機械舞脖子怎麼練

⑴ 機械舞裡面經常有一個動作就是全身都不動只有脖子和頭動，我想請教這個動作怎麼學

你把身體保持不動，很僵硬的感覺，然後用下巴畫一個平行的圓圈不就行了嗎，記住，畫圓圈不是上下畫，而是前後畫。如果你不懂如何左右伸脖子，那你就拿手掌放在離耳朵幾厘米處，然後身體保持僵硬的用耳朵去碰你的手掌，而且要用力緊綳全身，因為你的身體如果很隨意的話，它會隨著脖子動，這樣效果就沒了。

⑵ 機械舞的初期怎麼練

機械舞，運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂的節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步。屬於難度較高的街舞類型． 《POPPIN滑步基本教學》--- 供初學者參考！！！ （1） 原地滑步： 預備姿勢：兩腳並立，兩臂自然下垂。 動作過程：左腳提踵，身體重心落在前腳掌上，在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距，接著腳尖離 地後，屈腿向前移行至原位，右腳提踵，同時右腳呀腳跟，接著完成右腳為支撐腳、左腳向後滑行的動作 。兩腳交替進行原地滑步。 練習提示：原地滑步的結合單臂，雙臂向前波浪和上下波浪等進行練習。平時應該加強徒步或負重提踵訓 練，以提高摑踝關節及腳趾的力量。 （2） 前滑步： 預備姿勢：同上 動作過程：首先左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步，接著左腳提踵，右腳伸直並朝足尖方向前滑一步。此時 左腳壓腳跟，右腳完成提踵動作，兩腳交替向前滑行。練習提示：前滑步的腳尖方向可以朝正前方或外側 方。 （3） 後滑步： 1.壓腳跟後滑步： 預備姿勢同上。 動作過程：左腳提踵，在壓腳跟時，右腳伸直，全腳掌向後平滑、當右足尖滑至左腳跟處時，使腳尖點地 ，腳跟提起，腳背與地面垂直，接著右腳壓腳跟，左腿伸直全腳掌向後平滑，使足尖滑至右腳跟處，使腳 尖點地，左腳跟提起，腳背與地面垂直，左右腳交替完成後滑動作。 練習提示： 動作要點是一個腳跟觸地，另一個腳跟即提起，反復交替進行。當向後平滑的腳停止滑動後，腳尖點地， 腳背與地面垂直。當動作熟練後可加大後滑的步幅。練習時注意控制身體重心。 2.提踵後滑步 預備姿勢：兩腳並立，手臂自然下垂。 動作過程：左腳為支撐腳右腿膝關節伸直，全腳掌後滑至左腳腳跟處，同時左腳提踵。左腿膝關節伸直全 腳掌後滑至右腳處，同時右腳提踵。左右腳交替後滑。 練習提示： 滑行時提踵的同側肩向上提肩，配合單臂關節逆向傳遞手法。 （4） 橫滑步： 1.壓腳跟橫滑步 預備姿勢：兩足左右開立，腳尖超前，相距一足。 動作過程：腳尖朝左，提踵同時足跟靠攏右腳跟處，當左腳壓腳跟時，右腳伸直，全腳掌向右平滑一步腳 尖向前，可以向右連續完成橫滑動作。 練習提示：向左、右橫滑的次數可根據動作的需要隨意滑行。 2.雙提踵橫滑步 預備姿勢： 兩腳左右開立，腳尖成八字，兩臂自然下垂。 動作過程；（以向右橫滑為例） 人體重心向右移動，當向右挺胯時兩腳跟提起，以右腳帶動左腳向右移動一足之距，使兩腳跟提踵靠攏， 右腳再向右橫移一步，還原成預備姿勢。 練習提示：動作要點是腰胯帶動身體重心移動。 3.交*橫滑步 預備姿勢：兩腳左右開立，左腳尖向左，兩臂自然下垂。 動作過程：（以向右橫滑為例）左腳提踵，腳跟靠近右腳跟處。在左腳壓腳跟時，右腿伸直，全腳掌向右 橫滑一步。接著兩腳前腳掌迅速地使腳尖超內。當左腳在右腳前交*一步時（腳尖超右），兩腳前腳掌繼 續碾地，使左腳尖超左同時提踵，這時右腳尖已轉向正前方。准備開始第二次交*橫滑步。 練習提示：這種滑步的要點在於前腳掌的碾地動作，要使兩腳移動路線在兩條平行線上，初學者先進行朝 一方向的滑動練習，熟練後完成左右兩側的交*橫滑步。 4.轉身橫滑步 預備動作：同上 動作過程：左腳提踵同時使足尖超左，當左腳腳跟向右腳阻弓靠攏時，左腳壓腳跟，右腿伸直向左橫滑一 步。此時左腳跟觸地，右腳提踵，左腳伸直轉動至右腳尖旁，身體向右後方轉體180度，接著右腳跟觸地 ，左腳提踵，右腿伸直向右橫滑一步。用此法反復完成動作。 練習提示：動作關鍵是壓腳跟同時另一腿作滑行動作

