A. 怎麼自學機械舞
您好、機械舞愛好者是嗎？
如果是真心喜歡、那麼、我給你說說我的一些方法！
既然愛好、就從專簡單的也是基礎的步屬伐開始-滑步走起！ 這個你可以在網路上找機械舞滑步教學（比如：側滑、向後滑行、打圈滑行），滑步這里，其實並不會讓一個新人覺得困難、只要多看、然後回去了多學習、練習，一周的時間、以上這幾種滑步你都可以學會！ 我就是這么過來的、各種滑步、一年前電腦自學視頻弄明白的！學會了、就會有舞蹈范er了！
其次，方法同上，視頻教學（兩臂的wave、身體的wave ）。
然後，震臂、震胸、大腿的震動等等...都有教學，而且不是多麼難的！
我現在積極學習身體的錯位動作！ 一起加油！
如果覺得我的回答對你有幫助，還請您採納。
加油，跳出感覺來！慢慢學習吧！ 記得：要多看視頻！
B. 如何學習跳機械舞
POPPIN只要靈活運用四肢就很強了，千萬別在四肢還沒有練成POP的時候就來跳POPPIN，這樣基礎不穩，你永遠都學不好，就算你模仿一個動作跳出來了，但是內行人一看就會覺得不好看，而且POPPIN不是比誰POP的弧度大或者全身都會POP就是厲害；POP的時候出力點要短但是要大，POPPIN的點越輕松就越漂亮，這樣看起來會精而細，很多人練習的時候都會用上肩部突然下拉來帶動各部分肌肉達到的POP，這個練習方法不能說不正確，只是POP起來不太好看而已，這個純屬個人觀點，還有要補充的是大家剛練習的時候是不是會感覺到自己的動作很少，其實這不是一個問題，只要你跳久了，感覺好了，把自己的身體融入到音樂裡面，就算在一首歌曲中重復一些動作也是無所謂的，重要的是感覺，跟著音樂來跳，要合拍，這個就是為什麼施曠老師要說的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟著音樂不停地跳玩一首歌曲的話，看來你也不錯了，呵呵 一、手部練習的方法 1、把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢，手指往下放，要感覺到很輕松的感覺 2、然後你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞，就是軸那裡有個小洞（反復那樣練習就是了） 3、練習當中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒有爆破出來，要是有，你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動，還有背部的肌肉有沒有跳動？手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點，那就正確了。 估計剛開始練的時候背肌部分的跳動可能還出不來，但是要強加練習就OK了。要注意的是練手的時候肩部不要用力，用力的都在手腕上，請各位嘗試一下是否有感覺。 這個手部的練習要配合上腳部的練習才好，這樣才自然 二、腳部POP的練習 腳步的POP其實也就是大家所說的胯下的POP，很多人都把它想的好復雜好難練，其實胯下的練習比手部練習更加容易，只要大家別把它想的太復雜就可以了，盡量的簡單，越簡單越好，下面就跟著我的方法來練習一下，很快就有點功效了哦，注意的是利用膝蓋。 1、你先站起來，然後膝蓋向前稍微彎曲，有點像要坐下的感覺 2、你從第一點所說的，慢慢從這個動作站起來，記得是慢慢的把腳打直，但別用力 3、慢慢的站起來，腳快要站直的時候，你突然在這里用力快速把腳打直（也就是膝蓋往後），這樣反復練習是不是達到跨下的POP了呢？記得千萬別屁股用什麼力或者往裡收，那是不正確的練習方法，大家盡量想的越簡單越好 這個腳部的練習要配合上手部的練習才好，這樣才自然 三、頭部的POP 其實這個頭部分的練慣用打字的方法真的很難解釋清楚，下面就打個比方讓大家按這個來練習吧！ 其實也就是頭部往45度角的方向用力來達到的一種效果，可能我那麼說大家都有點迷惑，我就打個比喻吧 1、我們經常在路上碰見熟人的時候都會叫一聲「喂」，記得，頭部的POP有點像「喂」的一聲，怎麼說呢？當你在叫別人「喂」的時候，頭部是不是有點稍微向上點了一下，就是那一「點」其實就是POP了，只是你要用力而且要短時間內完成而已。注意是先保持原來輕松的表情，突然叫別人喂的一聲，反復練習就會學會頭部的POP，是不是有點感覺了呀！但是下顎別用力，用力是在後腦勺，CAN YOU FOLLOW ME？ 四、胸部的POP 為什麼我在前面說胸部不用練習呢？其實也不是沒有道理，等你練會我以上說的三點以後，你的胸部自然就會POP了，你不信你就試一下，呵呵，所以這個不用練習哦(但是真正單一的胸震是需要練習的，練習方法第一把腰挺直了，你會感覺到腰有點酸，注意提胸，然後慢慢放鬆的時候突然來個POP，但是這個POP不是腰出力，腰挺直了只是為了POP的時候更漂亮，詳細講解的話下次再說吧！