❶ 怎麼讓機械舞 加上律動
律動不是一時半會就能加上去的，不知道這位朋友跳舞怎麼樣，但是我建議你先多聽聽DJ，把節奏把握好瞭然後再學跳舞。
❷ 自學舞蹈，街舞，機械舞。要怎麼練
看你的問題 應該還是初學者,那麼要先明白,街舞不是機械,有很多種的.
機械是一種中高級街舞,技巧性強,核心是控制肌肉的收放,我也是自學POPPIN[機械的英文名稱],我可以負責的告訴你,看視頻和看文字都是很必要的,因為有的動作光看根本不知道原理,這樣練起來很容易養成壞習慣,所以最好能在放假去專業的學習1 到2 個月,基礎會了 發揮可以靠個人天賦,和想像力,另外要刻苦,黃景行[機械很牛]每天起來要練習兩張CD為的不是進步,而是保持狀態,所以如果真的喜歡最好每天練,如果你 只是想自學一點,娛樂一下,不想掏錢,那我建議你去多聽節奏強的音樂 培養肌肉感覺,另外堅持俯卧撐 練習臂 和腹肌肉, 光把上身的POPPING練好 就要好一陣子,等你練好 手臂 和胸腔的震動 會一些連貫動作時,再去往深的練習把...
給你推薦的視頻:高尚機械舞 教學 南賢俊視頻 還有張佑赫 這些都很帥 有的動作也很好學 ,希望你能堅持下去 祝你成功...
❸ 機械舞的練習方法
還是我來說吧，機械舞，准確的說是街舞中的poppin，下面是poppin的基本功，樓主可以參考一下，建議你去正規的俱樂部學習，因為基本功很重要，如果做錯了，不容易糾正。。。。
Pop：肌肉震動，Poppin的首要元素，可以說Poppin完全建立在pop的存在之上，pop需要相當的韻律感。理論上人體的所有肌肉都是可以通過意識控制其運動的，作
為一個popper初期要學會大臂，小臂，手腕，腿，胸，肩，頸乃至背和胯部的pop，而poppin高手能夠pop的地方更多，甚至能控制某些部位的單塊肌肉而不是肌肉群去pop。另外一個音樂里會有很多元素比如輕鼓、重鼓、Bass、Piano等，處理不用樂器時所用pop的強度和放鬆速度是不一樣，所以說能夠靈活運用身體的pop去處理音樂你的poppin就已經很強了。
Hit:：與pop一樣同樣是通過對肌肉的收縮與放鬆來達到一種振動的效果，因而很多人很難區分pop與hit這兩種元素。然而如字面意思一樣，hit是擊打，在放鬆狀態下用肌肉的振動使肢體做出一種對觸打某物的感覺，所以每一次hit完成後會停止下來就像碰觸到某物一樣。而pop則是在放鬆的狀態下肌肉猛地用勁，當肌肉的運動達到最大幅度時並不是停止而是繼續讓運動自然結束。用某個popper的說法：hit就是pop加dimestop，雖然不一定完全准確但是也許更好理解一些吧。廣泛使用Hit代替pop的風格被稱為Hitting，一般公認最好的Hitting Style Popper是EB的Poppin Pete。
Groove：即律動，Boogaloo Sam最早將這個概念帶入Boogaloo及Poppin，不論什麼舞種這都是非常重要的元素，「沒有律動的舞是沒有生命的」從這句話可以看出這一元素的重要性。
Contorl：控制，分為三個方面，1.Breath Control：對氣體的控制，分為Inside和Outside〔吸氣和吐氣〕，這兩種方式的運用所產生的視覺效果是不一樣的，比如說Ticking和Electric Shock是Outside和肌肉pop配合使用所產生的效果。很多初學者往往忽視了氣體控制在Poppin中的作用，其實這是相當重要的。2.Body Control：身體的控制，即對身體控制力的把握，注重動作的表達性和張力。3.Speed Control：速度控制，完成動作過程的時候要注重結合音樂作動作速度上的控制,這樣可以在節奏上使動作看起來更有層次感。
Roll：即轉動，Roll是一種連接基礎，無論對Boogaloo或Animation這都是極為重要的基礎元素，Roll的部位包括頸，肩，胸，胯，腿等。Boogaloo Style Roll和Wave Style Roll需要的感覺是不一樣的，Boogaloo Style Roll更強調律動和全身整體的感覺，而Wave Style Roll則更注重對特定部位的控制。
