儀表之禮我學到了什麼

A. 禮儀知識之儀表禮儀

禮儀知識之儀表禮儀

儀表禮儀

儀表，即人的外表，包括容貌、舉止、姿態、風度等。在政務、商務、事務及社交場合，一個人的儀表不但可以體現他的文化修養，也可以反映他的審美趣味。穿著得體，舉止文雅，不僅能贏得他人的信賴，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。相反，穿著不當，舉止不雅，往往會降低了你的身份，損害你的形象。由此可見，儀表是一門藝術，它既要講究協調、色彩，也要注意場合、身份。同時它又是一種文化的體現。 那麼，在儀表方面我們應該注重些什麼呢？

儀表禮儀需要注意的四個要點：要注意容貌；要注意化妝；要注意舉止；要注意表情。

一、注意容貌

第一，發型。要經常洗頭，梳理整齊,沒有頭皮屑,保證發型的清爽整齊。男士不可留長發，頭發要前不過眉，旁不過耳，後不蓋衣領；女士發型不能太誇張，包括頭發染色，頭發形狀。

第二，面部。面部修飾最重要的要注意除了整潔之外，一是男士鬍子要經常刮理不可鬍子太長，若留胡須，要保持清潔，整齊；二是鼻毛要及時修剪，不能外露；三是口部要注意要無異味，無異物。不要吃帶有臭豆腐、蒜、蔥等過分刺激性氣味的食物。

二、注意化妝

化妝，是修飾儀容的一種高級方法，它是指採用化妝品按一定技法對自己進行修飾、裝扮，以便使自己容貌變得更加靚麗。在人際交往中，進行適當的化妝是必要的。這既是自尊的表示，也意味著對交往對象較為重視。化妝需要注意兩個方面。其一，是要掌握原則；其二，是要合乎禮規。

1、化妝的原則

（1）美化。 化妝，意在使人變得更加美麗，因此在化妝時要注意適度矯正、修飾得法，使人變得化妝後避短藏拙。在化妝時不要自行其事，任意發揮，尋求新奇，有意無意將自己老化、醜化、怪異化。

（2）自然。 通常，化妝既要求美化、生動、具有生命力，更要求真實、自然、天衣無疑。化妝的最高境界，是“妝成有卻無”。即沒有人工美化的痕跡，而好似天然若此的美麗。不可濃妝艷抹，香氣逼人。

（3）得法。 化妝雖講究個性化，但卻必須學習懂行，難以無師自通。比方說，工作時化妝宜淡，社交時化妝可以稍濃，香水不宜塗在衣服上和容易出汗的地方，口紅與指甲油最好為一色，等等，都不可另搞一套，貿然行事。

（4）協調。 高水平的化妝，強調的是其整體效果。所以在化妝時，應努力使妝面協調、全身協調、場合協調、身份協調，以體現出自己慧眼獨具，品位不俗。所用化妝品要成系列，是一個香型、一個色彩。不能五顏六色，不能串味。發型、臉、唇等的化妝要統一協調。與所穿服飾也要協調。

2、化妝的禮規

進行化妝時，應認真遵守以下禮儀規范，不得違反。

（1）勿當眾進行化妝。 化妝，應事先搞好，或是在專用的化妝間進行。若當眾進行化妝，則有賣弄表演或吸引異性之嫌，弄不好還會令人覺得身份可疑。

（2）勿在異性面前化妝。 聰明的人絕不會在異性面前化妝。對關系密切者而言，那樣作會使其發現自己本來的面目；對關系普通者而言，那樣作則有“以色事人”，充當花瓶之嫌。無論如何，都會使自己形象失色。

（3）勿使化妝妨礙於人。 有人將自己的妝化得過濃、過重，香氣四溢，令人窒息。這種“過量”的化妝，就是對他人的妨礙。

（4）勿使妝面出現殘缺。 若妝面出現殘缺，應及時避人補妝，若聽任不理，會讓人覺得自己低俗、懶惰。

（5）勿借用他人的化妝品。 借用他人化妝品不衛生，故應避免。

（6）勿評論他人的化妝。 化妝系個人之事，所以對他人化妝不應自以為是地加以評論或非議。

三、注意舉止

舉止動作實際上是教養、風度和魅力的問題。即為體態禮儀。具體就是站姿、坐姿、走姿等要美觀、規矩。中國傳統文化中的“坐如鍾、站如松、行如風、卧如弓”即為對體態的禮儀規范。在與外界尤其是與國外朋友交往時，還要注意一個互動的問題。要注意你的所作所為要產生良好的預期的結果，要被交往對象理解和接受，就是入鄉隨俗，注意是否符合對方的禮儀規范。

1、站姿
站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止，是生活靜力造型的動作。優美而典雅的造型，是優雅舉止的基礎。男士要求“站如松”，剛毅灑脫；女士則應秀雅優美，亭亭玉立。

標準的站姿是：（1）頭正，雙目平視，嘴角微閉，下頜微收，面容平和自然。（2）雙肩放鬆，稍向下沉，人有向上的感覺。（3）軀干挺直，挺胸，收腹，立腰。（4）雙臂自然下垂於身體兩側，中指貼攏褲縫，兩手自然放鬆。（5）雙腿立直、並攏，腳跟相靠，兩腳尖張開約60度，身體重心落於兩腳正中。

幾種常用站姿： （1）肅立。 身體立直，雙手置於身體兩側，雙腿自然並攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字型。面部表情嚴肅、莊重、自然。參加升降國旗儀式或莊重嚴肅的場合，參加遺體告別儀式應該用肅立站姿。 （2）直立。 身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部（前搭手式），或兩手背後相搭在臀部（後背手式），兩腿並攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字型。（男女都適用，男士兩腳可以略分開站立更顯灑脫） （3）直立 (女士直立姿態) 身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部，右腳略向前靠在左腳上成丁字步。 （4）直立 (男士直立姿態)。身體立直，兩手背後相搭，貼在臀部，兩腿分開，兩腳平行，比肩寬略窄些。正確健美的站姿會給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。站姿的基本範式是其它各種工作姿勢的基礎，也是發展不同質感美的起點，是優雅端莊的舉止的基礎。

2、坐姿

坐是舉止的主要內容之一，無論是伏案學習、參加會議，還是會客交談、娛樂休息都離不開坐。坐，作為一種舉止，有著美與丑、優雅與粗俗之分。坐姿要求“坐如鍾”，指人的坐姿像座鍾般端直，當然這里的端直指上體的端直。優美的坐姿讓人覺得安詳、舒適、端正、舒展大方。

