Ⅰ 來月經前腰疼是怎麼回事
來月經前腰疼是怎麼回事? 專家介紹:很多女性在月經之前都會乳房脹痛,和腰酸,背痛這些症狀,這到底是怎麼回事呢?其實,女性朋友不用太大驚小怪了,女性經期前腰痛、乳房脹痛等,實際上是由內分泌的改變引起的,是屬於女性經前綜合症的一種症狀。 》》》推薦閱讀:哪些人容易月經不調? 【生活飲食上調理可有效緩解女性月經期腰痛症狀】 1、保持大便通暢:因為便秘可誘發痛經和增加疼痛感,所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。 2、避免嚴冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經期間假如受到忽然和過強的冷刺激,可引起經血過少或痛經。 3、保持精神愉快:避免精神刺激和情緒波動,經期要留意公道安排作息時間,避免劇烈運動與體力勞動,做到勞逸結合。推薦閱讀:女性月經不調會帶來哪些危害 4.忌一切生冷食物:它們會刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。忌不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。 專家稱來月經前出現腰疼的症狀是屬於正常的,但是很多女性都會感到很困擾,因此一旦出現該症狀就要及時進行調理,常用的方法有: 1、葯物治療:主要為消炎止痛葯,芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次。及舒筋活血的中葯,舒筋活血片。上葯可以同時服用,副作用是對胃有刺激,患胃病或伴有神經衰弱可以改服健腦補腎丸,壯腰健腎丸,小活絡丹,人參歸脾丸,中葯制劑,無副作用,口服1個月。 2、加強腰背肌鍛煉,以促進氣血流通,增強腰部筋肉的力量。作前俯後仰,左右側屈,風擺荷葉,仰卧舉腿,飛燕點水等功,並可結合廣播操,太極拳等。 3、有劇痛時可卧床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛煉。 溫馨提醒:女性要定期進行婦科檢查,以便及時發現一些婦科疾病。一些生殖器官病變早期可能沒有症狀或症狀比較輕微,如子宮肌腺症約有30%無任何臨床症狀;一些先天生殖器官畸形早期也可能沒有症狀。另外,還有些人可能有一些症狀,但不好意思去檢查,這可能會貽誤醫治,導致嚴重的後果。
Ⅱ 月經期間腰疼的原因
相信大家都知道,每個女性都會來月經,而來月經的這段時間則被稱之為月經期間。而在我們生活中,有很多女性在月經期間出現腰疼的症狀。那當月經期間腰疼應該怎麼辦呢?月經期間腰疼又是什麼原因呢?下面是我整理的一些月經期間腰疼的原因,供大家參閱。
一、高跟鞋
愛美之心人皆有之,尤其是對於女性,一雙又高又細的高跟鞋簡直是每一個女人少女時期的夢想。但是你知道嗎?經常穿高跟鞋的女性不僅會腳環骨會發生病理性的變化,也會對女性的子宮等產生不良的影響。長期穿高跟鞋會讓下肢的行走平衡點受到嚴重的影響,最終導致整個韌帶位拉傷等。
二、泌尿系統感染
泌尿系統感染會使人產生很多不良的反應,最主要的症狀就是腰酸、銳痛。
三、婦科疾病
炎症是很多女性都有的問題,很多人並不把它當回事。簡單的炎症雖然在平常的生活中並不會有特別嚴重的反應。但是在月經期間就會有各種表現:腰酸。特別是月經前一天和開始的前兩天尤為嚴重。
四、生殖器官疾病
女性的生殖器官所要承受的任務是非常巨大的,不僅僅是一生中四百多次的月經次數。一旦發生病變後果將會是很嚴重的,如輸卵管嚴等這些將直接導致女性腰酸等身體不適的症狀。
五、不良的坐姿
由於工作或者是生活的習慣,現在很多女性一天中的大部分時間都是在椅子中度過,這給腰痛提供了條件,特別是白領女性一定要注意平常的坐姿習慣。
六、懷孕期間或者坐月子期間出現勞累