⑶ 機械舞中的左右扭脖子的怎麼練習，以及有哪些注意點求高手幫忙

說一個小方法：站在牆角，用牆角控制你的雙肩，整個人的雙肩緊緊靠形成牆角的兩面牆，然後慢慢的將耳朵去靠近牆壁，找到感覺後自己去鏡子前獨立完成！！（身體一定要放鬆啊，不要緊張）。一定要找到感覺，有感覺練起來就容易多了！

⑷ 機械舞的基本功是什麼

1、Fresno

名字來自於美國弗雷斯諾鎮，是Sam的故鄉。

手臂腳甚至整個身體左右擺動，動作來源於Party Dance中的The Jerk

2、Walk Out

意為「走出去」，動作與文字意思相同。Party Dance中也有名為Walk Out的動作，有相似之處。

3、Old Man

據說此動作靈感來自於一個殘疾的老人。Party Dance中有同名動作，但相差甚大。

4、Neck O Flex

幫助身體所作出舞蹈動作的轉動（Neck：脖子）。

5、Egytion Twist

身體的扭動，動作靈感來源於原美國黑人交際舞蹈「Twist」。

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發展歷史：

機械舞一般指POPPING。一般的POPPIN（震感舞）包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等，靠肌肉震動作為其標志。Waving（電流舞）常常被包含在POPPIN（震感舞）的范圍里，其實Waving與Popping（震感舞）是完全不同的兩種舞蹈風格。日本人將Breaking,Locking,Popping（震感舞）並稱為Old School Dance，其實真正的美國Old School Dance遠遠不止這三種。

Popping（震感舞）是放克舞蹈（Funk Dance）和街舞（Street Dance）中的一種風格，最初的基本形式是藉由肌肉迅速地收縮與放鬆的技巧，使舞者的身體產生震動的感覺，這種技巧稱作Pop，舞者會以多種不同的動作和姿勢來配合歌曲的節奏進行舞蹈，Popping（震感舞）舞者又被稱為Popper。

Popping（震感舞）也可泛指一些與Popping（震感舞）相關的舞蹈風格及技巧，這些舞風與技巧時常融合在Popping（震感舞）中，讓舞蹈做出更多的變化。比如通常Wave（電流舞）也經常運用在Popping（震感舞）的里，雖然和Popping（震感舞）一樣，它本身也只是一種獨立的Style而已。

就像其他街頭舞蹈一樣，也常進行斗舞（Battle），參賽者在人群前面展現舞技擊敗挑戰的舞者或舞團。這時就有機會見識到舞者在表演中不常出現的即興動作，或做出與參賽者或觀眾的互動（Popin Pete一直強調Battle必須「Face To Face」）。

