做什麼儀器才能查看到橫膈肌

① 膈肌的主要功能是什麼

膈肌為主要的呼吸肌，肋膈肌收縮時胸廓下部擴張，起吸氣作用，而腳膈肌相反，收縮時胸廓下部縮小，起呼氣作用。

膈肌分左右兩葉，由薄層肌腱組織構成，位於胸腔、腹腔之間，呈圓頂狀。膈在外側及前、後方與胸壁相交形成肋膈角，在內側與心臟之間形成心膈角。膈的圓頂偏內前方、因而外、後肋膈角深而銳利。

吸氣時橫膈位置降低，膈頂相當於第十後肋或第六前肋平面，右膈較左膈約高1～2cm.呼氣時橫膈升高，膈肌運動為呼吸動作的重要組成部分。平靜呼吸時橫膈的運動范圍約為1～3cm，深呼吸可達3～6cm。是機體重要的呼吸肌，占所有呼吸肌功能的60%～80%。

② 橫膈肌抬高

摘要 橫膈抬高是指橫膈上升，使胸腔壓力增高，限制了肺的呼吸功能，可能造成缺氧。

③ 橫膈肌是肋間外肌嗎如果不是，那它們是什麼關系（在呼吸方面），肋間內肌是怎麼工作的

橫膈肌不是肋間外肌，這兩組肌肉屬於吸氣肌，吸氣時橫膈肌和肋間外肌收縮，引起胸廓變大，吸氣發生。肋間內肌走行與肋間外肌相反，收縮助呼氣

④ 肌電圖能否檢查到橫膈肌

姿勢和進針位：

患者仰卧，於腋前線緊貼肋弓外緣的第7或8肋間隙的下位肋骨上緣垂直進針，與吸氣同步的肌電活動的出現標志著針極到達膈肌。

注意事項：

盡量避免在有肋軟骨橋的肋間隙進針；

勿在腋前線和腋後線之間的區域進針；

勿在更靠上的肋間隙進針，以免造成氣胸。

⑤ 橫膈肌是什麼

是平滑肌。
分隔胸腔和腹腔的圓形平滑肌肌肉。

⑥ 怎麼鍛煉膈肌

腹式呼吸法可以鍛煉膈肌。

目的：增加膈肌和腹肌活動，改善呼吸功能，增加肺通氣量，提高呼吸效率。

方法：取立位、坐位或平卧位均可，初期練習可採取仰卧位，全身肌肉放鬆，兩膝半屈，使腹肌放鬆。左手平放於上胸部，右手平放於腹部；用鼻緩慢吸氣時，膈肌最大程度下移，使腹部隆起，右手隨腹部隆起而向上抬起；呼氣時則相反，腹肌收縮，緩慢呼氣，增加呼氣潮氣量。如此做深而慢的呼吸動作，有助於增加肺的通氣量。

注意事項：保持適當的呼吸頻率（14至16次／分）和呼吸深度，每次練習2至3分鍾。如果感到疲勞、胸悶、頭暈和手發麻,則表示鍛煉過度，應該及時停止休息。

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一般呼吸方式包括腹式呼吸和胸式呼吸，腹式呼吸就是吸氣時候橫膈膜下降，把臟器擠到下方，因此腹部就會膨脹，而胸部則不會膨脹。

腹式呼吸屬於好的呼吸。因為這樣可以使吸入的新鮮空氣深入肺底，而不至於匆匆將氣體排出體外，使吸入的新鮮空氣的有益成分不至於被浪費。

所以這樣一來可以使吸入的空氣得到了充分的吸收了利用，另外也保證了體內氧氣的吸入，尤其是肺部、腦部等組織器官，使身體供氧改善，大腦得到了休息。

人們在進行腹式呼吸時，由於腹部肌肉緊張與鬆弛交替發生，從而使局部肌肉內毛細血管也交替出現收縮與舒張，由此加速了血液循環，擴大了氧的供給，同時也有利於機體代謝產物的排除，對全身器官組織起到調整和促進作用。

另外，腹肌的收縮和放鬆也是一種良好的按摩，它可以促進胃腹運動，改變消化機能。同時，腹肌又是排便的動力肌，所以有規律的腹式呼吸鍛煉還有利於防止習慣性便秘。

⑦ 什麼方法可使橫隔膜有力量

使橫隔膜有力量的訓練方法如下：

1、伸展你的橫隔膜

改變Uddiyana Bandha (腹鎖) 練習方式，仰卧屈膝，把腳放在地板上，比髖部稍寬一點，把腳跟靠近臀部。用鼻子平靜地呼吸幾次。在深吸氣和充分呼氣之後，把手推在大腿根處，然後做一個吸氣動作，但不要讓空氣進入。

