㈠ 滾腿棒能讓大腿變細嗎
滾腿棒能讓大腿變細。使用滾輪推大腿，跟刮痧板一樣都是為了刺激大腿的經絡。滾輪比刮痧板更強的地方，在於它還能針對於大小腿的肌肉，進行強力按摩，所以瘦腿效果更強，不論你是脂肪型或肌肉型大腿，都可一試。
滾輪棒瘦大腿這樣做：
第一步：塗上乳液
洗完澡後塗上瘦身霜或是家中的身體乳液，想要瘦身兼身體美白的女生建議擦美白乳液。因為滾輪棒按摩本身具有彈性，不容易刮傷肌膚。擦了乳液或瘦身霜，可以用雙手先來回按摩腿部肌肉幫助消除腿部水腫。
第二步：瘦大腿正面
推的方法就是不斷重覆由上往下推，要用力一點。將滾輪棒由上往下的方式推動，一次推動25下。
第三步：瘦大腿外側
將滾輪棒由上往下的方式推動，一次推動25下。很多人都是大腿外側肥胖，因此由下往上推，對於消水腫和改善靜脈曲張很有幫助。如果有水腫問題，那就通通由下往上推。
第四步：瘦大腿內側
將滾輪棒由下往上的方式推動，一次推動25下。晚上看電視雙手沒事做的時候也可以多進行滾輪按摩，如果認真推個20分鍾，隔天測量大腿應該會發現瘦了一點點；這算是一種按摩輔助道具，如果你懶得用手按摩大腿，就用這種道具代勞吧。
第五步：瘦大腿後側
將滾輪棒由下往上的方式推動，一次推動25下，每天推動個20分鍾，大腿真的會變細喔。至於能瘦多少要看你的體質，試了才知道喔；不敢說它能完全消耗你大腿的多餘脂肪，但應該能讓你大腿的肉肉薄了不少，它能夠排除大腿多餘的垃圾，是因為你疏通了大腿的經絡！
㈡ 暑假減肥問一下吧友們，有誰用過瘦腿滾輪儀的，有用嗎
沒效果
㈢ 卡酷尚「Y型」滾輪瘦臉瘦腿按摩器效果怎麼樣呢
卡酷尚Y型按摩器此產品可以產生負離子改善臉部皺紋，每天只需按摩臉部3分鍾，可以瘦臉 美白，活化臉部細胞，消化臉部斑點，提拉緊致皮膚，促進臉部血液循環，消除臉部眼袋，恢復肌膚光澤，緊致和彈性等
不管你在家裡，辦公室，休閑場所都可以隨時按摩。一邊聽音樂，一邊看電視看書等時都可以按摩。可用化妝水一起按摩臉部，頸部，腿部等全身。泡澡時也可以使用沐浴露一起按摩全身。
使用方法：
手握住手柄，用有鍺粒或磁石部份在額頭、臉上，眼角，下額，頸部，手臂，臀部，大腿，小腿等全身輕輕來回上下滾動的按摩，並可以同時使用化妝水一起按摩。注意：按摩時請用適度的，自己感覺舒服的力度按摩，請不要用力太大，不然會不小心傷害皮膚。如有人本身對金屬有過敏的現象，請不要使用。
コロコロと転がすとローラーがお肌を心地良くつまみ、さらにプラチナパールエッセンス配合のローラーは吸いつくような感觸でお肌を引き締めます。顏はもちろん、腕やお腹などのお手入れにも最適。テレビを観ながらコロコロ…、手軽に美肌サポートが行えます。
使用方法
●FACE(エイトアングルローラーを使用)
フェイスライン：フェイスラインに沿って、あごから耳の付け根へ。
頬：リフトアップをイメージし、あごから目元へ。
首：上を向いた狀態で、耳の付け根から鎖骨へと上下に。
デコルテ：バスト上部から鎖骨にかけて上下に。
●FACE(ティアドロップハンドルを使用)
目：眉の內側のくぼみにフィットさせ優しく押します。
頬：黒目の下の延長線と、鼻の中心から伸ばした線が交わる所を優しく押します。
あご下：上を向いた狀態で、あごの下の少しへこんだところを優しく押します。
肩：首のつけ根と肩先の中心を優しく押します。
㈣ 健身用的健腹滾輪怎麼用。
很多人們都想使用健腹輪來鍛煉，但是也有很多人沒有掌握住健腹輪的正確使用方法，從而達不到自己想要的效果。接下來就一起看看正確使用健腹輪的方法，以及使用過程中需要注意的一些要點事項吧：
1、跪立鍛煉法：一般對於初學者來說，最好先從跪立鍛煉法練起，在開始鍛煉之前，要先進行一下熱身運動，然後在地面上鋪上一個墊子，雙膝合攏跪在墊子上邊，放鬆身體，雙手握住健腹輪的扶手處，然後向前推動滑輪，根據自己的情況，能把滑輪退多遠就推多遠，一般是推到身體與地面平行的位置最佳，然後再將滑輪拉回，身體恢復之前的跪立姿勢，依此反復進行鍛煉。
2、站立鍛煉法：首先和跪立鍛煉法一樣，在開始鍛煉之前，先進行一下熱身運動，然後再開始鍛煉，鍛煉的時候，雙腳並攏站在地面上，然後彎下身，用手握住健腹輪，向前推動健腹輪，後面的動作就和跪立鍛煉法一樣，只是在向回拉滑輪的時候，動作要恢復到站立的姿勢。
