如何打造良好的儀表

A. 怎樣保持良好的儀表風度

大部分年輕人對自己的容貌都不滿意，認為自己是丑小鴨，在社交場合黯淡無光。其實即使比較醜陋，如果你乾乾凈凈，讓自己保持整潔衛生，只要行為、個性上沒有大的瑕疵，一樣可以成為有風度的人。干凈整潔有兩個主要含義：身體的清潔和衣著的美觀。通常這兩個方面如影隨形。

外表被認為是內在的反映。高尚的理想、活潑健康的生活和工作本身與個人衛生的不整潔都是勢不兩立的。一個忽視清潔的年輕人也會忽視他的心靈，這是一個統一的整潔。一個不注意儀表的年輕人很快就無法讓他人喜歡你，一步步墮落成一個不思上進的人。

出於審美和道德的考慮，去遵守清潔的原則，這對於維護自身利益也相當必要。許多人因為個人形象不好而好運成空。

要保持良好的儀表和風度，最重要的一點就是要經常照顧自己的個人形象。對頭發、手和牙齒的護理也相當重要，一定要細致周到，不能馬虎草率。修剪指甲的用具很便宜，人人都買得起。如果你實在買不起一整套用具，你可以只買一把指甲刀，把指甲修剪得光滑干凈。護理牙齒是件簡單的事，然而，人們在牙齒衛生上犯的錯誤可能要比在其他方面犯的錯誤更多。有一些年輕人，他們衣著考究，對自己的儀表非常得意，但他們卻忽視了自己的牙齒。他們沒有意識到，人的儀表中沒有比臟牙、蛀牙或是缺了一兩顆門牙更糟糕的缺陷了。呼吸當中的惡臭更令人無法忍受。如果知道有這種後果，就沒有人會忽視他的牙齒了。

一位資歷相當高的銀行總裁，就規定男性員工不可以穿白襪子，所有員工的制服均為統一訂制可以表現出專業性的合身西裝與套裝。因為外表是給別人的第一印象，而超過九成的人會以第一印象來評斷是否與這個人有進一步的交往。

對於那些在社會上謀生的人來說，關於衣著的最佳建議可以概括為一匐話：「讓你的衣著得體，但不需要昂貴。」

衣著樸素具有最大的魅力，現在市面上有大量物美價廉的衣物可供選擇，大部分人能買到好衣服穿。但是如果條件所限，不能買到更好的衣物，也不必為一套寒酸的衣服害羞。穿一件花錢買的舊外套，比穿一件不花錢的新外套更能贏得別人的尊敬。不可避免的寒酸不會讓人產生反感，但是邋遢卻使人一見之下頓生厭惡之心。只要你量人為出地打扮自己，不管多窮，你都可以穿得很得體。應該有意識地盡量拿出最好的儀表，注意干凈整潔，竭力保持自尊和真誠，這樣才能幫助你渡過重重難關，帶給你尊嚴、力量和魅力，使你贏得別人的尊敬和欽佩。

衣服不能造就一個人，但好衣服能使人找到一份好工作。如果你有400元錢，又需要一份工作的話，最好花200元買一套衣服，花150元買雙鞋，剩下的錢買一個刮鬍刀、一個干凈的領帶，然後去找工作。千萬不要帶著錢，穿著一身破舊西裝去應聘。

多數大公司規定不僱用衣衫檻褸、邋裡邋遢，或是應聘時衣冠不整的人。一家零售商店的招聘主管說：「招聘的原則必須嚴格遵守，對於一個應聘者來說，經受住考驗的最重要條件就是他的儀表。」