Fresno：Poppin和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，強調pop的方向，律動和平衡感，做每個Move的時候需要pop的肌肉點和用力點是不一樣的，Fresno使做每個Move的時候很自然用到需要用到的肌肉點和力量去pop，使動作效果更完美。
Walkout：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，強調Poppin的立體感，用交叉的步伐進行位移。Boogaloo Walkout和一般的Walkout稍有不同，帶上了一定的Roll和律動的感覺。
Flex：包括Neck O Flex，Twist O Flex，Master Flex（在這里master是僵屍的意思）和Flex Walk，Poppin和Boogaloo基礎動作，均為Boogaloo Sam創造，強調方向的轉換和移動的穩定性。
Twist：Popping和Boogaloo基礎動作，Boogaloo Sam創造，一種用於位移轉換並體現出扭動感覺的動作，強調移動的穩定性，分為Egyptian Twist和Romeo Twist等。Oldman：Boogaloo Style的基礎動作之一，運用胸和胯部的Roll做橫向的位移。
Wave：電流（以前常常被翻譯為波浪）,以一個路徑環繞身體的某一部位模仿水波流動，是一個流暢連貫和充滿韻律感的風格，常需要使用到Roll。常見的Wave動作有Arm Wave（從一隻手的指尖到另一隻手的指尖的Wave）,Body Wave（從頭到腳或從手到胸再到腳的Wave），Touch Wave（波浪的部位隨手在身體上觸摸位置的變化而變化的Wave），Power Wave（力量型的Wave，更多地使用在Newstyle Hiphop中）等等。
James Brown所做的。然後在80年代早期，Shalimar的Jeffrey Daniels在電視節目「Soul Train」所做的表演是最成功也最值得令人尊敬的，最被大家所熟知的則是由Michael Jackson的表演。常見的滑步有後滑步，前滑步，側滑步，交叉橫滑步，菱形滑步（其實准確來說這個動作而非後滑步才是真正的Moonwalk即太空步）以及用膝蓋的後滑，側滑以及不斷的原地劃圈等動作。以前滑步曾是所有Popper的必修課程，然而如今隨著Poppin這一舞種對把握音樂的要求越來越高，很多的Popper開始忽視這個元素，因為動作本身很簡單而易於模仿卻又難以在Funk音樂中很好地表現音樂，所以僅有部分Animation風格的popper仍然在舞蹈中較多地使用這一元素。
Isolation：隔離，其實也是一種對身體的控制，即在運動身體的某個或某些部位的同時保持其他部位靜止，對於Boogaloo Style來說非常重要，在Robot這一風格中也運用得很多，但是在兩者之間的運用差別很大。
Slow Motion:慢動作，看起來像電視中的慢鏡頭回放一樣。Animation風格Popper的必修課程。
Saccing：一種行走的風格，邁步的同時帶上手腳的pop。
Creep：如同字面含義一樣，躡手躡腳地前進，強調移動中的身體控制。
Ticking：即在一段連續的動作中不斷地pop，poppin中重要的style之一，用來跟電子顫音的常用手段。
Strutting：動作分格，與Ticking類似，也是在一段動作中不斷地pop，但是表現出來的效果不是連續性，而是像DVD影像快進一樣，並每一個分格的動作里都加上pop。
Snaking：蛇，融合了Wave和Roll的風格，因動作像扭曲的蛇而得名。
Cobra：眼鏡蛇，運用胸部的Roll以及雙肩方向相反的Roll（甚至加上與胸方向相反的頸的Roll）做出的動作，因身體與兩只手臂運動時與昂起頭准備攻擊的眼鏡蛇的形象相像而得名，也經常被歸類到Snaking中。