正確的坐姿：（1）入坐時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身後輕穩地坐下。女子入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下後再拉拽衣裙，那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫻雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置應當先把椅子移至欲就座處，然後入座。而坐在椅子上移動位置，是有違社交禮儀的。（2）神態從容自如(嘴唇微閉，下#微收，面容平和自然)。（3）雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。（4）坐在椅子上，要立腰，挺胸，上體自然挺直。（5）雙膝自然並攏，雙腿正放或側放，雙腳並攏或交疊或成小“V”字型。男士兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美，但不可盡情打開腿腳，那樣會顯得粗俗和傲慢。（6）坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發則至少坐1/2。落座後至少10分鍾左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。（7）談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。（8）離座時，要自然穩當，右腳向後收半步，而後站起。
幾種規范坐姿：（1）雙腿並攏，上體挺直，坐正，兩腳略向前伸，兩手分別放在雙膝上(男士雙腿略分開)。（2）女士坐姿。坐正，上身挺直，雙腿並攏，兩腳交叉，雙手疊放，置於左腿或右腿上。（3）女士坐姿(著名的S型女士坐姿)。坐正，上身挺直，雙腿並攏，兩腿同時側向左或側向右，兩腳並放或交疊。雙手疊放，置於左腿或右腿上。（4）搭腿式坐姿(或叫兩腿交疊坐姿)。其方法是將左腿微向右傾，右大腿放在左大腿上，腳尖朝向地面，（切忌右腳尖朝天）。這種坐姿給人以高貴、典雅的美感。但應特別注意與蹺二郎腿區別開。蹺二郎腿一般懸空腳的腳尖朝天腳底朝向人，並伴有上下抖動的不雅的動作，有的國家是忌諱腳底朝向人的，因為這表示挑釁、不滿、輕視、憤怒的情感，是粗俗不雅的舉止。（5）轎車坐姿。通常人們上轎車的習慣做法是，頭先伸進去或腳先伸進去，把腿留在外面，讓它最後進來。而女士的最理想的上車動作，應該是先將臀部坐在的士座位邊上，再將雙腳抽進車中，然後再在座位上挪動位置，調整到合適的位置上。下車的習慣也有幾種，如先將頭伸出車外，而後單足踏出地面；將臀部高高翹起而下車；完全放鬆地將雙足張開下車。但作為女士，應先在車內將臀部移至的士座位邊緣的位置，然後，雙足並在一起伸至地面，上身再出車門。這樣顯得更為優雅得體。

3、走姿

走姿又稱步態。走姿要求“行如風”，是指人行走時，如風行水上，有一種輕快自然的美。走姿的基本要求應是從容、平穩的，應走出直線。

具體要求： （1）眼睛。 雙目向前平視，微收下頜，面容平和自然，不左顧右盼，不回頭張望，不盯住行人亂打量。 （2）肩部。 雙肩平穩、肩峰稍後張，大臂帶動小臂自然前後擺動，肩勿搖晃；前擺時，手不要超衣扣垂直線，肘關節微屈約30度，掌心向內，勿甩小臂，後擺時勿甩手腕。 （3）上身。 上身自然挺拔，頭正、挺胸、收腹、立腰，重心稍向前傾。 （4）步位。 行走時，假設下方有條直線，男士兩腳跟交替踩在直線上，腳跟先著地，然後迅速過渡到前腳掌，腳尖略向外，距離直線約5厘米。女式則應走一字步走姿，即兩腿交替邁步，兩腳交替踏在直線上(一字步走姿)。 （5）步幅。 男性步幅(前後腳之間的距離)約25厘米，女性步幅約20厘米。或者說前腳的腳跟與後腳尖相距約為一腳長。步幅與服飾也有關，如女士穿裙裝(特別是穿旗袍、西服裙、禮服和穿高跟鞋)時步幅應小些，穿長褲時步幅可大些。 （6）步態。 步態，即行走的基本態勢。性別不同，行走的態勢應有所區別。男性步伐矯健、穩重、剛毅、灑脫、豪邁，好似雄壯的“進行曲”，氣勢磅礴，具有陽剛之美，步伐頻率每分鍾約100步；女性步伐輕盈、玲瓏、嫻淑，具有陰柔秀雅之美，步伐頻率約每分鍾90步。 （7）步韻。 跨出的步子應是全部腳掌著地，膝和腳腕不可過於僵直，應該富有彈性，膝蓋要盡量綳直，雙臂應自然輕松擺動，使步伐因有韻律節奏感而顯優美柔韌。 （8）雙手。 行走時不可把手插進衣服口袋裡，尤其不可插在褲袋裡。

4、手勢

手勢是人們交往時不可缺少的動作，是最有表現力的一種“體態語言”，俗話說：“心有所思，手有所指”。手勢表現的含義非常豐富，表達的感情也非常微妙復雜。如招手致意，揮手告別，拍手稱贊，拱手致謝，舉手贊同，擺手拒絕；手撫是愛，手指是怒，手摟是親，手捧是敬，手遮是羞等等。使用手勢應該注意：

（1）在交往中，手勢不宜過多，動作不宜過大，切忌“指手畫腳”和“手舞足蹈”。

（2）打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌屬於手勢范圍，應該注意其力度大小、速度的快慢、時間的長短，不可過度。鼓掌是表示歡迎、祝賀、贊許、致謝等的禮貌舉止。在正式社交場合，觀看文藝演出、重要人物出現、聽報告、聽演講等都用熱烈鼓掌表示欽佩、祝賀。鼓掌的標准動作應該是用右手掌輕拍左手掌的'掌心，鼓掌時不應戴手套，宜自然，切忌為掌聲大而使勁鼓掌，應隨自然終止。鼓掌要熱烈，但不要“忘形”，一旦忘形，鼓掌的意義就發生了質的變化而成“喝倒彩”、“鼓倒掌”，有起鬨之嫌。這樣是失禮的。注意鼓掌盡量不要用語言配合，那是無修養的表現。

（3）在任何情況下都不要用大拇指指自已的鼻尖和用手指指點他人。談到自己時應用手掌輕按自已的左胸，那樣會顯得端莊、大方、可信。用手指指點他人的手勢是不禮貌的。

（4）一般認為，掌心向上的手勢有誠懇、尊重他人的含義；掌心向下的手勢意味著不夠坦率缺乏誠意等。攥緊拳頭暗示進攻和自衛，也表示憤怒。伸出手指來指點，是要引起他人的注意，含有教訓人的意味。因此，在介紹某人、為某人引路指示方向、請人做某事時，應該掌心向上，以肘關節為軸，上身稍向前傾，以示尊敬。這種手勢被認為是誠懇、恭敬、有禮貌的。

（5）有些手勢在使用時應注意區域和各國不同習慣，不可以亂用。因為各地習俗迥異，相同的手勢表達的意思，不僅有所不同，而且有的大相徑庭。如在某些國家認為豎起大拇指、其餘四指蜷曲表示稱贊誇獎，但澳大利亞則認為豎起大拇指、尤其是橫向伸出大拇指是一種污辱。英國人蹺起大拇指是攔車要求搭車的意思。用大拇指和食指構成一個圓圈，其它三指伸直，就是“OK”的手勢，這一手勢在歐洲表示贊揚和允諾的意思，特別在青年學生中廣為流行，然而在法國南部、希臘、撒丁島等地，它的意思恰好相反，在巴西，人們打“OK”這個手勢表示的是“肛門”。阿拉伯人用兩個小拇指拉在一起表示斷交，吉卜賽人撣去肩上的塵土表示你快滾開。由此不難看出，每種文化都有自己的“手勢語言”，千姿百態的手勢語言，飽含著人類無比豐富的情感。它雖然不像有聲語言那樣實用，但在人際交往中能起到有聲語言無法替代的作用。

