如何介紹自己的儀表

① 面試時的儀容儀表禮儀介紹

面試時的儀容儀表禮儀介紹

儀容儀表美是內在美、自然美、修飾美的統一。而儀容儀表的修飾美是最可以直接實現的，所以也是儀容禮儀關注的重點。它不僅是打扮和美容，在面試官看來，也就是體現了求職者良好的精神面貌和對工作的樂觀、積極的態度。

那麼怎麼才叫“得體”呢?“得體”與“不得體”都是模糊的概念。在不同的時間、地點、氛圍下，得體與不得體之間會相互轉化。比如穿著泳裝逛大街、上班當然是不得體的，但穿襯衫、長褲跳進游泳池同樣也是不得體的。在這里，我們如果對“得體”與“不得體”設定一條具有可操作性的原則，那就是：儀表打扮要與自己在某一時刻所扮演的角色身份及所處的具體環境相符。當你以一個學生身份去求職時，你不應過分刻意妝扮，花枝招展;當你去一個聲名顯赫的大公司尤其是外企業求職時，就必須注意自己的儀容儀表。因為你的'形象將代表企業的形象。

某位先生在上海應聘某外企的工程師職位，幾輪面試下來他各方面都不錯，於是請外籍總經理最後見見面，如沒有什麼問題就准備錄用。外籍總經理面試之後卻說：“這種人我們公司不可能考慮。這個人最起碼有一個星期沒有洗澡，身上有異味。”說白了，就是這位工程師由於各種原因沒有通過“外表”這一關。

劃人員則可以相對個性一點;

E.男士應以短發為主，前面頭發不應蓋住額頭，兩側頭發不宜遮住耳朵，腦後頭發不宜觸及衣領;

F.女士頭發可長可短，劉海切忌擋住眼睛，長發最好束起來，不宜被披頭散發，不宜佩戴過於花哨的發飾。

2.面部清潔，女士淡妝

A.牙齒潔白，口腔無異味。口內有異味或食物殘渣是很不禮貌的事情;

B.清潔耳朵，修剪耳毛。經常清除耳中分泌物，耳毛長出耳外的一定要及時修剪;

C.清潔鼻孔，修剪鼻毛。不要讓異物堵塞鼻孔，及時修剪長到鼻孔外的鼻毛;

D.男士要修面剃須，切忌鬍子拉碴地參加面試;

E.女士要化淡妝，以清新、淡雅、自然為宜，切忌濃妝言抹、艷光四色。

3.雙手潔凈，指甲整齊

A.勤洗雙手，保持手部清潔，忌有污漬;

B.面試時手指上盡量少帶戒指或指環，更不能戴誇張的飾品;

C.不留長指甲，指甲一般與指尖等長且指縫里無臟物;

D.男士忌把小手指的指甲留得很長，既不衛生，給人的印象也不好;

E.女士盡量不要美甲，切忌塗顏色過於鮮艷的指甲油。

② 面試時如何做自我介紹會提高成功幾率

在我們面試的過程中，有很多的地方都需要引起高度的重視，否則很難找到一份稱心如意的工作。畢竟由於疫情的影響，很多的企業面臨著倒閉的風險，如果說我們凸顯不出自己的價值，那麼很容易被別人超越。

因此，我有以下幾點建議想要與大家分享：

一、自我介紹

任何一家人事主管在面試的時候，首先就會讓應聘者來自我介紹一下，大致了解一下對方的情況，但是往往很多的面試者並沒有引起重視，而是隨意的說了兩句，導致面試不通過。因為“細節”決定成敗，也許就是我們不經意之間的一句話就會影響到本次的面試，所以在面試的過程中，我們不僅要凸顯出自我的價值，還有工作年限、資歷、證書、獎勵等內容，讓面試官更權威的去了解自己。

③ 個人儀容儀表禮儀包括什麼

在 人際交往 中，每個人的儀容都會引起交往對象的特別關注。 個人禮儀 包括人的儀容、儀表、姿態、服飾、風度等。下面是我給大家搜集整理的個人儀容儀表禮儀內容。希望可以幫助到大家!