大家先練好我前面說的) 最後要補充的是國內一級POPPER：BOKY的一些觀點，很有用的，大家仔細看看： 1。手臂上的POP主要用到的是三頭肌和橈側腕短肌。可以嘗試做這樣的動作：五個手指扶住牆壁，然後用手心的位置去推牆（注意肘關節自然彎曲，不要用力去大直）。在這個動作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。 2。胸部的肌肉是垂直向上走。這點阿KING你說的很好。因為需要注意的是，很少爆點會利用伸展關節來完成。所以反過來說，如果胸大肌不是向上走，勢必會牽連到脊椎關節的彎曲。另外，胸肌的POP和頸部肌肉的POP一般是同時完成的。可以這樣理解。胸肌往上走的時候，頭部保持原來的位置或者略微下壓，這樣自然就壓迫到脖子上的肌肉了。另外，怎麼樣去鍛煉頸部的肌肉呢？大家嘗試發兩個音，一個是「噢」，這個口型張到最大的時候 ，很自然的可以綳緊胸鎖乳頭肌。另外一個是「哈」，最大幅度去做的這個口型，可以綳緊肩胛提肌和肩胛舌骨肌。這三塊肌肉是做頸部很重要的POP來源。另外，有的時候你會看到POPPER在台上笑得很開，哈哈~現在可以理解嗎？這樣不單是為了渲染氣氛，也是輕松完成脖子上爆點的好辦法。。。呵呵呵~~~ 3。腿部的POP以前說過，阿KING也解釋的很好。我就不多說了。這是唯一的需要利用關節才能完成的POP。因為膝蓋自然彎曲的情況下很難綳緊大腿上的各部分肌肉。另外需要補充的是，下盤的POP不單單只有*大腿肌來完成。在一些特定的動作里，也會用到臀部和後腰肌肉上的POP。 POPING讓身體像機械人一般的運動，利用肌肉的綳緊與放鬆，使身體的震動與停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有時Waving（電流舞）也被包含在POPING的范圍里，機械舞通常作為個人solo，較少排舞，也是屬Old school。 Locking Dance LOCKING也稱為鎖舞，以轉手及鎖住的動作為主，產生令人眼花繚亂的美感及力道感，屬於Old school
C. 學習機械舞的方法和要領
1．手臂上的pop點主要分布在大小臂的肌肉上，綳緊小臂的肌肉時會牽扯到一些腕關節，這是正常的，也應該去熟練掌握腕關節在各種角度位置上時手臂的pop，做到沒有pop的死角。但是過程當中手指是應該做到自然放鬆的。
2。多練左手。
3。腿部的pop在做inside的時候是綳緊大腿前側的肌肉，過程當中膝關節會自然向上跳動。做outside的時候這是綳緊大腿後側以及小腿的肌肉。臀部以及腰部的pop一般在配合roll或者walk out等情況時會用得到，方法也是瞬間綳緊肌肉-放鬆-做pop。
4。胸部的pop通常是和頸部的pop結合在一起做的。全身做共震的時候，要注意pop的balance。也就是說各個位置的pop應該大小均勻，頻率一致的做出來。
5。body wave的線路主要是肩（向前）--胸--胃--腹--腰（向前）--腰（向後）。具體運用的時候應該注意動作線路清晰完整，然後考慮多重wave的變化，以及wave和roll或者其他foundation之間的連接。
初學者先從HIT,FRESNO,SLIDE,ROLL,WAVE這幾部分開始學習比較好~
king tuts(埃及手）就好象是掛在牆上埃及的壁畫及宮殿般的感覺，它包含了擺手部的動作，肩膀和手軸成90度，你的前臂可能是上或下，彎曲或扭轉，可能遠離你或靠近你，然後你的手可能要循環的上下或是循環的扭轉，這要和Tick一起做，就像機器人舞蹈的風格一樣，每一個動作是分開的。 有的時候king tuts也跟WAVE一起配合做。這個動作對表現音樂來說到不如pop,hit ,tick等表達的更適合， 它主要還是在於要表現一種視覺效果，同時也能充分發揮自己的想像能力。
☆ The Pop
Pop就是一種你震動身體不同部位的動作，這是要靠你震動你的肌肉來達成的。這是非常需要韻律感的，而且需要配合popping風格的音樂，你可以靠著伸直你的手軸來做popping，你也可以將肩膀隆起來做popping，而身體的其它部位都保持直立。
☆ The Tick
這個動作常被用來作為機器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一個部分，這個動作給人一種錯覺，就好象這個人天生就像機器一般，停下來或開始動作的時候都會有一個震動，做這個動作就是要靠震動肌肉，法國的喜劇演員叫這種動作是「Clique」。
☆ The Floats or Glides
Float或是 Glide給人 種錯覺，好象你的腳再走路時有一種特定的程序，這個動作給人一種感覺好象你想往東走，但實際上你的腳卻是往西走一樣，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的「Moon Walk」，這是一個老的喜劇演員的把戲，就像明明要往前走卻又往後退。