（6）握手時的注意事項。把握有八條原則、十個禁忌。七原則是： 一是注意伸手有先後。 伸手先後順序應根據握手人雙方的社會地位、年齡、性別和賓主身份來確定。一般遵循“尊者決定”的原則，即尊者先伸手。握手的基本禮節是：在平輩的朋友中，相見時先出手為敬；在長輩與晚輩之間、男女之間、上級與下級之間、主人與客人之間行握手禮時，應該是長輩、女士、上級、主人先出手，晚輩、下級、男士、客人先問候再伸手相握；男女之間如女方無握手之意，男方可點頭或鞠躬致意，倘若男方是長輩、上級先伸手也是可以的。客人辭行時，應是客人先伸手錶示告別，主人才能握手相送。在社交或商務、公務場合，當別人按先後順序的慣例而已經伸出手時，都應毫不遲疑地立即回握，拒絕別人的握手和對已經表達出來的友好不予理睬是極為不禮貌的。 二是握手分左右。 握手應該伸出右手，決不能伸出左手，伸出左手是失禮的。特別是有的國家、區域忌諱使用左手握手。在特殊情況下不能用右手相握應說明原因並道歉。 三是握手前要脫帽和摘手套。 因為戴手套本身就意味著討厭別人接觸你的手，即使對方跟你的關系非常好，這種握手也會產生不好的效果。在大多數國家內，戴手套與別人握手既不禮貌也是對對方的侮辱。因此應避免戴手套同別人握手。軍人與他人握手時不必脫軍帽，應先行軍禮然後握手。西方國家，女士身著禮服帽戴手套時，與他人握手可以不摘手套。 四是與人握手時應採取站立姿勢 (年老體弱或者殘疾人除外)。 五是不宜交叉握手。 遇到兩位以上交往對象，行握手禮時應一一相握。有的國家視交叉握手為凶兆的象徵，交叉成“十”意為十字架，認為必定會招來不幸。還要注意與多人握手時，時間長短大體相同，不要給人厚此薄彼的感覺。 六是握手時間要簡短。 男士與女士握手，時間不宜過長，握力要輕一些，一般應握女士的手指。當主賓相互握手需要新聞記者拍照時，可以握手時間長一些。 七是握手姿態有講究。 為了表示尊敬，握手時上身略微前傾，頭略低一些，面帶笑容，注視對方眼睛，邊握手邊開口致意，如說：“您好”、“見到您很高興”、“歡迎您”、“辛苦啦”等等。 八是握手力度要適當。 握手時，男士之間握手要有適當的力度，不可緊握不放，也不可蜻蜓點水，要讓彼此感覺到手的力度即可。與女士握手，輕握即可，切不可用力。綜上所述，歸納出握手十忌。 一忌 不講先後順序，搶先出手； 二忌 目光游移，漫不經心； 三忌 不脫手套，自視高傲； 四忌 掌心向下，目中無人； 五忌 用力不當，敷衍魯莽； 六忌 左手相握，有悖習俗； 七忌 “乞討式”握手，過謙恭； 八忌 握手時間太長，讓人無所適從； 九忌 濫用“雙握式”，令人尷尬； 十忌 “死魚”式握手，輕慢冷漠。

四、注意表情

表情是人內心的情感在面部、聲音或身體姿態上的表現。人們常說情動之於心、形之於外、傳之於聲就是這個意思。人的面部表情是復雜的。現代心理學家總結過一個公式：感情的表達=言語(7%)+聲音(38%)+表情(55%)。比如打電話時並看不到打電話的人，但表情卻影響傳過來的聲音。可見表情在人與人之間的感情溝通上佔有相當重要的地位。健康的表情留給人們的印象是深刻的，它是優雅風度的重要組成部分,這里著重介紹面部表情中的目光和笑。

（1）目光

一個良好的交際形象，目光是坦然、親切、和藹、有神的。特別是在與人交談時，目光應該是注視對方，不應該躲閃或游移不定。要注意這樣一個習慣，就是要注意四個字：“目中有人”。在日常工作和交往中，我們和別人交流的時候，要養成注視對方的習慣。當你和別人說話的時候，轉過身來，正面面對別人。在整個談話過程中，目光與對方接觸累計應達到全部交談過程的50%～70%。人際交往中諸如呆滯的、漠然的、疲倦的、冰冷的、驚慌的、敵視的、輕蔑的、左顧右盼的目光都是應該避免的，更不要對人上下打量擠眉弄眼。一般有幾種凝視： 公務凝視： 洽談、磋商、談判等正式場合用。給人一種嚴肅認真的感覺。這種凝視注視的位置在對方臉部，以雙眼為底線，上到前額的三角部分。談公務時，如果你注視對方這個部位，就會顯得嚴肅認真，對方也會感到你有誠意，你就會把握談話的主動權和控制權。 社交凝視： 各種社交場合使用的注視方式，注視的位置在對方唇心到雙眼之間的三角區域，當你的目光看著對方臉部這個區域時，會營造出一種社交氣氛，讓人感到輕松自然。這種凝視主要用於茶話會、舞會及各種類型的友誼聚會。 親密凝視： 注視的對象是親人之間、戀人之間、家庭成員之間使用的注視方式。凝視的位置在對方雙眼到胸之間。交談時要將目光轉向交談人，以示自己在傾聽，這時應將目光放虛相對集中於對方某個區域上，切忌“聚焦”，死盯對方眼睛或臉上的某個部位，因為這樣會使對方難受、不安，甚至有受侮之感，產生敵意、抵觸情緒。

（2）微笑

笑有很多種，輕笑、微笑、狂笑、奸笑、羞怯的笑、爽朗的笑、開懷大笑、尷尬的笑、嘲笑、苦笑等等，其中微笑是最美的。微笑是指不露牙齒，嘴角的兩端略提起的笑。微笑是社交場中最富吸引力、最令人愉悅、也最有價值的面部表情。它可以與語言和動作相互配合起互補作用，它不但表現著人際交往中友善、誠信、謙恭、和諧、融洽等最美好的感情因素，而且反映出交往人的自信、涵養與和睦的人際關系及健康的心理。不僅能傳遞和表達友好、和善，而且還能表達歉意、諒解。因此微笑在社交中，在生活中，在工作中都有非常深刻的內涵。應該注意的是：微笑一定要發自內心、親切自然。只有發自內心的微笑才富有魅力，讓人愉悅歡心。不要為了討好別人故作笑顏、滿臉堆笑。當然了，參加追悼會、掃墓或在別人悲傷的時候、非常嚴肅莊重的場合就不可以微笑了。微笑有以下“四要”、“四不要”。

四要：

一要口眼鼻眉肌結合，做到真笑。發自內心的微笑，會自然調動人的五官：眼睛略眯起、有神，眉毛上揚並稍彎，鼻翼張開，臉肌收攏，嘴角上翹，唇不露齒。做到眼到、眉到、鼻到、肌到、嘴到，才會親切可人，打動人心。

二要神情結合，顯出氣質。笑的時候要精神飽滿、神采奕奕，要笑得親切、甜美。這樣的笑伴以穩重、伴以文化修養，就能顯出氣質。微笑在於它是含笑於面部，“含”給人以回味、深刻、包容性。

三要聲情並茂，相輔相成。在公關工作中，微笑和語言美往往是孿生子，甜美的微笑伴以禮貌的語言，二者相映生輝。如果臉上微笑，卻出言不遜，語言粗野，其微笑就失去了意義；如果語言文明禮貌，卻面無表情，冰冷一塊，會令人懷疑你的誠意。只有聲情並茂，你的熱情誠意才能為人理解，並且相輔相成，錦上添花。

四要與儀表舉止的美和諧一致，從外表形成完美統一的效果。

四不要 ：

不要缺乏誠意，強裝笑臉；

不要露出笑容隨即收起；

不要僅為情緒左右而笑；

不要把微笑只留給上級、朋友等少數人。

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B. 什麼是儀表之禮

儀表之禮的意思同儀表禮儀，是指一個人的儀表要與他的年齡、體形、職業和所在的場合吻合，表現出一種和諧，這種和諧能給人以美感，增進互相的好感。

儀表，通常是指人的外觀、外貌。其中的重點，則是指人的容貌。在人際交往中，每個人的儀容都會引起交往對象的特別關注，並將影響到對方對自己的整體評價。

(2)儀表之禮我學到了什麼擴展閱讀：

儀容美的基本要素是貌美、發美、肌膚美，主要要求整潔干凈。美好的儀容一定能讓人感覺到其五官構成彼此和諧並富於表情；發質發型使其英俊瀟灑、容光煥發；肌膚健美使其充滿生命的活力，給人以健康自然、鮮明和諧、富有個性的深刻印象。但每個人的容貌是天生的，長相如何不是至關重要的，關鍵是心靈的問題。從心理學上講每一個人都應該接納自己，接納別人。

