㈠ 產後漏尿是怎麼回事兒採取什麼方式避免
女性朋友生完孩子後還沒有完全康復,所以會有產後漏尿現象。產後尿失禁,通常稱為產後尿漏,主要特徵是不能抑制排尿和不自覺的尿液流出。骨盆底肌肉功能可能有問題。在已婚和育齡婦女中,盆底肌肉功能修復不好的比例約為30%-40%。建議每位女性在分娩後42天內進行盆底肌肉評估測試,檢查問題,並盡快治療。盆底修復的黃金時期是分娩後42天至1年。
3.用腹部呼吸。生孩子會使女性骨盆的肌肉放鬆,這會導致骨盆的器官下垂,導致尿液滲漏。如果你平時能用腹部練習呼吸,你可以增強你的骨盆肌肉,緩解分娩後尿液滲漏的症狀。4.外科治療。一些朋友在生完孩子後會出現嚴重的尿液滲漏症狀,這影響了他們的正常生活。然後你需要去醫院做手術。
㈡ 女性產後漏尿的日常治療方法
產後漏尿,尤其是順產,對陰道造成不可避免的破壞,比如陰道鬆弛、性生活質量下降等。如果是擠壓撕裂嚴重,陰道周圍的盆底肌受到嚴重損傷,可能就需較長時間了——盆底肌由於孕期的壓力(支撐著孕期子宮、胎盤包括胎兒的一些重量,肌肉承受過大擴張壓力),在分娩過程中也容易失去彈性,常會有肌纖維斷裂的情況發生。為了讓鬆弛的陰道盡早恢復緊致,需要進行適當的產後修復營養加運動和鍛煉。
國際衛生組織提出了多項產後營養成分和指標配比。PWRH產後補劑,保護女性生殖健康,率先通過PNRWHO國際標准
PWRH標准:
1、補充流失,修復創傷營養18-20%
2、消除生殖炎症,清理殘淤營養23-25%
3、恢復生殖彈性營養26-28%
4、預防宮體下垂和皮層鬆弛的營養17-19%
5、鐵、鋅、鈣5-8%
6、血紅素的補充10-12%
小貼士:產後陰道恢復法——Kegel運動(凱格爾鍛煉)
產後42天之後,可以開始做Kegel運動。
動作要領:反復進行縮緊菊花的動作,先進行長而持續的收縮,然後放鬆,當每次收縮的持續時間能達到3秒鍾以上時。
時間安排:15~30分鍾為一組訓練,每日進行2~3組鍛煉。

惡露排除為第一周:
指產後陰道所排出的分泌物,混合了子宮出血、胎盤碎片、胎膜、蛻膜、子宮及子宮頸的分泌物。惡露產生,主要是來自胎盤與子宮剝離後,在子宮與胎盤接觸面的血管傷口出血所致,這些出血混著殘存的胎膜或胎盤碎片而排出。
產後惡露是衡量媽媽修復的關鍵指標,長期的惡露不凈會導致婦科的炎症,如陰道炎,宮頸炎,子宮內膜炎,盆腔炎,附件炎等,另外,長期的惡露不凈,可能是有宮腔內的胎膜或胎盤殘留引起。
PWRH產後專用修復營養,通過會陰部粘膜、毛細血管、會陰穴定向導入透皮吸收,直達生殖系統,促進排出惡露,促進子宮和陰道收縮,修復受損子宮及子宮消炎。
子宮修復
生完寶寶,子宮可以變回原先的大小,一般情況需要6周的時間(也是產後第一次到醫院復查的時間),惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色,最後無色,就是子宮恢復正常的信號。(如果6周後還是有不少血性惡露,就要去醫院看看,是否子宮恢復不好,或者有胎盤胎膜殘留,讓醫生幫你及時處理)
產後子宮的復原主要包括子宮體、子宮頸和子宮內膜三部分。由於頻繁的宮腔操作史、感染及部分葯物的使用,子宮內膜損傷的發生逐漸增多,特別是子宮肌瘤剔除,子宮內膜炎或反復流產後清宮等導致的子宮內膜基底層破壞,造成子宮內膜重度損傷,再生修復困難'常引起子宮前後壁之間纖維瘢痕和粘連的形成。有研究表明,近三分之二的胚胎種植失敗是由於內膜因素所致'而宮腔粘連又是內膜所致不孕中最主要、最難解決的一個病因。這一系列的原因導致子宮損傷的修復期正常是3個月。
國內外學者做了很多研究,血管新生是子宮內膜損傷後修復過程中必不可少的環節。PWRH產後專用修復營養應用細胞因子、細胞或其他物質刺激缺血組織的血管新生,提高組織的供血供氧,從而促進組織的修復,讓損傷的子宮內膜再生,補充缺失的子宮內膜。
小貼士:平時要及時排尿(減輕膀胱壓力),不能憋著。
身材
生完寶寶,許多媽媽很難甩掉水桶腰、大象腿、還有煩人的妊娠紋,而有些媽媽像是生了個「假孩子」,比如女明星們。這里除了先天體質之外,個人的努力也很重要。理論上講,產後體重多數是會恢復的!但如果吃的多、動得少,身材不走樣才怪。加上中國傳統的「坐月子」習俗,更加助長了你的體重。
小貼士: 產後鍛煉要抓緊,還要記得管住嘴!