☆ The SlowMo
這個舞蹈動作做起來就像是你在電視上看到的慢動作回放一樣，通常舞者會把這個動作和MOON WALK一起做。
☆ The Wave
這是從四肢開始的波浪的動作。他給人一種錯覺就像是有一股看不見的力量穿過你的整個身體，從一個地方開始，穿過手掌，手臂，整個身體最後停在你的腳。波浪的動作是一個標準的動作，包含在每一個舞蹈的例行動作中。不像其它的舞蹈動作，這個動作是流暢連貫的動作，應該是有精神的或是充滿律動感的。波浪的動作的確從Pop中截取了不少的風格，但是你和Pop做一個比較，做Pop時如果有一個路徑環繞全身，做起來會更加順暢。
☆ The Mannequin or Robot (Robotics)
這是一個以經存在很久的機械舞蹈風格，他就像是模仿一個展示用的假人在現實生活中動了起來，然後從Mannequin style中又分離出兩個動作。一個動作是是舞者就像是被縣牽引的傀儡一般，行動不自由，無法自主，人被其它人所牽引著，你可能曾在電視上看過喜劇演員做這樣的表演，最經典的動作就是同手同腳向前移動，再表演中這筆不同手不同腳一起移動常被使用。另一個風格就是機器人，這個動作就是你的四肢做動作時被一個固定的速度所控制，然後突然停住或是用Tick停住，就像是只有機器才會做的動作。通常在一個時間里，你只移動身體的一個部分，做的就好象是你被一個計算機程序所控制住一樣，動作要做的很制式化。Mannequin:這個字指的是展示用的假人模特兒。
☆ The King Tut (埃及皇)
這個動作就好象是掛在牆上埃及的壁畫及宮殿般的感覺，它包含了擺手部的動作，肩膀和手軸成90度，你的前臂可能是上或下，彎曲或扭轉，可能遠離你或靠近你，然後你的手可能要循環的上下或是循環的扭轉，這要和Tick一起做，就像機器人舞蹈的風格一樣，每一個動作是分開的。
☆ The Collapse
通常和Mannequin結合一起做，這個動作做起來就像是一個輪胎被泄了氣一樣，或者是像一個被剪斷了線的傀儡。
☆ The Heartbeat
這是一個很受歡迎的動作，你把手放在外套或T恤底下，然後把衣服往前推，這樣看起來就像是你的心臟正在胸腔里跳動一樣，通常舞者會一邊做動作一向前走，這會給人一種錯覺好象是你的心跳推著人前進一樣。
☆ The Toe/Heel walk
這個動作通常和Mannequin dance style一起做，是一個很棒的方法可以讓你在整個舞蹈地板上做動作，他的動作包含了:用一隻腳的腳指做旋轉，再配合另一隻腳的腳踝一起，然後在將重量移轉到另外的腳指及腳踝上，然後一直做，做的好的話，動作會非常流暢，看起來就像是你滑過整個地板一樣。
☆ Cobra(King Cobra)
舞者用一隻手做波浪的動作傳到另一隻手去，然後再把他送回來，但是只用到肩膀。(如果你看名叫「Breakin」的電影，在一開始的尬舞中，就有幾個人做這個動作，你可不能錯過.)
Body Effects就是用身體去做模仿的效果。
☆ Animation
用身體去做像影片般，一格一格的分格動作。
☆ Three Dimensional Tickin』
比depth tickin』更多元化，包括了在同一個tick中，身體做常、寬、高三D般的效果。
☆ Pausin』
停止或暫時停頓一個動作短暫的時間。
☆ Electric Shock
這個動作看起來就像是有一股電流通過身體一般。
☆ Water Wave
緩慢做波浪的動作並搖動身體，創造像水波般的效果。
☆ Internal Moves
動作就像是滲透進身體或是像從身體中發出的一般。和tickin』、wavin』不一樣，因為這兩者是穿過身體。
☆ External Moves
動作就像是從身體外部來的感覺一樣。Cobra，Octopuss，King tut，Python等這些動作都是。
☆ Hittin』
持續的收縮肌肉。基本上是放鬆和收縮頸部、手部、胸部和腿部的肌肉。
這是POPIN里的一些名詞解釋，好久以前這個陣線上有一個前輩帖出來過，現在已經沉了好久了～我再把它發出來，希望也能讓你對POPIN的了解有個幫助，裡面解釋了很多POPIN里的基本元素，不過還有許多沒有說到，比如old man, walk out, puppet等等，然後它解釋的king cobra（眼鏡蛇王）和我老師的解釋有點不一樣，老師的解釋更形象一些，這個動作主要是模仿眼鏡蛇王的姿態，老師的解釋如下：
king cobra.動作的要領大致是頭,胸,腰的交*轉動,加上手部的8字型wave以及在三維移動時身體各部分在水平方向的isolation.另外它的動作表達意圖是模仿眼鏡蛇的MOVIN'.理解了這些原理之後,在跳這個動作本身時,也就可以以表達性為第一目的,free的去完成動作.另外更可以拆開運用剛才所說的幾個不同的動作原理,把它活用到其他的動作里去進行變形.
