指爐頭和燃料（氣罐）用於野外煮食燒水，攜帶非常方便。爐頭分油爐和氣爐，氣爐搭配氣罐較為常用。油爐又稱萬用爐，配合煤油、白汽油等使用，但價格貴，並且需要經常清理維護。餐具包括適用不同人數的套鍋、碗、刀叉筷子。

5、登山鞋

登山與野外行走，全方位對腳部提供良好的保護與緩沖，大大減緩疲勞。分登山鞋、徒步鞋，還有根據目的地型的其他功能鞋。

Ⅱ 一般如果新手去登山徒步，請問需要攜帶什麼裝備

新手帶裝備比如衣物、刀具、食物和飲用水、智能手機、手電筒、葯品等。如果是需要戶外野餐或者露營的話，還有帶帳篷。想要解決吃飯問題的話，還可以帶一台「太陽能燒烤爐」。走到哪裡，烤到哪裡，有陽光的地方就可以做美食了。重量輕體積小，才3斤重左右。攜帶非常方便。想吃什麼都可以放里烤，出門在外吃口熱乎飯菜，而且還營養健康。淘寶就有賣的呢

Ⅲ 第一次去戶外徒步旅行，請問有哪些必備用品呢

徽杭古道徒步屬入門級，難度小，單程4天即可，途中食宿方便，所以不要太多專業裝備。

戶外徒步所需的一些入門級必備用品大致如下（徽杭古道用不到的，就不說了）：
背包（男的65升以上，女的55升左右，輕度防雨）
徒步鞋（鞋是最重要的，徽杭古道需登山，所以最好是高幫的，一定要大半碼或一碼，最好是GX防水透氣面料，要買好一點的品牌鞋）
解放鞋
沖鋒衣褲（千萬不要穿牛仔衣褲）
抓絨服
內衣（不要全棉的）
帽子和頭巾
墨鏡
手套
襪子（厚實些的）
護膝和護踝
帳篷（如果想扎營的話，2.5公斤左右的）
零度睡袋
水壺
相機
雨衣
防潮袋
防潮墊
洗簌用品
葯品（雲南白葯、感冒葯、創可貼、綳帶、止血帶、紗布、止瀉葯等）
防曬霜
手電筒
干糧

Ⅳ 徒步旅行需要那些裝備

1. 背包： 背包的大小要看出行路線遠近而定，面料要結實輕度防雨。

   

2. 鞋子： 鞋子和背包被稱為徒步者最重要的裝備，一定要選擇一雙好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保護你的踝骨，最好是GX防水透氣面料，並且買鞋一定要到正宗商場或專業戶外商店選購品牌的鞋子，大半碼或一碼。

3. 沖風衣褲：出行的時候無論春夏秋冬，帥哥靚妹一定要穿長衣長褲。在穿越灌木亂草時會很好的保護自己的身體，當然最好是防水。最好是穿沖鋒衣褲或快乾衣褲。

4. 帽子、墨鏡和頭巾： 可以選擇一頂一般的運動帽，最主要是能遮陽光，當然你也可以選擇那種寬檐帽，它不僅可以遮陽還可以防雨。

5. 手套： 無論是上山或下山，不論是天冷還是天熱，你必需要有一雙手套。因為在亂草中和山石中行走時會給你起到有很大的保護作用。

6. 護膝和護踝： 如果你准備做長距離的徒步那我覺得有必要帶一雙好的護膝和護踝，特別在下山的時候由於負重，你的膝蓋會承受很大的壓力，並且膝蓋的損傷是很難恢復的。

7. 葯品： 出行的時候你必須帶著常備葯品，在很多活動中你將來不及得到別人的幫助，並且在有的葯品裝包過程中盡量的放在容易快速拿到的地方。醫葯箱中備有：雲南白葯（粉狀，噴霧劑）、蛇葯、感冒葯、創可貼，綳帶、止血帶、紗布、止瀉葯等。

