怎麼在沒有儀器的時候測脈搏

㈠ 如何測試自己的心跳

日常生活中心率可以通過以下幾種方法測得：

1、觸摸脈搏。需要有分針指針的手錶或計時器配合。記數一分鍾的脈搏，脈搏的次數就是心率。也可以測2分鍾，3分鍾或5分鍾，計算平均值即可獲得心率，這樣還可以減少誤差。

2、家用電子血壓計。目前很多家用電子血壓計都有記錄、顯示心率的功能。

3、心電圖檢查。心電圖檢查不僅可以顯示心率，而且可以幫助明確心臟的節律是否正常。

4、和測脈搏的方法相似，用聽診器或直接用耳朵貼靠在心臟部位聽心音按分鍾記數。

㈡ 在沒有任何儀器的情況下怎麼測心跳和脈搏

用手按住自己的心臟，感受一分鍾跳了多少下。或者手指輕按手腕的脈，跳動的那就是，感受一分鍾跳多少下就可以了