怎麼保持儀容儀表整潔

A. 學生儀容儀表的規范要求

學生儀容儀表規范要求
一. 頭發

發型應適合小學生身份和性別特徵。

1. 不燙發，不染發，不梳理怪異發型。經常洗頭，頭部無異味。

2. 男生——不剃光頭，不留長發。頭發前不過眉毛，側不過耳朵，後不過領。

3. 女生——不披發，頭發不遮掩眼睛和面部。劉海不超眉毛，過衣領的頭發必須紮起。發卡、頭箍簡單，不要過於花哨。

二. 面部

1、每天早、晚必須洗臉、刷牙。做好臉部清潔，面部干凈，耳後要干凈。

2、養成經常整理自己儀表儀容的習慣。

三. 指甲

1. 勤剪指甲，指甲不超指尖。

2. 指甲內無污垢，飯前便後要洗手。保持手部干凈，尤其手背干凈。

3. 不塗指甲油，不在手及手腕處貼粘貼紙和塗抹。

四. 著裝

1. 日常穿著：

①學生服裝必須整潔、合身。內衣不得長於外套。

②外頭紐扣、拉鏈必須完好。必須扣好紐扣、拉上拉鏈。

③上學穿便於運動的鞋子，鞋帶必須系好，建議穿運動鞋。不允許穿拖鞋上學(夏天可以穿運動型涼鞋)。更不允許穿帶輪鞋。

④平時如穿校服，也須整套規范穿著：A制服+黑皮鞋+白襪;B校運動服+白運動鞋+白襪。

校服扣子扣齊，穿著夏制服和夏運動服時上衣可扎進褲子或裙子。冬季天氣寒冷，制服或運動服外如需加大衣或羽絨服，款式盡量簡潔，顏色建議是深藍色。

2. 體育課穿著：

①非周一的體育課：運動服+運動鞋。

②周一上午體育課：制服+白運動鞋。周一下午有體育課的也是運動服+運動鞋。(個別午托的學生周一早晨上學時帶好運動服、運動鞋，以便中午更換。)

3. 特定場合校服穿著：

公開課、校集會、慶典等重大活動穿校服。校服必須整套穿著(鞋子和襪子一並配套)。鞋子款式盡量簡潔白襪子為純色無裝飾的白襪。(女生的黑皮鞋最好是一條跨帶的黑皮鞋)。

① 周一升旗儀式——制服+黑皮鞋+白襪。上學時下雨，校服可搭配雨鞋穿著。

② 陽光體育活動——校運動服+白運動鞋+白襪子。

③ 班級公開課、集會、典禮等重大活動——按照當天學校的要求穿好指定的校服。

五. 飾物和掛件

1. 學生在校不佩戴耳環、耳釘、手鐲、手鏈、項鏈、項圈等任何飾品。

2. 在校正確佩戴紅領巾、隊徽、校徽和隊標志。體育活動前(在班上)紅領巾及各種徽章要脫掉並自行保管好，活動後及時佩戴。

① 5.1後佩戴隊徽，10.1後佩戴紅領巾。

②紅領巾要保持干凈和完整。 1-3年級佩戴小號紅領巾，4-6年級佩戴大號紅領巾。

③隊徽、校徽戴在左胸前，穿校服時不佩戴校徽。隊標志統一佩戴在左臂。

六. 書包

1. 學生盡量使用輕便的雙肩書包。不允許用輪拉書包。款式盡量簡潔。

2. 書包須保持整潔。上下學路上，書包的外部拉鏈必須拉上。不允許不用書包而手拿書本文具。

學生儀容儀表細則
①發型要求：遵守「五不」原則：不長、不燙、不染、不電、不怪異。

一是男同學不準留長頭發、怪發，不準染發，並做到前不掃眉，旁不遮耳，後不蓋領;

