1. 鍛煉背部的器材有哪些
很多健身器材都可以訓練背部肌肉。一般常見的有啞鈴、杠鈴、單杠。
下面給你介紹一下這幾種器材針對背部的常用鍛煉方法：
啞鈴：
俯身劃船
起始姿勢：屈膝，上體前傾，兩臂直垂握杠，應使杠鈴稍離地面。頭不要低垂。
動作過程：收縮背闊肌，將上臂上拉，把杠鈴盡量拉高，靜止一秒鍾，讓杠鈴徐徐下降到兩臂完全伸直下垂。
呼吸方法：上拉杠鈴時吸氣，放下時呼氣。
注意要點：上拉時要想著讓主要力量來自背闊肌的收縮，而不是臀部。上拉時，腰要收緊，上體盡量不搖動，腿部用力，臀部後移，以保持平衡。如做單臂劃船，另一手可撐扶在膝上或凳上。
杠鈴：
直立劃船
起始姿勢：兩腳自然開立，兩手握杠，用上握法握距比肩狹（可窄到兩拳在杠中央相接）。
動作過程：把杠鈴徐徐向上拉起，直到橫杠幾乎觸及頦部。靜止一秒鍾，讓杠鈴徐徐下垂到兩臂完全伸直，重復再做。
呼吸方法：杠鈴上拉時吸氣，下垂時呼氣。
注意要點：上拉時要讓橫杠盡量貼近身體。如握把較寬，杠鈴上提時讓兩肘尖向上。上拉時身體不要擺動。下垂杠鈴要徐徐而行，最後要讓杠鈴盡量下垂到可能的最低點。
單杠：
引體向上
起始姿勢：兩手用寬握距正握（掌心向前）單杠，兩腳離地，兩臂身體自然下垂伸直。
動作過程：用背闊肌的收縮力量將身體往上拉起，直到單杠觸及或接近胸部。靜止一秒鍾，使背闊肌徹底收縮。然後逐漸放鬆背闊肌，讓身體徐徐下降，直到回復完全下垂，重復再做。
呼吸方法：將身體往上拉時吸氣，下垂時呼氣。
注意要點：上拉時意念集中在背闊肌，把身體盡可能的拉高，上拉時不要讓身體擺動。下垂時腳不能觸及地面。可在腰上鉤掛杠鈴片來加重。
2. 當兵的人怎麼就不駝背他們用的什麼儀器矯正身姿的
時刻提醒自己坐直，站直，自我暗示
3. 腰部檢查使用什麼儀器拍片
檢查腰椎最好拍X線，正側位片或者過伸過屈位。
下腹部用B超可以發現腹腔有沒有包塊。
其實CT看不出什麼，只是能看到包塊的大小和具體位置，對於診斷的話意義還是有一定幫助的，除非一定要做，可以不做。
MRI很貴，對於腫瘤比較適合。
4. 推背用手推和儀器推哪個效果比較好
手推背相對舒服些，力道可以控制自如，皮膚與皮膚的接觸是最貼近的，儀器推可以更好的吸收，療效會更好。個人更喜歡手推背。
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什麼是推背按摩療法
推背按摩療法也叫通督按摩療法，中醫理論的指導下結合流行於歐美的歐式油壓手法和中醫按摩的傳統手法在背部通過肌膚塗抹油質減少摩擦力，加強對皮膚、肌肉、血管、神經的刺激保健按摩。
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推背按摩的基本程序
1.用分推手法把按摩油均勻的塗在顧客的背部。
2.疊掌推督脈100次（振奮陽氣，陽脈之首）。
要求：大椎穴→長強穴
3.雙掌推膀胱經（共4條經脈）50次。
大杼穴→白環俞穴
4.側掌推華佗夾脊30次。
5.推肩胛緣左右各15次。
6.推兩脅，兩邊上下各10次。
7.橫擦腰骶、肩背部，發熱為止。
8.點按風池、肩井、天宗、腎俞、腰眼、秩邊。
9.先熱敷督脈，再熱敷肩背、腰骶。
10.擦洗背部。
註：因為推督脈是重點手法，所以每次做輔助手法後再做幾次推督脈的手法！！！
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推背按摩的手法要求
主要用推、擦、點按、拿揉
補瀉原則：
1. 輕為補，重為瀉
2. 慢為補，快為瀉
3. 順為補，逆為瀉（大椎穴→長強穴是瀉，長強穴→大椎穴是補）
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推背按摩的功效
1.振奮陽氣，對胃寒、宮寒、腎陽虛有很好的療效
2.提高免疫力
3.調節內分泌
4.緩解壓力和疲勞
5.平衡陰陽、調整臟腑
推背按摩的理論依據
中醫理論和實踐證明：人體病邪的產生與督脈氣血的強弱變化有關，督脈氣血運行受阻，病邪就會隨之而生。人身之陽氣，對於人的生、老、病、死過程起著重要的，甚至是決定性的作用。督脈即為陽脈之海，又為一身陽氣的統帥。那麼，人身各部位陽氣的變化均應與督脈陽氣的變化相關，亦即督脈陽氣的通達充盈，是人類生命延緩的根本保證故此，可以這樣認識：人身臟腑、經脈等陽氣的變化，實質上標志著督脈陽氣的盛衰，督脈作為陽氣的統帥，決定著人類生命的全過程。
推背通督按摩法是通過手法和借質（按摩油、精油、特製中葯按摩油等）作用，以此達到同期經絡、調其氣血、振奮陽氣的目的，進而能夠協調臟腑、經脈的功能，使周身之陽氣充盈，這樣，就可以使蒸氣內守，外邪不宜入內，內邪得以祛除，即達到正本清源的功效。
5. 中老年人肩酸背痛用什麼儀器治療好
有個叫科治好的高電位治療儀，對治療肩酸背痛很好的，很多老年人買了這個，對老年人的便秘什麼的也有效果，它是一種通過使身體處於特殊的自然仿生電場中，利用這種電場對身體的有益功效（生體電理作用）對人體進行治療的醫學儀器。