一個應聘者具備多少優點和能力沒有關系，但他必須重視自己的儀表。璞玉渾金的價值不知要比拋光的玻璃高出多少倍，但是有時候就是明珠暗投。有些應聘者憑借良好的儀表獲得了一份工作，雖然很多被拒之門外的人要比他們優秀得多。得到工作的人的能力可能還不及那些被拒之門外的人的一半，但是既然有了工作，他們就會設法保住這個飯碗。這畢竟是為了自己的目標，目標是你的總指揮。如果一、個好的、有風度的個人形象能有助於你走向成功，』那就應該全力塑造你的個人魅力。這是對自己的尊重，也是對別人的尊重。

越是注意個人清潔衛生和衣著整潔的人，就越能仔細地完成工作。個人生活邋遏的人工作也會馬馬虎虎。而關注儀表的人也同樣在意工作的效果。時髦的女售貨員一定很講究穿著，她會厭惡骯臟的衣領、磨破的袖口和皺巴巴的領帶。事實上。關注個人習慣和整體儀表，就會對邋遢散漫的習慣產生警覺。

此外，一個人的形象，除衣裝外，更需「心裝」，也就是內心要有足夠專業廣博的知識來支撐個人魅力，這就是所謂的「知識美容」。否則，很容易被人看清在精緻的外表下包裝的只是一個：「侏儒」的心靈。

通常，一個人最吸引我們的，不是容貌的美麗，而是風度。風度美就像藝術美一樣，在於它的流線沒有稜角，線條始終保持連續、柔和的弧形。有很多人的心靈之所以不能更上一層樓，向世人展示更優美的品質，正是由於個性中存在的稜稜角角。無論有什麼樣出色的品質，一旦表現出粗暴、唐突、不合時宜，其價值自然而然就會受損，而實際上，只要我們多加修飾，注意舉止文明；往往可以事半功倍。

良好的風度可以替代財富。對於有風度的人，所有的大門都向他們敞開。他們即使身無分文，也隨時隨地會受到人們熱情的接待。一個言行得體、謙和友善、助人為樂、舉手投足無不具有紳士風范的人，在成功的道路上將會暢通無阻。

有一個故事，說的是有一次伊麗莎白女王在和她的丈夫阿爾伯特親王說話的時候，流露出了居高臨下的語氣，傷了親王作為男人的尊嚴。親王就一個人進了自己的房間，把門鎖起來。過了大約5分鍾左右，有人過來敲門了。

「誰?」親王問道。

「我，給英國女王開門。」女王傲慢地回答。

但沒有絲毫動靜，隔了許久，又響起了敲門聲音，但溫柔多了，還聽見一個輕輕的聲音說道：「是我，維多利亞，你的妻子。」

不用我再多說什麼，大家都能猜到門會不會打開，兩個人是否會重歸於好。

有一個貧窮的牧師，他的經歷也非常奇特。一次，他在教堂門口看到幾個痞子在嘲笑、捉弄兩個老婦人。這兩個婦人身上穿著樣式很古舊的衣服，遭到眾人的鬨笑，一下子顯得非常窘迫，都不敢進教堂。牧師看見這種情形，過去推開眾人，帶頭領著她們沿中央過道一直走到教堂裡面，又幫她們找到座位。兩個老婦人雖然和這位牧師素不相識，但在去世的時候，卻把一大筆財產留給了他，善心終有好報。

良好的風度足可以替代金錢的作用，有了它就像有了通行證一樣，可以暢通無阻。擁有良好的風度的人，他們即使身無分文，也隨時隨地會受到人們熱情周到的接待。他們不用付出太多就可以享有一切，他們在哪裡都能讓人感到陽光一樣的溫暖，到處受到人們的歡迎。因為他們帶來的是光明一樣的溫暖。

一切妒忌、一切卑劣的心思，遇到他們自然就會舉手投降，因為它們肯定也會受到他們那種翩翩風度的感染。

這正像英國政治家柴斯特菲爾德所說的：「一個人只要自身有教養，具有良好的風度，不管別人舉止多麼不適當，都不能傷他一根毫毛。他自然就會給人一種凜然不可侵犯的尊嚴，會受到所有人的尊重。而沒有風度的人，容易讓人生出侮慢的心理。」

