Ⅰ 像表一樣，跑步時能計算距離，速度，心率和計算合適的運動量的儀器叫什麼
計算距離的是計步器，通過記錄步數乘以步距。基本上都有秒錶計時功能，速度自己算。便宜的幾十塊錢，最貴的也就100多，一般體育用品店甚至大超市裡都有。隨便買一個就行。所謂型號的意義不大。不過我感覺用處不大，你既然是准備中考，那學校里肯定有標準的400米跑道，找個同學或者自己拿個秒錶跑一圈，就知道速度了。我也不知道你的科目是100米還是其他什麼，計步器這玩意兒是靠步數乘以步幅算出來的不太准，幾公里以上妨礙不大，要是100米，400米的短途，基本沒有參考意義。
測心率的是心率表，是一種手錶不測心率的時候帶手上就是手錶。可以測心率。一般來說運動強度是由心率體現出來的。關於心率的相關知識網上的內容很多。你可以自己找找。心率表分有胸帶和無胸帶的兩中，配胸帶的可以實時測試，你跑的過程中只要拿眼撇一下手錶就知道心率了。沒有胸帶的需要你停下來靜止然後用手指按住手錶的有關部位幾秒才能顯出數據。我個人感覺還是配胸帶的比較適合運動。不過胸帶戴起來看起來比較怪異，穿上外套還好，要是游泳或是夏天穿背心，在公眾場合很難為情。反正我一同學沒穿外套的時候打死也不帶心率帶。
心率表普通的幾百塊，只有測心率的基本功能。用來監控心率，把握運動強度，感覺自己的心肺水平（一般再無疾病的前提下，相同的運動強度下比如10km/s慢跑。心率越低，心肺功能越好在劇烈運動後恢復到正常水平用的時間越短越好）我用的的是sigma（西格瑪）pc15，大概400元，推薦一下。德國貨。質量過硬價格低廉。不過據說反干擾能力較差（心率帶和心率表是通過無線電傳輸的）在潛水是容易漏水。不過對於一般人意義不大。你不會跑步的時候同學人手一個心率表而且在電子設備之間穿梭，中考科目也不會有游泳或潛水吧。
比較高級的心率表有gps功能或心率分析功能。gps功能可以把你的運動軌跡上傳到電腦上，顯示在電子地圖上。個人感覺實用意義不大。心率分析功能就是把你的所有運動心率信息儲存起來上傳到電腦上用一個專門的附帶軟體進行分析你的訓練水平身體狀態，這個功能很實用，出來的數據很具有知道意義。不過這個檔次的心率表比較貴一般幾千塊。推薦博能（polar）具體型號看你的經濟水平和需要功能，不過帶心率分析功能的要2000元以上。
心率表這玩意比較高級，一般的縣城和地級市基本沒有賣的，如果有比較專業的自行車運動器材店應該也有，畢竟運動心率表主要是應用在自行車運動上的而且比較重要僅次於碼表）。大城市基本上很容易買到，要到大型綜合體育器材店或是自行車運動店。有的大型綜合超市也有，不過肯定貴。手錶店裡就不要去了。要是有品牌專賣店例如博能卡西歐。就更好了。
當地買不到的建議到淘寶商城買。價格比卓越當當的要便宜許多，而且品種型號也更多。不過要等幾天，我的表一個星期才到。
我不知道你的中考科目是什麼，要是100米得話，這東西基本沒用，100米靠的是無氧運動，肌肉爆發力，多進行力量練習比較好。要是5000米長跑的話，需要天天進行長跑耐力練習，心率表有一定的參考價值。心率分析有一定的指導意義。
要買的話看你的經濟能力，比較好的話買一個帶有心率分析功能的，2-3千塊吧，一般的話就買一個有基本功能的（推薦signma pc15），自己學習心率相關知識手動分析吧，也就幾百塊。
掌握盡量多的心率知識，心率表的利用率才能更高。
還有你的用處，要是你計劃長期進行鍛煉健身的話，買一個很有用處，即使花幾千買個高配，一用就是好幾年，能用到大學畢業參加工作甚至更長，天天鍛煉，非常劃算。如果僅僅只為中考的話，而且經濟狀況不是很富裕的話就不要買了畢竟最便宜得也要幾百，而且提高成績的作用有限，性價比也太低了。
你說的計算速度，距離，計步器的功能。高級的心率表一般都有。
掏幾十塊錢錢買個秒錶，幾個同學合用測試訓練水平和提高成績足夠用了。
Ⅱ 能記錄跑步距離的儀器
有很多方式可以記錄：
1、GPS跑步手錶：如高明、百銳騰等運動手錶，通過GPS測量距離，同時記錄時間，完成後會有跑步的速度、距離等很多信息；
2、手機APP：如ENDOMONDO、RUNTASTIC、咕咚等，通過手機GPS記錄距離，也有時間、配速等信息；
3、自己記錄：跑標准跑道，自然有距離了，跑固定線路，可以預先在地圖測一下距離！