如何保持儀表的整潔

Ⅰ 做到儀容干凈整潔包括哪些方面

個人禮儀，包括一個人的儀容、儀表、儀態等多個方面。一個容貌清爽的人，一個舉止優雅的人，一個儀表得體的人，必定是一個備受歡迎的人。在社會生活中，每個人都要詳細了解個人禮儀的基本知識和技巧，力爭做一個更加出色的現代人。
儀容禮儀
儀容禮儀是個人基本禮儀的重要組成部分。儀容的基本含義是指人的容貌，但是從禮儀學的角度說，儀容還應該包括頭發、面部、手臂和手掌，即人體不著裝的部位。儀容禮儀的規則主要涉及三個方面，即儀容的干凈、整潔和修飾。
1.干凈
我們應遵守的儀容禮儀的首要原則是干凈，即身體不能散發異味、面部不能有異物等。要保證干凈，必須做到以下幾點：
(1)洗臉
我們出席正式的交際場合之前應及時清潔面部，在參加活動過程中應該及時用面巾紙等清潔面部的油脂，做到無淚痕、無汗漬、無灰塵等。另外，還應注意及時清理眼角、鼻孔、耳朵、口角等細微的殘留物。
(2)洗頭
俗話說：「遠看頭，近看腳。」在公關往來中，首先映入交往對象眼簾的就是頭發，所以人的頭發應該保證沒有頭皮屑、不粘連、無異味，保持頭發柔順、整潔，這就要求我們應該保證1天至3天洗頭一次。
(3)洗澡
為了清除身體上的煙味、酒氣、汗味等異味，我們每天都應該洗澡，至少也要堅持3天洗澡一次，特別是在參加重大的社會活動之前，洗澡是一項必須做的准備工作。洗澡一方面是為了保持干凈；另一方面還可以使人清爽、精神煥發，不僅可以給交往對象留下良好的印象，還能使自己充滿信心。
(4)洗手
我們在參加社交活動時，必須用手完成的動作很多，如握手、遞送名片等，所以手的干凈與否至關重要。在出席重大場合之前應注意洗手，做到手上無汗漬、無異味、無異物。此外，不能留長指甲，指甲的長度與指尖齊平為最佳，並保證指甲內部無污垢，指甲兩側無死皮。
(5)刷牙
語言交流是社交交往的主要方式，我們必須要保證口腔衛生，確保口氣清新，避免在雙方進行語言交流時受到口氣的影響。除早晚刷牙以外，在參加正式的交際場合之前也應該刷牙，至少要咀嚼口香糖，並盡量避免吃一些帶有刺激性氣味的食物，如蔥、蒜、韭菜等。
2.整潔
我們應該保持整潔的儀容，不能邋遢。在禮儀當中，除要求人的頭發必須干凈之外，對頭發長度也有要求。另外，最好不要留太長的胡須，除非有特殊的宗教信仰或習俗，否則會被交往對象認為受到不尊重的待遇。應該保證每天剃須，這不僅是對別人的尊重，還是保證自己清爽自信的最佳手段。
3.修毛
有些人有鼻毛、腿毛、汗毛過長的現象，在出席正式的社交場合前，必須進行修剪和遮掩，避免外露。
4.修飾
我們應該在出席社交場合之前整理、修飾自己的儀容，保證給交往對象留下良好的印象。但不得在公共場合進行補妝、整理衣褲、搔弄頭發、清理鼻孔的分泌物等，這些活動只能在洗手間等別人看不到的地方進行。
禮儀精髓：
掌握正確的儀容禮儀，能給交往對象留下良好的第一印象，使對方願意接近，為進一步深入交往奠定基礎。

Ⅱ 怎樣才能保持正確的儀態

首先，注重個人的儀容儀表、儀態舉止、談吐、著裝等。

從儀容儀表說，要求整潔干凈：臉、脖頸、手都應洗得乾乾凈凈；頭發按時理、經常洗；指甲經常剪；注意口腔衛生，不當眾嚼口香糖；經常洗澡、換衣服，消除身體異味。

從儀態舉止說，要從站、坐、行以及神態、動作等方面嚴格要求自己，古人對人體姿態曾有形象的概括：「站如松，行如風，坐如鍾，卧如弓。」

優美的站姿給人以挺拔、精神的感覺；坐姿要端正挺直、大方得體；走路要挺胸抬頭，肩臂自然擺動，步速適中；表情神態要表現出對人的尊重、理解和善意，面帶微笑；談吐要態度誠懇、親切，使用文明用語，簡潔得體。著裝要干凈、整潔、得體。