個人儀容儀表禮儀的概括
儀表和儀容是實施個人禮儀的第一步。

儀表，是指人的外表，它包括容貌、姿態、風度以及個人衛生等方面。

儀容在某種程度上也是儀表所包括的內容，泛指人的外觀、外貌。由於儀表與儀容在日常交往中最直觀地呈現在交往對象的面前，可以直接反映出個體的心理健康狀況。因此，儀表與儀容如何，不僅引起交往對象的特別關注，而且可以影響到交往對象對行為主體的評價。

儀表與儀容的禮儀關鍵就是要做到符合“美”的要求，具體要做到美觀、清潔、衛生、得體等。
個人儀表與儀容的作用
儀表對人們的形象起到自我標識、修飾彌補和包裝外表的作用。這是由於人的形象是內在氣質和外在形象的結合。具有完美形象的人不僅應該有美好的內心，而且也應該有美好的外表。如果說，我們把一個人的思想感情、性格品質、心理狀態、道德情操、 文化 修養看作一個人的內在美的話，那麼包括儀容、表情、姿態等因素在內的儀表則是一個人的外在美。顯然儀表美是物質軀體的外殼，它也從一個側面反映出人的思想修養、精神氣質，甚至反映社會文明發展的水平。

心靈美與儀表美不是對立的，而是不可分割的，只有它們互為表裡，相得益彰，才是完善的美。誠然，人對自己的長相雖然無法選擇，但是可以通過努力給它以彌補，儀表美所強調的就是這種必要的“彌補”，即人們可以通過對儀容的適度修飾，對表情和姿態的合理選擇，從而使自己的儀表給人以審美上的愉悅。

儀表美對人們參與社交的作用是不可輕視的，它在很大程度上影響著一個人的社交活動的效果。心理學研究表明，人們比較重視與不相識的人第一次見面後所形成的直觀感覺，而這種感覺的效果的優劣直接影響到交往的繼續進行。因此，端莊、整潔、美好的儀表，可以使人產生好感，留下深刻而美好的首次印象，從而為交際活動打下基礎。
個人儀容儀表禮儀規范
儀容是人的容貌，包括頭發、面部等。

(一)頭發等方面的要求

要適時梳理，不可有頭皮屑;發型要朴實、大方，具有良好的個性。男性的發式給人以得體、整齊的感覺，應該顯示成熟、為人們所喜愛。女士梳理清秀典雅的發型，能體現出持重、干練、成熟。

總之，頭發要清潔、整齊、柔軟、光亮，要根據自己的臉型、體型、年齡、發質、氣質選擇與自己職業和個性相配合的發型，以增強人體的整體美。

(二)面部的要求

人們應修飾面部，使其容光煥發、充滿活力，給對方留下良好的印象。

(三)手部的要求

手也是能顯露人體高雅的重要部位。手要清洗干凈，指甲要經常修剪、洗刷;指甲長度要適當，不可留長指甲，也不可塗有色的指甲油。
個人禮儀之舉止規范
舉止落落大方，動作合乎規范，是個人禮儀方面最基本的要求。它包括站立、就座、行走和手勢。

(一)站立

站立是人們在交際場所最基本的姿勢，是其他姿勢的基礎。站立是一種靜態美，是培養優美典雅儀態的起點。

1. 站立的一般要求

頭正、頸挺直、雙肩展開放鬆，人體有向上的感覺;收腹、立腰、提臀;兩腿並攏，膝蓋挺直，小腿向後發力，人體的重心在前腳掌。無論男士還是女士站立時要做到自然並保持面帶笑容。這樣就可以表現出飽滿的精神狀態，給人以良好的形象。