跳機械舞 首先你的協調性一定要好 就是你身體的兩的部分可以做出兩個不同的動作 做的時候全身的肉要收縮 要用力 要做出彈的動作 一定要有力 要不然別人看不出來你動作的停頓 就看不出來機械的味道來了 我是一個自學者 我是經常在網上看別人跳 看的多了 就有感覺了 再一個就是要有匹配的音樂 舞蹈沒有音樂就沒有生命 有了音樂才有一中跳舞的慾望!
街舞教學之Poping Dance--------------------------------------------------------------------------
Poping Dance
POPING讓身體像機械人一般的運動，利用肌肉的綳緊與放鬆，使身體的震動與停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有時Waving（電流舞）也被包含在POPING的范圍里，機械舞通常作為個人solo，較少排舞，也是屬Old school。 Locking Dance LOCKING也稱為鎖舞，以轉手及鎖住的動作為主，產生令人眼花撩亂的美感及力道感，屬於Old school.
下來要告訴各位的是 POP DANCE【機械舞】的精髓：它起源於機械人動作及形態。記得在(1969年前後)流行天王麥克傑克遜，在全美電視台與機器人同步舞蹈之後就流行至今，了不起吧!! 重點是「頓點」。將力量一次釋放出來。不是機器人，機械舞的頓點沒這么重，而是滑過驟停就好。機械舞要有相當的isolation（一邊動其它的地方都不能動）。但poping不用，最好全身都在震(視情況而定)。 利用popping將每個節拍點卡住，最好是能配合音樂卡得剛剛好，如何"卡"？.....簡單說起來就是肌肉瞬間收緊，相對地，不卡拍的時候肌肉放到最松，但不是無力的亂接甩。
其二是LOCKUNG DANCE【鎖舞】-據了解這是由古代山頂洞的黑人，看見山頂洞中國人耍雙截棍的樣子所發展出來的街頭舞蹈，兩只手甩來甩去真像雙截棍! 在此佩服黑人獨特的創意所謂天生舞蹈音樂民族。大部份是手的動作。有很多種style，並沒有對錯之分。變形以後可以加一大堆東西進去。分成 Twist & Lock 兩部份。(用講的講不清楚，想知道的話請洽各校熱舞社) 總之，Lock 的部份和poping有點像，而twist有點難練，要做的好看不容
D. 自學機械舞
什麼條件無所謂.瘦人跳好看,太瘦了就不行了. 說實話,機械舞很難練,你至少要練一個月的震點,震點你應該知道是什麼吧,就是肌肉的抖動,有腿的震點\胳膊\胸\背\脖子\控制.就舉一個例子:"假如按課算,一節課1個半小時,你就把兩只胳膊伸直,必須成平行線,然後手腕向前打,一直做1個半小時".你也可以不做那麼長時間,只不過學得慢.很累.你要是真的想學.一:專業的老師那去學....二:自學,從網上看,只不過慢. 還有,上樓的人,他可以模仿別人,可是震點他怎麼震?他模仿的人會給他說么,除非他有認識學過街舞的人問問,要不然他咋知道怎麼震.愛好,大家都有這愛好,都喜歡跳機械舞,要萬一哪天沒學好,傷著了韌帶,以後咋辦...我學過街舞,還拿過獎,我可知道這玩意開始學多枯燥. 我說的意思是,你最好去找個老師學,別傷著自己.懂么?