⑸ 機械舞老師請進！求動脖子方法！

左一下右一下

⑹ 應該怎麼練機械舞

機械舞(popping，或稱機器舞)是放克舞蹈(funk dance)和街舞(street dance)中的一種風格，基本是藉由肌肉迅速地收縮與放鬆的技巧，使舞者的身體產生種顫動的感覺，這種技巧稱作「pop」或「hit」，練機械舞方法如下：
1、開始練習pop時很容易因為追求pop大的效果而產生壓肩等錯誤的做法，這樣練下去一旦養成習慣就很難改正了，而且pop的提高也不會很大了。另外還有其他的基本功，可以練習Wave ，身體的繞 ，還有下半身的平衡 ，Crazy legs ，腿的控制 ，平衡網上應該都有教學找找看音樂之類的，先不要著急，基本功沒有的話，去跳不利於自己風格的形成。
2、練習的部位可以分為：頭部、胸部、手部和腿部
3、手部又可以分為：大臂和小臂的pop
開始時先把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢，手指往下放，要感覺到很輕松的感覺；然後你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時候你是否看到你的小臂有一個凹洞，就是打pop做出那個小洞，然後反復的練習即可。大臂呢，在練習當中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒有爆破出來，要是有，你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動，還有背部的肌肉有沒有跳動？手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點，那就正確了。
估計剛開始練的時候背肌部分的跳動可能還出不來，但是要強加練習就OK了。要注意的是練手的時候肩部不要用力，用力的都在手腕上，請各位嘗試一下是否有感覺。
這個手部的練習要配合上腳部的練習才好，這樣才自然。
4、腳部POP的練習
腳步的POP其實也就是大家所說的胯下的POP，很多人都把它想的好復雜好難練，其實胯下的練習比手部練習更加容易，注意的是利用膝蓋。
首先站起來，然後膝蓋向前稍微彎曲，有點像要坐下的感覺；
其次慢慢從這個動作站起來，記得是慢慢的把腳打直，但別用力。
最後慢慢的站起來，腳快要站直的時候，你突然在這里用力快速把腳打直（也就是膝蓋往後），這樣反復練習即可。
5、頭部的POP
頭部分的練習相對來講比較抽象，很難用語言來形容。
頭部的POP有點像「喂」的一聲，怎麼說呢？當你在叫別人「喂」的時候，頭部是不是有點稍微向上點了一下，就是那一「點」其實就是POP了，只是你要用力而且要短時間內完成。
6、胸部的POP
胸部的POP在你練好了以上三個部位的POP後，就會形如流水般自然就會POP了，但是真正單一的胸震是需要練習的，練習方法第一把腰挺直了，你會感覺到腰有點酸，注意提胸，然後慢慢放鬆的時候突然來個POP，但是這個POP不是腰出力，腰挺直了只是為了POP的時候更漂亮。

⑺ 請問機械舞中頭和脖子交替轉動的動作叫什麼 如何練習

islation
像新疆舞那樣就OK
網路搜islation

⑻ 怎麼學習機械舞

(1)在練習和舞蹈的時候，一定要一直播放音樂，機械舞所使用的是瘋克音樂，最早發行瘋克音樂的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲來練習身體不同的部位的震動。
(2)臂的震動。向前平伸雙臂，雙臂向內側微彎。收縮和放鬆前臂肌肉、肱三頭肌和肱二頭肌，在節拍上收縮，在節拍外放鬆。瘋克音樂一小節有四拍，在每一個節拍上收縮肌肉做震，在每一個震之間放鬆肌肉。這樣做震動至少四分之一首歌曲長度，然後加倍速率做震(一小節做八下)，直到歌曲結束，在重新播放歌曲練習。在練習這樣的震時，同時加入弗雷。
(3)腿的震。播放下一首歌曲，做手臂弗雷**的同時，加入同側腿部動作，猛烈向後抽動該側腿部的膝蓋，感覺像是在極力擴張肢體。兩側交替做這樣的動作，一小節做四個拍，直到你掌握了以明顯的動作來完成腿部震動的基本方法，如果你有靈氣的話，不需要過於用力的抽動膝蓋，動作就可完成了。加倍速率做膝部震(一小節做八下)，然後在加倍速率下每個膝蓋做二次抽動。在整首歌曲中只做膝部的震，然後伸伸腿。
(4)胸部和頸部的震。你會對這種風格的震動感到不可思議，但這是既有感染力的震。基本上，這樣的震就是收縮和放鬆頸部和胸部的肌肉。為了獲得更好的胸部震，你應當多多練習俯卧撐。播放第三首歌曲，同時縮放頸部和胸部的肌肉。為了得到更好的頸部震效果，你可以在每個節拍中稍微向前動一下脖子，有點向小雞走路時的樣子，但要非常輕微。對月胸部震，偶爾可以向前抽動一下肩膀，使胸部凹陷。但是胸部震最重要的方法是呼吸，收縮時吸氣，使腹部收縮;放鬆時呼氣，使腹部擴張，每次胸部的提案高，都和肌肉最為綳緊的時候在同一個拍上。使用整首歌曲練習胸部震，起初一拍四下，然後一拍八下，歌曲結束後放鬆。
(5)全身的震：在第四首歌曲中，將各個部位的震一起來做。首先做臀部的弗雷，然後加入膝部的震，最後加入頸部和胸部的震。按照這樣的順序，在一整首歌曲中循環練習。

⑼ 機械舞脖子怎麼左右動

練HIPHOP時有練過
將兩手分別放在頭兩側
然後使勁去夠兩只手
但要注意頭是平著移過去的
不能歪哦
很有效
腋窩若有抽筋的感覺很疼也是正常反應喔~
加油加油
你一定會練好的