生活中人們的儀表非常重要，它反映出一個人的精神狀態和禮儀素養，是人們交往中的"第一形象"。天生麗質，風儀秀整的人畢竟是少數，然而我們卻可以靠化妝修飾、發式造型、著裝佩飾等手段，彌補和掩蓋在容貌、形體等方面的不足，並在視覺上把自身較美的方面展露、襯托和強調出來，使形象得以美化。

C. 小學生儀表之禮的重要性

儀表之禮，讓人一看就知道你是否有修養、內涵。小學生應從小注意自己的儀表之禮，因為他們是祖國的花朵，是國家的希望，也是國家的面貌。總而言之，就是提高自身氣質，又代表了國家。應該重視。（你想想，一個小少年，應是朝氣蓬勃，如果很邋遢····唷····）採納！

D. 談談在生活和工作中講究儀態儀表禮儀的意義論文

隨著人類的文明進步,體態禮儀已經成為現代人的文明標志。文明規范的舉止行為對一個人的成長、對一個民族 文化 的發揚、對一個國家的發展發揮著積極的促進作用。下面是我為大家推薦的談談在生活和工作中講究儀態儀表禮儀的意義論文，供大家參考。

禮儀的意義 範文 一：試論商務工作人員講究儀表禮儀的意義

摘要：在商務活動中，一個人的儀表不但可以體現他的文化修養，也可以反映他的審美趣味。而禮儀，是塑造個人形象的靈魂，它已經成為提高個人素質與企業形象的必要條件，人們用以溝通思想、聯絡感情、增進了解的一種行為規范，是現代交際中不可缺少的潤滑劑。因此對儀表儀禮的要求是對商務活動起著重要作用。

關鍵詞：儀表 儀禮 內涵 意義

在商務活動中，為了體現相互尊重，需要通過一些行為准則去約束人們在商務活動中的方方面面，這其中包括儀表禮儀，言談舉止，書信來往，電話溝通等技巧，從商務活動的場合又可以分為辦公禮儀，宴會禮儀，迎賓禮儀等。我們學習 商務禮儀 就顯得更為重要。商務禮儀是商務活動中對人的儀容儀表和言談舉止的普遍要求，因此對商務工作人員要講究儀表禮儀作簡要分析。

一、儀表的內涵及作用

儀表，即人的外表，包括容貌、舉止、姿態、風度等。在政務、商務、事務及社交場合，一個人的儀表不但可以體現他的文化修養，也可以反映他的審美趣味。穿著得體，不僅能贏得他人的信賴，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。相反，穿著不當，舉止不雅，往往會降低了你的身份，損害你的形象。由此可見，儀表是一門藝術，它既要講究協調、色彩，也要注意場合、身份。同時它又是一種文化的體現。禮儀：是指人們在社會交往中由於受歷史傳統、風俗習慣、宗教信仰、時代潮流等因素而形成，既為人們所認同，又為人們所遵守，是以建立和諧關系為目的的各種符合交往要求的行為准則和規范的總和。總而言之，禮儀就是人們在社會交往活動中應共同遵守的行為規范和准則。

總而言之，商務工作人員講究儀表禮儀的意義在於：

第一、提升個人的素養，比爾•蓋茨講“企業競爭，是員工素質的競爭”。進而到企業，就是企業形象的競爭，教養體現細節，細節展示素質。

第二、方便我們的個人交往應酬。我們在商業交往中會遇到不同的人，對不同的人如何進行交往這是要講究藝術的，比如誇獎人也要講究藝術，不然的話即使是誇人也會讓人感到不舒服。

第三、有助於維護企業形象。在商務交往中個人代表整體，個人形象代表企業形象，個人的所作所為，就是本企業的典型活體 廣告 。一舉一動、一言一行，此時無聲勝有聲。

為些，在儀表方面我們應該：

(一)注重儀表的協調

所謂儀表的協調，是指一個人的儀表要與他的年齡、體形、職業和所在的場合吻合，表現出一種和諧，這種和諧能給人以美感。對於年齡來說，不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應穿著鮮艷、活潑、隨意一些，體現出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。而中，老年人的著裝則要注意莊重、雅緻、整潔，體現出成熟和穩重。對於不同體型，不同膚色的人，就應考慮到揚長避短，選擇合適的服飾。職業的差異對於儀表的協調也非常重要。比如，教師的儀表應莊重，學生的儀表應大方整潔，醫生的穿著也要力求顯得穩重而富有 經驗 。當然，儀表也要與環境相適應，在辦公室的儀表與在外出旅遊時的儀表當然不會相同。

(二)注意色彩的搭配

暖色調(紅、橙、黃等)給人以溫和，華貴的感覺，冷色調(紫、藍、綠等)往往使人感到涼爽、恬靜、安寧、友好，中和色(白、黑、灰等)給人平和、穩重，可靠的感覺，是最常見的工作服裝用色。在選擇服裝、飾物的色彩時，應考慮到各種色調的協調與膚色，選定合適的著裝、飾物。

(三)注意場合

根據不同的場合來進行著裝，喜慶場合，莊重場合及悲傷場合應注意有不同的服裝，要遵循不同的規范與風俗。

在商務場合，著裝的的成功與否也直接影響著商務工作中的素養。 服裝不是一種沒有生命的遮羞布。它不僅是布料、花色和縫線的組合，更是一種社會工具，它向社會中其他的成員傳達出信息，象是在向他人宣布說：“我是什麼個性的人?我是不是有能力?我是不是重視工作?我是否合群?”舊時代的女性注重服裝的動機較單純，其目地無非只是為想獲得他人的贊美，或是增加對異性的吸引力。在講求男女平等的時代里，女人處處希望與男人平等競爭，簡單追求外表的性吸引，已並不能滿足這些職業女性，女性競爭者在著裝方面必須要更具道德魅力、審美魅力、知識魅力及行為規范的魅力，使服裝無形中為協調人際關系、提高工作效率，增加職位升遷的機會，起到良好的作用。

二、儀禮的內涵和作用

人們對禮儀有不同的解釋：有人說是一種道德修養;有人說是一種禮儀是一種形式美;有人講禮儀是一種風俗習慣。禮出於俗，俗化為禮。商務禮儀的操作性，即應該怎麼做，不應該怎麼做。

商務禮儀的作用：一言以蔽之，內強素質，外塑形象。

第一個作用就是提高我們商務人員的個人素質。市場競爭最終是人員素

質的競爭，對商務人員來說，商務人員的素質就是商務人員個人的修養和個人的表現。教養體現於細節，細節展示素質。所謂個人素質就是在商務交往中待人接物的基本表現，比如吸煙，一般有教養的人在外人面前是不吸煙的;有教養的人在大庭廣眾之下是不高聲講話的;在商務交往中著裝中的首飾佩戴。

第二個作用有助於建立良好的人際溝通。交往中不懂禮貌，不懂規矩有時會把事情搞砸。(比如接電話)。 拜訪 要預約，預約要准時。

第三個作用維護形象。個人、企業和國家形象。商務禮儀就是要維護企業形象。減災效應，經濟學概念。少出問題，少影響人際關系。有時不知怎麼做時，有一個保底的做法--緊跟或者模仿，吃西餐一般要看女主人的動作，女主人坐下，你才能坐下，女主人拿起刀叉，你再動刀叉，女主人把餐巾放在桌子上，意思是宴會結束。所以不知道不要緊，跟著別人學，別認怎麼做，你就怎麼做，要錯大家一起錯，大家全錯不算錯。了解這一點的話，你就會應對自如，落落大方。