8. 帳篷和睡袋：在帳篷的選擇上最重要的是防水指數要好，其次是防風性能。

9. 繩子和刀具：繩子是急救的必備工具，應該照著（生存手冊）中學習一些結繩法。多次的出行活動大家認為最適用的刀具就是瑞士軍刀，因為它的刀很鋒利而且功能很多。

10. 通訊裝備：手機。

11. 指南針。

12. 水壺和食品。

13. 攝影器材。

14. 證件： 最好帶著身份證，或其它有效證件。

Ⅳ 戶外運動要求的基本裝備都有什麼

是每年都會有戶外運動事故發生，所以戶外運動前一定要做好充分的准備。接下來我向大家介紹5大戶外運動必須裝備。

1、包類：背包、沖鋒包、防水袋、腰包等

對於戶外運動，包包是很重要的，一個好的背包，可以方便攜帶自己需要的東西。所以背包的質量很重要，誰都不想中途出現背包開線或損壞的情況吧。背帶要寬大柔軟，否則長時間背負將會很疲累。背包的面料最好能防水防刮。把重要的東西放進防水袋，避免損壞而帶來麻煩。根據需要帶的東西的多少，選擇一個合適的背包，這樣可以節省體力。

2、衣服類：沖鋒衣、沖鋒褲、保暖內衣、毛巾等

沖鋒衣具有很好的防雨、抗風的作用，以應付突變的天氣，另外還具有很好的防寒、保暖的功能，如果遇到惡劣環境可以更好的生存。

雖然很多驢友說沖鋒衣的顏色不好看太誇張了，但是我溫情的提醒大家，一旦在戶外遇到危險，沖鋒衣鮮艷的顏色的便於被發現、營救，這一點很重要，切記！據調查統計：全球每年的戶外運動意外，因沖鋒衣而獲救的比例很高。

還有很多驢友反映，沖鋒衣的衣料很特別，弄臟了不能機洗，只能手洗，其實不然，沖鋒衣一樣可以機洗，最近了解到：博世最新產品」博世戶外全能洗干一體機「有專門的」沖鋒衣「洗滌程序，另外還有」羽絨服「洗滌程序。

3、食住行類：食物和水、帳篷、睡袋、防潮墊、鞋、洗漱用品等

對於戶外運動時間較久的人來說，食物和水是必須的，可以有效的補充體力，幫助順利完成戶外運動。如果遇到突發危險還可以支持等待救援。在此提醒，水比食物更加重要，科學表明：「沒有食物，人可以生存幾個星期，但是如果沒有水，不用幾天，就會脫水而死。 細胞只要缺水2%， 就會減少20%的能量。」

鞋：一雙合腳、防滑、防扭傷的鞋也是很重要的，可以保護您的安全，節省體力。上山別穿旅遊鞋和運動鞋，容易打滑和拐腳，最好是登山鞋。

如果需要露宿，請帶好帳篷、睡袋及生活用品和防蟲物品，夜晚做好防範措施。

4、通訊等其他設備：手機是必帶的，而且還要確定手機是否有電，可以的話最好備用電池。另外可以佩帶對講機，指南針和地圖是需要的，防止迷路陷入困境，總之盡可能的保護自己的安全。

5、應急用品：急救葯品包、求生哨、備用電池等

急救葯品包：這是一樣必備的物品，裡面裝有剪刀、綳帶、棉花、紗布、袋裝酒精、膠布以及一些葯品。防蛇葯、解熱止痛散、高錳酸鉀、雲南白葯、瀉痢停、氟哌酸膠囊、先鋒六號、止血貼等葯品，以備不時只需。

Ⅵ 戶外徒步需要帶什麼物品

新手驢友徒步物資准備可概括為5個部分：裝備、飲水、食物、葯品和戶外用具，背包和鞋子被稱作徒步者最重要的兩大裝備。
1.背包：首先要購買合適的背包。容量、結實程度和防水是選購時的三大指標。購買時最好反復背試，並向營業員請教正確背法，否則徒步時，它將不能起到減輕負重的作用。
2.鞋子：是否耐磨、防水和透氣，直接關繫到徒步者在長時間徒步中的安全舒適，因此選購鞋子要捨得投入金錢和精力。長途跋涉易使踝骨受傷，高幫的登山鞋能更好地保護徒步者的踝骨。如果旅程中要涉水，需要准備溯溪鞋。運動涼鞋既可以當拖鞋穿，也可以成為夏天徒步的主力裝備。
3.衣物：防水透氣的沖鋒衣褲是必需的。切忌穿牛仔褲，因牛仔褲遇出汗、下雨會影響身體行動。夏天徒步則要帶上快乾衣褲，褲管和袖管最好可脫卸。其他小物件如墨鏡、帽子、排汗內衣可視情況選擇。
4.睡袋、帳篷等是戶外用具的大件，其他小物件如防曬霜、刀具、防風打火機、照明設備、水壺、防潮袋、垃圾袋，也是任何類型的徒步都適用的裝備。
5.食物：一般來說，短途徒步不需要准備太多食物，可以帶些既補充能量、又不太佔位置的食物，如壓縮餅干、巧克力、牛肉乾。飲水每天帶夠3升的量，不推薦直接飲用野外生水。
6.葯品：帶些感冒葯、止瀉葯、創可貼、雲南白葯噴霧等就可以了。

