A. 腹部減肥儀器有用嗎
腹部減肥儀器有用嗎我覺得腹部減肥儀器有一定的效果，但是並不能達到減肥的目的，所以我們應該調整控制自己的飲食，參加體育鍛煉，這樣才能達到永恆的減肥目的。
B. 經常用機器震肚子有好處嗎
經常用機器震肚子有一定的好處，能暫時減肥，但是反彈很快。
肚子帶那個震動的減肥只是有暫時性的百效果，反彈很快。腹部減肥儀器的原理基本上都是依靠物理性的機械振動，使腹部多餘的脂肪或肥肉消除掉，只是各有各的先講的振動模式。那麼腹部減肥振動器對減肥有效嗎?有，當然是有一定的效果的，不然它們早就被淘汰掉了。腹部減肥振動儀對皮膚深層進行按摩使之產生熱效應，增強皮下組織的新陳代謝，改善血液循環，促使身體機能對脂肪的自行消化，使體形更加迷人。換句話來說就是能夠減掉腹部贅肉。
類似這度些減肥儀器都只能起到暫時的作用。所以說，最有效健康的減肥方法還是傳統的減肥方式。但又並不是運動就能減肥也不是少吃就能減肥。想要達到減肥的效果一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦內法,才是最好的減肥辦法。
如很多人會採用有氧運動為主;力量循環練習為輔的訓練方式。有氧訓練是指在有氧環境中持續20分鍾以上連續不斷的達到自己最大心率的60%—80%的運動。例如(跑步、健步走、游泳等)力量循環練習指用小重量的負荷針對全身各個目標肌肉群進行15——20次的循環練習。在運動的過程中還要均衡飲食，如飲食要清淡，少吃高脂肪容熱量食物，少吃零食，不吃宵夜等。