禮儀貫穿著 人際交往 的始終，為交往的內涵服務;不重視禮儀必然會影響交流的深度和交往的持久性。由於禮儀的缺憾而影響交往是在是因小失大。不獨對外交往，我們在日常生活中也要重視禮儀，養成習慣，自然成為一種修養也有助於提高自己的品味。

學習商務禮儀讓我們知道如何提高自己在別人心目中的地位，如何通過你完美的職業形象使你擁有成功的事業和幸福的人生。了解和學習商務活動禮儀規范樹立企業良好形象，塑造員工職業素質，運用有效的溝通技巧處理商務活動中的人際關系，改善服務形象，提高服務能力。掌握基本的商務禮儀及正確的商務禮儀技職業形象決定職業生涯，職業形象決定人生命運。隨著人們日常交際的頻繁，在商務活動、公務活動、社交活動中越來越重視交往的細節，也許一個微小的細節決定了一個人的第一印象。樹立正確的職業意識，塑造完美的職業形象，在提高個人職業形象的基礎上完善公司的商務形象。

禮儀的意義範文二：淺談生活中的禮儀

當今社會對大學生的個人素質提出了更高的標准和更加具體的要求。為了更好地了解中國的禮，更為了提高自身素質，我選修了《現代禮儀》這門課。學習大學生禮儀已經過了好多周了，在此之前學過人際交往課程，總的來說，還是有共同之處的。雖然大學生禮儀課只有那麼短短的12節課，但是，卻讓我是學到生活中的點點滴滴的為人處事的禮儀道理，受益匪淺了，學到了之前選修課中所沒有的東西。

對於我們這些涉世未深的大學生來說，有關禮儀方面的基本常識了解得不多。但這些又是和我們的生活息息相關的，掌握良好的社交 禮儀知識 是我們走向成功必要的鋪路石。在就業競爭日趨激烈的背景之下，對即將面臨走上社會的我們，我覺得有必要對大學生禮儀加以普及與規范。講究禮儀，遵從禮儀規范，可以有效地展現一個人的教養、風度與魅力，更好地體現一個人對他人和社會的認知水平和尊重程度，從而使個人的學識，修養和價值得到社會的認可和尊重。適度、恰當的禮儀不僅能給公眾

現代禮儀涉及到生活中的各個方面。通過老師的講解，我深刻領悟到禮儀在生活中的重要性。人與人交往，怎麼穿著得體大方，如何稱呼對方，彼此如何站立，如何迎送，等等，日常交際都有禮的規定。想起以前的自己，對於很多的基本禮儀都不清楚，所以時不時也會遇到一些交往、交際中的尷尬，如著裝不當、舉止失禮、不會說話、不懂得如何跟人溝通等等。比如說：在別人發表言論的時候，自己突然有話想說，就隨便的打斷別人，先自己把話給說了;不會主動與人交流，別人主動和我交流的時候，不知所措;穿著不講究搭配，隨意的上下衣不管是否很搭，就直接穿戴。這些事情雖小，但常常挫傷我們的自信，往往會影響我們在他人中的形象。

上了大學之後，可能接觸的人多了，交際的圈子也大了，不知不覺也懂得了很多平時生活中應該注意的事項。從周圍人的行為舉止中，時不時總能看到自己的影子。別人的好與壞，我們不該加以評論，但我們能夠以此來鞭策自己，提醒自己哪些方面做錯了，哪些方面做得不夠恰當。所以，有時候也會覺得學習禮儀，不一定死學課本，單是在現實生活中，我們就可以學到很多很多為人處事的一些禮儀。

這學期，學習了《現代禮儀》的課程之後，我學到自己不知道的很多實用的生活中的禮儀。這些都會對自己的各個方面有一定的幫助，提高自身的素質。下面就簡單的從各個方面的知識來談談自己的一些 心得體會 吧。

(1)儀表儀態禮儀

穿著要干凈整潔，搭配適當;服飾要得體，符合身份，區分時間、地點、場合，遵守成規。即使不參加重要場合，在一般生活中，服裝也要得體，不要亂七八糟的穿著，服飾儀表代表一個人的形象。在人際交往中，服飾得體，不僅代表自己形象素質，同時也是對別人的尊重。現在我講述一個實例，希望其餘的同學也引以為戒。例如，我身邊的一位同學，對穿著一點也不講究，喜歡穿絲襪，卻不搭配合理衣服，絲襪下面還加個運動襪、運動鞋，走路一撇一撇的。由於她的不好形象，導致她人際關系很薄淺，身邊的朋友幾乎沒有。因此我希望他人引以為戒，提高自身素質，尊重他人。

(2)生活禮儀

在日常生活中，要具有良好的意志品質和健全的人格，對待生活積極主動，樂觀向上，自尊、自信、自立、自強，有迎接挑戰的勇氣，不怕困難和挫折，具有適應各種生活環境的能力。能有效地與他人進行溝通交流、團結協作，主動參與社會活動，勇於承擔責任，具有關愛和尊重他人的意識和能力，追求高尚的生活方式和情趣，創造出和諧融洽的氣氛，建立、保持、改善人際關系。通過禮儀 教育 ，可以讓當代高校大學生們認識到應該積極適應社會，自覺參與社會活動，改造、變革社會環境，促使社會發展進步，同時改造、發展和實現自我。

作為一個即將 畢業 的大學生，也作為一個女生來說，讓我更加有種慾望想要去多了解一些禮儀方面的知識。比如：如何使自己的氣質更高雅、形象更出眾;如何使自己充滿自信地出現在同學老師、上級下屬和客戶面前;如何使自己得體而又自如的參加會議、出席社交活動?通過平時生活經驗的積累，通過對現代禮儀的學習，讓我懂得很多生活禮儀如：家庭禮儀、學校禮儀、出行禮儀、公共場所禮儀等方面的禮儀。懂得如何與別人溝通，如何更好地提高自己在社會各個方面的修養，了解了禮儀是在人際交往中必須遵守的一種慣例，是一種習慣形式。因此在與人與交往中我時常提醒自己，將禮儀約定俗成為一種習慣做法。在不同的場合，注意 言行舉止 ，保持適度的微笑，主動與別人交流，注意禮貌的稱呼別人，穿合適的衣服„„讓他人感到舒適，感到被尊重。

(3)交談禮儀 首先要注意個人形象，第一印象十分重要，言行應從容得體。交談中要尊重隱私，交談中不要涉及收入支出、年齡、婚姻、健康、家庭住址、個人經歷，信仰政見等。交談的整個過程中的舉止表情，可以顯現出來個人修養和對待交談對象的基本看法。

交談要注意神態，在神態上既要親切友善，又要舒展自如。在自己講話時，要注意不卑不亢，恭敬有禮。在對方講話時，則要專心致志，洗耳恭聽。不論是自己說還是在聽，都不要表現得心不在焉、敷衍了事，或是態度誇張。特別要注意自己的眼神和手勢。不要舉目四顧，雙眼不敢與交談對象對視，也不要張牙舞爪，指手畫腳，對對方指指點點。另外還要注意語氣，與別人交談時，講話的口氣不可不慎，平等待人，謙恭禮貌，應盡量多使用一些謙詞、敬語和禮貌用語。既不要在交談時表現得居高臨下、盛氣凌人、裝腔作勢，也不宜在語氣上顯得曲意迎奉，一味討好對方，遷就對方，附和對方。另外在交談中找歡快輕松的內容，向對方討教感興趣的話題，可以借機向對方表達自己的敬意。

