高溫儀器做肌肉有什麼作用

㈠ 器材健身運動有什麼好處

健身器材是在健身房健身時必不可少的輔助器材，健身器材對人們的身體健康也起著很大的好處。跟著我一起來看看吧。

器材健身的好處
1、改變體形的高手

健身器材訓練可以從根本上改善體形。通常運動節食一段時間後，我們發現體重雖有所下降，但體形卻沒有期望中的改變，只是從大梨形變成了小梨形而已。想要更適合穿著比基尼的S型，必須通過健身器材練習來改變肌肉與脂肪的分配比例。從體積而論，脂肪體積是肌肉體積的4倍。肌肉的體積相對很小，簡單地說如果你用同樣重量的肌肉取代腹部那一圈脂肪的話，你的腰圍將會細得多。在眾多的科學減脂的 方法 中，藉助健身器材進行肌肉鍛煉屬塑形的最佳鍛煉方式。

2、脂肪的助燒劑

連續兩個月每周進行2～3次的健身器材訓練，可減去1.6公斤的脂肪而“製造”近1公斤的肌肉。而且，通過鍛煉獲取的肌肉還會繼續消耗熱量，500克肌肉每天要燃燒35～50卡路里的熱量。

3、安全的保護

看似冰冷的健身器材，實則溫柔體貼，它令我們的運動更安全，可在最大程度上保護我們運動時的腰背和腿部關節。

4、練習的標准有了答案

你當然可以徒手進行全身各部位的練習，但你真的能將動作做到位嗎?找到合適的健身器材，問題就迎刃而解了!技術人員發明了收緊臀部的健身器材，也製造了專門針對蝴蝶袖的健身器材。我們是人類，發明工具、使用工具!

5、緊致肌膚健身器材打造

我們從什麼地方發現自己開始變老了?鏡子里開始鬆弛的皮膚!只做有氧運動或是單純依靠節食減肥無法改變皮膚鬆弛的現象。通過健身器材對肌肉進行局部鍛煉可以使局部肌肉收緊，使鬆弛部位變得緊致，穿著比基尼時展露的肌膚將更光滑有彈性。

6、健身器材讓身體更柔韌

在一項為期兩個月的實驗中，每周進行兩次健身器材練習加伸展練習的人，其柔韌性得到明顯提高。而只做單純的有氧運動，對於增強身體柔韌性的意義並不大。
器材健身必備知識
1、 重量

如果你是增加胸肌的圍度，最好使用你的最大力量的60%-80%去鍛煉，一般12-15個為一組;如果你要鍛煉的是最大力量，用你最大力量的90%以上的力量去完成，一般6-8個為一組。

2、 速度

在這個過程當中，速度應保持上推式的速度比下放式的速度稍微的快一點，同時無論是在上推至頂峰還是在下放至最低點時都應該停頓1-2秒。

3、 呼吸

呼吸的運用一般和你的發力的過相關;用力上推的時候把肺葉里的氣體一口氣呼出去，然後在下放的過程中再大口的呼吸，這是為了更好的讓氧氣與血液相結合，達到最大限度的提高氧氣利用率。

4、 角度

角度的大小決定著這個動作的作用點是否正確的刺激到你所要鍛煉到的肌肉上面;比如說鍛煉胸肌，斜上推就是鍛煉你的上胸，卧推鍛煉的是胸肌的中部，而斜下推就是鍛煉胸肌的下方。

5、 間隔時間與鍛煉組數

一般每鍛煉一個部位的肌肉需要3-5組的持續刺激鍛煉，每組10-20個動作，組與組之間休息間隔1-2分鍾。

6、保護

建議鍛煉的時候最好選擇和同伴一起練習，這是為了你的安全著想，因為自由器械的重量和運動線路完全是有自己選擇的，如果當肌肉疲勞或使用大重量時，最好要求同伴進行保護動作，以免自傷或他傷。
健身器材的使用頻率
商用健身器材

多功能組合力量綜合訓練器 悅動健身器材YD9760安裝視頻多功能組合力量綜合訓練器 悅動健身器材YD9760安裝視頻

多用於商業健身房的器材，相對於家用健身器材質量要好得多。跑步機馬達一般都在4HP以上，載重在180kg左右。

家用健身器材

一般家庭使用，載重及馬達相對較小。使用頻率滿足家用即可。

功能分為

有氧健身器材

輔助完成有氧運動的器材就是有氧健身器材，常見的有氧器材有：跑步機、健身車、踏步機、橢圓機等。有氧健身器材主要的作用是健身

力量健身器材

無氧健身器材可以解釋為高強度、高頻率、持續性段的運動，健身器材不能按照一定的節奏完成正常呼吸的運動項目，比如專業的力量訓練、一百米沖刺跑、舉重等，健身房中一般都會配有專業的力量健身器材：舉重床、大飛鳥等專業的力量訓練器。而無氧運動主要作用是塑性