二是女同學要求理運動短發或扎馬尾辮，不準披頭散發，染發，不梳怪發型;不塗指甲油。著裝不得穿露肩、露背、露肚臍、過透、過短、過緊的衣服。

三是不能紋身。

學生儀容儀表規范其他要求
1、男同學不得留長發，不得剃光頭，不得染發、燙發，不理碎發，做到前不掃眉、旁不遮耳、後不過頸，不留奇怪發型。

2、女同學要求前額流海不過眉，不塗脂抹粉，不畫眉毛，不畫眼圈，不抹口紅，不得塗指甲油，不得披頭散發、燙發、染發，不理碎發，不梳奇怪發型。

3、穿戴整潔、樸素、大方，教學區內不穿拖鞋，不穿奇裝異服，尤其是褲腿不能有口袋和吊帶，不盲目追求名貴服飾。

4、不得佩戴耳環、項鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。不染、不裝飾指甲，不留長指甲。

5、不得穿拖鞋、穿高跟鞋進入校園。

B. 男生如何打理自己的儀容儀表

操作方法
01
重視面部清潔，保持干凈，身上不要散發異味，至少一個月要打理一次頭發。很多男生並不是很喜歡進行面部清潔，覺得太麻煩，但是整個面部的氣色卻是很重要的，會讓自己看起來更清爽不油膩，抑制痘痘。

02
對於沒有一定的時尚嗅覺和服裝搭配技巧的直男，衣服的顏色最好簡單、干凈、不要花俏。黑白灰是常備顏色、搭配牛仔和休閑褲都是非常簡單時尚的裝扮。還有就是不適合穿過於緊身的T恤，T恤的質感要厚重些。
03
條紋T恤、襯衫，格子襯衫、白色、飽和度低的素色襯衫都是穿起來容易增添好感的單品。皮膚比較黑的男生，不要試圖挑戰熒光色、高亮色，除非你對自己的顏值有百分百的信心。
04
褲子的選擇。不要穿過於肥大、或緊身得能看出腿型的褲子，可以選擇小腳褲或者煙管褲，修飾腿型，也讓腿看起來更長一些。

05
鞋子。不管是休閑鞋、皮鞋還是涼鞋，對於個子比較小的男生來說，就不能穿顯腳大的鞋子，例如頭特別圓的皮鞋、看起來很厚重的休閑運動鞋。可以選擇頭尖一點的英倫風皮鞋、帆布鞋、輕便的運動鞋。06
如果自己並不是特意蓄鬍子，並有心打理的，最好每天一次、或者兩天一次刮一下鬍子，一旦有鬍渣就顯得整個臉很臟、輪廓不分明，而且蓄須並不是每個男生都可以駕馭的。

C. 儀容儀表禮儀中的要求有哪些

儀表，是指人的外表；儀容，是指人的容貌。儀表儀容美，是一個人的精神面貌和內在氣質的外在體現，是一個人的「門面」、「招牌」，又是一個人的內心素質、內在修養的顯露。儀容儀表美是一個綜合概念，它包括三個層次的含義：一是指人的容貌、形體、體態等協調優美，是指人的自然美；二是指經過修飾打扮及後天環境的影響而形成的美，是人的修飾美；三是指一個人純朴高尚的內心世界和蓬勃向上的生活活力的外在體現，這是指人的內在美。通過努力學習，不斷提高個人的文化、藝術素養和思想、道德水準，培養出自己高雅的氣質與美好的心靈，使自己秀外慧中，表裡如一。塑造良好的個人形象應做到：1、儀表儀容干凈、整潔、衛生，就是要努力做到身上無異味、無異物，堅持不懈地做到儀表儀容細節的修飾工作。2、儀表儀容簡約，就是要求在整理、修飾儀表儀容時，要力戒雕琢，不搞煩瑣；力求簡練、明快、方便、樸素、實用。3、端莊大方，就是要求端正、莊重、斯文、雅氣，而不花哨、輕浮、怪異、小氣。 在夏天的時候，公司不允許員工穿拖鞋式的涼鞋及短褲上班，這其實也是對大家儀表的一種要求。