E. 機械舞入門學習！怎麼練習啊
外行叫的是機械舞，其實是poping。pop，顧名思義就是肌肉的震動，用胳膊的肌肉去迅速的收縮，迅速的放鬆。手部分手指的POP和臂的POP，就是連肌肉的收縮，跟著曲子的點練習，正前方伸直，高舉過頭頂伸直，展臂伸直，三個方向練習，一曲下來不能把手放下，緊接著20或30個俯卧撐，一天至少1個小時的基礎。腿部的POP就是腿部放鬆腳尖微微踮起然後收縮腿部肌肉腳跟下砸地，不要砸得太狠，對腿不好，主要是肌肉的收縮。練習的時候可以隨著音樂胳膊和腿一起放POP。胸部就是左前左後右後右前四個方向的繞，要以最大的幅度去繞，這樣才有效果。幅度夠大了，然後舉去盡量的保持肩膀的平衡。頭部腰部都是這么練。基本功就是王道，別想著會有捷徑。基本功練好了就要學會聽音樂，聽每首音樂裡面的爆點，然後用POP去卡爆點。會聽音樂了就去看視頻什麼KOD 動感地帶街舞大賽，世界級的比賽 多看，模仿 ，找感覺，這樣慢慢的就能夠有你自己的風格，跟著音樂也就能夠SOLO，時間長了把你模仿的東西加到你所應用的范圍里，增多動作的花樣性，前提是基礎要好，動作再多不加POP也不好看。那種機械形式的舞蹈都是靠強大的肌肉力量去定動作的，所以基本功練好了你就會發現你也能做出機器人的動作了。要說連在一起，這個是沒有辦法教給你的，只有自己看視頻找那種感覺。
F. 機械舞學習
別聽那人亂講
一點都不晚
日本DanceStyle機械舞教學
http://www.ku6.com/show/YFhl3vlsOkfh5SF8.html
http://www.ku6.com/show/1V8CWktkK3ovbMFy.html
http://www.ku6.com/show/UAlZp0RGRDmMQ.html
http://www.ku6.com/show/HaEIQ7hXeX2wOLdW.html
http://www.ku6.com/show/-jPZnEsgDtt3IB9g.html
日本DanceStyle機械舞教學 SOLO
http://www.ku6.com/show/78HCVp3S28Lh2ssE.html
機械舞教學1 手部波浪舞Arm Wave
http://www.ku6.com/show/s23CxBo07k-DyZYq.html
機械舞教學2身體波浪舞Body Wave
http://www.ku6.com/show/3X_Be4PJ8JOASS6x.html
機械舞教學3觸摸波浪舞TouchWave
http://www.ku6.com/show/DLFL7mL8vxHljCVY.html
機械舞教學4水流波浪舞WaterWave
http://www.ku6.com/show/UwqSumTj1zCrWhH_.html
機械舞教學5滑步Glaiding
http://www.ku6.com/show/dNReKo7T8wWHzyWW.html
機械舞教學6肌肉震動Pop
http://www.ku6.com/show/Lul1dIhmw-7lnAWH.html
機械舞教學7鎖架Lock
http://www.ku6.com/show/naVpWkzMYnBVbl-s.html
機械舞教學8連續震動Tick
http://www.ku6.com/show/k7XybUrrBA3MdE2v.html
機械舞教學9強烈震動Hit
http://www.ku6.com/show/oA0NYiSq8zvj1R_X.html
機械舞教學10機械舞Robot
http://www.ku6.com/show/HIG3zJV_EWuKjIRS.html
機械舞教學11高尚機械舞Electric Boogaloo
http://www.ku6.com/show/74SYHJhPiWU0cxbU.html
機械舞教學12埃及手King Tuts
http://www.ku6.com/show/zqMkkwd_n-H-Wyfr.html
poping初學入門
http://www.ku6.com/show/7XB1L4e_gpW4LoLP.html
http://www.ku6.com/show/CTFuoH-3ELXEqP--.html
http://www.ku6.com/show/BMibWkADIA5mSjgM.html
http://www.ku6.com/show/UEHj5FiIZ7nM6X2Q.html
http://www.ku6.com/show/9IZgmnBRVNER7Ut7.html
一：手部
1：手掌，手指放鬆自然下垂。
2：小臂和手腕突然發力，將手掌拉回，伸直，肌肉綳緊。
3：肌肉放鬆，手指自然抖動。
要領：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一點上停住。
二：手臂
1：手臂略彎曲。
2：手臂慢慢伸展。
3：突然發力，將小臂拉回來。
4：拉回來的瞬間再伸回去。
5：再拉回來，肌肉綳緊，定住後放鬆。
要領：3~4步動作要小，快。
三：腿部
1：腿部伸直，肌肉略綳緊。
2：肌肉突然放鬆，身體自然向下頃，腿部自然彎曲至150度左右
3：突然發力，將彎曲的膝蓋拉回來。
4：再伸回去。