器材如坐姿推胸器，腹肌訓練器幾十種力量器材等。
健身器材的使用注意事項
初次使用

在初次使用電動跑步機前，請先站在旁邊熟悉一下如何控制它--如啟動、停機和速度調節等，切記跑前一定要把那個帶夾的控制器與人相連，以便摔倒後能把控制器拉下而使跑步機停止。等你熟悉了之後才可以使用。然後站到跑步機兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機器開到1.6～3.2公里/小時的低速度，身體站直，向前看，用一隻腳在跑帶上"瓟"幾下，盡量放鬆;接著站到跑步帶隨其一起運動。在感覺適應後，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時。保持這樣的速度10分鍾左右，再慢慢地讓機子停下來。初次使用切勿高速運行，以防摔倒。

熱身准備

不管您以怎樣的速度行走，最好先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鍾來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛煉結束後再做一遍。

1. 向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放鬆，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然後放鬆。重復做3次。

2.腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內收，使其緊貼伸直的一條腿的內側。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然後放鬆。每一條腿重復做3次。

3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶牆或樹站立，一腳在後。保持後腿直立且腳跟著地，向牆或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然後放鬆。每一條腿重復做3次。

4. 四頭肌伸展以左手扶牆或桌子掌握平衡，然後右手向後伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然後放鬆。每一條腿重復做3次。

5. 縫匠肌(大腿內側的肌肉)伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹股溝方向拉。保持10~15秒，然後放鬆。

運動量

鍛煉15-20分鍾的是節省時間的好方法。在跑步機上以4 -- 4.8公里/小時的速度熱身5分鍾，接著按每2分鍾增加0.3公里/小時的速度遞增，直到您覺得在某個速度下持續運動45分鍾會很有挑戰性。用固定的步伐行走約1公里，並記錄下所用的時間。這可能會用上15-25分鍾。以4.8公里/小時的速度行走時，1公里的路程大約會用20分鍾。在你能夠很容易的這樣做幾次後，就可以漸漸地提高速度，這樣持續30分鍾你就可以得到很好的鍛煉。在漫步鍛煉程序前，心裡要清楚：不能急躁，這種鍛煉為了您自己一生的健康，而不是一夜即成的 魔術 。鍛煉的頻率:目標是3-5次/周，每次運動15-60分鍾。最好是根據自己的身體狀況制定好鍛煉的計劃表，而不是根據自己的喜好來鍛煉，您可以通過調整速度和運動時間來掌握運動的劇烈程度。以上內容僅供參考，具體情況請向專業人士咨詢。

服飾要求

您所需要的只是一雙好的鞋子，建議選用跑鞋或健身鞋。同時鞋底不要粘有異物，避免把異物攜帶進跑步機跑步帶下磨損跑步板和跑步帶。衣服應該穿著舒適並適合運動，建議選用棉質透氣的運動服裝。

另外，運動前您有必要了解自己的健康狀況，以做出適合自己的運動計劃，建議向醫生或專業人員咨詢一下，也許您可以取得事半功倍的效果。

看過器材健身的六個好處的人還會看：

1. 健身器材的作用有哪些

2. 常見健身器材的作用有哪些

3. 可以輕松健身的器材有哪些

4. 為什麼很多人更喜歡器材運動

5. 長期使用啞鈴健身有什麼好處

㈡ 神經肌肉電刺激儀有什麼用

神經肌肉電刺激儀本質是作用於控制目標肌肉群的神經，常用於由於長期不活動、手術或傷害導致的廢用肌肉的力量訓練，進而保持肌肉質量、保持和增加關節活動度、促進自主肌肉控制，並且減少痙攣。

另一方面，對於一些非神經病變引起的廢用性肌肉萎縮起到抑制的作用。

(2)高溫儀器做肌肉有什麼作用擴展閱讀：

近年來，商用的神經肌肉電刺激器已經被發展起來，家用的刺激器不僅能夠方便病人的使用，同時也提高了病人的獨立操作性。

調整相關的參數，神經肌肉電刺激儀可以達到較少疲勞和最優力學輸出的目的，那麼，對參數設置的充分了解可以實現預定的功能康復效果，並且保證病人的安全。頻率，脈寬，強度，作用時間等都是所需要探究的重要參數。