Ⅶ 50公里徒步走需要什麼裝備注意事項是什麼

徒步的話需要注意的首先就是天氣狀況，其次還有住宿問題和吃飯問題等。一般我們傳統徒步旅行能帶的食物非常有限，都是速食的那種，不好吃不說還都是防腐劑和各種添加劑。天氣涼的話吃著到肚子里也不舒服。如果是需要戶外野餐或者露營的話，建議帶一台「太陽能燒烤爐」。走到哪裡，烤到哪裡，有陽光的地方就可以做美食了。重量輕體積小，攜帶非常方便。想吃什麼都可以放里烤，出門在外吃口熱乎飯菜，而且還營養健康。感興趣的話可以去淘寶搜搜看哈，有賣的

Ⅷ 新手去登山徒步，需要攜帶什麼裝備

一、必備用品
顧名思義，就是缺了它不行的。而且，在選購上也是推薦盡量用好的。
1、登山鞋
2、背包、背包防雨罩
3、睡袋、裝睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要帶，不管出發時是什麼天氣。不然下雨了會冷死
4、防潮墊：還真見過有人不帶的，早上起來脖子都歪了－－－著涼了
5、個人餐具：勾勾眼就用樹枝做過筷子，呵呵
6、替換衣物、襪子：冬、夏季節不同衣物需求不一樣的，自己應該明白。基本原則是：貼身的優先考慮多帶、外面擋風雨的有一件就行
7、應急用品：包括壓縮餅干、一小瓶水、急救葯品。不用多說，綠野現在糊里糊塗上山的大有人在。萬一出事了，這些東西就有用了。知道自己兩天之內不會挨餓，心裡會踏實很多。
8、指南針：不管是什麼樣子，總之必須有一個
9、照明設備：頭燈、手電筒，帶足備用電池
二、推薦用品
沒有它也能走下來，但是有了它會有很多方便。這些東西都不大也不重，建議還是帶著好。
1、防潮墊套：外掛時套子一定要帶，如果裝包里那就隨意了
2、短繩子：可以吊背包、可以做簡單的保護、可以捆綁外掛、代替防風繩、晾衣服、緊急時可以搭擔架。十米就夠，尼龍繩可以用，幾塊錢
3、多用工具刀：上面至少應該帶一把刀、鋸子、罐頭刀。
4、手錶：戶外用應該是防水的，最好帶夜光。
5、望遠鏡：小一點的、視野明亮一點的就可以，倍數不必很高。迷路時這東西的好處就顯出來了，￥50左右
6、救生哨：要聲音盡可能傳的遠的、尖利的，貼身掛著。幾塊錢
7、彈性綳帶：可以當作綳帶，也可以當作關節保護用具，比如護膝、護踝等。體育用品店有，￥15一個
8、手紙：任何時候都有急的可能……而且用來擦拭、清理帳篷、餐具也有用
9、消毒紙巾：用來清潔，受傷的時候可以覆蓋傷口防止感染

Ⅸ 野外徒步必備的裝備有哪些

一雙舒服的旅行鞋是必須的（野外徒步不要穿籃球鞋或者是普通的旅遊鞋）。大小合適的背包。照明手電筒。指北針。最好有GPS。野營刀。打火機。（專業一點的哦。別到時候打不著火了）水壺。凈水設備（比如凈水棒。凈水葯片等等）沖鋒衣。還有急救葯。帶好多雙襪子。保持腳是清爽乾燥的。（不然難受死你）最重要的是一份計劃。計算好每天的路程
確保你總能找到地方落腳
徒步旅行不等於
風餐露宿
祝您玩的愉快。^o^
注意安全