懷孕或者坐月子期間,女性體內孕育一個新的生命,身體承受著難以言喻的重任,這期間任何的不當都可能對女性的後半生產生不可磨滅的影響。胎兒的存在使得身體的中心不斷的前移,不可避免就會出現腰酸痛。月子期間不好好調理,那麼後半生不簡單是腰酸,更多是跟隨女性一輩子的各種頑疾。
七、外部創傷或腰肌勞損
腰部是人體相對比較脆弱的部位,外部的創傷可能會一直伴隨你的生活。平常不正常的坐姿習慣久而久之就會造成腰肌勞累。
1、如果疼痛不能忍受時,注意經期衛生,可以口服鎮痛葯物或一般非特異止痛葯。如水楊酸鹽類,有退熱止痛之效,如布洛芬400mg,每日3-4次,不過建議少用。
2、受風寒濕冷侵襲等,很容易引發痛經以後一定注意保溫,來時每天溫水熱點更好泡腳最少20分鍾,並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上,可以減緩疼痛。
3、因為女性在月經期間出現腰疼的同時往往會出現痛經,因此當女性在月經期間出現腰疼的時候可以選擇口服避孕葯進行疼痛。
4、睡前一杯蜂蜜牛奶,睡覺之前熱一杯牛奶,裡面加一勺蜂蜜,趁熱喝下能緩解甚至消除痛經之苦。牛奶含鉀多,蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒,抑制疼痛,防止感染,並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用,有助於身體放鬆,消除緊張心理,減輕壓力。
5、月經來潮後每月要損失一定量的血液,所以要適當增加營養,如蛋白質,維生素及鐵,鈣等,經期應多吃一點雞蛋,瘦肉,魚,豆製品及新鮮蔬菜,水果等。
6、不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠 。
7、女性在月經期間要格外的注重衛生的保健,並且要記住不能吃辛辣刺激的食物,而且不能劇烈的運動。要多休息,並進行自我放鬆。
8、經期應適當多飲白開水,不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高,能刺激神經和心血管,容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,會發生沉澱,影響鐵質吸收、引起貧血。此外,經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
9、在日常生活中,經常碰到不少婦女,在月經來潮前後,常有腰酸背痛,於是採用捶打腰背等方法,來緩解腰背酸痛,其實這種捶打腰背的做法是不可取的,其結果往往適得其反。
10、不少女性在月經期時會選擇穿緊身內衣,她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬,還能在一定程度上緩解腹痛,其實這樣是不科學的,女性在經期最好選擇稍寬松的內衣。
1、用手輕揉腰部
千萬不要用手去捶,用手在腰上,從上至下揉揉即可,切勿用力過猛,輕揉就OK。這個特殊時期,女生本來就身體弱,用力捶容易導致女生受不了,更容易導致經血紊亂,小心炎症哦!為此輕揉即可~對自己溫柔點。
2、熱水袋敷小腹
實在難受的妹紙,就拿個熱水袋,女生之所以腰背酸痛,經血排出不暢有必要關系,為此用熱水袋熱敷小腹,可以在一定程度上,防止小腹受涼,促進血液流通,減少腰腹痛的機率!
3、墊一個靠背
對於在這樣特殊時期,還要為著糧票堅持奮斗的小年輕們,就不要邋邋遢遢的趴在椅子上了,既然腰背痛,就那個小靠枕,坐直點,抬頭挺胸,這樣堅挺的姿勢能減少腰腹的疼痛感!
4、保持心情開朗
在特殊時期女生難免心情會小煩躁,在這個時候,可以給自己看看電視劇,綜藝節目,看看喜劇之類的東西,緩解一下自己的緊張情緒,給自己一點陽光,讓姨媽也燦爛燦爛!