對被刺激的肌肉以及所應用的刺激參數和刺激的目的，採用的神經肌肉電刺激儀的劑量通常有很大的不同，從每次刺激三十分鍾，每天1次，到每次刺激1個小時，每天3次不等，治療的總體時間從2周到3個月不等。神經肌肉電刺激所應用的所有參數必須由康復治療師根據病人情況已經所要達到的康復目標制定。

㈢ 有什麼儀器能緩解肌肉拉傷嗎

針對肌肉拉傷這塊，電生理可以很好的緩解患者的情況，不過一切需要醫院就醫後，醫生診斷後決定是否使用該治療方式。
肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
病因編輯 播報
1.准備活動不充分，肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動。
2.體質較弱，訓練的水平不高，肌肉伸展性和力量較差，疲勞或負荷過度。
3.運動技術低，姿勢不正確，用力過猛，超過了肌肉活動的范圍。
4.氣溫過低，濕度太高，場地太硬等。
5.肌肉拉傷可發生在肌腹與肌腹分界處，也可發生在肌腱附著於骨骼處。拉傷可能是細微的損傷，也可能是肌纖維部分撕裂，甚至是完全斷裂。肌肉拉傷的部位多為：大腿後部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等。
常見疾病編輯 播報
屈肌腱損傷、手部肌腱損傷、棘突壓痛。
檢查編輯 播報
肌肉抗阻力試驗，是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法。其做法是患者作受傷肌肉的主動收縮活動，檢查者對該活動施加一定阻力，在對抗過程中出現疼痛的部位，即為拉傷肌肉的損傷處。
鑒別診斷編輯 播報
1.肌肉砸傷
肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。肌肉砸傷是被物體壓砸至使肌肉損傷。
2.肌肉挫傷
由鈍性物體直接作用於身體軟組織而發生非開放性損傷。
3.肌肉撕裂
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
治療原則編輯 播報
肌肉拉傷後，要立即進行冷敷，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。24小時至48小時後拆除包紮，可外貼活血和消腫脹，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
如果是大腿肌肉少量肌纖維斷裂，應立即給予冷敷，局部加壓包紮，並抬高患肢，肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。

㈣ 器械運動有什麼好處

器械運動對瘦身和塑形的效果都是非常顯著的。

瘦身效果好

一方面依靠力量訓練可以提高自身肌肉含量並進行塑型；另一方面，進行有氧運動減肥減脂。肌肉強化可以部分強化肌肉。比如我覺得背部訓練可以把背部加寬。練手臂，可以讓手臂更粗。然而，脂肪的流失只能從一個身體減少到另一個身體。假設我只想瘦腿，這真的不可能。我以為減脂和增肌不能一起進行。

器械運動的壞處

運動消耗大量的體力，所以需要呼吸大量的新鮮空氣，同時排出大量的二氧化碳。特別是在健身房，如果沒有良好的通風設備和對流裝置，廢氣會在有限的空間內不斷循環，這對在健身房進行有氧運動的鍛煉者來說是不利的。同時，人體表面的汗液和微生物也相應增多。此時如果空氣交換不足，空氣中細菌、病毒、病原體和二氧化碳積聚，很容易誘發咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。本來健身運動的目的是讓身體出汗，但是室內溫度低會讓人出汗，導致毛孔堵塞，感冒。所以，選擇一個規律健康的健身場所很有必要。

㈤ 高周波美容儀器和超聲波美容儀器的作用和區別

區別

1、波的形式不同

高周波：頻率大於100Khz的電磁波。

超聲波：頻率超過20千赫茲的聲波。

2、物理作用不同

高周波：利用震動深層皮膚組織的水分子，水分子震動產生的熱能量促進皮膚膠原蛋白的再生，來達到緊致提升、減少脂肪的目的。

超聲波：是利用機械作用，每秒100萬次的機械振動，使受作用的每個部位都隨之振動，起到獨特的細胞按摩作用，提高細胞代謝功能，增強細胞的活力，促進血液循環，改善皮膚組織營養，使皮膚紅潤，增加彈性。

3、熱效果不同

高周波：可以在皮膚表面和真皮層的分界面、真皮和皮下脂肪的分界面中產生熱能量 （55℃-60℃），促進膠原蛋白的再生。

超聲波：超聲波的溫熱作用通過引起血管功能及新陳代謝過程的變化，可使血液循環旺盛，使細胞興奮點降低，產生鎮痛的作用。使痙攣的肌膚鬆弛，具解攣的作用。

4、化學形式不同

高周波：高周波的熱能到達皮下深層組織後，會轉化為性體熱能，通過組織的溫度上升和促進血管擴張，恢復變形後的細胞正常機能，促進血液循環，促進淋巴循環，分解脂肪，促進荷爾蒙正常分泌。