另外,想要產後恢復得好,從孕期就要開始運動,產後更加不能偷懶!只要沒有什麼產後並發症(不放心的可以先問問醫生),生完就可以慢慢恢復鍛煉咯。可以進行幾個較安全的運動:比如步行,游泳,健身自行車,改良式瑜伽,跑步等。
沒有恢復不了的身材,只有偷懶的婆娘。借口始終是借口,為了身材,努力動起來吧!
產後飲食注意事項
1.不要吃太多的酸性食物。產婦易消化不良,酸性食物攝入過多致使內火過旺,影響健康和心情。月子中還是須以清淡口味為主,葷腥應當適度。
2.隨時補充水分。產後的媽媽喜歡出虛汗,而且總感到口乾,沒有胃口,這些症狀通過及時補水都能得到比較好的緩和。
3.多吃鈣含量高的食物。對於堅持餵奶的媽媽們來說,分娩後仍然要持續補鈣,否則會影響奶水的質量和自身的健康。
4.全面攝入養分,最好不要挑嘴,一定要做到葷素搭配。
5.合理使用食用鹽。產後的女性並非一點鹽都不能碰,適當的在料理中加入些食用鹽可減弱媽媽們的乏力感。
6.多吃膠質成分比重大的食品,幫助肌膚早日恢復彈力。
㈢ 與年輕產後漏尿相比,更年期漏尿可以使用愛唯芙盆底肌肉康復儀進行治療么
兩者通過盆底生物反饋治療均能得到不錯的治療效果,相比之下,產後女性由於年輕,各項機能情況都較好,因此在治療過程中,療效較為明顯和很快見效,而更年期女性由於雌激素水平降低,導致肌肉彈性纖維的缺失,使得盆底肌基線水平較差,因此在療程上需要相應的延長,另外一定要多做家庭康復訓練,以提高治療療效。
㈣ 漏尿如何解決
1、目前對於女性漏尿的現象,多採用引流的方法。但是不管是哪種膀胱引流,都必須保持引流管的通常,這樣才可以有利於症狀的減輕,雖然不能治癒,但是這種方法也是很有效果。
2、膀胱訓練對一些比較輕微的漏尿現象,可以有很好的治療效果,通過對改變患者的日常排尿習慣,來進行調節膀胱的功能,還有就是要有意識的去延長排尿時間,這樣就可以很好的改善。
3、如果是盆底肌萎縮導致漏尿現象,也可以進行反復的收緊肛門進行盆底肌的鍛煉,每次在進行鍛煉時要三秒鍾的收緊然後,再放鬆,一次要連續做15分鍾,每天做兩到三組,持續進行六個月以上的訓練,就可以很好的改善症狀。
4、如果簡單的方法都沒有達到效果,可以採取手術的方式進行治療。手術的治療一般採用的微創手術,而且這種手術對患者的傷害性比較小,治癒率比較高,也是不錯的選擇。
女性在出現漏尿現象是比較尷尬,但是出現情況,也是因為身體中的疾病引起,所以女性在出現情況時,一定要及時的進行檢查,並接受治療。
㈤ kegel盆底肌修復儀怎麼樣有人用過真的有效嗎
我是產後有漏尿,後來在醫院檢查出有前壁膨出,買的這台儀器在家裡面使用,用了2個月漏尿就沒有了,第三個月的時候膨出就完全回去了,效果可以,要堅持的。