吸吮腹部，展開肋骨，形成一個真空的腹部，將橫膈膜拉入胸腔。當你不斷地拉，嘗試著做一些小的動作, 使脊椎和骨盆彎曲、伸展和側移，然後慢慢地完全吸氣。正常呼吸一到兩次，然後重復5次。

2、激活橫向腹肌

仰卧屈膝，雙腳與髖部同寬,兩大腿之間縱向放置一塊磚，雙腿夾。骨盆和下背部中正，把手指尖放在下腹部，前髖骨之間。

呼氣的時候，讓肚臍下沉，與盆底接合，然後雙手擠壓這塊區域。用指尖感受腹橫肌的啟動。 保持脊柱的中性曲線，因為腹部下沉才是關鍵。吸氣時，放鬆並軟化腹部。呼吸幾個回合，找到核心的深層激活。

3、嘗試用吸管呼吸

背部有支撐的舒適仰卧，支持物在上背部和頭部，讓肩膀向後傾斜，打開胸部。嘴唇夾吸管，用鼻子吸氣，用吸管呼氣。用一根長吸管呼氣會使呼出的時間比吸入的要長。讓呼吸節奏慢慢放慢。

經過幾次呼吸後，注意到呼氣後是否出現了自然停頓。在這一停頓中探索休息，直到下一次吸入時自發地上升，就像被壓在水底的球在被釋放時自動反彈起來。讓呼吸盡可能的輕松，在此呼吸方法上停留3分鍾以上。

(7)做什麼儀器才能查看到橫膈肌擴展閱讀：

嬰兒剛出生時，由於胸肌尚未發育完全，所以嬰兒呼吸時胸腔無法動作，只會看到腹部的起伏，這個就是橫隔肌的作用。

運用橫隔膜呼吸，呼吸的程度會比較深，常運用於樂器演奏、演唱等領域。比如以橫隔膜深呼吸法來吹笛子，發出長音所需要的「能量」就很足夠了。因為沒有比這種深呼吸方法能夠吸入的氣體體積還多的。

學習這樣的呼吸法要注意的是，自然的吸氣與自然的吐氣。如果全身很用力的吸氣，那很容易使自己受傷。因為在氣吸得很飽的狀態下，全身是緊張的狀態，如果再勉強用力，容易傷到自己。

所以練習腹式呼吸，要應乎自然，很輕松地吸氣，很輕松地吐氣。在應用上，需要適度的自然放鬆下才能辦到

⑧ 膈肌是什麼

膈肌

它長在我們的胸腔和腹腔之間，是人體非常重重要的一塊肌肉。

起點：胸骨部-起自劍突後面；肋部-起自下6對肋骨和肋軟骨；腰部-左側膈腳連接第2節腰椎體前側、右側膈腳連接第3節腰椎體前側。

止點：中心腱

支配神經：膈肌一般由第十對腦神經-迷走神經和膈神經所支配

主要功能：

1.分隔胸腔和腹腔，形成了一對穹頂，上方有肺，心臟位於其中心腱上。

2.是主要呼吸肌，收縮時，穹頂下降，可吸氣；舒張時，橫膈的穹頂上升恢復原位，可呼氣。膈肌在劍突、肋骨、腰椎的附著點保持不變，但中心腱的高度可改變。（可以想像成水母的運動方式）

膈肌與呼吸

呼吸中最為重要的肌肉當屬膈肌，膈肌與心包通過筋膜相連，膈肌下面連接髂腰肌，兩塊肌肉的張力直接影響到周圍身體重要器官。

單純的胸式呼吸，會導致主要呼吸肌膈肌沒有充分使用，輔助呼吸肌群（斜角肌等）會代償發力過多，引發肩頸疼痛 ；胸小肌胸大肌縮短後圓肩造成的肱二頭肌長頭肌腱炎，胸鎖乳突肌的過度工作造成的頸椎曲度消失，從而產生了長期的肩頸不適。

80%的呼吸都應該靠膈肌來完成的，在呼吸的時候聳肩挺胸，導致膈肌的功能被抑制，肩頸的肌肉來承擔呼吸工作，長此以往就會產生過度勞累，這就是肩頸問題久治不愈反復發作的原因。