超聲波：具有加強催化、加速新陳代謝的化學作用。可使ph值向鹼性方面變化。利於葯物透入，提高葯物殺菌能力。

(5)高溫儀器做肌肉有什麼作用擴展閱讀

超聲波美容儀

產品特點

超聲波以其治療范圍廣、療效好、見效快而受到美容界的關注，動力光超聲波採用輕便小巧的手持式機體以及簡單的操作方法，無論何時何地都可以方便使用。

超聲波美容儀使用智能晶元控制，每個療程按標准時間15～20分鍾自動設定，不會因為操作不當或時間過長引起皮膚的不良反應。

採用頻率為一兆赫茲的超聲波，每秒可以輸出100萬次的振動，輸出波形穩定持久不會產生疲乏力，輸出強度分為低、中、高三段，使用時可根據需要方便選擇，充分發揮其動力。

超聲波美容儀探頭採用高硬度純不銹鋼製做而成，不會出現磨損、生銹、表層脫落現象，而且產生振動的核心壓電振子與探頭粘著牢固，在高溫下也能長期穩定工作，使用壽命大大延長。

負電位高周波保健美容儀

活化細胞

增強人體細胞的膜電位，除了調整宇宙和人體的電磁環境外，可充實生體保有電位，使細胞膜的ATP酶活性化，促進細胞膜的ATP合成機能提高，細胞膜的離子選擇穿透性（能動輸送力）活躍，則細胞內、外的離子平衡正常化。

促進血液循環

70KHZ高周波同頻振盪，使末梢血管擴張，增進末梢血管的血液及含氧量，同時增進細胞的儲氧及排除二氧化碳（CO2）的能力。

新陳代謝正常化

因離子選擇穿透性活躍，能凈化血液，調整血液為偏弱咸性，又因70KHZ同頻振盪，使皮下組織加溫2度，提升代謝率26%，所以粘附於血管壁的酸性物質剝離而代謝，減少心血管疾病。

加上提高酵素活性，蛋白質分子產生振動，促使腸之蠕動而通便，許多激素的分泌與酶的產量正常，使新陳代謝增加。

調整自律神經

㈥ 超聲刀的原理是什麼，超聲刀有什麼功效

超聲刀美容的功效？是怎樣的工作原理？

您好：超聲刀美容是物理性的美容方式，通過超聲刀美容儀器進行外皮刺激，同時結合口服ACMETEA修復因子，雙向結合的抗衰老理療過程，加強肌體修復期營養，再使用超聲刀激發細胞生長的一種美容手段。
超聲刀美容手術前，有一個月的營養儲備期。前期大量口服超聲刀營養ACMETEA修復型膠原蛋白，使修復因子通過血液到達皮下細胞,然後通過超聲刀外表射頻電激刺激，啟動自人體身修復細胞的功能，大量修復營養為皮膚再生膠原纖維必需養份，同時可喚醒人體修復機能，內外結合，相互作用，加倍和延長超聲刀的美容效果，預防超聲刀副作用。
超聲刀美容的功效？是怎樣的工作原理？
臨床驗證1148例患者經過治療後面部皺紋、鬆弛下垂、毛孔粗大、皮膚光澤較治療前均有不同程度的改善。其中987例(85.97%)顯效,161例(14.03%)有效,未出現沒效果病例。
超聲刀美容的功效？是怎樣的工作原理？
超聲刀美容熱能是通過點陣的集束熱傳遞方式，超聲刀美容探頭可發出每秒震動高達600萬次的矩陣分子能量波，深入皮下進行修復，在皮下1.6-4.5mm左右的深度，在筋膜層射頻電場形成聚焦面，強烈撞擊真皮組織，在真皮組織上產生電場聚集效果，使皮下溫度提升到60－75℃左右，確定熱量在真皮纖維層的有效熱損傷作用，同時大量口服超聲刀配套ACMETEA修復型膠原蛋白，引發肌體啟動修復再生細胞的功能。

手術提前二十天內服修復型膠原蛋白，做好術前准備，使體內產生大量膠原蛋白，使收緊的肌膚穩固在膠原支架上重新定位，膠原分子逐漸組合成排列有序的膠原質，從而真正的刺激膠原的新生，達到提拉、收緊的目的。