Crazy Legs：以復雜的腳步移動與轉換為特徵，是Poppin Pete創造的風格。下身的Twist、Roll和Slide是Crazy Legs的基礎。
King Tut：埃及手，因這個風格的動作很象是古代埃及壁畫中人物所擺出的造型而得名，它包含了擺手部的動作，使肩膀和大臂、大臂和小臂、小臂和手腕之間成90度或伸直，然後各部位隨著關節的轉動與屈伸不斷地彎曲或循環扭轉，每一個動作都是分離開的。以前King Tut風格的動作通常要配合Ticking一起做（即每一個分開的動作都要pop），然而隨著Poppin的發展這一慣例早已被拋棄，King Tut完全可以隨著音樂做得非常快速或緩慢而完全不需要pop，甚至如今的很多popper將King Tut和Wave融合在一起。最近King Tut更是出現了一種新的衍生Finger Tut。
Robot：機器人，由法國早期的喜劇演員最早發明，正是由於這種風格的存在早期Poppin被稱為機械舞。特徵是四肢在做動作時被一個固定的速度所控制，然後突然停住，就像是只有機器才會做的動作。通常在一個時間里只移動身體的一個部分，做的就好象是被一個計算機程序所控制住一樣，動作要做的很制式化。
Puppet：木偶人，同字面含義，模仿木偶的風格，要表現出木偶關節鏈之間松動卻又受到限制的感覺。早期Boogaloo的風格之一。
Scarecrow：稻草人，同字面含義，模仿稻草人的風格，特點是移動中的身體傾斜和常將上臂提起下臂擺動而且雙臂的傾斜方向相同（就像被風吹動一樣）。早期Boogaloo的風格之一。
Toyman：玩具人，同字面含義，模仿玩具人的風格，與其他幾種擬態風格不同的是Toyman更強調的是關節的移動模仿玩具轉軸的感覺。早期Boogaloo的風格之一。
Collapse：通常隸屬於Mannequin的一個動作，就像是一個輪胎被泄了氣一樣，或者像一個傀儡被剪斷了線。
Lean：字面含義倚靠，傾斜，這又是另一個相當受歡迎的喜劇演員的花招，給人的錯覺好象人倚靠著某一樣東西，可是這樣東西實際上卻又不存在。最經典的動作就是Michael Jackson的45度Lean了，不過這個動作是靠鞋底和地面上的機關配合而不是靠人力完成的。
Toe&Heel Walk：這個動作通常出現在Robot Style中，保持雙腳之間角度大概成V字，用一隻腳的腳跟和另一隻腳的腳尖承受重量，然後雙腳分別以腳跟和腳尖為軸同時向左或右移動，將雙腳的重心分別轉換到腳尖和腳跟上，然後不斷重復，做的好的話動作會非常流暢，將每一步的移動角度都控制的很小而又做的很快的話，看起來就像是全身基本沒有移動而橫向滑過整個地板一樣。
Air Pose：空氣中的姿勢，模仿身體浮在半空中的感覺，每一個動作都是一個Pose但是身體卻不靜止，保持一種彈動的狀態，就好像受到了強大浮力的影響一樣。
Spiderman：蜘蛛人，Poppin Pete在90年代創造的風格，模仿了蜘蛛爬行時腿移動時的特點。
Shadow Box：Skeet Rabbit創造的風格，難以描述。
Sleepy Style：要睡著的style，Poppin Pete在90年代創造的風格，模仿了睏倦不堪即將陷入睡眠的人，主要特點是移動中要倒不倒和模仿人疲倦時打呵欠，搖頭晃腦的樣子。
S Walk：輪流讓雙腳一樣以S形的彎曲路徑前進，也被稱為Snake Walk，因為也是製造視覺錯覺的腳步動作因而常常被歸為Slide的范圍。
❹ 跳機械舞需要必備條件 該怎麼訓練
機械舞專業的叫法是poppin，練著個舞一定要控制好肌肉，最重要的是練肌肉震（網上有教學，我建議你最好請教身邊練poppin的朋友），當你練到一定程度的時候，你會感覺身體在瞬時間猛地一震，最初的基本形式是藉由肌肉迅速地收縮與放鬆的技巧，使舞者的身體產生震動的感覺，這種技巧稱作Pop。
你可以了解一下下：
The Pop
Pop就是一種你震動身體不同部位的動作，這是要靠你震動你的肌肉來達成的。這是非常需要韻律感的，而且需要配合poppin風格的音樂，你可以靠著伸直你的手軸來做pop，你也可以將肩膀隆起來做pop.
