用什麼儀器可以拉筋

『壹』 請問有沒有可以檢測牆里有沒有拉筋的儀器

多了，現在的聲波檢測，tsp，地質雷達等等都可以檢查出鋼筋的布置情況！！！！

『貳』 拉筋法的介紹

拉筋法發明者為香港醫師朱增祥先生（民國時期「十大近代名醫」朱南山後裔），蕭宏慈先生在世界范圍雲游推廣過程中發現其對病痛療效非常顯著，並結合拍打法進一步發現了更多難以計數的奇效特效，因此發願推廣並經無數人口碑相傳而得以逐漸流傳開來。道家觀點是「筋長一寸，壽延十年」，所以長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。隨著年齡的增長，以及空調、電腦的普及，人長期伏案工作、坐電腦前、駕車等缺乏運動及空調寒涼入侵，都會無一例外的出現筋縮的現象。年紀越大，筋縮也越嚴重，甚至形成骨頭錯位。這種細小的筋縮和錯位用CT掃描等儀器看不見，卻造成了各種莫名的病症，而其中最顯而易見的是頭暈、胸悶、頸椎痛、腰痛、手腕痛，肩周病、亞健康等等。以此為原理，朱醫師結合其五十年臨床經驗，創出此套拉筋法。在蕭宏慈先生堅持不懈的推廣下，目前有近萬網友通過實踐拉筋法擺脫了病痛，並結合拍打法自愈了身體大部分病症，奇效特效無數。此法不用花錢，不用吃葯打針，無需上醫院，家家可實施，人人可操作，因此普遍受大眾歡迎。網友們可自行搜索網上網友們的分享了解更多自愈案例。拉筋法特點如下：1，廣譜性：人人可行、戶內戶外均可實施；2，簡易性：實施手法簡單明了，一看即會；3，安全性：操作過程無受傷及無需服葯，不產生毒副作用；4，科學性：源自《黃帝內經》及人體身心靈三結合之科學性；5，顯著性：各種疾病療效明顯改善甚至自愈；6，免費性：不花錢不吃葯不上醫院，自己操作。

『叄』 「拉筋」讓你更年輕

卧位拉筋圖（一）

人隨著年齡的增長，都會無一例外的出現筋縮的現象。年紀越大，筋縮也越嚴重。同時長時間不變的姿勢也會導致筋腱萎縮，從而形成骨頭錯位。這種細小的筋縮和錯位用CT掃描等儀器看不見，卻造成了各種莫名的病症，而其中最顯而易見的是頭暈、胸悶、頸椎痛、腰痛、手腕痛等等。道家有一種說法：筋長一寸，壽延十年。所以長壽者通常都有一副柔軟的筋骨。

拉筋法，也就是抻拉韌帶。中醫認為,「骨正筋柔，氣血自流」,氣血通暢，則疼痛能消。因此，拉筋法的療效，首先表現在祛痛。此外，通過拉筋還可以達到排毒的效果。因為拉筋能打通背部的督脈和膀胱經，而膀胱經是人體最大的排毒系統，也是抵禦風寒的重要屏障，膀胱經通暢，則風寒難以入侵；內毒能隨時排出，則肥胖、便秘、粉刺、色斑等症狀自然減緩。

1， 卧位拉筋法：

①.將兩張安全穩妥、平坦的椅子擺放近牆邊或門框處；

②.坐在靠牆或門框的椅邊上，臀部盡量移至椅邊；

③.躺下仰卧，右腳伸直倚在牆柱或門框上，左腳屈膝落地，盡量觸及地面，雙手舉起平放在椅上（見圖），做十分鍾。期間左腳亦可作踏單車姿勢擺動，有利放鬆髖部的關節；

④.移動椅子至另一面，再依上述方法，左、右腳轉換，再做十分鍾。

一般拉完一條腿下來走幾步，會發現身體一邊重一邊輕，如此對比即可找到拉筋的效果。如果某人很難堅持幾分鍾，則說明身上的病痛越多越嚴重，拉起來也會越痛，但多拉幾次其病痛就會好轉。每天拉二十分鍾，有病治病，無病則延年益壽。

