Ⅰ 標準的健身房內的健身器材有哪些(全套)
健身房要根據面積的大小做適當的健身器材的配置,一般情況下,有氧、力量健身設備均需配備,數量應均衡。在各種類器械配置的比例方面,我以一個100平米的健身房為例,有氧器材應配置跑步機4台左右,橢圓運轉機2台左右,健身車2台左右,台階器1台,力量器材應配置3-5台的插片式單站機,以及4-6件自由力量器械。其中,插片式單站機應首選佔地小、功能多的雙功能器械,這樣可以在有限的空間里為客人提供更多的鍛煉選擇。
器械的擺放應注意有氧、力量設備分區擺放。有氧設備的左右間距應在40厘米以上,便於健身教練站在器械旁指導客人科學使用。跑步機後部距其他設備應留出至少120厘米的安全距離。有氧器械應盡可能臨窗擺放,並設置電視機,彌補鍛煉的枯燥。力量器械區應安放鏡子,便於客人鍛煉時掌握准確的姿勢。
除了健身設備,健身房內也應為客人配備一些基本的體測儀器,比如體重稱、脂肪分析儀等。目前比較受歡迎的一種儀器是具有良好性價比的歐姆龍人體成份分析儀,除了能測體重,而且能夠在幾秒中之內快速方便地測定人體以及四肢各個部位的脂肪含量,能夠使客人清楚地知道自己身體的實際狀況,以進行針對性訓練。
Ⅱ 健身房該如何布置
一 健身房區域可大致分為:接待休息區,訓練區,更衣區,運動康復去和辦公區
1、接待休息區
(1)前台 (2)水吧,賣品部 (3)會員休息閱讀區
2、訓練區
(1)心肺訓練區。配置跑步機,橢圓儀(運轉機)、劃船機、功率自行車、台階器
(2)等重量器械區。配置單功能訓練器。
(3)自由重量器械區。配置啞鈴、杠鈴、卧推架等
(4)拉伸區。配置用於拉伸訓練的器械和開闊的場地
(5)普拉提器械或搏擊區。根據健身俱樂部的項目可選購器械普拉提設備或拳擊台
(6)有氧操房。開設各類團體課程,如健美操、踏板、街舞、拉丁健美操等
(7)動感單車房。開設集體的單車課程。
(8)瑜伽房。分力常溫的和可以控制溫度的熱瑜伽房。
(9)亞健康測試區。進行體質檢測。
(10)游泳池
3、更衣區
(1)淋浴更衣區。分為理容、更衣、衛生間、淋浴、干蒸房和濕蒸房
(2)公共衛生間。部分健身俱樂部在訓練區設立獨立的衛生間
(3)員工休息區。根據實際情況設立帶淋浴的員工休息區或僅供就餐的員工休息區
4、運動健康區 (1)美容SPA (2)保健按摩
5、辦公區
(1)銷售辦公室 (2)教練辦公室 (3)運營辦公室 (4)店長辦公室 (5)財務辦公室 (6)庫房
二 位置要求
1. 相對分配原則
同類健身房企業或同一檔次健身房不能過分集中 2. 交通便利原則
利用駕車(或騎車),在15-20分鍾車程內為佳,建在交通繁華區域主幹道公路旁,盡可能利於停車,最好設置停車場。 3. 目標市場原則
根據目標市場選擇適當的地點,建立相應的規模,選擇相應的器材設備、設施和相應檔次的服務。
三 面積要求
小型:50-100平方米 2. 中型:100-300平方米 3. 大型:300平方米以上
四 健身房內器械設備要求
健身器材設備不少於5種,且擺放整齊,位置適當,使健美鍛煉者有足夠的活動空
2. 器材設備性能良好,用途明確
3. 配有配套體重秤、軟皮尺、肌肉力量測試儀、脂肪儀、血壓計、身高儀、肺活量計等
4. 各種健身器材設備始終保持完好、安全,其完好率達應達到100%
5. 健身器材設備和設施若有損壞或故障,應停止使用及時維修
五 配套設施要求
健身房旁邊要有與接待能力相應檔次與數量的男女更衣室、淋浴室和衛生間
2. 更衣室配帶鎖的更衣櫃、掛衣鉤、衣架、鞋架與長凳
3. 淋浴室各間互相隔離,配冷熱雙濕噴頭、浴簾
4. 衛生間配隔離式抽水馬桶、掛斗式便池、梳洗台、大鏡及國家式吹風機等衛生設備 5. 各配套設施牆面、地面上鋪滿瓷磚或大理石有防滑措施
6. 內設飲水機
7. 各種配套設施材料的選擇和裝修,應與健身房設備設施相適應
8. 配套設備完好率不低於98%
六 環境質量要求
1. 裝修材料無公害、無污染的天然材料,主色調一般選擇較明快的顏色,地面最好鋪實用地板或地毯
2. 門口應設立經營宗旨、服務項目、顧客須知、營業時間、價目表等標志標牌 3. 標牌設計要求美觀大方,中英文對照 4. 四周牆面適當分量掛鏡子或掛圖或動作圖解或健美箴言
5. 配有健身器材使用說明,影碟和光碟,並配有播放器和音響 6. 室溫保持在18-20度
7. 室內相對濕度在50%-60%
8. 室內有通風裝置,換氣量不低於40平方米/人.小時
9. 整個環境質量做到美觀、舒適、整潔、布局合理、空氣新鮮