報復心理、憎惡、怨恨、嫉妒等等一類的心理特徵都是敗壞精神生活的毒葯，是傷害靈魂的兇手。所以，若要讓自己真正變得有風度，那麼就應該把自己的慷慨無私、溫和善良給予每一個人。

早在2000年前，亞里士多德就曾描述過一個真正有風度的紳士應該是什麼樣子：「無論身處順境、逆境，一個寬宏大量的人都會追求行事適度。他不期望人們的歡呼喝彩。也不讓別人對他嘲弄貶低；成功的時候不會得意忘形，遭受了失敗也不愁眉苦臉。他不會去做無謂的冒險，不會隨隨便便談論自己或者別人；他不在意別人的誹謗，也不會對人求全責備。」

有風度的人應當表裡如一。寶石上了光之後雖然更亮，但首先它必須是寶石。一個真正的有風度的人舉止溫文爾雅、謙遜知禮，不會輕易動怒，更不會主動挑釁。他從不惡意猜度別人，至於自己去作惡，那更是想都沒有想過的事情。他努力剋制自己的慾望，提高自己的晶位，出言謹慎，尊重他人。真正有風度、有教養的人應該像瓷器一樣，上釉之前就把圖案畫好，再怎樣煅燒也不會有任何改變，以後即使沾染了什麼，也很容易擦去。他們可能會失去一切，但不會丟掉他的勇氣、樂觀、希望、德行和自尊。這樣，即使他失去了一切，但他實際上仍然很富有。

風度就是心靈的風向標。一個有良好風度的人心靈也是美麗的、健康的。

B. 如何培養孩子良好的儀容儀表

生活中一個人的儀表很重要,從儀表可以看出一個人的精神狀態,是人們交往中的「第一形象」。儀表是人舉止風度的外在體現，它包括人的形體、容貌、健康狀況、姿態、舉止、服飾、風度等方面。一個人的德才學識等各方面的內在修養都可以通過其外在的儀表表現出來。一個人的儀表體現了他對他人、對社會的尊重，表現出一個人的精神狀態和對生活的熱愛。儀態端莊、衣冠整潔會給人以朝氣蓬勃熱情好客、可以依賴的感覺，反之則會給人不美不禮貌的感覺，甚至使人望而生厭。
良好的儀態是一種修養，與容貌和身材相比，它是更深層次的美。容貌美只屬於幸運的人，儀態美則往往屬於出色的人。因此，儀態美更富有魅力。
父母可以通過保持孩子的儀表整潔干凈，使孩子看上去更可愛，更討人喜歡。也可以教給孩子基本的儀態規范，使孩子看起來更優雅。沒有人喜歡跟邋邋遢遢的人交朋友，保持孩子整潔的儀容，會使孩子更受歡迎。
為了維護自我和孩子的形象，父母有必要教孩子修飾儀容儀表。具體來說，要注意以下幾點。
1．保持孩子的衣飾整齊干凈
衣服臟了要及時換洗，扣子掉了，或某處拉破了要及時縫好。衣服應該式樣簡單而樸素、寬松而輕便，能讓孩子有充分活動的餘地就行，不必要華貴，更不必需有過分的裝飾物。太復雜的衣服反而不易於保持干凈整齊，飾物過多會失去稚氣，影響自然美。
2．告訴孩子要注意衛生
要勤洗澡，勤洗臉，脖頸、手都應要乾乾凈凈，並經常注意去除眼角、口角及鼻孔的分泌物。指甲要常剪，頭發按時理，不得蓬頭垢面，體味熏人，這是每個人都應當自覺做好的。要換衣服，消除身體異味。
口腔衛生是個人儀表儀容整潔的重要內容之一。要應保持牙齒的清潔，與人交往前忌吃生蔥蒜等有刺激性氣味的食物。不能當著客人面嚼口香糖。有口臭者應及時醫治，同時養成早晚刷牙，飯後漱口。要使儀容整潔,重在堅持,這對自己形象的好壞關系非常大。