Ⅹ 新手驢友出去徒步需要准備什麼東西

一、你需要必備的物資:

1.背包

背包的大小視路程遠近而定，一般在周邊25升左右即可。長線旅行的話，MM需45-55升，GG需55升以上，負重能力一定要強；另購買帆布包選好質量，要向帆布包店員請教背包的正確用法，否則上路時可能不能減輕負重，均勻負擔。

2.鞋子：

一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。登山鞋最好還是要高腰的，可以保護踝骨。

3.外衣褲：

一定要長衣長褲，無論季節。在山上亂草中行走時會很好的保護身體，最好是防水。推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快乾衣褲。

4.護膝和護踝：

對於任何長距離的徒步都應帶上一對護膝和護踝。

5.帽子：

寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽，有時在山間行走時，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的，氣溫低的時候尤其如此。

6.手套：

在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用，但要注意一點的是，手套會帶來的一個危險就是，會降低手的敏感度。

7.墨鏡：

遮陽需要。但會帶來視覺誤差，所以在危險路段時慎用。

8.毛巾：

擦汗用的，還可在灰塵多的地方打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。

9.洗漱用品：

長線行程時可將洗漱用品適當帶上。

10.防曬霜、唇膏：

戶外日光強、風大，可少量攜帶。

11.帳篷：

防水指數要好，建議在1500左右或以上。不登高山的話，從實用角度來看，防風性能可不著重考慮。注意重量。3kg以上不予以考慮，都是玻璃纖維撐桿的，一般在2.5kg左右。

12.睡袋、防潮墊：

有帳篷就當然就需要睡袋和防潮墊了。如果長線有地方住的話，帶上睡袋也有干凈衛生的作用。

13.頭燈或手電筒：

當延誤行程時，我們就一定需要；頭燈還可救命。如果有露營活動，頭燈或手電筒也會用上的。露營燈可以暫不考慮。

14.雨衣：

不管長短線，我們途中碰上下雨的可能性較大，所以有一件雨衣會讓我們免去淋雨之苦。FB時可做桌布鋪在地上。

15.火種：

最好是防風的。

16.刀具：

鋒利的多功能軍刀應該是首選，它的鋸子和刀有可能是在戶外使用頻率最高；而且刀有時可能會與葯品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情況。如有可能，再配置一把大點的匕首會讓人比較安心些。

17.口哨：

集體出遊時，是與同伴聯系的有效工具，獨行時，緊急情況下有救命的作用。但一定要懂得正確使用，懂得一些必要溝通的方式，如求救、詢問情況等，比如說兩聲長音表示緊急情況。至少全隊要有統一的哨音規定。

18.葯品：

要有以下常備葯品：藿香正氣水、活絡油/紅花油、清涼油/風油精、雲南白葯(粉劑、噴劑)、息斯敏、酒精、紅黴素軟膏、綳帶+紗布、創可貼、蛇葯、感冒葯。

19.繩索：

一定要熟悉各種結繩法。帶上30米登山繩應該足夠應付大多事情。

拓展資料：

你需要知道的徒步技巧：

1、不要一路嬉笑打鬧

第一次參加徒步，驢友很容易還把它當做普通旅行，一路說說笑笑，跑跑停停，走路時快時慢。不用多久，你就會驚異於體力流失之快。零基礎驢友要知道的第一個徒步技巧就是始終保持一定的節奏。

徒步最開始的5-10分鍾可以留作預熱時間，此時宜放緩腳步。之後的行程中，可逐漸調整步伐，控制節奏，勻速緩行。徒步中，要集中精力行走，尤其是長途行走時，打鬧嬉戲只會消耗體能。

2、保持身體平衡

徒步是一種全身運動，要注意通過擺臂來平衡身體，穩定重心，小步伐前進。腳掌用力要均勻，不要踮腳行走，要全腳觸地穩穩踏步。

3、保持節奏，講究休息

第一次徒步因為不適應更容易感到疲勞，行走中的休息也有講究，原則上是長短結合，短多長少。短時間休息以站著調整呼吸為主，時間不要超過5分鍾。

每行走1小時到1.5小時，可卸下背包休息15分鍾，但切忌不要一停下就癱倒在地，應先調整下呼吸再坐。坐著休息也不等於沒事干，驢友要利用這段時間按摩肌肉，幫助放鬆。

資料來源：徒步 網路