交談稱呼的使用，在比較正式的場合，應當選用的稱呼主要有：尊稱、榮譽性稱呼、公務性稱呼、一般性稱呼。尊稱，幾乎用於任何場合，主要包括“先生”，“小姐”，“夫人”，“女士”。應當強調的是，在稱呼一位婦女時，最好根據其婚否，分別以“小姐”或“夫人”相稱。許多時候，尊稱可與姓名，姓氏或行業性稱呼分別組合在一起使用。榮譽性稱呼，在人際交往中，若交往對象擁有在社會上備受重視的學位，學術性頭銜，專業性技術頭銜，軍銜，爵位。例如“博士”，“教授”，“醫生”， “法官”等等，均可使用作稱呼。公務性稱呼。在公務活動中，一般可以直接以對方的職務相稱。例如，可稱其為“部長”、“總裁”、“主任”，等等。一般性稱呼，只稱姓，還要加上先生等尊稱。

(4)求職禮儀 何在求職 面試 中立於不敗之地，成為我們每一位畢業生最關心的話題。大學畢業生在面試時，為了求職成功，因注意以下幾點：

面試的儀表禮儀。面試要設計好自己的形象，主考官往往憑著求職者的外在形象來判斷求職者的身份、地位、學識、個性等等。參加面試時，服裝應大方得體。如果去機關、事業單位或大公司面試，最好穿西裝或者套裝。男生穿西裝時，襯衫以白色比較好，盡量選擇顏色明亮的領帶，皮鞋應以黑色為佳，並配以深色襪子，忌配運動式皮鞋、白色襪子。女生面試時注意著裝整潔，穿著應有白領麗人的氣息，套裝是最合宜的裝扮。裙裝不宜過短，應穿著高跟鞋。服裝要遵守三色原則，即全身顏色不多於3種，服裝顏色以淡雅或同色系的搭配為宜。 面試的儀容禮儀。面試時，頭發要梳理整齊。男生發型以短發為宜，並注意保持頭發清潔。女生可以化個淡妝，應略施脂粉，切勿濃妝艷抹。

面試的儀態禮儀。站立時要挺拔、優雅，面容平和自然，面帶微笑;站立時避免探脖、斜肩、駝背、挺腹、雙腿彎曲或不停顫抖等不雅動作。坐姿，從座位的左側入坐，輕穩坐下;入座時要輕、要穩，女士入座前要先整理衣裙下擺，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收;男士雙腳可平行打開。入座後坐滿椅子的2/3輕靠椅背。側身與他人交談時，應盡量把上身側向對方。

現代禮儀涉及的內容很多，以上我只是把重要的方面論述了一下。社會如此之大，我們該學的禮儀知識還有很多很多。現代禮儀課程在大學生素質教育方面有著不可忽視的重要作用。對大學生全面實施素質教育是當今時代的呼喚，是我國全面建設小康社會、加快推進社會主義現代化建設的需要，是提高我國綜合國力和國民素質，培養跨世紀人才的戰略舉措。因而，對大學生進行全面素質教育具有深遠的意義，它關乎著我們中華民族未來的命運。所以，大學生有必要學習和掌握大學生禮儀，在以後的生活或者工作中，都是有意義的，做一個高素質的科技人才。

E. 儀表之禮講座聽後感

「人無德不立，國無德不興」。可見，公民道德的好壞，體現著一個民族的精神，影響著一個民族的興衰。那麼，公民道德體現在哪裡呢？那就是平時的禮儀呀。禮儀是一個人修養和素質的外在表現。

望採納呦！

同學們，當看到某個人「呸」地一聲向地上吐痰的時候，當看到某個人在美麗的公園里隨手摺花的時候，當聽到某個人在那安靜的閱覽室里大聲喧嘩的時候，我們有什麼感受？我們覺得這個人懂禮儀嗎？我們覺得這個人有修養嗎？我想答案是否定的。

我牢記著老師對我們說過的話：「文明有禮的孩子，心底就會盛開禮儀之花。」當我走進教室，我會隨手關門，將呼呼的寒風擋在門外；走過衛生角，我會隨手撿起掉在地上的紙屑；經過講台，我會隨手將零亂的講台整理好；穿過馬路，我會扶起那個摔倒的小男孩，安慰他不要哭泣。當我看到別人拿著香蕉皮，因為懶得多走幾步而把它扔在垃圾箱外面，或者為了圖一時方便把垃圾隨便倒在馬路邊時，我會立刻上前制止。當我看到有的小朋友攀樹摘花時，立即上前勸阻。在家裡，我孝順父母、熱愛勞動，經常洗碗、掃地，自己的被子不讓媽媽整理，衣服、襪子都自己穿。這些事雖然看起來微不足道，但我知道這都是懂禮儀、講文明的表現。

清明節那天，玄武湖公園里遊人如織，大家都在沐浴著春風，欣賞著美景。我看見一個媽媽悠閑地走在草坪上，身邊的那個孩子以媽媽為「榜樣」，也在草坪上奔跑著，踐踏著草坪。我對身邊的媽媽說：「我想告訴這位媽媽：父母是孩子的鏡子，只有做好自己，才能教育好孩子。希望這個媽媽能身體力行，做孩子的好榜樣。」媽媽對我豎起大拇指，臉上露出欣慰的笑容。

記得小時候，我經常聽到父母親上下樓時與鄰居熱情打招呼：「您好！」「啊吃過啦？」我很不解的問爸爸：「爸爸，為什麼你看到他們總要講這么多的話呀？」爸爸笑著回答：「做一個有禮貌的人呀！將來你會明白的。」耳聞目染下，使得我也漸漸養成了文明禮貌用語的好習慣。一年級暑假，我們一家子去雲南旅遊，最後一天在飯店聚餐，晚餐結束前我講了一句：「我吃完了，大家慢慢吃！」，頓時大家都向我翹起了大拇指，齊聲稱贊：「這孩子，有禮貌！將來有出息！」有了這一次的鼓勵經歷，後來我就更加註重言談之禮了。

今年春節時發生的另外一件事，令我對「八禮四儀」又有了新的認識，那是在媽媽帶我去舅奶家拜年的路上，媽媽的電動車和另一位叔叔的電動車發生了碰撞，開始我以為肯定會有一場「惡戰」，拜年拜不成了，可出乎意料的是，在媽媽連聲說了兩句：「對不起！」之後，那叔叔爬起來自己撣撣身上的灰塵說：「沒關系，沒關系！不要影響過年好心情！」在相互誠懇道歉後，我們又開開心心的各自上路了，似乎剛才的意外根本就沒有發生過一樣。

所以說，「言談之禮，融入善與美！」它是一種美德；言談之禮，要從我做起！言談之禮，更要相互傳遞！

八禮四儀作文1000字二：八禮四儀

做人，最重要的就是懂禮貌和禮儀。每個人的心中都有八禮四儀，而我也不例外，我就來給大家分享一下我心中的八禮四儀吧!