5：再拉回來定住，肌肉綳緊，放鬆。
要領：同手臂要領，注意定住時腿部仍然是彎曲的。
四：頭部
1：頭部向移動方向略超過預計位置移動。
2：快速拉回到預計位置，略抖動，肌肉綳緊，定住，再放鬆。
五：胸部
1：胸部緩慢回收
2：突然頂出胸部
3：快速回收，定住。
1：胸部緩慢伸出
2：突然回收
3：快速頂出，定住。
以上是最基本的5個部位的拉回式pop。
5個部位動作組合再一起就能表現出動作一卡一卡的效果，不過這也是最累人，效果最差的pop形式了。
1：肩膀微向上抬。
2：然後突然放下，
3：放下途中再抬回去，到初始位置。
要領：2~3步速度要快，第3步抬回去的位置一定要掌握好。
這種方式的優點在於：無需綳緊肌肉，配合任意動作也能表現出pop的效果，因為肩膀會帶動整個身體，所以看起來像是整個身體在震。其實抖肩膀多應用於Ticking，也就是常說的震動效果，通過肩膀快速抖動來表現震動
要多聽音樂
邊聽邊練
而且要堅持
G. 機械舞的練習方法
還是我來說吧，機械舞，准確的說是街舞中的poppin，下面是poppin的基本功，樓主可以參考一下，建議你去正規的俱樂部學習，因為基本功很重要，如果做錯了，不容易糾正。。。。
Pop：肌肉震動，Poppin的首要元素，可以說Poppin完全建立在pop的存在之上，pop需要相當的韻律感。理論上人體的所有肌肉都是可以通過意識控制其運動的，作
為一個popper初期要學會大臂，小臂，手腕，腿，胸，肩，頸乃至背和胯部的pop，而poppin高手能夠pop的地方更多，甚至能控制某些部位的單塊肌肉而不是肌肉群去pop。另外一個音樂里會有很多元素比如輕鼓、重鼓、Bass、Piano等，處理不用樂器時所用pop的強度和放鬆速度是不一樣，所以說能夠靈活運用身體的pop去處理音樂你的poppin就已經很強了。
Hit:：與pop一樣同樣是通過對肌肉的收縮與放鬆來達到一種振動的效果，因而很多人很難區分pop與hit這兩種元素。然而如字面意思一樣，hit是擊打，在放鬆狀態下用肌肉的振動使肢體做出一種對觸打某物的感覺，所以每一次hit完成後會停止下來就像碰觸到某物一樣。而pop則是在放鬆的狀態下肌肉猛地用勁，當肌肉的運動達到最大幅度時並不是停止而是繼續讓運動自然結束。用某個popper的說法：hit就是pop加dimestop，雖然不一定完全准確但是也許更好理解一些吧。廣泛使用Hit代替pop的風格被稱為Hitting，一般公認最好的Hitting Style Popper是EB的Poppin Pete。
Groove：即律動，Boogaloo Sam最早將這個概念帶入Boogaloo及Poppin，不論什麼舞種這都是非常重要的元素，「沒有律動的舞是沒有生命的」從這句話可以看出這一元素的重要性。
Contorl：控制，分為三個方面，1.Breath Control：對氣體的控制，分為Inside和Outside〔吸氣和吐氣〕，這兩種方式的運用所產生的視覺效果是不一樣的，比如說Ticking和Electric Shock是Outside和肌肉pop配合使用所產生的效果。很多初學者往往忽視了氣體控制在Poppin中的作用，其實這是相當重要的。2.Body Control：身體的控制，即對身體控制力的把握，注重動作的表達性和張力。3.Speed Control：速度控制，完成動作過程的時候要注重結合音樂作動作速度上的控制,這樣可以在節奏上使動作看起來更有層次感。
Roll：即轉動，Roll是一種連接基礎，無論對Boogaloo或Animation這都是極為重要的基礎元素，Roll的部位包括頸，肩，胸，胯，腿等。Boogaloo Style Roll和Wave Style Roll需要的感覺是不一樣的，Boogaloo Style Roll更強調律動和全身整體的感覺，而Wave Style Roll則更注重對特定部位的控制。
Fresno：Poppin和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，強調pop的方向，律動和平衡感，做每個Move的時候需要pop的肌肉點和用力點是不一樣的，Fresno使做每個Move的時候很自然用到需要用到的肌肉點和力量去pop，使動作效果更完美。
Walkout：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，強調Poppin的立體感，用交叉的步伐進行位移。Boogaloo Walkout和一般的Walkout稍有不同，帶上了一定的Roll和律動的感覺。
Flex：包括Neck O Flex，Twist O Flex，Master Flex（在這里master是僵屍的意思）和Flex Walk，Poppin和Boogaloo基礎動作，均為Boogaloo Sam創造，強調方向的轉換和移動的穩定性。
Twist：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，一種用於位移轉換並體現出扭動感覺的動作，強調移動的穩定性，分為Egyptian Twist和Romeo Twist等。Oldman：Boogaloo Style的基礎動作之一，運用胸和胯部的Roll做橫向的位移。