2，立位拉筋法：

①找到一個門框，雙手上舉扶兩邊門框，盡量伸展開雙臂；

②一腳在前，站弓步，另一腳在後，腿盡量伸直；

③身體正好在與門框平行，頭直立，雙目向前平視；

④以此姿勢站立三分鍾，再換一條腿站弓步，也站立三分鍾。

此法可拉肩胛部、肩周圍、背部及其相部分的筋腱、韌帶。大家可以用此法自己在家治療肩頸痛、肩周炎、背痛和頸椎病等症。

3，拉筋的作用：

拉筋的直接療效是祛痛、排毒、增強腎功能，間接療效則數不勝數。其原理何在？

首先，十二筋經的走向與十二經絡相同，故筋縮處經絡也不通，不通則痛。拉筋過程中，胯部、大腿內側、腘窩等處會有疼痛感，說明這些部位筋縮，則相應的經絡不暢。拉筋使筋變柔，令脊椎上的錯位得以復位，於是「骨正筋柔，氣血自流」，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病症因此消除、減緩；

其次，拉筋可打通背部的督脈和膀胱經，這對健康具有重大意義，因為督脈是諸陽之會，元氣的通道，此脈通則腎功加強，而腎乃先天之本，精氣源泉，人的精力都仰賴於腎功能的強大。督脈就在脊椎上，而脊髓直通腦髓，故脊椎與腦部疾病有千絲萬縷的聯系。任督二脈在人體上是個循環的圈，各種功法要打通的任督二脈即是此意。

膀胱經是人體最大的排毒系統，也是抵禦風寒的重要屏障，膀胱經通暢，則風寒難以入侵，內毒隨時排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症狀自然消除、減緩。膀胱經又是臟腑的俞穴所在，即脊椎兩旁膀胱經上每一個與臟腑同名的穴位，疏通膀胱經自然有利於所有的臟腑。按西醫理論解釋，連接大腦和臟腑的主要神經、血管都依附在脊椎及其兩邊的骨頭上。疏通脊椎上下，自然就掃清了很多看得見看不見的地雷、障礙的疾病隱患。

第三，拉筋拉軟並改善了大腿內側的肝脾腎三條經。許多醫書都介紹，此三條經通暢則人的腎功能強悍。因此有的書鼓勵人練習劈叉，但這對普通人畢竟難度太大，還是拉筋最方便。這三條經的不暢也是生殖、泌尿系統病的原因，比如男人的陽痿、早瀉、前列腺炎，女人的痛經、月經不調、色斑、子宮肌瘤、乳腺增生等等，皆因此而生。所以男人要想增強腎功能，女人要想治癒各種婦科病，最簡便有效的辦法之一就是拉筋。此法簡單有效，在家和辦公室皆可實施，不受天氣、場地限制。

拉筋既是治療，也是診斷。

比如凡拉筋時膝痛而不直，則定有筋縮症，筋縮則首先說明肝經不暢，因為肝主筋，而肝經不暢脾胃也不會好，因肝屬木，脾屬土，木克土。如胯部、腘窩（膝蓋反面）痛說明膀胱經堵塞，腰有問題。膀胱與腎互為表裡，共同主水，凡膀胱不暢者腎經也不會通暢，浮腫、肥胖、尿頻、糖尿病等皆與此相關。躺下後後舉的手臂不能貼到凳面，則表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺，上舉的腿不能伸直，下落的腿懸在空中不能落地，表明筋縮嚴重，不僅有腰腿痛症，可能內臟也有諸多問題。人從生到死的過程，就是個由軟變硬的過程。嬰兒氣血最暢，故最柔，老子因此用嬰兒形容柔，人長大後氣血逐漸不暢，身體也因此逐漸變硬，人死則徹底成為僵屍。