2. 不良站立姿勢及糾正

交際場合雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前;不可駝著背，弓著腰，不可眼睛不斷左右斜視;不可一肩高一肩低，不可雙臂胡亂擺動，不可雙腿不停地抖動。在站立時不宜將手插在褲袋裡，更不要下意識地出現搓、剮動作，也不要隨意擺動打火機、香煙盒，玩弄皮帶、發辮等。這樣不但顯得拘謹、有失莊重，還會給人以缺乏自信和沒有 經驗 的感覺。

(二)就座

就座是指人們從其他姿勢轉到入座及應保持的坐相。坐姿的原則是給人以端正、大方，自然、穩重之感。

1. 就座的要求

入座時要輕穩，走到座位前，轉身後，右腿後撤半步，輕穩地坐下。女子就座時，應用手將裙稍稍攏一下，男子則應將西服扣打開。坐在椅子上時，上體保持站姿的基本姿勢，頭正目平，嘴微閉，面帶微笑、雙膝並攏，兩腳平行，鞋尖方向一致，做到兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直。雙腳可正放或側放，並攏或交疊。女子的雙膝必須並攏，雙手自然彎曲放在膝蓋或大腿上。如坐在有扶手的沙發時，男士可將雙手分別搭在扶手上，而女士最好只搭一邊，倚在扶手上，以顯示高雅;坐在椅子上時，一般只坐滿椅子的2/3，不要靠背，僅在休息時才可輕輕靠背;起立時，右腿向回收半步，用小腿的力量將身體支起，並保持上身的直立狀態。當然，坐姿還可以上體與腿同時轉向一側，面向對方，形成優美的“S”型坐姿，還可兩腿膝部交叉，腳內收與前腿膝下交叉，兩腳一前一後著地，雙手稍微交叉於腿上。無論採取哪種坐的姿勢，關鍵要做到自然、美觀、大方，切不可以表現出僵死、生硬。

2. 不良坐姿及糾正

與人交談時，雙腿不停地抖動，甚至鞋跟離開腳跟晃動;坐姿與環境要求不符，入座後二郎腿蹺起，或前俯後仰;不能將雙腿搭在椅子、沙發和桌子上;女士疊腿要慎重、規范，不可呈“4”字型，男士也不能出現這種不雅的坐姿;坐下後不可雙腿拉開成八字型，也不可將腳伸得很遠。不規范的坐姿是不禮貌的，是缺乏教養的表現。對不雅的坐姿應在平時加以糾正，養成良好的就座姿態。

(三)行走

行走是人們在行走過程中應遵循的正確姿勢。正確的行走要從容、輕盈、穩重。行走是一種動態美，凡是協調穩健、輕松敏捷的走姿都會給人以美感。女士走姿要展現身體的曲線美，男士走姿要體現陽剛之氣。

1. 行走的要求

以站姿為基礎，面帶微笑，眼睛平視;雙肩平穩，雙臂前後擺動自然且有節奏，擺幅以30-50度為宜;雙肩、雙臂都不應過於僵硬;重心稍前傾;行走時左右腳重心反復地向前後交替，使身體向前移動;行走時，兩只腳的內側行走的線跡為一條直線，腳印應是正對前方;步幅要適當，一般應是男士70厘米左右，女士略小些，但也因性別和身高有一定的差異。著裝不同，步幅也不同，如女士穿裙裝(特別是旗袍、西服裙或禮服)和穿高跟鞋時，步幅應小些;跨出的步子應是腳跟先著地，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋要靈活，富於彈性;走路時應有一定的節奏感，走出步韻來。

2. 不良走姿及糾正

行走最忌內八字、外八字;不可彎腰駝背、搖頭晃肩、扭腰擺臀;不可膝蓋彎曲，或重心交替不協調，使得頭先去而腰、臀後跟上來;不可走路時吸煙、雙手插在褲兜;不可左顧右盼;不可無精打采，身體松垮;不可擺手過快，幅度過大或過小。