5、補充熱量、營養
Ⅲ 為什麼來月經時,腰會疼痛有什麼有效的緩解辦法
如何緩解生理期不適感: 月經量多。女性月經量多主要是腎肝脾作用紊亂等造成的。 平常應當多吃些含有蛋白質食物、鐵、銅等營養元素、葉酸的食物,如烏骨雞、蓮籽、大棗、木耳、黑芝麻粉等。月經量少。女性月經量少一般都是氣血兩虛引起的,女士針對月經量少的女士要吃些補血補氣養神的食材。

一定要注意小腹部的防寒保暖,不必吃冰淇淋、冰淇凌等冰冷的食品,尤其是月經期間更不能碰這些東西,注意休息。月經情況下產生小腹部痙攣性疼痛,情況嚴重可能伴隨全身症狀。一部分經痛有可能是病症造成。腰部酸痛,與月經血排出來受阻有關,能夠用熱水袋熱敷小腹,在一定程度上可以避免腹部著涼,推動血液流通,降低腰腹痛的概率,經痛發病時,留意月經期環境衛生,對經痛的減輕也是有一定的功能,注意休息飲食清淡規律性。
Ⅳ 來月經腰疼的厲害是什麼原因,不來月經的原因有哪些吃什麼葯
有很多的女性在來月經的時候會出現腰疼的現象,這是比較正常的,因為女性在來月經的時候,身體是比較虛弱的。有可能有的女性身體比較差就會出現腰疼的現象,那來月經腰疼應該怎麼辦才好呢?女性可以先按摩按摩腰部來緩解腰疼。
1、盆腔炎
來例假腰疼還有可能是經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。
2、子宮後位
經期的腰痛可能是因為子宮後位或其它疾患所致。所以女性如果有這個症狀建議及時去醫院檢查。
3、子宮內膜異位
如果痛經越來越厲害、持續時間越來越長,則可能患上子宮內膜異位症。所以女性一定要高度重視。
4、慢性宮頸炎
患者會有白帶增多的症狀,會出現腰骶部疼痛、盆腔部下墜痛等症狀,並且疼痛在月經期、排便或性交時加重。
5、子宮內膜炎
正常經血呈暗紅色,如果經血顏色為淡茶褐色,或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛,則可能患上了子宮內膜炎。
如果你在經期常常有腰痛的症狀,請及時到專業的醫院檢查治療,以免加重病情。
經期腰疼怎麼辦?方法如下:
妙招一、熱敷。
仰卧,以熱濕毛巾(以不滴水為度)墊於腰間疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一熱水袋,熱敷約10分鍾,然後分別在腰兩側熱敷10分鍾。
妙招二、補充鉀、鐵。
鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,並減少經期失血量。補充含鐵豐富的,如魚類、各種動物肝、蛋黃等。
妙招三、按壓穴位。
女性經期出現腰疼的話,可以按壓合谷穴。具體的穴位位置及按壓方法:並攏食指和大拇指,就能看到一塊凸起的肌肉,這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。每天一有時間就用一隻手的大拇指按壓另一隻手的合谷穴。每次按壓時都稍用力,然後保持5秒鍾,再松開、再重復,這樣反復按壓3分鍾。
妙招四、按摩。
1、掌壓腰骶部:俯卧,雙掌重疊壓在疼處腰椎上,以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次,做10~15次。
2、按摩腰背:雙手搓熱掌心後分別貼於後腰部,並上下按摩5次,摩至局部溫熱為止,但掌心仍需貼在腰部3分鍾。做時動作柔和,呼吸自然,在意識的引導下逐步將動作和呼吸配合協調。
3、揉筋結:用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸,如發現有壓痛的硬結時,則以指腹壓其上,揉1分鍾。
小貼士:經期不要用力捶打腰背,腰背部受捶打後,會使盆腔進一步充血,血流加快,引起或經期過長,反而使腰背酸痛更加厲害。
妙招五、食用益母草煮蛋。
做法:益母草30克、2隻,加水適量同煲。蛋熟後去殼,再煲20分鍾,吃蛋飲湯。每天或隔天1次。此方用於經前後腰部疼痛。
妙招五、做健身操。
1、腿操:仰卧,雙手抱住一側腿膝部,盡量屈髖,使大腿前沿貼緊腹部,連續做5~10次,再做另一下肢;然後雙手同時抱緊雙膝,同時做5~10次。每晚1次,或晨起加做1次。
2、起坐操:仰卧,收腹坐盧。注意不能用上肢幫助,下肢保持伸直,次數不定。本操還可起到減少腹部脂肪的作用。
3、滾腰操:仰卧,保持屈曲雙腿的姿勢,把身體蜷曲成團狀,前後滾動10~20次。仰卧位,以熱濕毛巾,不流水為度,於腰間疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一熱水袋,濕熱約10分鍾,然後再分別在腰兩側各約10分鍾。最後,仰卧同法腹部。尤適用於經期。注意溫度以不燙傷為難。