七 衛生標准要求
1. 天花板光潔明亮、燈具清潔、無蜘蛛網灰塵 2. 牆面無灰塵、污漬,脫皮、掉皮現象 3. 地面無灰塵、垃圾、廢紙
4. 健身器材設備光潔明亮、無污漬、手印 5. 飲用水透明、潔凈、符合國家衛生標准
八 安全要求
配置齊全各種消防器材、火警系統和噴灑器系統
2. 備有可使用的急救箱
3. 安全通道和緊急出口保證
4. 使用電器操作器械設備的區域,必須提供接地的電開關或漏電自動切斷開關系統
5. 前台或接待台,必須提供一個系統,用來監視事故和偷盜
6. 不提供酒精飲料
7. 嚴禁吸煙
8. 所有的應急措施必須張貼出來
九 其他要求
盡可能設玻璃窗,使鍛煉者能看到房外的景觀,也能使參觀者不進入健身房就能參觀其中的器材設備和設施
Ⅲ 開一家比較有規模的健身房需要那些必要的配套設施聽說賽瑪器材是專業配套
配套設施,首先是三大區域。
休閑區域:洗浴,更衣室。有條件的可以有檯球之類的東西,也可以有賣水,飲料,補劑等的前台。
操課室:主要是動感單車區域和瑜伽操課區域。單車一般要30+以上的器械,具體數量多少看空間大小。操課區域里要有公用瑜伽墊,海綿軸等放鬆器械,還有大繩,沙袋,蹦床,拳擊手套等自由器械。
器械區域:
固定器械:跑步機,有氧劃船機,坐姿劃船機,蝴蝶機,高位下拉機,坐姿平推機,鞍馬機,側平舉機,腿舉機,龍門架,地雷架,T桿架,坐姿提踵架等。
自由器械:啞鈴2.5-45公斤全套重量。杠鈴片2.5-25全套重量。杠鈴片數量需要多一點。杠鈴桿5個左右,1000磅級別。提壺5-25公斤全套重量。還有蛇形桿,小杠鈴桿等異型杠鈴桿全套。繩索,鐵鏈,彈力帶。
輔助器械:平板登,上斜蹬,平板卧推架,上斜卧推架,下斜卧推架,牧師凳,仰卧起凳等。
如果有條件,可以有六角籠,假人等器械。剩下的就是要有專業的教練。以上都是健身房必要的所有器械。剩下的就放手干吧!
Ⅳ 在小區開一家100多平方米的健身房,需要多少錢,怎樣配置健身器材比較好
我覺得這樣可以做,但是你要考慮一下,開健身房最關鍵的是選址和器材配置。在小區里租房子開可能不是最好的選擇。
簡單說,健身房只有兩種位置是最好的:1.大學聚集區 2.大量高檔小區聚集區 。因為人們會選擇離自己最近的健身房來健身,所以選址一定要在大量年輕人和青年聚集區,但又要是經濟能力和消費能力強的聚集區才行。在中國,除了大學城和高檔居民區(包括市中心),其他地方健身的消費群體是非常少的。
第二,健身房需要大量器械,120平米肯定遠遠不夠,而且租來的房子,你需要考慮到房租和鄰居的意見,比如鄰居嫌吵,房東擔心傷害地板折舊房屋等等問題。而且在小區辦健身房,顧客很難找到,看起來也不正規。
創業做健身房現在是個非常好的生意,因為健身概念在歐美早已非常普及,但是在中國還剛剛開始興起,正處於朝陽期,以後會有越來越多的人尋找健身房鍛煉,生意會很好做。
不過,開健身房需要:1.租用場地面積: 拿常見的健身房青鳥健身來說,一家健身房一般需要1000平米最少最少,入門級的。高級的健身房有些可以達到6000~10000平米佔地面積。
2.租用場地類型:最佳是商業用地,不要拿家用地來商用,會讓顧客難以建立信任(辦卡率低)。一樓的門面最佳,或者是萬達等商業廣場的一整層樓。
3.租用場地位置:一定,一定要在年輕人多的地方,否則一定會後悔的。如果為了租金便宜在人少的地方辦了健身房,很可能等不到人辦卡,非常慘。市中心最佳,省租金就選址大學城或別墅區。
4.器材:據我所知,在健身房花錢最多的人一般是三十多歲的老闆模樣的人,尤其是剛剛有點年紀的女人,一來,首先看環境看設備,看完了基本上1500~2000元一張年卡就辦了。然後是私教課300一節,每個人大約要花6000元左右。男性健身會員往往每個月還要吃400元左右粉,這也是穩定收入。所以你知道,你的環境、裝修、尤其是器材,決定了來的人會不會花這幾千塊。
具體說花費:瑜伽室主要是裝修,一般健身房的瑜伽室大概300多平米,裝修要花10萬左右。單車室需要大約50台動感單車,一套音響和燈光,以及裝修,大約15萬元。健身區分為器械區和自由力量區,一共需要最低10萬~50萬元可以配齊最基本的設備。租金看選址了。然後人員工資,私教和銷售員肯定要僱傭的。具體看各地工資水平。我所在的這家,大約有50名私教和20名銷售員。基礎的3個私教和2個銷售員,這是最少最少的。
總體來說,最少最少50萬,健身房就可以起步了。但是要很正經地開一家很賺錢的健身房,建議花費在300萬左右。