4，拉筋與壓腿、瑜珈、牽引、舞蹈的區別：

①其最大區別是，拉筋簡單、有效，即學即會，對絕大多數各類腰、背、腿痛症患者，可一次性當初見效，可謂立竿見影；

②適用面、普及面很廣，男女老少咸宜，家裡、辦公室皆可，防病、治病、健身皆有效；

③、牽引、跳舞、壓腿、瑜珈均處動態，容易失控受傷受傷，惟拉筋處於靜態，但拉筋時間和強度可自己掌握，無論仰躺還是站立式拉筋都不會轉動腰部和關節，所以不易拉傷，安全指數較高；

④拉筋法將筋拉得更徹底，將從頸椎到腰背、膝後、腳跟、髖關節及大腿內側的筋全部拉開，對全身病灶和不通的經絡有「地毯式轟炸」的掃盪作用。而其它運動多隻拉開局部的筋；

⑤拉筋時既可閉目養神，又可聽音樂、冥想，可謂「革命生產兩不誤」。

5，拉筋與其它中醫外治法的比較優勢：

首先，拉筋人人都可以練，因為它簡單易學、療效顯著，絕大大部分人可以在一分鍾之內學會。我研究、嘗試過各種中醫外治手法後，發現無論是針灸、點穴還是按摩、推拿，都必須對中醫經絡、穴位有一定的了解，如果不花相當的時間，掌握經絡的走向和原理對於一般人有難度，要記住常用穴位都不易，掌握幾百個穴位就更難了。

其次，其它外治法對於手法、力度、用具等等都有更嚴格的要求，稍不注意就會出錯，而且沒有一種方法可以像拉筋這樣男女老少咸宜。

第三，中醫一直沒有一種像西醫那樣普及的保健用具，如聽診器、體溫計等等，拉筋凳的出現則彌補了這一空白，並能讓任何人籍此生動地體會中醫和經絡的原理、療效。

6，關於拉筋的禁忌和注意事項，書中描述如下：

①凡有高血壓、心臟病、骨質疏鬆症、長期體弱的患者等最好要循序漸進，不可一開始就太過用力和時間太久。因為有筋縮的人在拉筋時一定會痛，忍受疼痛時心跳加快、血壓升高；有骨質疏鬆的患者慎防骨折、骨裂；體弱者也可能因疼痛而暈厥，所以不要「好心做壞事！」凡老人、病人都不宜操之過急，可放一小枕頭將頭稍稍抬高，以避免血沖腦部。先從3分鍾開始，第二天逐漸5分鍾，8分鍾，只要長期堅持，就會日久見效果。

②如在拉筋時發現患者手腳發麻、冰涼、臉色變青、出冷汗，西醫稱之為過度呼吸綜合症。處理辦法是，用紙袋或者塑料袋罩住口鼻，形成封閉系統，約5分鍾後症狀會消失，恢復正常。

附更多拉筋圖示：

『肆』 測試一根繩子拉力測試用什麼儀器

拉力機
拉力試驗機又名萬能材料試驗機。萬能試驗機是用來針對各種材料進行儀器設備靜載、拉伸、壓縮、彎曲、剪切、撕裂、剝離等力學性能試驗用的機械加力的試驗機，適用於塑料板材、管材、異型材，塑料薄膜及橡膠、電線電纜、鋼材、玻纖維等材料的各種物理機械性能測試為材料開發，為物性試驗、教學研究、質量控制等不可缺少的檢測設備，拉力機夾具作為儀器的重要組成部分，不同的材料需要不同的夾具，也是試驗能否順利進行及試驗結果准確度高低的一個重要因素。
伺服拉力機主要適用於金屬及非金屬材料的測試，如橡膠、塑料、電線電纜、光纖光纜、安全帶、保險帶、皮革皮帶復合材料、塑料型材、防水卷材、鋼管、銅材、型材、彈簧鋼、軸承鋼、不銹鋼（以及其它高硬度鋼）、鑄件、鋼板、鋼帶、有色金屬金屬線材的拉伸、壓縮、彎曲、剪切、剝離、撕裂、兩點延伸（需另配引伸計）等多種試驗。
採用進口光電編碼器進行位移測量，控制器採用嵌入式單片微機結構，內置功能強大的測控軟體，集測量、控制、計算、存儲功能於一體。具有自動計算應力、延伸率（需加配引伸計）、抗拉強度、彈性模量的功能，自動統計結果；自動記錄最大點、斷裂點、指定點的力值或伸長量；採用計算機進行試驗過程及試驗曲線的動態顯示，並進行數據處理，試驗結束後可通過圖形處理模塊對曲線放大進行數據再分析編輯，並可列印報表，產品性能達到國際先進水平
應用行業
廣泛應用於計量質檢；橡膠塑料；冶金鋼鐵；機械製造；電子電器；汽車生產；紡織化纖；電線電纜；包裝材料和食品；儀器儀表；醫療器械；民用核能；民用航空；高等院校；科研實驗所；商檢仲裁、技術監督部門；建材陶瓷；石油化工；其它行業