The Lock or Locking
Locking就是身體做一些很快的動作，然後在一個動作的時候停住，一個形容Locking 動作最好的解釋就是:你有玩過那種小小的齒輪玩具嗎?當你上緊發條讓他動作時，他真的動的很快，可是發條鬆了，他又一下子馬上停了下來，回到原狀，這樣看起來是不是很像Locking 呢?(編者按:個人認為Locking應該和Electric Boogie，Boogaloo分開，因為他給人的感覺並不是自然的，比較像是快速)
The Tick
這個動作常被用來作為機器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一個部分，這個動作給人一種錯覺，就好象這個人天生就像機器一般，停下來或開始動作的時候都會有一個震動，做這個動作就是要靠震動肌肉，法國的喜劇演員叫這種動作是「Clique」。
The Floats or Glide
Float或是 Glide給人 種錯覺，好象你的腳再走路時有一種特定的程序，這個動作給人一種感覺好象你想往東走，但實際上你的腳卻是往西走一樣，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的「Moon Walk」，這是一個老的喜劇演員的把戲，就像明明要往前走卻又往後退。
The SlowMo
這個舞蹈動作做起來就像是你在電視上看到的慢動作回放一樣，通常舞者會把這個動作和MOON WALK一起做。
The Wave
這是從四肢開始的波浪的動作。他給人一種錯覺就像是有一股看不見的力量穿過你的整個身體，從一個地方開始，穿過手掌，手臂，整個身體最後停在你的腳。波浪的動作是一個標準的動作，包含在每一個舞蹈的例行動作中。不像其它的舞蹈動作，這個動作是流暢連貫的動作，應該是有精神的或是充滿律動感的。波浪的動作的確從Pop中截取了不少的風格，但是你和Pop做一個比較，做Pop時如果有一個路徑環繞全身，做起來會更加順暢。
The Mannequin or Robot (Robotics)
這是一個已經存在很久的機械舞蹈風格，他就像是模仿一個展示用的假人在現實生活中動了起來，然後從Mannequin style中又分離出兩個動作。一個動作是是舞者就像是被線牽引的傀儡一般，行動不自由，無法自主，人被其它人所牽引著，你可能曾在電視上看過喜劇演員做這樣的表演，最經典的動作就是同手同腳向前移動，再表演中這筆不同手不同腳一起移動常被使用。另一個風格就是機器人，這個動作就是你的四肢做動作時被一個固定的速度所控制，然後突然停住或是用Tick停住，就像是只有機器才會做的動作。通常在一個時間里，你只移動身體的一個部分，做的就好象是你被一個計算機程序所控制住一樣，動作要做的很制式化。Mannequin:這個字指的是展示用的假人模特兒。
The King Tut (埃及手)
這個動作就好象是掛在牆上埃及的壁畫及宮殿般的感覺，它包含了擺手部的動作，肩膀和手軸成90度，你的前臂可能是上或下，彎曲或扭轉，可能遠離你或靠近你，然後你的手可能要循環的上下或是循環的扭轉，這要和Tick一起做，就像機器人舞蹈的風格一樣，每一個動作是分開的。
The Lean
這又是另一個相當受歡迎的喜劇演員的花招，他給人一種錯覺好象人倚靠著某一樣東西，可是這樣東西實際上卻又不存在，就像看不見的鋼琴就是一個例子。
The Collapse
通常和Mannequin結合一起做，這個動作做起來就像是一個輪胎被泄了氣一樣，或者是像一個被剪斷了線的傀儡。
The Heartbeat
這是一個很受歡迎的動作，你把手放在外套或T恤底下，然後把衣服往前推，這樣看起來就像是你的心臟正在胸腔里跳動一樣，通常舞者會一邊做動作一向前走，這會給人一種錯覺好象是你的心跳推著人前進一樣。
The Bicycle
腿部的動作給人一種印象像是你在騎腳踏車一樣，這是另一個喜劇演員常用的小花招，這個動作通常會結合手的往前放的動作，這給人的感覺像是你整抓著腳踏車的手把。
The Toe/Heel walk
這個動作通常和Mannequin dance style一起做，是一個很棒的方法可以讓你在整個舞蹈地板上做動作，他的動作包含了:用一隻腳的腳指做旋轉，再配合另一隻腳的腳踝一起，然後在將重量移轉到另外的腳指及腳踝上，然後一直做，做的好的話，動作會非常流暢，看起來就像是你滑過整個地板一樣。
Cobra(King Cobra)
舞者用一隻手做波浪的動作傳到另一隻手去，然後再把他送回來，但是只用到肩膀。(如果你看名叫「Breakin」的電影，在一開始的尬舞中，就有幾個人做這個動作，你可不能錯過.)