C. 如何理解良好的儀表是對別人的尊重

就比如，如果你儀表不整地去了某公共場所，大汗淋漓的，跟你打照面的人都會覺得很煩，都想躲著你。。。這樣就無形中給他人帶來了不方便。但是如果你的儀表很良好，讓大家看了都很舒心，就在無形中給他人帶來了方便和愉悅，所以體現了你對別人的尊重

D. 如何保持良好的儀表

想作一名好推銷員,首先心態保持一種愉悅的狀態,面部時常帶著一種平易近人的微笑,記住笑容不能僵硬或勉強.衣著方面要簡潔卻不失品位.顧客會覺得有品位的人推銷的產品不會差.

E. 請談談當代大學生，應怎麼樣從儀容、儀表、儀態三方麵塑造個人良好的交際形象

儀容首先要干凈，整潔，儀表要大方，得體，儀態要端莊，懂禮貌禮節，最重要的就是要替別人著想，總之要多看書，修養好自己的內在，豐富自己的知識。

要有正確的人生觀、價值觀、審美觀和一定的思想道德修養和人文素養。

要具備一定的科學文化知識、技能最要緊的是能拿到證書和修滿學分。隨著大學生就業形勢日趨緊張，大學生已不再是天之驕子，而成為弱勢群體的代名詞，在這個社會背景下，要求大學生不只具備一定的課本知識，還要真正掌握一種學習的方法及一定的工作技能。

主要問題：

畢業生在擇業過程中，沒有做好就業心理准備，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切，心理素質和專業能力仍需進一步加強。

據有關調查顯示，全國大學生中因精神疾病而退學的人數占退學總人數的54.4%，有28%的大學生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學生存在著中等程度以上的心理問題。諸多的數據和事實表明，大學生已成為心理弱勢群體。

F. 怎樣塑造自己的儀表外觀，這樣讓人看起來會更好看

微笑是最好的促進人際關系的催化劑，
但不是那種刻意的假笑，
真誠+微笑，形成內在美，
可以改善人的一些氣質，看起來具有魅力！

G. 怎樣塑造比較規范的職業形象，從儀容儀表方面入手

首先，注重個人的儀容儀表、儀態舉止、談吐、著裝等。從儀容儀表說，要求整潔干凈：臉、脖頸、手都應洗得乾乾凈凈；頭發按時理、經常洗；指甲經常剪；注意口腔衛生，不當眾嚼口香糖；經常洗澡、換衣服，消除身體異味。
從儀態舉止說，要從站、坐、行以及神態、動作等方面嚴格要求自己，古人對人體姿態曾有形象的概括：「站如松，行如風，坐如鍾，卧如弓。」優美的站姿給人以挺拔、精神的感覺；坐姿要端正挺直、大方得體；走路要挺胸抬頭，肩臂自然擺動，步速適中；表情神態要表現出對人的尊重、理解和善意，面帶微笑；談吐要態度誠懇、親切，使用文明用語，簡潔得體。著裝要干凈、整潔、得體，符合學生身份，體現出新世紀學生蓬勃向上的風采。
其次，注意公共場所禮儀。公共場所禮儀包括在學校、教室、宿舍、影劇院等場所的禮儀，還有走路、問路、乘車、購物等方面。校園禮儀十分重要，在教室和宿舍，要遵守公共秩序，不能大聲喧嘩。課堂禮儀對老師的教學影響很大，它直接關系著一個班的榮譽與凝聚力，體現這個班的班風班貌。上課時要提前到教室進入准備狀態，課堂上要積極配合老師搞好教學活動，下課後的休息時間，不隨地吐痰、亂扔紙屑，不拿粉筆頭玩，上下樓梯一律右行，見老師和客人要用普通話主動問好，不能視而不見。另外，我們還應該愛護花草樹木和一切設施，不穿越綠化帶，愛護清潔衛生，服從老師管理和接受值周生文明監督崗及其他人的批評、勸阻。受到老師的幫助，應主動誠懇地說謝謝。

