機械舞怎麼那麼難

㈠ 學機械舞難不難，對身體有什麼要求和或者好處

學機械舞其實蠻難，但也說不上難，對於學過這類舞的人而言。
學這種舞，首先你好歹要有好的肢體協調性，再加上你要有耐心，沒有什麼對身體的特別要求。
希望我的回答對你有幫助。

㈡ 機械舞難度大么

不難
練了那麼久的POPPIN，下面我就來跟大家分享一下我練習中的一點體會吧，不能說是肯定正確的，但是自己練了以後覺得蠻有用，大家就取之精華去其糟粕吧！歡迎大家對我提出批評與建議，謝謝

這次要講的是下面幾點的練習：
一、手部的POP
二、腳步（也就是胯部練習）的POP
三、頭部的POP
四、胸部的POP（先不用練習）

前言：POPPIN只要靈活運用四肢就很強了，千萬別在四肢還沒有練成POP的時候就來跳POPPIN，這樣基礎不穩，你永遠都學不好，就算你模仿一個動作跳出來了，但是內行人一看就會覺得不好看，而且POPPIN不是比誰POP的弧度大或者全身都會POP就是厲害；POP的時候出力點要短但是要大，POPPIN的點越輕松就越漂亮，這樣看起來會精而細，很多人練習的時候都會用上肩部突然下拉來帶動各部分肌肉達到的POP，這個練習方法不能說不正確，只是POP起來不太好看而已，這個純屬個人觀點，還有要補充的是大家剛練習的時候是不是會感覺到自己的動作很少，其實這不是一個問題，只要你跳久了，感覺好了，把自己的身體融入到音樂裡面，就算在一首歌曲中重復一些動作也是無所謂的，重要的是感覺，跟著音樂來跳，要合拍，這個就是為什麼施曠老師要說的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟著音樂不停地跳玩一首歌曲的話，看來你也不錯了，呵呵

一、手部練習的方法

1、把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢，手指往下放，要感覺到很輕松的感覺

2、然後你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞，就是軸那裡有個小洞（反復那樣練習就是了）

3、練習當中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒有爆破出來，要是有，你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動，還有背部的肌肉有沒有跳動？手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點，那就正確了。

估計剛開始練的時候背肌部分的跳動可能還出不來，但是要強加練習就OK了。要注意的是練手的時候肩部不要用力，用力的都在手腕上，請各位嘗試一下是否有感覺。

這個手部的練習要配合上腳部的練習才好，這樣才自然

二、腳部POP的練習

腳步的POP其實也就是大家所說的胯下的POP，很多人都把它想的好復雜好難練，其實胯下的練習比手部練習更加容易，只要大家別把它想的太復雜就可以了，盡量的簡單，越簡單越好，下面就跟著我的方法來練習一下，很快就有點功效了哦，注意的是利用膝蓋。

1、你先站起來，然後膝蓋向前稍微彎曲，有點像要坐下的感覺
2、你從第一點所說的，慢慢從這個動作站起來，記得是慢慢的把腳打直，但別用力
3、慢慢的站起來，腳快要站直的時候，你突然在這里用力快速把腳打直（也就是膝蓋往後），這樣反復練習是不是達到跨下的POP了呢？記得千萬別屁股用什麼力或者往裡收，那是不正確的練習方法，大家盡量想的越簡單越好

這個腳部的練習要配合上手部的練習才好，這樣才自然

三、頭部的POP
其實這個頭部分的練慣用打字的方法真的很難解釋清楚，下面就打個比方讓大家按這個來練習吧！

其實也就是頭部往45度角的方向用力來達到的一種效果，可能我那麼說大家都有點迷惑，我就打個比喻吧

1、我們經常在路上碰見熟人的時候都會叫一聲「喂」，記得，頭部的POP有點像「喂」的一聲，怎麼說呢？當你在叫別人「喂」的時候，頭部是不是有點稍微向上點了一下，就是那一「點」其實就是POP了，只是你要用力而且要短時間內完成而已。注意是先保持原來輕松的表情，突然叫別人喂的一聲，反復練習就會學會頭部的POP，是不是有點感覺了呀！但是下顎別用力，用力是在後腦勺，CAN YOU FOLLOW ME？