(四)手勢

手勢是人們利用手來表示各種含義時所使用的各種姿勢，是人們交際時不可缺少的體態語言。手勢美是動態美，要能夠恰當地運用手勢來表達真情實意，就會在交際中表現出良好的形象。

1. 手勢的要求

與人交談時的手勢不宜過多，動作不宜過大，更不可手舞足蹈;介紹某人或給對方指示方向時，應掌心向上，四指並攏，大拇指張開，以肘關節為軸，前臂自然上抬伸直。指示方向時上體稍向前傾，面帶微笑，自己的眼睛看著目標方向並兼顧對方是否意會到。這種手勢有誠懇、恭敬之意;打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌也屬於手勢的范圍，要注意其力度的大小、速度快慢及時間的長短;在任何情況下，不可用拇指指自己的鼻尖或用手指指點他人，這含有妄自尊大和教訓別人之意。談到自己時應用手掌輕按自己的左胸，顯得端莊、大方、可信;同樣的一種手勢在不同的國家、地區有不同的含義，千萬不可亂用而造成誤解。

④ 職場小白怎麼自我介紹

職場小白怎麼自我介紹

職場小白怎麼自我介紹，職場的生活充滿了競爭，在職場上沒有永遠的朋友和敵人，有些事情不必說得太過直白，身在職場不能不向人學習，學會職場小白怎麼自我介紹，職場達人非你莫屬！

職場小白怎麼自我介紹1

一、儀表、儀態

作為新人，在自我介紹時心態緊張是難免的，這就需要在上台自我介紹前少喝水、深呼吸，盡快自我調節，將心態調節平和。在介紹時切忌搖頭晃腦、手上動作過多、走來走去。吐字要清晰，語速不要過快（這樣可以留時間給自己思考）。語句轉換之間少用「呃」、「啊」等語氣詞，這樣你的表現才能看起來落落大方，給人留下良好的第一印象

二、自我介紹內容

第一部分：簡明扼要的介紹自己的姓名、學校、專業，在校期間參與的一些社會活動。目的：讓人初步了解到你是一個具有多方面能力的人

第二部分：介紹自己的個人特點和興趣愛好（要緊貼工作崗位的需求來適當介紹和展開），這需要自己對入職崗位的職責要求做提前了解。

目的：讓公司領導和部門領導覺得你個人和崗位的契合度高

第三部分：初步展望在工作崗位上的職業規劃，如3月個內熟練掌握word、excel、EPR，6個月內掌握某某技能等。

目的：展現自己良好的學習能力，工作有計劃性，職業生涯有規劃。讓部門領導覺得你是值得培養的對象

第四部分：感謝入職的這段時間以來幫助過自己的.領導和同事

目的：老員工對你的好印象和肯定，能對你選擇心儀的崗位起到決定性的作用。

短短幾分鍾的自我介紹，就是一個簡單的競聘上崗過程，你的表現，決定了你選崗的成功率！

職場小白怎麼自我介紹2

1、自曝短處

「我是學工科的，想轉行做新媒體，對這塊不太了解，但是我對寫文章很有興趣......」

「這是我第n次面試了，面試官每次聽完我的回答就擺頭，我就知道沒戲。」

一旁的小文喃喃自語，作為她的好友我不止一次的勸，但似乎沒多大作用。

「哪有人一上去介紹就說自己的劣勢，應屆畢業生本來就沒經驗呀，你得說你為什麼想應聘這個崗位，以及為此付出的努力。」

作為小白的我們求職時大多會有這個心態，那就是面試的時候要真誠，不能騙人，但卻忘了自己的長處，將短處一股腦全暴露在HR面前，於是不到復試就被咔嚓掉了。

2、懇求機會

「我對你們公司真的很感興趣，非常想進你們公司，希望你能給我一個機會，讓我進來多學習……」

小莉，非常善良聰明的一個女孩，但就是太實誠了容易吃虧。本來她的專業在宿舍四個人里是最好的，偏偏就是找不到好工作。

我們在應聘的時候往往會不自覺的放低自己，因為沒經驗，我們就想盡量表現得謙虛誠懇，覺得這會讓hr有個好印象，但這種等待對方賜予機會的過程也是雙向選擇的，HR選擇讓我們加入其實只是為了公司的利益。