『伍』 拉筋凳有用嗎 拉筋凳的作用

拉筋凳是專門針對白領、中老年人等腰椎、頸椎職業魔症的自療保健工具，毋需葯物，室內、室外均可實施，更是為當今辦公室一族因電腦、空調、汽車等現代化衍生物導致的多種時髦病提供立竿見影功效的自療器具。網上關於拉筋凳的介紹很多，我查找了有關資料，自己用角鋼和木料做了一個來用。一些親朋好友來我處試用後也要求我幫忙為其定做來用。
拉筋凳的好處在於，其長、寬、高適度，拉筋效果比在椅子和門框上好。藉助拉筋凳拉筋，可把筋拉柔，能夠對頸、背、腰、腿起到松筋活絡、活血理氣等作用，對高血壓、糖尿病、心臟病、氣喘、腎病、肝病、肩周炎、失眠、個性固執、心情煩躁等病症均有好處。現將有關使用方法和注意事項並告於後。

『陸』 拉筋板有用嗎如何正確使用

有用。拉筋板可以通過調節高低檔位，對小腿進行表層和深層的拉伸放鬆，是比較適合的拉伸工具。

一、拉筋板的使用方法：

1、首先輕輕站在拉筋板上，雙腳並攏站立，大腳趾相觸，雙腳可以稍分開，再把腳趾頭張開，體重在腳上前後左右均勻的分布，並輕輕壓住板面，把腳尖翹起來站立。

2、雙腿向上伸展，膝蓋向前。人盡量垂直站立保持平衡，雙手最好合並高舉頭頂，也可放背後或自然下垂。

二、使用拉筋板的注意事項：

1、拉筋板有一到四個角度，要根據自身情況，從最低角度開始拉筋，慢慢再提高角度。

2、小腿肌肉拉伸時間不宜過長，一般進行5--10分鍾即可，避免長時間拉伸導致肌纖維過度損傷。

『柒』 大腿拉筋的正確姿勢

一、小腿根部拉伸，可以促進小腿血液循環，走路酸痛者可以有舒筋活血的功能。
要領：左腳向前踏出，靠向牆壁左腳踝向上彎曲，腳趾頭朝上。上身前移，小腿感受到拉伸後保持5-15秒再恢復動作，兩腿交替進行。