Ⅲ 學生儀容儀表規范

學生儀容儀表規范

1、不燙發，不染發，不梳理怪異發型。經常洗頭，頭部無異味。

2、男生——不剃光頭，不留長發。頭發前不過眉毛，側不過耳朵，後不過領。女生——不披發，頭發不遮掩眼睛和面部。劉海不超眉毛，過衣領的頭發必須紮起。發卡、頭箍簡單，不要過於花哨。

3、每天早、晚必須洗臉、刷牙。做好臉部清潔，面部干凈，耳後要干凈。

4、養成經常整理自己儀表儀容的習慣。

5、勤剪指甲，指甲不超指尖。

6、指甲內無污垢，飯前便後要洗手。保持手部干凈，尤其手背干凈。

7、不塗指甲油，不在手及手腕處貼粘貼紙和塗抹。

8、學生服裝必須整潔、合身。內衣不得長於外套。

9、外頭紐扣、拉鏈必須完好。必須扣好紐扣、拉上拉鏈。

10、上學穿便於運動的鞋子，鞋帶必須系好，建議穿運動鞋。不允許穿拖鞋上學(夏天可以穿運動型涼鞋)。更不允許穿帶輪鞋。

11、平時如穿校服，也須整套規范穿著：A制服+黑皮鞋+白襪;B校運動服+白運動鞋+白襪。

12、校服扣子扣齊，穿著夏制服和夏運動服時上衣可扎進褲子或裙子。冬季天氣寒冷，制服或運動服外如需加大衣或羽絨服，款式盡量簡潔，顏色建議是深藍色。

Ⅳ 儀表禮儀：怎樣保持個人儀態禮儀

儀表禮儀：怎樣保持個人儀態禮儀

個人良好的儀容衛生，給人以端莊、穩重、大方的印象。既能體現自尊自愛，又能表示對他人的尊重與禮貌。做好個人的儀容衛生，要注意以下幾點：

頭發要勤於梳洗，發型要樸素大方

男士可選擇中分式、側分式、短平式、後背式;女士可選擇齊耳的直發式或留稍長微曲的長發。男士頭發不應蓋過耳部，不觸及後衣領，也不要燙發。女士頭發不應遮住臉部，前面留海不要過低，在正式社交場合無論男士還是女士不可將頭發染成黑色以外的顏色。

