大學生如何提升個人魅力儀表儀態

Ⅰ 大學生儀表禮儀

大學生儀表禮儀範例

儀表是人的外表，包括容貌、姿態、服飾和風度等，是構成交際的第一印象的基本因素。儀表美包括了自然美、修飾美和內在美的三層含義。一個人良好的禮儀和形象，就像一本精彩的書的封面，讓人感覺到你的背景、你的價值觀是值得信賴的。從而產生"魅力效應"，有利於人際交往和事業發展的成功。

大學生儀表禮儀：儀容風度

美國心理學家奧博特·麥拉比安認為人的印象形成是這樣的比例：55%取決於外表、形象，包括服裝、個人面貌、動作、姿態等無聲語言;45%取決於語氣、語調、言辭的內容等有聲語言。作為職業人士，形象最重要的是：溝通交流、流利的口才、出色的文筆;出色的外表形象包括穿衣、修飾、個人衛生、發式、指甲、體型、禮儀等。

大學生儀表禮儀：儀態風度

儀態又稱姿態、體姿。不同的姿態顯示出人們不同的精神狀態。用積極、優美的行為和舉止來表現禮儀更讓人感到真實、美好和生動，其作用不亞於有聲語言。它不僅反映一個人的外表，也反映一個人基睜的品格、氣質與修養。人的相貌是無法選擇的，而儀態和風度是可以潛心培養和訓練的。一個成功的形象，展示給人們的.是自信、尊嚴、力量和能力，通過一舉一動，讓你渾身都散發著一個職業人士的魅力。

人的形體姿態包括立、坐、行的姿勢和手勢、面部表情及相應的動作等。"站如松、坐如鍾、行如風、卧如弓"是我國自古以來對人體姿勢的要求。體態語的基本要求是：端莊、自然、大方、穩健，做到聲、情、行協調一致。

挺拔站姿。站姿搏侍歲的基本要領是：抬頭，頸挺直，雙目向前平視，下頜微收，嘴微閉，面帶笑容，動作平和自然。雙肩舒展，氣向下沉，身體有向上的感覺，自然呼吸;身軀挺直，身體重心在兩腿中間，防止重心偏移，做到挺胸、收腹、立腰、提臀、收下頜;雙臂自然下垂，手指自然彎曲，掌心向內輕觸褲縫，或將右手握左手手指放在小腹前，肘部輕靠在髖部，雙手在身後交叉也可以。腳掌分開呈"V"字形談賀，或呈"丁"字步站。

大學生儀表禮儀：頭發

面容的修飾。男士面容要求：勤於修面剃鬍須，修剪鼻毛，保持牙齒、口腔清潔。女士面容要求：美容化妝是最便利易行的方式。美容化妝是生活中的一門重要藝術，屬於生活美學范疇。通過外科整形來改變自己屬於醫學美容範疇。

化妝是對他人的尊重，同時也是對自己的尊重。化妝的濃淡及風格要考慮具體的時間和場合。通常日妝以自然為主，略施粉黛即可;上班妝也要清新淡雅，體現職業感;約會妝可以讓自己顯得甜美一些。總的說來工作和社交妝均以"雅"為格調。干凈、清爽、自然，與年齡、身份和環境相協調，達到刻意修飾後的無意狀態是化妝的最高境界。在正式場合，女士不化妝會被認為是不禮貌的。

Ⅱ 參加面試大學生在儀容儀表儀態方面有哪些要求

一、建立良好第一印象
1. 准時到達面試地點，展現你對面試的重視和對時間的尊重。
2. 穿著得體，服飾應整潔、干凈，並與申請的職位相符，避免過分裝飾。
3. 保持從容自然的儀態，面帶微笑，給人留下友好而自信的印象。
4. 注意禮節，如敲門、問候和恰當的肢體語言，展現良好的教養。
5. 面帶微笑，展現你的友好和自信。
6. 注意傾聽，不打斷面試官的講話，表現出你的尊重和專注。
7. 適度贊同對方，適時給予正面反饋，但避免過度奉承。
8. 正確使用態勢語言，如眼神交流和點頭，以非語言方式傳達你的積極態度和參與度。
二、著裝得體的具體建議
1. 著裝必須整潔：確保衣物干凈、熨燙得當，避免皺褶和污漬，這表明你對面試的重視。
2. 著裝應簡單大方：避免過分復雜的裝飾，選擇簡潔的設計，以專業性為主。
3. 色彩選擇要慎重：根據職位性質選擇合適的色彩，避免過於鮮艷或非傳統的顏色。
4. 氣質美的展現：通過得體的儀表和舉止，體現你的自信和專業素養。
5. 頭發的整理：無論是男性還是女性，保持頭發整潔、短發通常更適合面試場合。
三、面試中的禁忌
1. 避免以自我為中心：在介紹個人經歷和能力時，要簡潔明了，避免過度的自我吹噓。
2. 不要誇誇其談：避免無關緊要的話題，不要大談自己的關系網，這會讓面試官認為你不真實、不可靠。
3. 誠實回答問題：當面試官詢問敏感問題時，如為何離開前一份工作，應誠實回答，避免顧左右而言他。
通過以上建議，參加面試的大學生可以更好地准備自己的儀容儀表和儀態，以給招聘者留下良好的第一印象。