專業的儀器怎麼測試體脂率

Ⅰ 怎麼測量體脂率最准確

回答你好體脂率 =(脂肪重量 ÷ 體重) × 100% 。是一個衡量人體胖瘦的重要標准。目前測量方法有目測法、電阻法、體脂嵌等。其中要說最准確的方式，就是靜水體重測量和DEXA 掃描。而其中能用到的基本是DEXA掃描，即雙能X光吸收儀，是一種利用身體不同組織(礦物質、脂肪等)對X光吸收率不同的原理來測量體內各種物質含量的方法。平時多用於測量骨密度，也用於測量體脂的分布，測量精度最高。 但是費用較貴，而且只能在一些大型醫療機構才可以做。

Ⅱ 怎麼測量體脂率

利用人體內脂肪不導電的原理。

人體內的肌肉和其它組織器官內含有較多血液等水份，可以導電，而脂肪是不導電的。體重秤利用秤體表面的電極片與用戶的雙腿接觸，通過一定的安全電流，測量人體電阻，抄當電流通過人體時，根據電阻不同，從而區分出哪些部分是脂肪，哪些部分是肌體和組織器官。

然後體重秤通過檢測知道了脂肪、肌體、組織器官等物質在人身體中所佔的比重，最後通過電子計算，得出人體的脂肪率。

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BIA是測量人體脂肪含量的一種常用方法。

BIA方法使用方便，測量結果比較准確，價格相對低廉，受到消費者的青睞。

BIA的理論根據BIA是一種根據不同身體組織具有不同導電性質而設計估算體百組成的技術。

電子脂肪秤，就是根據以上原理，利用秤體表面的電極片與用戶的雙腿接觸，通過一定的安全電流，測量人體電阻。然後基於輸入的用戶數據和測量得到的人體電阻，使用我們在廣泛實驗的得到的公式，能夠比較精確地測量人體脂肪百分比、度人體水分百分比、人體肌肉百分比、骨骼重量等人體成分。

Ⅲ 怎麼測體脂 測體脂率的方法

1、用帶有體脂率的體重秤測試，體重秤非常的常見，有一種體重秤就帶有體脂率的測試，可以根據體重計算出來非常的方便，缺點就是不很准確。

2、手掐法，在肚子周圍用食指和拇指捏起自己的皮膚，通常1~1.5厘米體脂率應該在12~15%，屬於正常范圍，不足一厘米到1.5厘米的體脂率含量在10%以下，超過1.5厘米的男生應該在20%以上，女生的體脂率應該在25%以上。這種方法簡單易行，准確率頗高。

Ⅳ 測體脂怎麼測

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測體脂怎麼測
2020-04-29

許祥雲副主任醫師

內分泌科福州市中醫院
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體脂率是指人體內的脂肪總量在人總體中所佔的比例，也就是體脂的百分數，一般體脂率的計算是：體脂率等於脂肪的重量除以體重，然後乘以100%。

體脂率該如何測量，首先可以使用體脂秤或者手握儀器進行檢測，其實這兩種辦法用的都是電阻測試，使用這些儀器測量時需要在儀器的本身、心率、水分、身體狀態都處於比較合適狀態下，才有可能接近真實的數據，而且需要多次測量，避免誤差。另外一種是使用體脂鉗，可能比體質秤還要准確一點，而且成本比較低，體脂鉗的測量方法也有很多種，但是需要持續測量來記錄。

Ⅳ 怎樣測量體脂

1、最常見的就是體脂秤測量體脂，目前市場上有很多款體脂秤，比如小米體脂秤，榮耀體脂秤，有品、香山等層出不窮。其工作原理是肌體肌肉內各種成分的導電性不同，通過秤體上的電磁片發出的微弱電流來得到一個電阻抗數值，再結合身高體重等得到體脂率。但是體脂秤會存在誤差，比不上專業機構，大多隻能通過數據來關注趨勢走向。

6、人體成分分析儀。這個分析儀在健身房很常見，醫院門診也有，雖然還是會有一定的誤差，但就普通方法來說這是最為接近准確數值的測量儀器了，但是分析儀一般只有第一次測量是免費的，如果需要多次測量，只能購買私教課或者跟私教打好關系。

Ⅵ 如何測自己的體脂率

文/金大郎

體脂率（percent body fat，PBF），是身體脂肪占身體總量的比例。它反映我們身體內脂肪含量的多少。很顯然，這個指標能顯示你的肥胖程度。

我見過很多體重正常，看上去也不胖的女生，體脂率卻偏高。如果你脂肪多，而肌肉少，就會出現體重正常但肥胖的情況，這種情況稱為「隱形肥胖」。這樣的人，肥胖而不自知，還以為自己很瘦，其實是一個隱形的胖子。

所以知道自己的體脂率確實很重要。

一般來說，正常成年人的體脂率在以下范圍，被認為是健康的：

男性：14% - 23%

女性：17% - 27%

超出以上范圍，就被認為是超重。男性大於25%，女性大於33%，則被認為是肥胖。

測體脂率常用的方法是 生物電阻抗分析 （BIA），常見的脂肪秤（帶有測體脂率的體重秤，也叫體脂秤）就是通過這種方式測體脂率的。在某寶上一搜，很多，銷量也不錯：

這種體脂秤測定體脂率的依據是脂肪和瘦體重導電率不同，再根據演算法模型推算出體成分比例，從而得出體脂率。

但這種儀器，由於先天精度不夠，測試條件不固定（人體含水率不同、環境溫度濕度影響等），及需要種族等其他數據，測試的結果和實際會有很大差別（精確條件下測試，主流體脂秤誤差在1%-5%之間）。一般來說，用這種儀器測量體脂率，偏瘦的人會偏高，偏胖的人會偏低。所以只能作為參考。

那我用健身房和醫院的人體成分分析儀測體脂率，應該很准確了吧？類似下面這種：

一樣不準確 。

高級的儀器會稍好些，但基於生物電阻分析的儀器，測體脂率都不會准確，只能作為參考。

不過，如果你的 測試條件基本相同 ，倒是可以通過體脂秤， 大體 了解你的體脂率，以及一段時間內你的體脂率是如何變化的。體脂率是變大了還是變小了，體脂秤大體可以幫你輔助判斷下。不過前提條件是，真實體脂率變化要足夠大，否則，因為誤差大，這種體脂秤顯示出來的體脂率變化是不可信的。

那真的無法准確知道我們的體脂率了嗎？

不是。只是目前暫時沒有簡單和低成本的方法來獲知我們的體脂率。雙能X線吸收測量法（DEXA）等可以較准確的測出我們的體脂率，只是相對復雜一點，成本也較高。

其實，你的體脂率，你自己就能感覺到，如果你的肉鬆松的，人也感覺沒什麼力氣，你的體脂率很可能會比較高，這種情況，不管體重如何，建議都要減肥。

想要知道自己是不是肥胖，需不需要減肥，看身體外形，測BMI，算腰臀比，完全足夠了。

粉絲福利，想了解市面上哪款體脂秤准確度最高？留言給我。