體格測量儀器有哪些

1. 身高與身長、體重測量

1. 測量3歲以上兒童少年的身高，以及未滿3歲嬰幼兒的身長，兩者分別是頭頂點至足底的高度和長度。
2. 身高是衡量兒童骨骼發育的主要指標，受遺傳因素影響較大。3歲以下的嬰幼兒由於無法站立，採用卧位測量其身體長度，即身長。
3. 身高和身長是縱向測量指標，可用於評估兒童的營養狀況和健康狀況。
4. 測量工具包括機械式身高坐高計、電子人體測高計和嬰幼兒量床。
5. 機械式身高坐高計適用於3歲以上兒童，由固定端、水平壓板、坐板、足板和標尺桿等組成。
6. 電子人體測高計適用於所有年齡段，由主尺、底座、頂端固定尺座、活動尺座和電源線等構成。
7. 嬰幼兒量床專為未滿3歲的兒童設計，用於測量卧位時的身體長度。
8. 測量身高時，兒童需站立於底板上，保持身體自然挺直；測量身長時，兒童需仰卧，由專人扶正頭部並移動足板緊貼足跟。
9. 體重測量通常使用電子體重計或杠桿秤，根據兒童的年齡和體重選擇合適的儀器。
10. 電子體重計適用於1歲以上兒童，需確保儀器的准確度；杠桿秤適用於所有年齡段，使用前需校準零點和准確度。
11. 坐高和頂臀長測量適用於3歲以上兒童和3歲以下嬰幼兒，分別指頭頂點至坐骨結節的高度和3歲以下嬰幼兒的測量指標。
12. 胸圍、腰圍和臀圍的測量用於評估兒童的體格和生長發育。
13. 進行測量時，確保平坦地面、正確的測量姿勢，避免劇烈運動和體力勞動，以獲得准確結果。
14. 記錄結果時，精確到小數點後1位，確保測量誤差不超過0.5cm。
15. 進行人體測量時，需保證測量工具的精準性、合理的測量環境、嚴格的培訓和遵守測量規范，以提高測量結果的准確性。

2. 健身房都有什麼器材

健身房的器材有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機，杠鈴，啞鈴等。

1、劃內船器。是一種模擬容劃船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。

2、健步機。腳蹬踏板，手扶把柄，在等動量設計的液壓阻力器控制下，可以模擬登山路或是爬樓梯，調速自動，上下自如。

3、跑步機。是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。

4、美腰機。主體系完全配合人體自然的姿勢設計，藉由自然擺動的方式，讓胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能達到運動的效果。

5、杠鈴。是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動屬於重量訓練的一種，只是利用杠鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練。