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腹直肌產後修復用什麼儀器

發布時間:2022-05-14 04:12:41

❶ 產後恢復有那些儀器

有很多啊,比如陰道啞鈴、盆底肌肉康復儀、子宮托、中醫艾灸、瑜伽球等等,這些產後都能用得到。

❷ 3.腹直肌修復儀哪個牌子好

怎麼修復產後腹直肌分離

1.電刺激:

產後42天,3次/周,30min/次。10次/療程。刺激強度為患者感受到舒適的酥麻感,肌肉出現輕微震顫即可。此種方式建議使用生物刺激反饋儀S4。

2.腹式呼吸

用鼻子吸氣,用嘴呼氣。最大限度鼓肚子,然後肚子慢慢回落歸位,注意不是腹部「收縮」,而是「歸位」。

結合上面兩個動作,吸氣時最大限度地向外鼓肚子,胸部保持不動;呼氣時,腹部慢慢回落,胸部保持不動。細心體會腹部的一起一落。

堅持每天做10-15分鍾。建議每分鍾6次。

3.抬頭訓練:

屈膝仰卧,雙手交叉橫跨中線,吐氣將頭抬離地面,同時雙手溫和的將腹直肌推往中線,然後緩慢的降低頭部並放鬆;如無法伸手觸及腹部,可用毯子在腹直肌分離處包裹軀干,再完成上述動作。

4. 臀橋練習

仰卧,雙腿彎曲,雙手平放在身體兩側。將臀部抬至空中,使膝蓋、上身、頭部呈一條直線。保持幾秒鍾,慢慢回落,回落時身體不貼地面。

最後告訴大家:產後42天一定要先到醫院進行專業的評估,檢查有無腹直肌分離、盆底肌鬆弛等。產後應該康復哪些部位,先康復什麼,後康復什麼,其實都是有講究的,醫生會根據你的情況為你制定個性化的康復治療,也會教你科學的家庭恢復動作,千萬不能隨意鍛煉,後悔莫及。

產後多久可以進行腹直肌分離的修復

這里首先就要分順產跟剖腹產,還有子宮是否存在脫垂現象的區別了。

首先講順產,產後惡露排干凈了,無子宮脫垂現象,盆腹腔無積液炎症,就可以進行修復操作,一般是產後20-25天後。

剖腹產的,則需要等到傷口完全長好,沒有任何紅腫發癢疼痛現象,才能開始著手調理。通常這個時間需要半年,甚至更久之後,因為就算外面長好了,也不能確定腹內的器官有沒有長好。特別是在操作前,檢測按壓有刺痛現象的時候,依然還是不能操作。先穿帶收腹帶倒是可以的。

而存在子宮脫垂現象的,則需要子宮恢復了正常生理位置一個月後,在明確無子宮脫垂現象時才可以進行腹部操作。

怎樣預防腹直肌分離症

這個預防,其實在孕前就應該要開始的了。有一些人群確實更容易得腹直肌分離症。比如像下圖這種,躺下肚子平平,但站起來,肚臍下方就是鼓起一團的。同時,別人吃飽之後都是肚臍上方胃脘部位鼓起,而這一類人群則是,肚臍下方鼓起。

這種就是本身腹部肌肉薄弱,而且平常幾乎不鍛煉的人。這種情況下,這類人在產後出現腹直肌分離症概率更高,情況更嚴重。在平時則容易出現腰酸腰痛現象,而在孕期,則可能會腰酸腰痛得更為嚴重。

這種情況,其實適當鍛煉腹直肌與腹橫肌即可。可以選擇進行卷腹部與平板撐這兩種鍛煉。

做卷腹時下巴壓到胸骨即可,當下巴壓到胸骨之後,定住這個姿勢,3~5秒。卷腹可以一天分兩次來做,剛開始的時候,做一次可以重復做這個動作二十遍,算下來一天就是做四十個這樣的卷腹動作就可以了,之後再每天持續遞增,最後增加到一次能80~100個都不會覺得腹部酸,力量就夠了。卷腹是訓練腹直肌力量的,做卷腹動作的時候,可以在腰上墊一個小枕頭,防止腰部損傷。