Wave：電流（以前常常被翻譯為波浪）,以一個路徑環繞身體的某一部位模仿水波流動，是一個流暢連貫和充滿韻律感的風格，常需要使用到Roll。常見的Wave動作有Arm Wave（從一隻手的指尖到另一隻手的指尖的Wave）,Body Wave（從頭到腳或從手到胸再到腳的Wave），Touch Wave（波浪的部位隨手在身體上觸摸位置的變化而變化的Wave），Power Wave（力量型的Wave，更多地使用在Newstyle Hiphop中）等等。
James Brown所做的。然後在80年代早期，Shalimar的Jeffrey Daniels在電視節目「Soul Train」所做的表演是最成功也最值得令人尊敬的，最被大家所熟知的則是由Michael Jackson的表演。常見的滑步有後滑步，前滑步，側滑步，交叉橫滑步，菱形滑步（其實准確來說這個動作而非後滑步才是真正的Moonwalk即太空步）以及用膝蓋的後滑，側滑以及不斷的原地劃圈等動作。以前滑步曾是所有Popper的必修課程，然而如今隨著Poppin這一舞種對把握音樂的要求越來越高，很多的Popper開始忽視這個元素，因為動作本身很簡單而易於模仿卻又難以在Funk音樂中很好地表現音樂，所以僅有部分Animation風格的popper仍然在舞蹈中較多地使用這一元素。
Isolation：隔離，其實也是一種對身體的控制，即在運動身體的某個或某些部位的同時保持其他部位靜止，對於Boogaloo Style來說非常重要，在Robot這一風格中也運用得很多，但是在兩者之間的運用差別很大。
Slow Motion:慢動作，看起來像電視中的慢鏡頭回放一樣。Animation風格Popper的必修課程。
Saccing：一種行走的風格，邁步的同時帶上手腳的pop。
Creep：如同字面含義一樣，躡手躡腳地前進，強調移動中的身體控制。
Ticking：即在一段連續的動作中不斷地pop，poppin中重要的style之一，用來跟電子顫音的常用手段。
Strutting：動作分格，與Ticking類似，也是在一段動作中不斷地pop，但是表現出來的效果不是連續性，而是像DVD影像快進一樣，並每一個分格的動作里都加上pop。
Snaking：蛇，融合了Wave和Roll的風格，因動作像扭曲的蛇而得名。
Cobra：眼鏡蛇，運用胸部的Roll以及雙肩方向相反的Roll（甚至加上與胸方向相反的頸的Roll）做出的動作，因身體與兩只手臂運動時與昂起頭准備攻擊的眼鏡蛇的形象相像而得名，也經常被歸類到Snaking中。
Crazy Legs：以復雜的腳步移動與轉換為特徵，是Poppin Pete創造的風格。下身的Twist、Roll和Slide是Crazy Legs的基礎。
King Tut：埃及手，因這個風格的動作很象是古代埃及壁畫中人物所擺出的造型而得名，它包含了擺手部的動作，使肩膀和大臂、大臂和小臂、小臂和手腕之間成90度或伸直，然後各部位隨著關節的轉動與屈伸不斷地彎曲或循環扭轉，每一個動作都是分離開的。以前King Tut風格的動作通常要配合Ticking一起做（即每一個分開的動作都要pop），然而隨著Poppin的發展這一慣例早已被拋棄，King Tut完全可以隨著音樂做得非常快速或緩慢而完全不需要pop，甚至如今的很多popper將King Tut和Wave融合在一起。最近King Tut更是出現了一種新的衍生Finger Tut。
Robot：機器人，由法國早期的喜劇演員最早發明，正是由於這種風格的存在早期Poppin被稱為機械舞。特徵是四肢在做動作時被一個固定的速度所控制，然後突然停住，就像是只有機器才會做的動作。通常在一個時間里只移動身體的一個部分，做的就好象是被一個計算機程序所控制住一樣，動作要做的很制式化。
Puppet：木偶人，同字面含義，模仿木偶的風格，要表現出木偶關節鏈之間松動卻又受到限制的感覺。早期Boogaloo的風格之一。
Scarecrow：稻草人，同字面含義，模仿稻草人的風格，特點是移動中的身體傾斜和常將上臂提起下臂擺動而且雙臂的傾斜方向相同（就像被風吹動一樣）。早期Boogaloo的風格之一。
Toyman：玩具人，同字面含義，模仿玩具人的風格，與其他幾種擬態風格不同的是Toyman更強調的是關節的移動模仿玩具轉軸的感覺。早期Boogaloo的風格之一。
Collapse：通常隸屬於Mannequin的一個動作，就像是一個輪胎被泄了氣一樣，或者像一個傀儡被剪斷了線。
Lean：字面含義倚靠，傾斜，這又是另一個相當受歡迎的喜劇演員的花招，給人的錯覺好象人倚靠著某一樣東西，可是這樣東西實際上卻又不存在。最經典的動作就是Michael Jackson的45度Lean了，不過這個動作是靠鞋底和地面上的機關配合而不是靠人力完成的。
Toe&Heel Walk：這個動作通常出現在Robot Style中，保持雙腳之間角度大概成V字，用一隻腳的腳跟和另一隻腳的腳尖承受重量，然後雙腳分別以腳跟和腳尖為軸同時向左或右移動，將雙腳的重心分別轉換到腳尖和腳跟上，然後不斷重復，做的好的話動作會非常流暢，將每一步的移動角度都控制的很小而又做的很快的話，看起來就像是全身基本沒有移動而橫向滑過整個地板一樣。