我心中的「八禮」：第一：儀表之禮，教育和引導未成年人的面容整潔、衣著得體、發型自然、儀態大方。

第二：餐飲之禮，引導未成年人要講究衛生、愛惜糧食、節儉用餐、食相文雅。

第三：言談之禮，教育引導未成年人用語文明、心平氣和、耐心傾聽、誠懇友善。

第四：待人之禮，教育未成年人尊敬師長、友愛夥伴、寬容禮讓、誠信待人，友善待人，待人寬容大方。

第五：行走之禮，引導未成年人，遵守交規、扶老助弱、主動讓座。

第六：觀賞之禮，告訴未成年人在觀看文藝表演和體育比賽等場合，要遵守秩序、愛護環境、專心欣賞、禮貌喝彩。

第七：游儀式之禮，讓未成年人講究文明禮儀，做到按規行禮、心存敬畏、嚴肅莊重、尊重禮俗。

第八：儀式之禮，教育引導未成年人講究文明禮儀，做到按規行禮、心存敬畏、嚴肅莊重、尊重禮俗。

我心中的「四儀」第一，7歲：入學儀式，讓剛入學的小學生感受學習樂趣、接觸校園生活、感知禮儀規范。成長儀式，讓小學三到四年級的學生學會感恩、懂得分享，理解父母的養育之恩、師長的教誨之恩、朋友的幫助之恩。青春儀式，要讓中學生學會交往溝通，控制情緒、包容他人，邁好青春第一步。成人儀式，讓年滿18周歲的學生懂得成人之責，做守法公民，擔社會責任，不斷完善自我，立志成才報國。

下面我就個大家分享一個身邊的文明小故事吧：那是一天下午，我在上學的路上看見一堆香蕉皮躺在環城西路的行人道上，這會給許多行人帶來不方便。我心裡想：平時老師讓我們做個文明的小學生，我應該要把香蕉皮拿起來放在垃圾桶里啊！可是，如果我去撿香蕉皮的話，那就要遲到了啊！心裡猶豫不決。還是算了吧，我還是抓緊時間上學去吧！臨走時，突然聽到一個小妹妹溫柔的聲音：「媽媽，前面有一堆香蕉皮，我把它們撿起來放進垃圾桶，不然行人都會摔倒的。」媽媽說：「孩子，你真棒，去吧！」我回頭一看，一位小女孩從她媽媽懷里下來，她扎著一條短短的小辮子，穿著粉紅色的上衣和青綠色的褲子，大約五六歲。她走到香蕉皮前，撿起香蕉皮看了看十字路口的人行道，好像在想些什麼事情。她終於看到了較遠處的垃圾桶，邁著輕松的腳步哼著小曲把小手中的香蕉皮放進垃圾桶。笑眯眯地朝她媽媽跑去：「媽媽，香蕉皮撿完了，我們回家吧。」看著眼前這一幕，我的臉頓時紅了，真是讓我慚愧地無地自容了，我為什麼不能伸伸手呢？可是她們離我越來越遠，漸漸地消失了，她們離去的背影形成了一道美麗風景線。因此，我提出倡議：我們應該從自己做起，從身邊的小事做起，讓文明活在我們心中，活在人們的心中，來吧，朋友們讓文明一起與我們同行，城市文明靠大家！

八禮四儀作文1000字三：四禮八儀

在這個世界上，有太多的誘惑，人們在追逐這些誘惑時，往往違背了自己的身體或心靈。他們得到了某些身外之物因此失去了最寶貴的東西——道德。人世間最可悲的莫過於那些失去了道德還不自知，還以此為樂的人。

星期三，我坐車回家，等車時，一個男子問路人：「喂！水游城怎麼走啊？」那個人連睬也不睬他就走開了。我心想：像他這樣問路，有幾個人會回答他呢？還是一個小姑娘懂禮貌，走到我面前大聲說：「大哥哥，我想去南京市第一醫院，你能告訴我怎麼走嗎？」我心裡頓時暖暖的，微笑著告訴她說：「一直往前走，不遠處就是了。」「謝謝！」小姑娘甜甜地說，接著一蹦一跳地跑回了那男子的身邊，而那男子卻早已羞愧地低下了頭。人與人之間的交往就是這樣簡單：眨一眨眼，一個微笑，就能溫暖人心，化解彼此的爭吵。

在我們學校的旁邊，有一個敬老院。每個星期，老師總會組織同學們去敬老院照顧那些孤老。我每次都沖在最前面。我們每次去敬老院都會使老人們平靜的生活一下子變得多滋多彩。從老人們臉上的一個個笑容就可以看出，他們非常歡迎我們，而且每個星期都盼著我們來。在敬老院里，我們有的打掃房間，有的給老人們讀報紙，有的喂那些行動不便的老人吃飯，而我最喜歡陪老人們聊天，聽他們說說最近發生的事情，講講我們學校里的故事，說得老人們都希望來我們學校參觀參觀呢！老人們為社會創造財富，為家庭盡職盡責，忙碌了一輩子。我們也都會慢慢變老，所以尊敬老人是我們每個公民都應該做到的。上個星期，電腦老師給我們布置了一項作業，讓我們做一份小報，我同學家的電腦列印機壞了，所以他想讓我幫她帶一份，我同意了。我花了整整一天時間做出了兩份不同主題的精美的小報，並在小隊活動時帶給了她。可是沒過多久，她就哭喪著打電話給我說，他不小心把小報弄丟了，想請我再幫她做一份，開學再帶給他。我心裡雖然不情願，但嘴上還是答應了她，幫他又做了一份，但自己心裡還是很不高興。後來，我仔細想了一想，其實同學間就應該互相幫助，所以我原諒了她。

中國自古以來就是文明古國，承載著舉止文明的優良傳統。正值年少的我們，應該學會包容、善待他人，擁有一顆善良純潔的心。自覺遵守著「四禮八儀」，養成良好的習慣，給更多的人作出一個好榜樣，成為一個對社會、對他人有用的文明之人。

F. 在禮儀課學到了什麼

通過這一學期大學禮儀這門課程的學習，我感受頗深，更加認識到禮儀在生活有不可或缺的地位，正確的禮儀對於內部可以融洽關系，對於外界可以樹立形象，營造和諧的工作和生活環境，它還可以提升人的涵養，增進彼此之間的了解與溝通。下面我就談談我從學習禮儀課的收獲和建議。

在生活中，老師和家長都在不斷地教育我們講禮貌、注意待人接物的方式，禮儀已經成為我們必不可缺少的一部分，掌握良好的社交禮儀知識是我們走向成功必要的鋪路石。那麼什麼是禮儀呢,禮儀是在人際交往中，以一定的、約定俗成的程序方式來表現的律己敬人的過程，涉及穿著、交往、溝通、情商等內容。從個人修養的角度來看，禮儀可以說是一個人內在修養和素質的外在表現。從交際的角度來看，禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術、一種交際方式或交際方法，是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習慣做法。從傳播的角度來看，禮儀可以說是在人際交往中進行相互溝通的技巧。禮儀可以大致分為政務禮儀、商務禮儀、服務禮儀、社交禮儀、涉外禮儀等五大分支。由此可見，禮儀也是一種大學問，值得我們深入學習與研究。

在學習這門課程的過程中，我除了了解到禮儀的概念以及其背後所代表的深沉含義外，我還認識禮儀的重要性，也就是高校為什麼會開展大學生禮儀課程，而我們大學生為什麼要學習禮儀課的主要原因。

首先，一個人良好的社交禮儀形象能夠有效地展現個人的修養、學識、風度和魅力，提高交際溝通的有效性。任何社會的交際活動都離不開禮儀，人們需要用禮儀來調節社會生活。禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。俗話說「禮多人不怪」，懂禮節，重禮節不僅不會被別人厭煩，相反還會使別人尊敬你，認同你，賞識你，親近你，無形之中拉近了同他人的的距離，也為日後共同生活創造了寬松的環境，也會使事情更加向好的方向發展，也會有個更好的結果。反之，若不注重這些細微禮節問題，犯了「規矩」就可能使人反感，甚至會造成關系惡化，導致事情向壞的方向發展。所以，在把握住問題原則的前提下應當注重必要的禮節，並盡可能地遵守這些禮節，才能確保事物的正常、良好地發展。