四、胸部的POP

為什麼我在前面說胸部不用練習呢？其實也不是沒有道理，等你練會我以上說的三點以後，你的胸部自然就會POP了，你不信你就試一下，呵呵，所以這個不用練習哦(但是真正單一的胸震是需要練習的，練習方法第一把腰挺直了，你會感覺到腰有點酸，注意提胸，然後慢慢放鬆的時候突然來個POP，但是這個POP不是腰出力，腰挺直了只是為了POP的時候更漂亮，詳細講解的話下次再說吧！大家先練好我前面說的)

最後要補充的是SHAKE的練習，好累，打的好累，我先喝口水。

好了，休息好了，其實SHAKE就是搖的問題，也沒有什麼要領，它是利用身體角度的問題（注意別加POP在裡面哦），重點是在腰跟整個身體的配合~~~~，只能講那麼多吧！好累呀，還沒有睡覺呢？我要去睡覺了

各位，阿KING說的不好，大家就將就一些吧，要是練有點成果了就幫忙頂一下表示感謝，要是覺得我說的不對你就當作我說廢話吧！說了那麼多浪費了大家很多的時間，不好意思拉！

最後要補充的是國內一級POPPER：BOKY的一些觀點，很有用的，大家仔細看看：

1。手臂上的POP主要用到的是三頭肌和橈側腕短肌。可以嘗試做這樣的動作：五個手指扶住牆壁，然後用手心的位置去推牆（注意肘關節自然彎曲，不要用力去大直）。在這個動作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。
2。胸部的肌肉是垂直向上走。這點阿KING你說的很好。因為需要注意的是，很少爆點會利用伸展關節來完成。所以反過來說，如果胸大肌不是向上走，勢必會牽連到脊椎關節的彎曲。另外，胸肌的POP和頸部肌肉的POP一般是同時完成的。可以這樣理解。胸肌往上走的時候，頭部保持原來的位置或者略微下壓，這樣自然就壓迫到脖子上的肌肉了。另外，怎麼樣去鍛煉頸部的肌肉呢？大家嘗試發兩個音，一個是「噢」，這個口型張到最大的時候
，很自然的可以綳緊胸鎖乳頭肌。另外一個是「哈」，最大幅度去做的這個口型，可以綳緊肩胛提肌和肩胛舌骨肌。這三塊肌肉是做頸部很重要的POP來源。另外，有的時候你會看到POPPER在台上笑得很開，哈哈~現在可以理解嗎？這樣不單是為了渲染氣氛，也是輕松完成脖子上爆點的好辦法。。。呵呵呵~~~
3。腿部的POP以前說過，阿KING也解釋的很好。我就不多說了。這是唯一的需要利用關節才能完成的POP。因為膝蓋自然彎曲的情況下很難綳緊大腿上的各部分肌肉。另外需要補充的是，下盤的POP不單單只有靠大腿肌來完成。在一些特定的動作里，也會用到臀部和後腰肌肉上的POP。

視頻：
http://202.96.111.69/short_movie_103/4715.rm
http://qchong.anyp.cn/188.aspx

㈢ 機械舞和街舞有什麼區別嗎哪個難度大

機械舞和街舞是有很大的區別的。

街舞是一個比較籠統的概括，因為街舞包含了很多種舞種，而機械舞，僅僅是街舞的其中一種舞種。

拓展資料：

機械舞（POPPING），也稱為機械舞、震動，屬於街舞，一般的POPPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等，靠肌肉震動作為其標志。Waving（電流舞）常常被包含在POPPIN（震感舞）的范圍里，其實Waving與Popping（震感舞）是完全不同的兩種舞蹈風格。

日本人將Breaking,Locking,Popping（震感舞）並稱為Old School Dance，其實真正的美國Old School Dance遠遠不止這三種。