Air Pose：空氣中的姿勢，模仿身體浮在半空中的感覺，每一個動作都是一個Pose但是身體卻不靜止，保持一種彈動的狀態，就好像受到了強大浮力的影響一樣。
Spiderman：蜘蛛人，Poppin Pete在90年代創造的風格，模仿了蜘蛛爬行時腿移動時的特點。
Shadow Box：Skeet Rabbit創造的風格，難以描述。
Sleepy Style：要睡著的style，Poppin Pete在90年代創造的風格，模仿了睏倦不堪即將陷入睡眠的人，主要特點是移動中要倒不倒和模仿人疲倦時打呵欠，搖頭晃腦的樣子。
S Walk：輪流讓雙腳一樣以S形的彎曲路徑前進，也被稱為Snake Walk，因為也是製造視覺錯覺的腳步動作因而常常被歸為Slide的范圍。
H. 機械舞如何自學
兄弟啊， 你要學習popping的話 就不能只學 機器人 robot， 你應該都要學， 單單跳robot很單調的。。。 自學 給你一下建議：
我告訴你吧popping 基本工 有三大類，由這三大類 可以延伸很多幾小類：1.是pop 身體的爆點，這是最基礎，也是最重要的。2.wave 就是電流，但會了不太表你控制就很行，wave是做的越細膩 控制才會越好。3.rolling，字面的意思就是 做圈，畫圈。 就是用你身體各個部分（頭、胸、腰、跨、膝蓋、腳）做這樣前後左右連起來的圓圈，記得做這個的時候要做大，做到極限。身體每個比分讀要很熟練。。總體上講popping的基礎是這些了，這些的延伸也有，比如：snaking、是rolling和wave的結合。baby wave 是wave的運用。 等等。。 還有做animation 就是控制的問題了。前提是robot的控制要好！！
你想學robot 就是控制的問題，robot很重要就是做動作的時候每個動作要平均速度的移動，啟動方式有兩種，一種是不加pop的啟動方式，一種是不加pop的啟動，加pop的加話前後都要加 要有hit 就是卡點，前提就是pop要好才行，robot身體是分開動作的，比如：移動頭的時候身體就不能跟著動。做robot你可以配合wave做，都可以 看你自己的feel了。
如果以上能做到的話，popping 就基本上能達到一定水平了！！ 希望可以幫助你！！
但我還是很建議你去街舞工作是去學習的，因為自己學的話 也是會很多錯誤的，即使我講的再清楚也沒什麼用， 以上就當給你個參考吧！！
I. 機械舞自學從何開始
好吧
我給你說得通俗一些
其實
還是想跳的想自己看到的機械舞一樣帥氣吧
這個
首先基本功很重要
1.要鍛煉下體力。
我開始學的時候，每天堅持 50個俯卧撐，50個仰卧起坐
後來 每天一百個仰卧起坐，50個俯卧撐。
你必須把自己的體力和肌肉練起來，以後才能有足夠的力量將 通常 說的爆點，爆的好看。
2.練好基本功
我開始學的時候並沒有報什麼班，都是自學
http://www.tudou.com/programs/view/JpKxQvA6rFc/
這是網址
雖然是很老的教學視頻了
不過很棒
很適合新手看
3.等你把一二點做到了
基本就可以去模仿一下你喜歡的視頻了。
還有什麼可以網路我
望採納。
手打無復制。
J. 怎麼學習機械舞
(1)在練習和舞蹈的時候，一定要一直播放音樂，機械舞所使用的是瘋克音樂，最早發行瘋克音樂的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲來練習身體不同的部位的震動。
(2)臂的震動。向前平伸雙臂，雙臂向內側微彎。收縮和放鬆前臂肌肉、肱三頭肌和肱二頭肌，在節拍上收縮，在節拍外放鬆。瘋克音樂一小節有四拍，在每一個節拍上收縮肌肉做震，在每一個震之間放鬆肌肉。這樣做震動至少四分之一首歌曲長度，然後加倍速率做震(一小節做八下)，直到歌曲結束，在重新播放歌曲練習。在練習這樣的震時，同時加入弗雷。
(3)腿的震。播放下一首歌曲，做手臂弗雷**的同時，加入同側腿部動作，猛烈向後抽動該側腿部的膝蓋，感覺像是在極力擴張肢體。兩側交替做這樣的動作，一小節做四個拍，直到你掌握了以明顯的動作來完成腿部震動的基本方法，如果你有靈氣的話，不需要過於用力的抽動膝蓋，動作就可完成了。加倍速率做膝部震(一小節做八下)，然後在加倍速率下每個膝蓋做二次抽動。在整首歌曲中只做膝部的震，然後伸伸腿。
(4)胸部和頸部的震。你會對這種風格的震動感到不可思議，但這是既有感染力的震。基本上，這樣的震就是收縮和放鬆頸部和胸部的肌肉。為了獲得更好的胸部震，你應當多多練習俯卧撐。播放第三首歌曲，同時縮放頸部和胸部的肌肉。為了得到更好的頸部震效果，你可以在每個節拍中稍微向前動一下脖子，有點向小雞走路時的樣子，但要非常輕微。對月胸部震，偶爾可以向前抽動一下肩膀，使胸部凹陷。但是胸部震最重要的方法是呼吸，收縮時吸氣，使腹部收縮;放鬆時呼氣，使腹部擴張，每次胸部的提案高，都和肌肉最為綳緊的時候在同一個拍上。使用整首歌曲練習胸部震，起初一拍四下，然後一拍八下，歌曲結束後放鬆。
(5)全身的震：在第四首歌曲中，將各個部位的震一起來做。首先做臀部的弗雷，然後加入膝部的震，最後加入頸部和胸部的震。按照這樣的順序，在一整首歌曲中循環練習。