其次，禮儀能夠幫助大學生掌握符合社會要求的各種行為規范，不僅滿足大學生走向社會的需要，更好地促進大學生社會化，而且培養大學生適應社會生活的能力，提高他們的社會心理承受能力。人在社會化過程中，需要學習的東西很多，尤其是而社交禮儀教育。在生活中，人們都自覺或不自覺地受到該禮儀的約束，自覺地接受社會禮儀約束的人，就被人們認識為「成熟的人」，符合社會要求的人。反之，一個人如果不能遵守社會生活中的禮儀要求，他就會被人認為是「另類」，就會受到人們的排斥，社會就會以道德和輿論的手段來對他加以約束。另外， 大學生走向社會普遍存在一些心理困惑，比如，走上工作崗位後如何與領導、同事打交道，如何建立良好的人際關系，如何盡快地適應社會生活等社會交往問題。然而大學生的社會心理承受力直接影響到交際活動的質量。一個具有良好的心理承受力人，在交際活動中遇到各種情況和困難時，都能始終保持沉著穩定的心理狀態，根據所掌握的信息，迅速採取最合理的行為方式，化險為夷，爭取主動。

最後，禮儀幫助大學生逐步糾正自己不正確的行為習慣，提升禮儀修養，自覺實踐禮儀規范，具備基本的文明素養，塑造良好的個人禮儀形象，使人際交往取得成功，成為今後的就業、工作和生活奠定良好的基礎。講文明、講禮貌是人

G. 八禮八儀的內容是什麼

不是八禮八儀，是八禮四儀，內容如下：

一、八禮

1、儀表之禮：面容整潔、衣著得體、發型自然、儀態大方。

2、儀式之禮：按規行禮、心存敬畏、嚴肅莊重、尊重禮俗。

3、言談之禮：用語文明、心平氣和、耐心傾聽、誠懇友善。

4、待人之禮：尊敬師長、友愛夥伴、寬容禮讓、誠信待人。

5、行走之禮：遵守交規、禮讓三先、扶老助弱、主動讓座。

6、觀賞之禮：遵守秩序、愛護環境、專心欣賞、禮貌喝彩。

7、游覽之禮：善待景觀、愛護文物、尊重民俗、恪守公德。

8、餐飲之禮：講究衛生、愛惜糧食、節儉用餐、食相文雅。

二、四儀

1、7歲：入學儀式，讓剛入學的小學生感受學習樂趣、接觸校園生活、感知禮儀規范。

2、10歲：成長儀式，讓小學三到四年級的學生學會感恩、懂得分享，理解父母的養育之恩、師長的教誨之恩、朋友的幫助之恩。

3、14歲：青春儀式，讓中學生學會交往溝通，控制情緒、包容他人，邁好青春第一步。

4、18歲：成人儀式，讓年滿18周歲的學生懂得成人之責，做守法公民，擔起社會責任，不斷完善自我，立志成才報國。

省教育廳將在本學期全面推開的基礎上，在每個縣市區選擇小學、初中、高中各2所共600所作為重點，對文明禮儀養成教育進行深入探索。

教育廳副廳長胡金波說，這一教育將納入教育教學的各個環節，納入省級骨幹教師培訓的重點內容。學生文明禮儀日常行為表現情況將納入學生綜合素質評價體系，作為評優評獎的依據之一。

H. 關於儀表之禮的作文

文明禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規范，它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，並且以風俗、習慣和傳統等方式固定下來。對一個人來說，文明禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現，對一個社會來說，文明禮儀是一個國家社會文明程序、道德風尚和生活習慣的反映。而對一個家庭來說，文明禮儀已成為家庭生活不可分割的一部分，下面就來家庭文明禮儀：

其一：儀表。儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現。一個人的衛生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關系 1、衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯後勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前「打掃個人衛生」。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。 2、服飾：服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，並努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。

其二：言談。言談作為一門藝術，也是個人禮儀的一個重要組成部分。 1、禮貌：態度要誠懇、親切；聲音大小要適宜，語調要平和沉穩；尊重他人。 2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。如日常使用的「請」、「謝謝」、「對不起」，第二人稱中的「您」字等。初次見面為「久仰」；很久不見為「久違」；請人批評為「指教』；麻煩別人稱「打擾」；求給方便為「借光」；託人辦事為「拜託」等等。要努力養成使用敬語的習慣。現在，我國提倡的禮貌用語是十個字：「您好」、「請」、「謝謝」、「對不起」、「再見」。這十個字體現了說話文明的基本的語言形式。

其三：儀態舉止。1、談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。 2、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放鬆。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋裡或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態的莊重。 3、坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放鬆。女性應兩膝並攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的「坐如鍾」。若堅持這一點，那麼不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。 4、起姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。「行如風」就是用風行水上來形容輕快自然的步態。正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要抬，肩放鬆，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

管中窺豹，可見一斑。讓我們共創文明禮儀，做一個有道的人……

I. 從禮儀中學到了什麼

從禮儀中學到了要根據各式各樣的禮儀規范，正確把握與外界的人際交往尺度，合理的處理好人與人的關系。如果沒有這些禮儀規范，往往會使人們在交往中感到手足無措，乃至失禮於人，鬧出笑話，所以熟悉和掌握禮儀，就可以做到觸類旁通，待人接物恰到好處。

禮儀作為塑造形象的重要手段。在社會活動中，交談講究禮儀，可以變得文明；舉止講究禮儀可以變得高雅；穿著講究禮儀，可以變得大方；行為講究禮儀，可以變得美好……只要講究禮儀，事情都會做的恰到好處。總之一個人講究禮儀，就可以變得充滿魅力。

(9)儀表之禮我學到了什麼擴展閱讀：

禮儀為表達自身感情而存在的，在沒有禮儀存在的時候，人們祭祀天地根本無法表達心中的敬畏，後來才出現了禮儀。

如同語言一般，因為需要才產生的，後來拓展開始向長輩行禮來表達本身的敬意，在後期貴族階層出現，扭曲了禮的意義，使之在不尊敬的情況下使用來突出自身的地位，因此禮丟失了本質而變成了禮節。存有敬意施禮才是真正的禮。

從禮儀的起源可以看出，禮儀是在人們的社會活動中，為了維護一種穩定的秩序，為了保持一種交際的和諧而應運產生的。一直到今天，禮儀依然體現著這種本質特點與獨特的功能。

J. 通過學習禮儀知識有什麼收獲150字

1.尊重為先，親密有度。

禮儀的核心就是尊重，「敬人者，人恆敬之；愛人者，人恆愛之」，尊重是相互的，但是從我們每個人來講，必先主動施與才能有所回報。


2.將心比心，利益共享。

想要進行卓有成效的合作，都必須使之具有堅實的物質基礎，不僅要提倡患難與共，而且也要講究有福同享，彼此雙贏。


3.遵守「白金法則」——別人希望你怎麼對待他們，你就怎麼對待他們。

不要以自我為核心，要學會真正了解別人，然後以他們認為最好的方式來對待他們，而不是我們中意的方式。


4.分享快樂，不要招搖。

當你取得了成績，有了高興的事情，要真誠地與同事分享，而不是炫耀。


5.批評有益，注意方法。

諍友是人生的財富，批評不要忘記尊重，不要忘記「黃金定律」（你希望別人怎麼待你，你就怎麼待別人）。


6.擇善而從，多贊美，少嫉妒。

「三人行，必有我師」，要善於向同事學習。「擇其善者而從之，其不善者而改之」，多從他人身上尋找優點，吸收學習，對於他人的缺點多寬容、理解；當同事取得成績時，要由衷地贊美祝賀而不是嫉妒排斥。


7.化解誤會，求同存異。

一切以大局為重，以工作為唯一中心，不計較一些小利益的得失，各退一步，海闊天空，力求殊途同歸，圓滿完成工作。


8.熱情開朗，做個「開心果」。

幽默開朗的人容易得到大家的信任和好感，他們的生活態度會感染著身邊每一個人，使整個群體充滿了蓬勃向上的朝氣。


9.互助是美德，兄弟明算帳。

同事有了困難，大家互相幫助是一種美德。我們都願意與開朗大方的人交朋友，但是同事之間我們提倡親兄弟明算帳。