3、做流水賬

「我大一做了學習委員，大二做了文藝委員，大三做了生活委員，我有著豐富的班幹部管理經驗，感覺挺適合這個崗位的......」

這是我自己的故事，我的簡歷做得非常滿，每項工作都描述得很詳細，覺得在校經歷越多被錄用的機會越大，但我好像沒有突出自己的重點，反而給HR思路不清晰的感覺，這是後來一個面試的小哥哥告訴我的。

自我介紹不是做流水賬，經歷豐富是好，但要根據具體情況去發揮，強調自己的優勢，提煉出和職位相關的經歷。

從這三個小故事，我總結出這樣一條規律：自我介紹一定要快！准！狠！

快：用簡短的句子講精彩的故事，讓面試官快速對自己產生興趣，當然是對你的能力和人品的認可，不要想多哦！

准：突出亮點。將自己的優勢著重強調，巧妙地避開短處，這樣不至於我們噼里啪啦說一堆，結果發現HR睡著了。

狠：敢於自我表揚。自信大膽地展現自己的優勢，給HR堅定、自信的感覺，而不是誇張的編造沒做過的事。

自我介紹是求職面試的一個關鍵環節，走好這一步，職場小白也能在求職中得心應手。

⑤ 怎麼優雅的介紹自己

1.提前准備
准備自己要說啥，要表達啥，怎麼說等同時注意下自己的儀表，盡量簡單，干凈。試想如果邋裡邋遢的形象，誰又願意與你有多的交往呢。
2.注意語速和面部表情
說話的語速不要太快，太快聽不清，也不要太慢，盡量平穩，不急不緩。讓人聽得到你在講啥，明白你講的內容。注意保持微笑，不要一副人家欠你錢的樣子，隨和一點會更好。
3.注意其他人的反應
講話時不要一味的自己說，也要注意下周圍人的情況，如果大家都對你說的內容不敢興趣，那麼盡快適可而止吧。想想其他話題。

⑥ 儀容儀表的介紹

人的外觀、外貌在交際中的重要性。儀容，通常是指人的外觀、外貌。其中的重點，則是指人的容貌。在人際交往中，每個人的儀容都會引起交往對象的特別關注。並將影響到對方對自己的整體評價。在個人的儀表問題之中，儀容是重點之中的重點。

⑦ 儀表形象的介紹

個人的儀表形象在社會生活中起著不可忽視的作用。在現實生活中，人們常說「人靠衣裝」，不同的穿著打扮顯露出不同的儀表形象，代表著不同的身份、不同的角色，往往會得到社會不同的認可，享受不同的待遇。那麼，什麼是個人的儀表形象呢？儀表指人的外表，包括人的容貌、姿態、服飾、風度等，它是通過視覺信號在社會交往中發生作用的。

⑧ 儀表的介紹

儀表，指准則、模範；容貌舉止；測量指示的器具。見南朝 梁 沉約《豫章文憲王碑》：「公德惟民望，位冠朝首，儀表瑰雄，風神秀傑。」

⑨ 怎麼向同事介紹自己

自我介紹=問候+個人情況+感謝語
1、有禮貌的向大家問好，儀表舉止大方得體，讓同事們感受到你的友好和善。
2、介紹自己的基本情況。內容盡量簡潔風趣，直接體現你的的個人價值觀，以及事業觀。
3、結尾一定要向在場的各位表示感謝。能表示出你對別人的尊重。
另外，進行自我介紹的時候，要重質而非重量，不要喋喋不休的說起來沒完，要知道言多必失這個道理。