4、面部的要求，人們應修飾面部，使其容光煥發、充滿活力，給對方留下良好的印象。

5、手部的要求，手也是能顯露人體高雅的重要部位。手要清洗干凈，指甲要經常修剪、洗刷;指甲長度要適當，不可留長指甲，也不可塗有色的指甲油。

D. 儀態禮儀規范有哪些

微笑禮：微笑的三要素：嘴角上翹、笑不露牙銀、露6—8顆牙齒。
露上排4顆牙和下排4顆牙，是流氓兔。
露6顆牙叫女人，露8顆牙叫女王，露12顆牙叫女神
微笑是一種國際禮儀，能充分體現一個人的熱情、修養和魅力。

問候禮：地位低的人、年紀輕的人、後進（來）的人，先問候。
工作場合，首選職務性稱呼（身份、地位、能力的體現）和職稱或職業性稱呼。
性別性稱呼：先生、小姐、女士（成年女性）。
親屬性稱呼：親切。
美女：適合於美容美發行業，高端服務場所會降低檔次。
親：淘寶用語，或非常熟悉。

語言：久迎久迎，幸會幸會，承讓承讓。
分類：1、點頭禮。多用於一對一，多用於近距離。
2、揮手禮。多用於遠距離或位置有落差，多用於一對多。1）、手腕在眼睛高度。2）、小臂帶動手掌。3）、不能靠近嘴，有討好之嫌。
3、合十禮。跟佛教相關。泰國的官方禮節。
拱手禮。1、一隻手包住另一隻手。2、男：左掌包右拳，女：右掌包左拳。男拜尚左手，女拜尚右手。反之則為凶禮和喪禮。
4、擁抱禮。用於熟人之間。1）、左腳在前，右腳在後。2）、左手低（在腰），右手高（在肩膀）3）、右臉貼右臉(貼面禮）。4）、環抱狀。用在社交場合和熟人之間。
5、握手禮。1）、大方出手（右手）。2）、虎口相對。3）、力度適中（兩公斤左右）。4）、晃1—3下，3—5秒。5）、適度寒宣。
6、鞠躬禮。15度、30度、45度、90度。

E. 個人儀容儀表禮儀包括什麼

個人儀容儀表包括人的形體、容貌、健康狀況、姿態、舉止、服飾、風度等方面，儀容儀表是人舉止風度的外在體現，也是一個人的德才學識等各方面的內在修養的外在表現。儀容儀表通常是指人的外觀、外貌。其中的重點，則是指人的容貌。在人際交往中，每個人的儀容都會引起交往對象的特別關注，並將影響到對方對自己的整體評價。

儀容儀表規范的具體要求：

儀表是指人的外表，包括容貌、姿態、個人衛生和服飾，是人的精神面貌的外在表現。

儀容是指人的容貌、形體和體態諧調美。指內在美的外表體現，內在美是本質。是經過修飾打扮而形成的儀表修飾美。

F. 男生如何快速打理自己的儀容儀表

儀容儀表的第一步自然是日常護理。男士大多是油性肌膚，尤其要注重面部清潔，可以適當使用控油的潔面和面霜，白天如有出油情況，可隨時清理，干凈清爽的形象還是要的。想要成熟穩重一點的感覺，一件黑色or深色襯衫搭配西褲，加上一雙牛津皮鞋，會給人很靠譜的感覺。