為什麼月經遲遲不來?如果之前有性生活,月經不來可能是因為懷孕,可以進行早孕檢測,判斷是否懷孕導致月經不來。如果不是懷孕導致月經不來,則考慮是否因為葯物、疾病或者是情緒導致的月經不調。
女性月經規律,是正常懷孕的條件之一。月經的到來,能預防體內鐵含量過多,避免誘發皮膚、心臟等疾病,如果發現月經異常,還能提早發現疾病,做好預防和治療,另外,月經能促進造血功能。月經遲遲不來,是月經不調的症狀之一。如果月經遲遲不來,可能造成的危害有:
1、皮膚問題:月經遲遲不來的女性,皮膚會多一些色斑、暗瘡等,皮膚會感到鬆弛無力,膚色暗淡無光,毛孔粗大和粗糙等,這些皮膚問題可能是月經不調引起。
2、婦科炎症:月經能提醒女性注意身體問題,如果有長時間月經不來,可能會導致患上宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺病、陰道炎、宮頸糜爛、子宮內膜炎、月經關節炎、月經性牙痛等疾病,影響女性身體健康。
3、誘發頭痛:月經不調的女性容易出現頭痛症狀,同時可能有頭暈、心悸少寐,神疲乏力等症狀。月經不調引起的頭痛,占女性頭痛的20%。
4、導致不孕:內分泌紊亂影響了月經,導致月經遲遲不來,影響了正常排卵。如果月經長時間不來,嚴重時可能會誘發不孕,影響正常生育。
Ⅳ 女人來月經時為什麼總是腰疼
問題分析
月經期間出現腰疼是很常見的,是可能是痛經導致的,而痛經的出現一般都是由於子宮內膜合成的前列腺素過高導致子宮收縮導致的,還有可能導致經期腰疼的原因是泌尿感染,對腎造成影響,也會對人腰部帶來不適。有的人在經期的時候用冷水洗澡,這種情況也會導致腰疼,當然這種行為是絕對不可取的。但是大部分的女性還是我們所說的第一種情況導致,還可能是由於心理因素和子宮發育不良或者是內分泌失調造成的。
解決方法
經期腰疼的話最主要的是要注意保暖,盡量不要碰冷水,不要讓寒氣侵入體內,可以用熱水袋敷腰部疼痛的地方,可以緩解腰痛。還有就是不要讓自己太累了,太累的話腰痛的症狀會加重。月經期間會流失很多血液,所以要適當補血,多吃有營養的食物,多吃補血的食物,多和熱水。
溫馨提醒
在經期的時候不建議吃葯,所以如果痛經不是很嚴重就不要吃葯,可以每天用熱水泡腳半個小時,痛經的話多吃含鈣、鉀和鎂的食物,能緩解痛經的症狀,還能讓自己放鬆,平時適當運動一下,保證充足的休息時間。
對於一般女性而言如果經過了以上這些方法調節還沒有緩解痛經的症狀的話則建議在全面進行調理的前提下也可以採用以下四個小竅門進行緩解疼痛。
一、用手揉腰,用手輕輕的揉疼痛的部位,但是記住不要太用力了。很多女性來月經腰痛會忍不住去敲打後背,其實這樣做會對身體造成更大的傷害。
二、用熱水袋敷痛處,特別是對於一些由於氣血不暢引起的痛經具有很好的緩解作用。
三、止痛葯,從某種意義上說止痛葯是最根本的緩解經期疼痛的一種方法。但是是葯三分毒,因此如果沒有到了疼痛難忍的地步的話就不要使用止痛葯進行止痛了。
四、喝紅糖水,紅糖水可以起到保暖的作用,另外還可幫助預防貧血。
注意事項
1、如果疼痛不能忍受時,注意經期衛生,可以口服鎮痛葯物或一般非特異止痛葯。如水楊酸鹽類,有退熱止痛之效,如布洛芬400mg,每日3-4次,不過建議少用。
2、受風寒濕冷侵襲等,很容易引發痛經以後一定注意保溫,來時每天溫水熱點更好泡腳最少20分鍾,並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上,可以減緩疼痛。
3、因為女性在月經期間出現腰疼的同時往往會出現痛經,因此當女性在月經期間出現腰疼的時候可以選擇口服避孕葯進行疼痛。
4、睡前一杯蜂蜜牛奶,睡覺之前熱一杯牛奶,裡面加一勺蜂蜜,趁熱喝下能緩解甚至消除痛經之苦。牛奶含鉀多,蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒,抑制疼痛,防止感染,並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用,有助於身體放鬆,消除緊張心理,減輕壓力。
5、月經來潮後每月要損失一定量的血液,所以要適當增加營養,如蛋白質,維生素及鐵,鈣等,經期應多吃一點雞蛋,瘦肉,魚,豆製品及新鮮蔬菜,水果等。
6、不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠 .
7、女性在月經期間要格外的注重衛生的保健,並且要記住不能吃辛辣刺激的食物,而且不能劇烈的運動。要多休息,並進行自我放鬆。
8、經期應適當多飲白開水,不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高,能刺激神經和心血管,容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,會發生沉澱,影響鐵質吸收、引起貧血。此外,經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
9、在日常生活中,經常碰到不少婦女,在月經來潮前後,常有腰酸背痛,於是採用捶打腰背等方法,來緩解腰背酸痛,其實這種捶打腰背的做法是不可取的,其結果往往適得其反。
10、不少女性在月經期時會選擇穿緊身內衣,她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬,還能在一定程度上緩解腹痛,其實這樣是不科學的,女性在經期最好選擇稍寬松的內衣。
11、建議及時到醫院進行檢查,考慮是否腰椎的疾病造成或婦科疾病。
Ⅵ 來月經的時候腰疼、腹痛怎麼辦
這叫做痛經,是由風、寒、濕、熱。飲食不節,等因素引起的。
你去買,元胡止痛片,金婦康(止痛化癓膠囊)口服,經後就少有了。但你要注意,來月經時不要用冷水,不要吃生冷,辛辣刺激性食物。
Ⅶ 月經腰疼怎麼緩解疼痛,月經前腰疼的直不起來怎麼辦
月經期腰疼是生理的疼痛,月經是女性的正常生理現象,女性在月經期的時候不僅僅會有腰疼的現象,而且很可能會出現頭痛的情況,無論是哪種疼痛都需要採取一定的方法進行緩解,月經期腰疼不可以捶打,那麼月經腰疼怎麼緩解疼痛?
1. 可以進行腰部的熱敷。如果經血排出不暢會加重經期腰部疼痛的症狀,可以用熱水袋或者是暖寶熱敷腰腹部,可以促進血液的循環流通,並且可以防止著涼,會對腰痛以及腹痛有明顯的緩解效果。
2. 可以通過運動鍛煉來緩解。可以做簡單的腰部運動,女性選擇將雙腳分開與肩同寬站立,雙手叉腰,腰部順時針旋轉一次,然後再逆時針旋轉,幅度由小到大的旋轉8次,以促進局部的血液循環緩解腰痛。
3. 可以輕輕按揉,很多女生在經期都會有腰痛現象,而且習慣於用手去捶打,但是,女性在經期本身抵抗力就較弱,用力捶打可能會加重盆腔充血,進而加重不適,且容易引起月經失調,可以輕輕的按揉
4. 艾灸,灸的部位是腹部、腰背部,灸不能用點灸法,如用一根艾條或者兩根艾條懸灸,要用大面積的艾香進行灸療,最好是由專業人士來做比較合適。如果不是單純的生理過程引起的不適感,需要相應的疾病診療,因為很多疾病在生理期時或者生理期前也會有症狀加重情況、症狀加重表現,所以原發疾病的診斷和治療也很重要。
月經推遲額現象,相信每個女性都會遇到。只要不是推遲到時間過於長並且沒有懷孕的情況,都屬於正常。那麼為什麼月經會推遲不來呢?今天讓我為你介紹幾種情況,你就會明白了。
1、葯物的副作用所致,能夠影響月經來潮的葯物有三種。
第一種就是減肥葯。所有的減肥葯都是含有甲狀腺激素的,使用不當只會造成月經周期紊亂;
第二種葯就是避孕葯,葯物中的孕激素以及雌激素,影響了卵巢的正常功能,也會導致停經的現象;
第三種葯物是引流葯物。葯物會對女性的中樞多巴胺受體有抑制的作用,下丘腦釋放因子量也會減少,於此同時導致了促性腺激素以及促皮質激素的分泌減少,從而導致了延遲排卵和停經。
2、手術也會延遲月經的周期。比方說女性在月經來潮前,做了有關卵巢方面的手術,或者是做了人流手術,都會出現這種情況。
Ⅷ 例假來的時候腰疼的特別厲害是怎麼回事
月經期間,腰疼痛嚴重,與婦科炎症,腎虛。氣血不足等等有關,需要注意及時檢查一下,明確病因,及時對症治療,同時注意休息,不要著涼。
可以檢查婦科彩超,如果檢查問題不大,可以使用艾灸,加中成葯婦科千金片,金匱腎氣丸治療,效果很好,同時注意休息,不要吃生冷寒涼的食物,