膈肌相連腰椎筋膜、腰大肌筋膜、心包胸膜、肋膜、肺膜等內臟筋膜，若膈肌出現問題則不能完成腹式呼吸，則可能出現岔氣和慢性咳嗽。

人呼吸頻率12-20次/分，每天需要20000次呼吸，錯誤的呼吸模式，積年累月會以滴水穿石的力量損害肩頸健康。

正常的呼吸模式：吸氣時空氣進入胸腔的過程中膈肌會向下運動，下胸廓向各個方向擴展（尤其是向身體兩側擴展），這樣不會過多用其他呼吸肌。

膈肌與脊柱穩定

脊柱的穩定：靜態穩定指的是脊椎、韌帶、筋膜和椎間盤；動態穩定是指腹內壓以及附著在脊柱上的拮抗肌群所造成的共同收縮。

腹內壓的形成有腰背部肌（腰大肌、腰方肌、豎脊肌、多裂肌等）；腹部肌肉（腹橫肌、腹內斜肌、腹外斜肌、腹直肌）；膈肌和盆底肌共同參與收縮

其中，腹橫肌肌纖維水平走向，繞腹一圈使腹腔形成一個近似圓桶的結構。

這可以使我們產生腹內壓，而膈肌在吸氣時會下降，就像是在給這個圓桶內加壓，從而使腹內壓增加。

腹內壓降低脊柱椎間盤間的壓力、提供良好的支撐力及緩和軀干旋轉帶來的效應，也可以增大腰椎伸展力矩，起到脊柱的穩定作用。

膈肌的腰部以左右兩個膈腳起自第2~3節腰椎，所以從結構關繫上也能參與脊柱穩定。

膈肌的治療

1.脊柱稍微前屈，並用力呼氣，感覺像是在吹氣球一樣。

2.膈肌松解手法：

⑨ 橫隔肌在人體哪個位置

橫隔肌（diaphragm）位於胸腔與腹腔之間的肌肉－纖維結構。其周圍為肌腹，中央為腱膜，又被譯為橫膈，是機體重要的呼吸肌，占所有呼吸肌功能的60%～80%。

橫膈肌是主要的呼吸肌，受意志控制。收縮時膈頂下降，協助吸氣作用；舒張時膈頂恢復原位，協助呼氣作用。當膈肌與腹肌同時收縮時產生腹壓，有助於排便排尿、分娩及嘔吐等動作。

橫膈肌的形態

膈肌的張力是通過肌肉厚度和平行於肌束的壓力產生的。Troyer等在1981年研究狗膈構築時，提出膈肌不是單一的功能實體，可分為功能不同的肋膈肌和腳膈肌，它們在發育、解剖和功能上均有很大差別，應認為是兩塊不同的肌肉。

肋膈肌和腳膈肌在呼吸運動中的作用不同，肋膈肌收縮時胸廓下部擴張，起吸氣作用，而腳膈肌相反，收縮時胸廓下部縮小，起呼氣作用。肋部膈肌和膈腳及其他吸氣肌的作用完全相反，互為拮抗。肋膈肌的氧化能力高於腳膈肌，有更高的氧化酶活性。

兩者功能不同決定了其結構和代謝的能力不同。通過實驗發現人體膈肌具有長、短兩種纖維束，其中以活動幅度最大的肋中部的肌束最長，並推測肋膈肌是發揮膈呼吸肌吸氣功能的主要部分。

以上內容參考網路-膈肌

⑩ 膈肌是不是就是橫膈膜

膈肌位於胸腔與腹腔之間的肌肉-纖維結構。其周圍為肌腹，中央為腱膜，又被譯為橫膈，是機體重要的呼吸肌，占所有呼吸肌功能的60%～80%。

橫隔膜是胸腔和腹腔之間的分隔，通俗的理解，它位於心臟和雙側肺臟的下面，肝臟、脾臟、胃的上方，就像一個大圓盤平放在身體內部分隔了胸腹腔，隨著呼吸運動而上下運動。

膈肌是主要的呼吸肌，受意志控制。收縮時膈頂下降，協助吸氣作用；舒張時膈頂恢復原位，協助呼氣作用。

(10)做什麼儀器才能查看到橫膈肌擴展閱讀

原來橫隔膜是作為協助心臟機能的肌肉，從直肌系統的頸部分化來的，在兩棲類上即可看到其原始的型式。在胚胎發育的時期，由腹側生出的腹側隔膜和從背側生出的背側隔膜兩者癒合而成。

在人等個體上，這種癒合有不完全的時候，稱為橫隔膜疝。在橫隔膜的中央有較大的范圍缺乏肌肉，這一部分由腱膜構成。

在橫隔膜上，還可見到通過主動脈和胸導管的主動脈裂孔，通過下腔靜脈的腔靜脈孔，通過食管和迷走神經的食管裂孔。在組織學上，腹膜緊貼在肌性組織的腹腔面上，胸膜則緊貼在胸腔面上。