H. 良好的儀態儀表的要求是什麼

儀容儀表美是內在美、自然美、修飾美的統一。儀容儀表的修飾美是最能直接實現的，所以它是儀容禮儀關注的重點。它不單單是打扮和美容，在面試官看來，它體現了求職者良好的精神面貌和對工作樂觀、積極的態度。

I. 結合自身特點談一談你該如何從儀容儀表儀態上來修正和打造自己的良好職業形象

在職場中，職業形象是十分重要的，是除了論你的工作實力和能力外，最重要的一方面。在職場中，我們也應該認識、管理及發揮自己的形象，這是職場中人的責任，也是職場潛規則之一。有些職場新人對職業形象的觀念仍然停留在做發型、換服裝、穿戴的這個層面。職場外在形象固然重要，但是內在的形象才是關鍵。形象是個人素質的概念詞，會令人聯想到你的外觀、裝扮、行為及個性，也可說是外觀、行為、人格魅力的整合體。在職場中樹立良好的形象絕對能使你的工作事半功倍。反之，糟糕的職場形象只會令你不招人喜歡，處處碰壁。下面龍泉人才網就幫你提升你的職業形象：一、個人儀容個人主要是指我們工作時的發型、服裝和配飾方面的形象。需要培養自己對個人儀容的注意、醒覺、選擇、護理，以及個人管理的認知。首先說說發型，對於發型的要求很簡單，不能過短也不能過長，不能做怪異的發型，最好不要染發。中短、干凈清爽的發型是最受歡迎的，既給人干練、成熟的感覺，又有親和力。然後是服裝，要根據不同的企業文化，不同的工作環境及私人生選擇不同的服裝，比如：在職業環境場合要穿職場服裝；因應工余約會選擇的個人風格服裝；參加社交活動的隆重禮服；輕松、購物或娛樂活動而選擇的休閑服；野外郊遊、戶外活動的服裝；家居便服。並且要認識或添置合適工作或其他場合的顏色選擇、用意，注意有些場合禁忌的顏色，比如葬禮時以黑白色調為主，不能穿著太過鮮艷的服裝。還要結合自身的經濟實力選擇不同的品牌和價位的服裝，不能打腫臉充胖子。最後是配飾方面，根據不同的服裝選擇不同的配飾來搭配自己，為自己增光添彩。二、形體禮儀形體禮儀主要是指站姿、坐姿、行姿。職場中的需要掌握「行得穩，站得正，坐得直」的形體禮儀，這點也講究體能，所以平時要多加練習，才會日復日地做得自然而不覺辛苦。切忌在公室打打鬧鬧，即使你的工作再出色，在形象方面也會大打折扣。三、內在修養職場形象除了以上這些看得到的形象，還有內在看不到形象，也就是我們所說的內在修養。古語說得好：腹有詩書氣自華。內在修養的提煉是提高職業形象的最根本的源泉。工作時注意自己的儀態，不僅是自我尊重和尊重他人的表現，也能反映出員工的工作態度和精神風貌。職場形象由不明到明，由不做到做，由做到做好，最後持之以恆的做好職場形象，你的工作必將事半功倍。

J. 如何為塑造良好的職業禮儀形象

在工作崗位上，要贏得服務對象的尊重，是取得成功的重要環節。
要做到這一點，就必須勤勤懇懇，嚴於律己，維護好個人形象。
因為個人在工作崗位上的儀表和言行，不僅關繫到自己形象，而且還被視為單位形象的具體化身。
維護好個人的形象，既要注意自己的儀表、舉止、著服務人員，必須高度重視各種人際關系的協調。
應注意以禮待人，內求團結，外求和睦。
裝，也不要「衣帽取人」。