㈣ 機械舞難學嗎哪裡教的好

機械舞啊，有點難學的，DOSHOP我現在就在這家街舞教室學機械舞的，不過老師教的蠻不錯的，我也算小有所成了哈哈，好像8號線就能到的，你最近查查看吧！

㈤ 機械舞難不難學

難不難學這個問題不重要 關鍵是有沒有認真練 練習時間多不多，，要跳好popping必須要練好各種基本功 pop 卡點 等等。。。 望採納

㈥ 女生學機械舞難嗎

機械舞吧真是不大適合女生
女生本身勁小
機械需要很健壯的肌肉
對女生來說有很大的挑戰性
我見過幾個男生跳機械
力度不夠
效果特別不好
完全扭曲了機械的性質
你可以看一看復古
或是new
jazz這比較適合女生

㈦ 機械舞好學嗎

二樓你是跳什麼的啊
別以為機械舞就肌肉震點下就可以學回
還有許多版啊
埃及啊!權架子.波浪.還有許多啊!
沒個動作都要把他做細在細做穩在穩.
好象舞王都是POPPING也沒聽過BREAKING誰是舞王的?
我應該沒錯吧
亞洲機械舞(popping)是南賢俊/世界舞王機械舞(popping)salah
我是機械舞的我可以體會到一直一直反復反復做一個動作也很累很累- -#

㈧ 機械舞好學嗎一般多長時間能學會呀

poppin（俗稱機械舞）是比較好學的一種舞蹈，成年人也可以學得很好。至於多長時間能學會，這個得看練習強度和天賦。

機械舞動作名詞介紹

☆ The Pop
Pop就是一種你震動身體不同部位的動作，這是要靠你震動你的肌肉來達成的。
這是非常需要韻律感的，而且需要配合popping風格的音樂，你可以靠著伸直你的手
軸來做popping，你也可以將肩膀隆起來做popping，而身體的其它部位都保持直立。

☆ The Lock or Locking
Locking就是身體做一些很快的動作，然後在一個動作的時候停住，一個形容Locking
動作最好的解釋就是:你有玩過那種小小的齒輪玩具嗎?當你上緊發條讓他動作時，他
真的動的很快，可是發條鬆了，他又一下子馬上停了下來，回到原狀，這樣看起來是
不是很像Locking 呢?(編者按:個人認為Locking應該和Electric Boogie，
Boogaloo分開，因為他給人的感覺並不是自然的，比較像是快速)

☆ The Tick
這個動作常被用來作為機器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一個部分
，這個動作給人一種錯覺，就好象這個人天生就像機器一般，停下來或開始動作的時
候都會有一個震動，做這個動作就是要靠震動肌肉，法國的喜劇演員叫這種動作是
「Clique」。

☆ The Floats or Glides
Float或是 Glide給人 種錯覺，好象你的腳再走路時有一種特定的程序，這個
動作給人一種感覺好象你想往東走，但實際上你的腳卻是往西走一樣，最著名的
舞步就是Michael Jackson 跳的「Moon Walk」，這是一個老的喜劇演員的把
戲，就像明明要往前走卻又往後退。

☆ The SlowMo
這個舞蹈動作做起來就像是你在電視上看到的慢動作回放一樣，通常舞者會把這
個動作和MOON WALK一起做。

☆ The Wave
這是從四肢開始的波浪的動作。他給人一種錯覺就像是有一股看不見的力量穿過
你的整個身體，從一個地方開始，穿過手掌，手臂，整個身體最後停在你的腳。
波浪的動作是一個標準的動作，包含在每一個舞蹈的例行動作中。不像其它的舞
蹈動作，這個動作是流暢連貫的動作，應該是有精神的或是充滿律動感的。波浪的
動作的確從Pop中截取了不少的風格，但是你和Pop做一個比較，做Pop時如果有一
個路徑環繞全身，做起來會更加順暢。

☆ The Mannequin or Robot (Robotics)
這是一個以經存在很久的機械舞蹈風格，他就像是模仿一個展示用的假人在現實生
活中動了起來，然後從Mannequin style中又分離出兩個動作。一個動作是是舞者
就像是被縣牽引的傀儡一般，行動不自由，無法自主，人被其它人所牽引著，你可
能曾在電視上看過喜劇演員做這樣的表演，最經典的動作就是同手同腳向前移動，
再表演中這筆不同手不同腳一起移動常被使用。另一個風格就是機器人，這個動作
就是你的四肢做動作時被一個固定的速度所控制，然後突然停住或是用Tick停住，
就像是只有機器才會做的動作。通常在一個時間里，你只移動身體的一個部分，做
的就好象是你被一個計算機程序所控制住一樣，動作要做的很制式化。Mannequin:
這個字指的是展示用的假人模特兒。