Body Effects就是用身體去做模仿的效果。
Animation
用身體去做像影片般，一格一格的分格動作。
Three Dimensional Tickin』
比depth tickin』更多元化，包括了在同一個tick中，身體做常、寬、高三D般的效果。
Pausin』
停止或暫時停頓一個動作短暫的時間。
Electric Shock
這個動作看起來就像是有一股電流通過身體一般。
Water Wave
緩慢做波浪的動作並搖動身體，創造像水波般的效果。
Internal Move
動作就像是滲透進身體或是像從身體中發出的一般。和tickin』、wavin』不一樣，因為這兩者是穿過身體。
External Move
動作就像是從身體外部來的感覺一樣。Cobra，Octopuss，King tut，Python等這些動作都是。
Hittin』
持續的收縮肌肉。基本上是放鬆和收縮頸部、手部、胸部和腿部的肌肉。
Hittin』風格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，freestyle，bopping等這些都是。
Glides/Float
這個動作就像是舞者在空中走路一樣。Moonwalk，Backslide，Side slide，S walk等這些都是。
只要堅持每天練上一會，一定會有結果的。
最後要注意練之前要做准備活動，以免肌肉拉傷。
你要是喜歡的話，一定要找個專業訓練的地方，希望你能加油！
❺ 機械舞怎麼學
那東西，書上是沒有的`自學的話就是看視頻。要麼就找個老師教，我指的老師是舞團專門教學的那種，可不是哪位拿著國家給的資格證書那種`````
❻ 機械舞的基本功應該怎麼練
新手poppin 每天需要練習pop roll wave 在加上一些延伸動作比如說Fresno.step 等一些律動動作或者基本步伐。練習的時候一定要聽音樂，慢慢的去學會卡音樂叫自己的動作和音樂的內容結合起來、這樣跳出來的才是舞蹈。
記住練pop的時候就練pop，新人不要練pop的帶動，練大臂的時候就練大臂，小臂就小臂，腿就腿，專攻一塊部位，我當時老師帶的時候，手一直擺在同一個位置，然後連pop三首歌，之後換到另外的位置繼續pop，而且pop的時候必須盡全力去pop，鍛煉肌肉的疲勞度，包括wave我也是這么練的，就一直擺在那個位置，反復的做，這個階段是很乏味的，別自high跑去亂solo，有想法是好的，但是在基礎差的情況下，你往往會養成很多壞習慣，我看過很多跳了幾年的，到了一定時段就洗牌(從一種風格跳到另一種風格)，過程異常艱辛，其中不乏有錯誤習慣者。 roll練習的時候各個部位一定要做到最大、做到筋有些痛的程度。這樣做的時候才有效果、對於以後的控制練習也有很大的幫助。
還有一定要注意架子了練習、將fresno、pop、和架子的練習加在一起來練習、我是這樣練的。
希望對你有幫助吧。
——廣州何俊達
❼ 如何學會機械舞
（1）在練習機械舞的時候，一定要一直播放音樂，機械舞所使用的是瘋克音樂，最早發行瘋克音樂的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲來練習身體不同的部位的震動。
（2）臂的震動。向前平伸雙臂，雙臂向內側微彎。收縮和放鬆前臂肌肉、肱三頭肌和肱二頭肌，在節拍上收縮，在節拍外放鬆。瘋克音樂一小節有四拍，在每一個節拍上收縮肌肉做震，在每一個震之間放鬆肌肉。這樣做震動至少四分之一首歌曲長度，然後加倍速率做震（一小節做八下），直到歌曲結束，在重新播放歌曲練習。在練習這樣的震時，同時加入弗雷斯諾。
（3）腿的震。播放下一首歌曲，做手臂弗雷斯諾的同時，加入同側腿部動作，猛烈向後抽動該側腿部的膝蓋，感覺像是在極力擴張肢體。兩側交替做這樣的動作，一小節做四個拍，直到你掌握了以明顯的動作來完成腿部震動的基本方法，如果你有靈氣的話，不需要過於用力的抽動膝蓋，動作就可完成了。加倍速率做膝部震（一小節做八下），然後在加倍速率下每個膝蓋做二次抽動。在整首歌曲中只做膝部的震，然後伸伸腿。
（4）胸部和頸部的震。你會對這種風格的震動感到不可思議，但這是既有感染力的震。基本上，這樣的震就是收縮和放鬆頸部和胸部的肌肉。為了獲得更好的胸部震，你應當多多練習俯卧撐。現在播放第三首歌曲，同時縮放頸部和胸部的肌肉。為了得到更好的頸部震效果，你可以在每個節拍中稍微向前動一下脖子，有點向小雞走路時的樣子，但要非常輕微。對月胸部震，偶爾可以向前抽動一下肩膀，使胸部凹陷。但是胸部震最重要的方法是呼吸，收縮時吸氣，使腹部收縮；放鬆時呼氣，使腹部擴張，每次胸部的提案高，都和肌肉最為綳緊的時候在同一個拍上。使用整首歌曲練習胸部震，起初一拍四下，然後一拍八下，歌曲結束後放鬆。
❽ 如何學習機械舞
先學習波浪吧 先是手的波浪 在到身體的波浪 最後是觸摸波浪 這就是POPIN的基礎 試著對著鏡子練習吧
❾ 機械舞應該怎麼樣開始練起
如果你有條件，可以報名專業的舞蹈班學習，如果沒有，去網上搜一些教程，我說的教程不是指張佑赫等舞蹈高手的舞蹈視頻，因為如果你看他們的視頻，不但對你學舞沒有幫助，還有可能會讓你誤入歧途，你應該先練好基礎，然後去學一些poppin代表動作，最重要的一點就是努力，堅持不懈和多鍛煉，學好poppin同樣也需要身體為基礎