最後我們說說健腹輪使用時應該注意些什麼吧：
1.提前需要配合其他的一些伸拉運動、有氧訓練來熱身，避免初學者使用健腹輪時肌肉拉傷；
2.跪姿訓練時背部不要下陷、蹋腰，臀部不要撅的太高；
3.始終保持腰腹用力，如果跪姿訓練老是趴下的話就休息幾天，或者降低訓練個數、難度等身體適應後再慢慢的增加訓練的難度吧。
健腹輪還可以用來做一些簡單有趣的運動，比如坐在椅子上邊，用雙腳踏在扶手處，在地面上來回滾動滑輪，這樣鍛煉起來既簡單，又可以起到瘦腿的作用。
㈤ 關於瘦腿滾輪。
基本沒什麼用
瘦腿方法
乾洗腿
用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
揉腿肚
將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次～30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
扭膝
兩足平行並攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
扳足
兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次～30次。此法能練腰腿，增腳力。
輪蹬
坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動。這樣可強健下肢關節肌肉。
搓腳
雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。
暖足
俗話說，「暖足涼腦」，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通。
飲食瘦腿
飲食瘦腿方法：在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。
瘦腿小竅門：瘦腿秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉鬆軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特徵，建議為：1）多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝。2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法。3）多喝溫熱的水和等飲料，「絕不能」喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
㈥ 滾輪按摩器可以瘦腿嗎
應該是不管用的，瘦腿還是需要運動
㈦ 滾輪儀瘦臉器的正確使用方法是
1、瘦瞼滾輪貼在臉頰兩側，從下巴向兩頰方向由下往上滑動，每次向，上滑動時要稍微加大用力，使之有擠壓感，向下時握住手把即可。
2、瘦臉器每天洗臉後用，一天按個1～2次就行了， 早晚都要按，每次10分鍾左右就行了。時間太久或力度太大可能會把臉部挫傷，導致局部紅腫、疼痛。
3、如果用瘦臉神器把臉刮腫了考慮可能局部損傷引起腫脹，建議及時局部冷敷，應用活血消炎葯物觀察。
4、用瘦臉滾輪，的確對臉部浮腫和鬆弛會有一定的效果，能促進新陳代謝、改善面部浮腫、收縮不發達表情肌。不過，也要意識到這一點，這個靠手動發力，功耗不大，見效比較慢，必須長期堅持才能夠看到效果，而且對脂肪臉和咬肌臉效果都不明顯。
5、除了選擇滾輪瘦臉器這種純粹的外力瘦臉法，還可以選擇一種由內而外的瘦臉方法一一咀嚼瘦臉法。這種方法通過咀嚼佳顏果讓裡面富含的多種有益瘦臉成分滲入面部皮下層，保障有效成分實現由內而外的作用，對脂肪臉和咬肌臉都有很好的瘦臉效果。
㈧ 滾輪瘦腿按摩器怎麼用
每晚睡覺前用，由下至上滾動按摩。怎樣都可以，大方向就是由下至上。也可以看電視，洗澡時用，搭配護膚品一起用效果更好，每次左右腿大概半個小時左右（我是這樣），長久堅持會有效果。使用時在皮膚上輕輕的施壓，給皮膚適度刺激促進血液循環。
建議使用部位：腿部，臀部，手臂