平板撐是訓練腹部最深層的腹橫肌的力量的,這個對穩固腰形和固定內臟起到很好的作用。平板稱也是分一天兩次的做,剛開始的時候每次(4~5組,每組2分鍾,組間隔20秒)可以做10分鍾,之後每天一分鍾持續遞增,最終增加到每次可以做20分鍾左右就差不多了。

這些肌肉有力量了,就不會出現下腹鼓出的現象了。這樣在產後腹直肌也可以很快自行閉合修復,同時核心肌肉的腹部群有力量了,腰部的肌肉用力就會平衡均勻些,也會不那麼容易出現腰酸腰痛的現象。

❸ 大悅腹直肌分離修復儀可以緩解產後腰部疲勞,四肢乏力嗎

可以的,建議您盡早使用大悅腹直肌分離修復儀來治療,儀器設置了科學治療方案,通過低頻神經肌肉電刺激來促進肌肉的供氧增加,血管的擴張,以及靜脈迴流和肌肉組織的供血增強,可以達到改善局部血液循環,按摩放鬆,降低肌緊張,緩解疲勞的作用,同時還設有鎮痛的電刺激方案,通過該方案可以阻斷痛覺神經的傳導,並釋放一定量的鎮痛因子(內啡肽)起到鎮痛作用。

❹ 市面上有這么多的恢復腹直肌分離的產品,哪款比較好用呢求推薦

我個人比較中意日本櫻本堂腹直肌修復儀這款產後修復儀,它的口碑非常好,而且很多日本媽媽都有在用,像我在進行腹直肌修復的過程中,大概用了兩個多月吧,腹部完全恢復了,而且沒有任何的贅肉,在使用過程中非常的舒適方便的,沒有任何痛苦,真的蠻不錯的。我的答案能否幫你解決問題,如果能希望能採納下

❺ 哪個牌子的腹直肌修復儀治療效果最好

我個人覺得日本櫻本堂腹直肌修復儀最好,我親身體驗過,治療非常快速,三個療程就可以完全治好。您的採納是我的動力

❻ 有沒有誰能給推薦一款可以進行產後修復腹直肌分離的產品呢

我給你推薦我現在用的這款日本櫻本堂腹直肌修復儀就是適用於產後腹直肌分離修復的,它不僅可以改善腹直肌分離,而且還可以有效的改善腰部酸脹的問題,它採用的是tens電刺激可以加速身體恢復的活性,可以幫助你進行恢復哦。要是有啥不明白的再問我

❼ 產後想要找一款可以修復腹直肌分離的產品,用什麼產品比較好呢

我個人比較推薦日本櫻本堂腹直肌修復儀這款產後修復儀,我現在就在用這款,日本櫻本堂腹直肌修復儀在使用期間完全沒有任何痛苦,整個過程都非常的舒適方便,因為它非常的輕巧便捷,所以在佩戴期間完全不耽誤做家務和帶寶寶。滿意我的回答的,請您採納

❽ 產後腹部塑形用大悅腹直肌分離修復儀電刺激療法有用嗎

有用啊,大悅腹直肌分離修復儀是擁有國家二類醫療器械證書,是正規的醫療器械,在葯監局有備案,可以放心使用

❾ 產後腹直肌分離想要進行恢復的話用什麼產品啊

我用的是日本櫻本堂腹直肌修復儀,對於腹肌分離有很好的效果,它是通過生物電刺激來進行修復的,這種修復效果,它可以刺激細胞恢復功能,使你的皮膚重新變得緊綳有活力,我在產後一直用的就是這個,現在小腹變得非常的平坦,而且皮膚也很緊致。感謝您一如既往的對我認可和支持

❿ 醫院專用的腹直肌分離的機器是什麼牌子的

腹直肌分離修復儀醫用版有很多品牌
麻麻康的醫用版產後智能產康修復儀是原理是低頻電子脈沖。
通過低頻電刺激,激活分離的腹直肌,加快腹直肌恢復的速度。
低頻電刺激的特點是什麼呢?
①低頻小電流,無明顯電解作用
②對神經和肌肉有明顯刺激作用
③有鎮痛作用,電刺激促進血液微循環,加快代謝。
所以,低頻電刺激是比較好的修復腹直肌分離的方式之一。

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