面部要注意清潔與適當的'修飾

男士要剃凈胡須、刮齊鬢腳、剪短鼻毛，不留小鬍子和大鬢角。女士可適當化妝，但以淺妝、淡妝為宜，不可濃妝艷抹，並避免使用氣味濃烈的化妝品。

做到勤洗澡、勤換衣襪、勤剪指甲、勤漱口，上班前忌吃大蔥、大蒜、韭菜之類有異味的食物，必要時可含一點茶葉或嚼口香糖，以去除異味。

Ⅳ 儀表禮儀的原則是注意的要點是

儀表禮儀的基本原則：
1)男士
1.短發，清潔、整齊，不要太新潮;
2.精神飽滿，面帶微笑;
3.每天刮鬍須，飯後潔牙;
4.白色或單色襯衫，領口、袖口無污跡;
5.領帶緊貼領口，系得美觀大方;
6.西裝平整、清潔;
7.西裝口袋不放物品;
8.西褲平整，有褲線;
9.短指甲，保持清潔
10.皮鞋光亮，深色襪子
11、全身3種顏色以內。
2)女士
1. 發型文雅、莊重，梳理整齊，長發要用發夾夾好，不能染鮮艷的顏色;
2. 化淡妝，面帶微笑;
3. 著正規套裝，大方、得體;
4. 指甲不宜過長，並保持清潔。塗指甲油時須自然色;
5. 裙子長度適宜;
6. 膚色絲襪，無破洞;
7. 鞋子光亮、清潔;
8. 全身3種顏色以內
3)養成良好的衛生習慣
1. 頭發：整潔、無頭屑，頭發軟者可用摩絲定型。在辦公室里，留長發的女士不披頭散發;
2. 眼睛：清潔、無分泌物，避免眼睛布滿血絲;
3. 鼻子：別讓鼻毛探頭探腦，勿當眾摳鼻子;
4. 嘴巴、牙齒：清潔、無食品殘留物;
5. 指甲：清潔，定期修剪;
6. 男士的鬍子：每日一理，刮干凈;
7. 配件及飾物：檢查有否污損或被碰歪了。
儀表禮儀注意要點：
(一)應該注重儀表的協調
對於年齡來說，不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應穿著鮮艷、活潑、隨意一些，體現出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。而中、老年人的著裝則要注意莊重、雅緻、整潔，體現出成熟和穩重。對於不同體型，不同膚色的人，就應考慮到揚長避短，選擇合適的服飾。職業的差異對於儀表的協調也非常重要。
(二)儀表應注意色彩的搭配
暖色調(紅、橙、黃等)給人以溫和，華貴的感覺，冷色調(紫、藍、綠等)往往使人感到涼爽、恬靜、安寧、友好，中和色(白、黑、灰等)給人平和、穩重，可靠的感覺，是最常見的工作服裝用色。在選擇服裝、飾物的色彩時，應考慮到各種色調的協調與膚色，選定合適的著裝、飾物。
(三)儀表應注意場合
根據不同的場合來進行著裝，喜慶場合，莊重場合及悲傷場合應注意有不同的服裝，要遵循不同的規范與風俗。

Ⅵ 學生儀容儀表的規范要求

學生儀容儀表的規范要求如下：

1、容必正。頭容正，肩容平，背容直，胸容寬。坐姿端莊，不歪斜。站姿優美，不勾肩搭背。行走昂首挺胸，慢步輕聲。

2、衣必整。衣服必須整潔，不得弄臟衣服。不敞開衣服，內衣不得長出外服。逢一和學校通知的重要日子穿校服，紅領巾必須整潔，不穿拖鞋，鞋帶要系好。

5、指必修。1—2周必須修剪一次指甲，不留長指甲，不塗甲油。勤洗手，手心、手背、甲縫里潔凈不留污漬。

6、書必潔。書包、書本收拾必須保持整潔。保持作業本、課本、課桌干凈。上放學，書包的外拉鏈必須拉上。

Ⅶ 儀表禮儀需要注意哪些方面

儀表禮儀需要注意以下幾個方面
1. 儀表的協調

所謂儀表的協調，是指一個人的儀表要與他的年齡、體形、職業和所在的場合吻合，表現出一種和諧，這種和諧能給人以美感。對於年齡來說，不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應穿著鮮艷、活潑、隨意一些，體現出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。而中，老年人的著裝則要注意莊重、雅緻、整潔，體現出成熟和穩重。對於不同體型，不同膚色的人，就應考慮到揚長避短，選擇合適。職業的差異對於儀表的協調也非常重要。比如，教師的儀表應莊重，學生的儀表應大方整潔，醫生的穿著也要力求顯得穩重而富有經驗。當然，儀表也要與環境相適應。
2. 色彩的搭配
暖色調（紅、橙、黃等）給人以溫和，華貴的感覺，冷色調（紫、藍、綠等）往往使人感到涼爽、恬靜、安寧、友好，中和色（白、黑、灰等）給人平和、穩重，可靠的感覺，是最常見的工作服裝用色。在選擇服裝外飾物的色彩時，應考慮到各種色調的協調與膚色，選定合適的著裝、飾物。
3. 著裝
服裝不是一種沒有生命的遮羞布。它不僅是布料、花色和縫線的組合，更是一種社會工具，它向社會中其他的成員傳達出信息，象是在向他人宣布說：「我是什麼個性的人？我是不是有能力？我是不是重視工作？我是否合群？」
服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，並努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。 我們的儀表應注意場根據不同的場合來進行著裝，喜慶場合，莊重場合及悲傷場合應注意有不同的服裝，要遵循不同的規范與風俗。
4. 衛生
清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯後勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前「打掃個人衛生」。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。