☆ The King Tut (埃及皇)
這個動作就好象是掛在牆上埃及的壁畫及宮殿般的感覺，它包含了擺手部的動作，
肩膀和手軸成90度，你的前臂可能是上或下，彎曲或扭轉，可能遠離你或靠近你，
然後你的手可能要循環的上下或是循環的扭轉，這要和Tick一起做，就像機器人
舞蹈的風格一樣，每一個動作是分開的。

☆ The Lean
這又是另一個相當受歡迎的喜劇演員的花招，他給人一種錯覺好象人倚靠著某一
樣東西，可是這樣東西實際上卻又不存在，就像看不見的鋼琴就是一個例子。

☆ The Collapse
通常和Mannequin結合一起做，這個動作做起來就像是一個輪胎被泄了氣一樣，
或者是像一個被剪斷了線的傀儡。

☆ The Heartbeat
這是一個很受歡迎的動作，你把手放在外套或T恤底下，然後把衣服往前推，這
樣看起來就像是你的心臟正在胸腔里跳動一樣，通常舞者會一邊做動作一向前走
，這會給人一種錯覺好象是你的心跳推著人前進一樣。

☆ The Bicycle
腿部的動作給人一種印象像是你在騎腳踏車一樣，這是另一個喜劇演員常用的小
花招，這個動作通常會結合手的往前放的動作，這給人的感覺像是你整抓著腳踏
車的手把。

☆ The Toe/Heel walk
這個動作通常和Mannequin dance style一起做，是一個很棒的方法可以讓你在
整個舞蹈地板上做動作，他的動作包含了:用一隻腳的腳指做旋轉，再配合另一
只腳的腳踝一起，然後在將重量移轉到另外的腳指及腳踝上，然後一直做，做的
好的話，動作會非常流暢，看起來就像是你滑過整個地板一樣。

☆ Cobra(King Cobra)
舞者用一隻手做波浪的動作傳到另一隻手去，然後再把他送回來，但是只用到肩
膀。(如果你看名叫「Breakin」的電影，在一開始的尬舞中，就有幾個人做這個
動作，你可不能錯過.)
Body Effects就是用身體去做模仿的效果。

☆ Animation
用身體去做像影片般，一格一格的分格動作。

☆ Three Dimensional Tickin』
比depth tickin』更多元化，包括了在同一個tick中，身體做常、寬、高三D
般的效果。

☆ Pausin』
停止或暫時停頓一個動作短暫的時間。

☆ Electric Shock
這個動作看起來就像是有一股電流通過身體一般。

☆ Water Wave
緩慢做波浪的動作並搖動身體，創造像水波般的效果。

☆ Internal Moves
動作就像是滲透進身體或是像從身體中發出的一般。和tickin』、wavin』不
一樣，因為這兩者是穿過身體。

☆ External Moves
動作就像是從身體外部來的感覺一樣。Cobra，Octopuss，King tut，
Python等這些動作都是。

☆ Hittin』
持續的收縮肌肉。基本上是放鬆和收縮頸部、手部、胸部和腿部的肌肉。

☆ Hittin』Style
Hittin』風格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，
Puppet，Robotic，freestyle，bopping等這些都是。

☆ Glides/Floats
這個動作就像是舞者在空中走路一樣。Moonwalk，Backslide，
Side slide，S walk等這些都是。

㈨ 機械舞難學嗎

有點點難 你女滴嘛 吃的下苦就是了 機械舞 開始練得時候就是手很酸 基礎打好了 就自己回多看看機械舞的視頻答吧 本人也是學機械舞滴 15歲開始學滴 現在 小有成就 我現在16歲咯 嘿嘿 多加油吧 不晚 加油喔 、。

㈩ 機械舞難學還是霹靂舞難學

現在沒有霹靂舞這種說法了 這個舞種經過漫長的歷練 現在叫做POPPIN了 換句專話也可以說是機械舞屬
當然每個舞種都是難學的 但是街舞不分年齡 不分身材 不分國界 只要你想學 那就沒什麼不可以
加油吧