二、大腿內側拉伸，對於膝蓋有傷病或者是正在康復的人來說，這種拉伸方式是個不錯的選擇。
要領：身體採取俯卧姿態，右手向背後拉伸，握住左腳，右腳可以微微的彎曲。將腳後跟輕輕的拉向臀部中央，感覺到拉伸後保持5-15秒再恢復動作，兩側動作交替進行。
三、膝蓋韌帶拉伸，可以改善膝蓋的康復狀態，緩解腿部的疲勞。
身體坐在墊子上，挺直背部，右腿彎曲，使右腿靠近左側大腿內側。雙手輕輕按住左腿膝關節，感受到拉伸後保持5-15秒再恢復動作，兩側動作交替進行。
四、大腿拉伸，可以促進腿部血液循環，改善腿部疲勞狀態，提高身體的柔韌性，還可以糾正錯誤站姿。
要領：身體自然站立，左手撐住牆壁，右腿保持直立，左腿向後提起，右手握住左腳並幫助左腿向上提拉，感受到拉伸後保持5-15秒再恢復動作，兩側動作交替進行。
五、臀部拉伸，可以緩解臀部的肌肉疲勞，增加臀部肌肉的彈性，保持臀部的柔韌性，也可以拉伸大腿處肌肉。
要領：身體躺在墊子上，屈膝，兩腿提起。兩手環抱住左腿，右腳搭在左側大腿上，雙手幫助左側大腿往胸部方向緩慢拉伸，感受到拉伸後保持5-15秒再恢復動作，兩側動作交替進行。
六、肩頸拉伸，可以改善肩部的血液循環。
要領：身體採取自然的站姿或者坐姿，保持上身正直，左手護頭右手自然下垂。吸氣的同時將頭緩緩的向左側傾斜直到有輕微的拉伸感。呼氣，同時將頭在側傾的基礎上緩慢前旋，直到拉伸感由右側變為右後側。保持5-15秒再恢復動作，兩側動作交替進行。

『捌』 拉筋凳怎麼使用

拉筋辦法一：卧位拉筋法
1、將兩張平安穩妥、平整的椅子（引薦運用拉筋凳）擺放近牆邊或門框處；
2、坐在靠牆或門框的椅邊上，臀部盡量移至椅邊；
3、躺下仰卧，右腳伸直倚在牆柱或門框上，左腳屈膝落地，盡量觸及地上，雙手舉起平
4、放在椅上（見圖），做非常鍾。時期左腳亦可作踏單車姿態擺動，有利放鬆髖部的關節；
5、挪動椅子至另一面，再依上述辦法，左、右腳轉換，再做非常鍾。
拉筋辦法二：立位拉筋法：1、找到一個門框，雙手上舉扶雙方門框，盡量伸睜開雙臂；
2、一腳在前，站弓步，另一腳在後，腿盡量伸直；
3、身體正好在與門框平行，頭豎立，雙目向前平視；
4、以此姿態站立三分鍾，再換一條腿站弓步，也站立三分鍾。
此法可拉肩胛部、肩四周、背部及其相局部的筋腱、韌帶。人人可以用此法本人在家醫治肩頸痛、肩周炎、背痛等症。

『玖』 拉筋板的正確使用方法是什麼

拉筋板一般使用20分鍾。對於練瑜伽、舞蹈或筋很柔的人，每條腿可拉筋30～50分鍾以上。卧位拉筋腳著地困難的人，膝腿可稍向外撇，以減輕痛苦，但著地後應盡力向上舉之腿內並，直到兩腿完全並攏，不能向外形成外八字。

高血壓、心臟病、體弱重病患者和老人，拉筋時一定會痛，忍受疼痛時心跳會加快、血壓升高，這都是氣沖病灶的正常現象，說明治療有效，但不宜操之過急，要循序漸進，拉筋時間可從短到長，強度可從小到大，因人而異，沒有絕對標准。可放一小枕頭將頭稍稍抬高，以避免血沖腦部。

靜態拉筋好處

每天的運動後都可以做靜態拉筋，針對當天特別訓練的部位放鬆肌肉。一周可以安排一個專門的時間進行30 - 60分鍾長度的拉筋活動，放鬆全身的肌肉，並且幫助身體和心靈回歸到一個平靜、穩定的狀態。

拉筋的主要目的並不在於瘦身，而是在於保護及保養肌肉。想要瘦身，必須要了解肥胖的原因、了解身體的狀況，結合正確的飲食方法和健身運動才能起到減肥的效果。

『拾』 運動過後是用筋膜槍還是拉筋好

先用筋膜槍放鬆，再拉伸比較好。