Ⅰ 腳後跟底痛是什麼原因
中醫認為足跟痛，多是由於足跟的骨質、關節、跟腱、滑囊、筋膜等處病變引起的，主要因受風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。中葯貼貼於足跟肌表刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。
Ⅱ 跑步機跑步後腳跟痛
常見問題分析
1.足跟骨刺
跟骨退行性改變導致的骨質增生，即「骨刺」，也是導致足跟痛的常見原因之一。當「骨刺」長期存在，且長「骨刺」的跟骨長期負重或負重過大，引起局部充血和發生無菌性炎症時，刺激病變部神經，足跟才會痛。
2.跖筋膜炎
是足跟痛最常見的原因之一，往往發生在長期站立或行走工作者，是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治癒。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使症狀減輕。
3.跟骨後滑囊炎
最易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，並有壓痛。
4.跟骨骨膜炎
骨膜炎是由於骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化、骨膜增生及炎症性改變造成的應力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。
5.跟腱炎
小腿肌肉疲勞或過緊，因而將負荷轉移至跟腱，可導致跟腱內的纖維發生慢性損傷。超負荷的運動、頻繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎。
一般性的自我鑒別診斷
足跟骨刺：
1.足跟向下用力時，裡面有針刺感覺，用手摸有麻痹的感覺；
2.足跟外表皮紅腫，用手碰觸發熱；
3.足跟中央有一個壓痛點，用手指觸壓疼痛劇烈；
4.嚴重者無法踏地行走；
跖筋膜炎：
典型症狀是在晨起或長時間休息後開始站立行走時，逐漸出現跟底及足心的疼痛，體檢可有整個跖筋膜的壓痛，以跟骨結節內側處明顯，足趾、踝關節在被動背伸時疼痛和壓痛更明顯。
足底筋膜炎：
病人經常感受到起始疼痛，即晨起或者長時間休息後邁出第一步更加明顯，行走數步後疼痛有所緩解，但隨著步行時間增長或站立時間增加，疼痛又加劇。疼痛呈銳性疼痛而沒有放射性。
如何預防和治癒腳後跟痛
1、選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊，減輕足跟。
有些硬的皮鞋之類會造成腳後跟疼痛，這時候換一雙稍微軟一點的鞋子穿（但是不要穿很軟的那種布鞋，建議穿休閑鞋），或者在硬鞋底下加上一副軟一點有彈性的鞋墊，走路時盡量選擇走平整的水泥路或石板路，少走凹凸不平的泥土路和很軟的草坪。
2、控制體重，避免重體力活動。
3、跑步機不能穿鞋底太硬的鞋子，跑步時腳不要過分屈曲（腳在觸底時過分彎曲）。
4、堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。加強小腿肌肉的放鬆，用泡沫軸進行滾壓鬆懈。用足底抓毛巾等方式進行力量訓練。
5、堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局部血液循環。
每天晚上用熱水泡腳，在熱水中加大概二十毫升的醋，在泡腳的同時按摩腳底，疏通經脈，而且在平時注意對腳部保溫，穿質量好一點的襪子，尤其是晚上睡覺要將腳包好，或者用暖腳袋。
Ⅲ 按摩儀器哪一個牌子好用，按摩儀哪個品牌好
在現代社會，人們越來越注重自己的身體健康，並且現在的人由於工作的原因，也是很容易出現腰酸腿疼的情況。這時候按摩器就能夠起到很好的作用，在一定程度上能夠緩解人們的疼痛感，市面上也是有各種品牌的按摩器在售賣的。那麼按摩儀器哪一個牌子好用呢？按摩儀哪個品牌好呢？
好用的按摩儀器品牌也是有好幾種的，以下幾個品牌都是比較不錯的：
1、榮泰，屬於上海榮泰健身科技發展有限公司。