G. 如何培養孩子良好的儀容儀表

生活中一個人的儀表很重要,從儀表可以看出一個人的精神狀態,是人們交往中的「第一形象」。儀表是人舉止風度的外在體現，它包括人的形體、容貌、健康狀況、姿態、舉止、服飾、風度等方面。一個人的德才學識等各方面的內在修養都可以通過其外在的儀表表現出來。一個人的儀表體現了他對他人、對社會的尊重，表現出一個人的精神狀態和對生活的熱愛。儀態端莊、衣冠整潔會給人以朝氣蓬勃熱情好客、可以依賴的感覺，反之則會給人不美不禮貌的感覺，甚至使人望而生厭。
良好的儀態是一種修養，與容貌和身材相比，它是更深層次的美。容貌美只屬於幸運的人，儀態美則往往屬於出色的人。因此，儀態美更富有魅力。
父母可以通過保持孩子的儀表整潔干凈，使孩子看上去更可愛，更討人喜歡。也可以教給孩子基本的儀態規范，使孩子看起來更優雅。沒有人喜歡跟邋邋遢遢的人交朋友，保持孩子整潔的儀容，會使孩子更受歡迎。
為了維護自我和孩子的形象，父母有必要教孩子修飾儀容儀表。具體來說，要注意以下幾點。
1．保持孩子的衣飾整齊干凈
衣服臟了要及時換洗，扣子掉了，或某處拉破了要及時縫好。衣服應該式樣簡單而樸素、寬松而輕便，能讓孩子有充分活動的餘地就行，不必要華貴，更不必需有過分的裝飾物。太復雜的衣服反而不易於保持干凈整齊，飾物過多會失去稚氣，影響自然美。
2．告訴孩子要注意衛生
要勤洗澡，勤洗臉，脖頸、手都應要乾乾凈凈，並經常注意去除眼角、口角及鼻孔的分泌物。指甲要常剪，頭發按時理，不得蓬頭垢面，體味熏人，這是每個人都應當自覺做好的。要換衣服，消除身體異味。
口腔衛生是個人儀表儀容整潔的重要內容之一。要應保持牙齒的清潔，與人交往前忌吃生蔥蒜等有刺激性氣味的食物。不能當著客人面嚼口香糖。有口臭者應及時醫治，同時養成早晚刷牙，飯後漱口。要使儀容整潔,重在堅持,這對自己形象的好壞關系非常大。

H. 公務員面試儀容儀表需要注意什麼

公務員面試時，每個考官都有一張「面試成績評分表」，評分內容分為7大部分，分別為：舉止儀表、應變能力和個性穩定、責任感與進取心、組織協調能力、語言表達能力、綜合分析思維能力、理論素養政策水平，總分為100分。

1、女生儀容儀表

女生發型要與自己的風度、氣質保持一致，長發的女生要將頭發盤起來，也可以扎馬尾，但馬尾的高度要適度，切勿披頭散發。

妝容要求干凈整潔，樸素淡雅，可以化淡妝，不可濃妝艷抹，盡量將自己的五官全部清晰地展露出來。

根據不同季節選擇裝束，著裝端莊優雅，簡潔得體即可，不一定拘泥於西服西褲。鞋子可根據自身身高進行靈活選擇，建議鞋子顏色盡量選擇深色系。考試時不建議佩戴太多首飾，盡量不要畫美甲。

2、男生儀容儀表

男生發型要干練一些，注意個人衛生，發型胡須整潔。根據不同季節選擇裝束，著裝樸素大方，搭配得體即可，不拘泥於襯衫西服。

面試禮儀談吐之禮貌細節

1、進門。考生進門前會有引導員帶領，全程聽從引導員指揮即可。如果門是關著的，考生需要進行敲門，進門後也要記得將門關上，不要出現開門後不關門的問題。

2、問好。在考生站穩後向考官問好的過程中，要盡量做到環視考官，與考官有目光交流。問號結束後可以與主考官點頭示意或鞠躬，待聽到主考官說請坐後自然落座即可。在向考官鞠躬時，大家切記眼睛要看下方，不要一直看著考官。

I. 簡述形成良好儀容儀表的基本原則

1，自然適度原則－要追求自然美，自然適度
2，美觀原則－通過修飾使自己變得更美麗
3，妝容協調原則－妝面協調、臉部發型服飾要協調、角色要協調
4，適體性原則－要與自己性別、年齡、容貌、膚色、身材、個性、氣質、職業身份相適宜
5，時間地點場合原則
6，整體性原則－先著眼於整體，再考慮局部
望採納，謝謝

J. 男生如何打理自己的儀容儀表呢

男性和女性一樣，需要注意儀容儀表和禮儀細節，那麼關於男性的日常禮儀有哪些呢?下面【隨訪助理公眾號】為你整理男性社交禮儀注意事項，希望能幫到你。

5、味道

男士打扮的最後一個步驟是他的氣味。可以在刮完鬍子後，用一些男用香水或須後水。

目前使用香水不僅僅是女性的專利，男士同樣可以。可以選擇含有淡淡煙草味道的香水，這樣會提升男士們的個人魅力。