2、東方神，創立於1988年，屬於寧波奧森健身器材科技有限公司。
3、松下Panasonic ，創始於1918年，屬於松下電器(中國)有限公司。
4、傲勝osim ，在1980年創立於新加坡，屬於傲勝國際股份有限公司。
5、艾力斯特/豪中豪，屬於浙江豪中豪健康產品有限公司。
6、三洋SANYO ，創立於1947年，屬於三洋電機(中國)有限公司。
7、英派斯，屬於英派斯集團。
以上幾個品牌的按摩儀器都是比較好用的，需要購買按摩儀時可以從以上幾個品牌中挑選適合自己的，由於每個人適應的物品不一樣，所以要選擇適合自己的。
Ⅳ 腳後跟疼有啥好辦法治療嗎
首先要解除腳後跟疼的原因，讓腳部進行休息。除去鞋跟襪子，可以穿比較軟底的鞋，使腳部的受力明顯的減少，還可以採用局部的放鬆活動、進行泡腳、按摩、外用葯物，都可以迅速地緩解腳後跟疼痛的症狀。
腳後跟疼吃什麼葯
腳後跟疼首先要明確病因，才能進行適當的治療。對於一些常見的腳後跟疼的原因，可以服用一些止疼葯物，可以幫助緩解症狀，可以服用一些中葯，對局部產生活血化瘀的作用，另外根據中醫的理論，可以服用一些補腎的葯物可以緩解局部的疼痛。
腳後跟疼用什麼偏方
腳後跟疼除了休息之外，還可以用局部的按摩以及局部的推拿治療，因為足部通過按摩，可以明顯的緩解疼痛，達到放鬆肌肉的目標。
腳後跟疼泡腳有用嗎
對於腳後跟疼痛，泡腳是一種常用的治療方法，既簡單又實用。通過泡腳，可以促使足部的血液循環加速，放鬆周圍的肌肉肌腱軟組織，使得受到痙攣刺激的肌肉肌腱得到很好的放鬆，疼痛就會得到很好的緩解，如果同時服用葯物，或者在泡腳的時候加用一些中葯，可以明顯的提高療效。
腳後跟疼如何按摩
腳跟疼是一個常見的臨床表現，多見於足底筋膜炎，對於這些病人，可以在家採用一些簡單的器械來進行足底按摩緩解症狀。可以找一個筋膜棒或者木棍或者圓形的酒瓶，比如啤酒瓶來進行代替。讓這些器械放在足下，患腳使勁踩著滾軸來回滾動，每天堅持上午下午各20分鍾，症狀可以得到明顯的緩解。
足後跟疼的治療方法如下：
1、局部治療：休息，少走路，讓腳後跟少用力，減少受到局部腳跟的鞋底壓迫。生活中注意局部保暖，局部可以做理療，每天晚上熱水泡腳，在腳後跟疼痛的地方可以局部用頻譜儀、針灸、拔罐等等方法，解除局部的疼痛；
2、葯物治療：可以外用消炎止疼的葯膏、膏葯，口服消炎止疼葯緩解足後跟疼；
3、封閉治療：對於嚴重的足後跟疼，保守治療無效的情況下，也可以在疼痛的痛點位置做局部的封閉治療，注射激素、麻葯，麻葯止疼，激素消炎，從而治癒跟痛症。
4、其他：少部分人可能是因為全身性的免疫性因素，導致腳後跟疼，這時通過保守治療無效果，應該根據內科的情況進一步治療內科的疾病，從而解決足後跟疼的問題。
Ⅳ 腳後跟痛如何治療效果好出現跟骨骨刺怎麼
一般情況下，跟骨骨刺會引起足跟痛的症狀。跖筋膜是位於足下方、呈三角形的片狀筋膜，起自跟骨結節前下方，向前止於足下的前方。如果長期站立工作，或因扁平足，足下的跖腱膜長期處於緊張牽拉狀態，筋膜的起點即跟骨結節的前下方，可因反復的牽拉、應力的刺激而發生充血、水腫、滲出，形成無菌性炎症而出現疼痛。日久則骨質增生，形成骨刺，骨刺方向多與跖筋膜的方向一致。造成足跟痛的原因有很多，其中跟骨骨刺是常見的一種，其他病因包括足跟脂肪墊萎縮、跟骨高壓等。一般的西葯治療雖然能夠迅速的緩解疼痛，但是不能從根本上根治足跟痛。中葯治療雖然時間上比西葯慢，但是中葯治療非常徹底，前期的中葯治療是控制病情，用葯發到了後期才是徹底治癒加鞏固。建議你採用中葯治療的葯物-【遠洋足跟痛貼】，專治各種原因引起的足跟疼痛，它採用的是足浴泡劑加貼劑的雙效治療效果，一泡一貼，葯力強力透骨，直達病灶部位，從而徹底解決患者的痛苦以達到臨床治癒的目的。
Ⅵ 總是穿高跟鞋，累得很，下班一脫下高跟鞋整個腳踝和腳後跟就痛起來，在朋友介紹下了解到美國Nature
是走路姿勢問題。你可以看看你穿過的平底鞋的鞋底，看看是不是腳後跟外側的磨損很嚴重。如果是就是你平時走路習慣有點問題，可能是有點外八字或者走路時重心靠後。穿高跟鞋，最重要的就是背要挺直，重心前移，走路蹬地時用腳掌。否則會很難看的，你可以照下鏡子，穿高跟走路時膝蓋是不是直的。歡迎追問···