什麼是等重量設備運動

A. 什麼是無器械運動為何無器械運動越來越流行

徒手健身有很多優點，包括不需要任何設備，不受場所條件限制，容易推廣，具有廣泛的大眾性等。徒手體操的動作可以根據人體結構分為頸部、上肢、肩部、下肢、軀乾等動作。頸部可以進行任意方向的彎曲、旋轉和軌道運動。上半身和下半身可以進行各部位的運動、振動、擺動、彎曲和各方向的軌道運動。軀干可以向各個方向彎曲、轉動、轉動、傾倒等動作。徒手體操的動作也可以根據對人體的運動價值分為發展力、速度、柔韌性、肌肉放鬆等多種練習。

自重健身也能對肌肉的活動度等有很大幫助。裝備和非裝備不是這樣。你可以選擇你喜歡的行為來練習。當然，如果說沒有錢，那麼自我尊重運動也是一個不錯的選擇。進展范圍不是裝備健身太快，但健身是一輩子的事情，不是短跑，而是馬拉松。只要堅持下去，就會有進步。

B. 中國的品牌健身器材有那些

1、英派斯Impulse（青島英派斯健康科技股份有限公司，始於1991年，國內較大的健康產業集團，專注開發、生產各種室內外健身器材的健康全產業鏈服務商。）

C. 什麼是特種設備分為哪幾類

特種設備的定義和分類分別是：

一、特種設備的定義

特種設備是指涉及生命安全、危險性較大的鍋爐、壓力容器（含氣瓶，下同）、壓力管道、電梯、起重機械、客運索道、大型游樂設施和場（廠）內專用機動車輛。

《特種設備安全法》所稱的特種設備是指：對人身和財產安全有較大危險性的鍋爐、壓力容器（含氣瓶，下同）、壓力管道、電梯、起重機械、客運索道、大型游樂設施和場（廠）內專用機動車輛，以及法律、行政法規規定適用本法的其他特種設備。

二、特種設備的分類

（一）承壓類特種設備

1、鍋爐，是指利用各種燃料、電或者其他能源，將所盛裝的液體加熱到一定的參數，並通過對外輸出介質的形式提供熱能的設備。

其范圍規定為設計正常水位容積大於或者等於30L，且額定蒸汽壓力大於或者等於0.1MPa（表壓）的承壓蒸汽鍋爐；出口水壓大於或者等於0.1MPa（表壓），且額定功率大於或者等於0.1MW的承壓熱水鍋爐；額定功率大於或者等於0.1MW的有機熱載體鍋爐。

2、壓力容器，是指盛裝氣體或者液體，承載一定壓力的密閉設備，其范圍規定為最高工作壓力大於或者等於0.1MPa（表壓）的氣體、液化氣體和最高工作溫度高於或者等於標准沸點的液體、容積大於或者等於30L且內直徑(非圓形截面指截面內邊界最大幾何尺寸)大於或者等於150mm的固定式容器和移動式容器。

盛裝公稱工作壓力大於或者等於0.2MPa（表壓），且壓力與容積的乘積大於或者等於1.0MPa·L的氣體、液化氣體和標准沸點等於或者低於60℃液體的氣瓶；氧艙。

3、壓力管道，是指利用一定的壓力，用於輸送氣體或者液體的管狀設備，其范圍規定為最高工作壓力大於或者等於0.1MPa（表壓），介質為氣體、液化氣體、蒸汽或者可燃、易爆、有毒、有腐蝕性、最高工作溫度高於或者等於標准沸點的液體，且公稱直徑大於或者等於50mm的管道。

公稱直徑小於150mm，且其最高工作壓力小於1.6MPa（表壓）的輸送無毒、不可燃、無腐蝕性氣體的管道和設備本體所屬管道除外。其中，石油天然氣管道的安全監督管理還應按照《安全生產法》、《石油天然氣管道保護法》等法律法規實施。

（二）機電類特種設備

1、電梯，是指動力驅動，利用沿剛性導軌運行的箱體或者沿固定線路運行的梯級（踏步），進行升降或者平行運送人、貨物的機電設備，包括載人（貨）電梯、自動扶梯、自動人行道等。非公共場所安裝且僅供單一家庭使用的電梯除外。

2、起重機械，是指用於垂直升降或者垂直升降並水平移動重物的機電設備，其范圍規定為額定起重量大於或者等於0.5t的升降機；額定起重量大於或者等於3t（或額定起重力矩大於或者等於40t·m的塔式起重機，或生產率大於或者等於300t/h的裝卸橋）。

且提升高度大於或者等於2m的起重機；層數大於或者等於2層的機械式停車設備。

3、客運索道，是指動力驅動，利用柔性繩索牽引箱體等運載工具運送人員的機電設備，包括客運架空索道、客運纜車、客運拖牽索道等。非公用客運索道和專用於單位內部通勤的客運索道除外。

4、大型游樂設施，是指用於經營目的，承載乘客游樂的設施，其范圍規定為設計最大運行線速度大於或者等於2m/s，或者運行高度距地面高於或者等於2m的載人大型游樂設施。用於體育運動、文藝演出和非經營活動的大型游樂設施除外。

5、場（廠）內專用機動車輛，是指除道路交通、農用車輛以外僅在工廠廠區、旅遊景區、游樂場所等特定區域使用的專用機動車輛。

特種設備包括其所用的材料、附屬的安全附件、安全保護裝置和與安全保護裝置相關的設施。

(3)什麼是等重量設備運動擴展閱讀：

特種設備分為承壓類特種設備和機電類特種設備，承壓類特種設備主要有鍋爐、壓力容器（含氣瓶）、壓力管道，機電類特種設備主要有電梯、起重機械、客運索道、大型游樂設施和場（廠）內專用機動車輛等。

特種設備操作規程：

一、設備運行前，做好各項運行前的檢查工作，包括：電源電壓、各開關狀態、安全防護裝置以及現場操作環境等。發現異常應及時處理，禁止不經檢查強行運行設備。

二、設備運行時，按規定嚴格記錄運行記錄，按要求檢查設備運行狀況以及進行必要的檢測；根據經濟實用的工作原則，調整設備處於最佳工況，降低設備的能源消耗。

三、當設備發生故障時，應立即停止運行，同時立即上報主管領導，並盡快排除故障或搶修，保證正常經營工作。嚴禁設備在故障狀態下運行。

四、因設備安全防護裝置動作，造成設備停止運行時。應根據故障顯示進行相應的故障處理。一時難以處理的，應在上報領導的同時，組織專業技術人員對故障進行排查，並根據排查結果，搶修故障設備。禁止在故障不清的情況下強行送電運行。

五、當設備發生緊急情況可能危及人身安全時，操作人員應在採取必要的控制措施後，立即撤離操作現場，防止發生人員傷亡。

設備大修、改造、移動、報廢、更新及拆除應嚴格執行國家有關規定，按單位內部逐級審批，並向特種設備安全監察部門辦理相應手續。嚴禁擅自大修、改造、移動、報廢、更新及拆除未經批准或不符合國家規定的設備，一經發現除給予嚴肅處理外，責任人還應承擔由此而造成的事故責任。

一般我們日常生活中所指的特種設備據國務院發布《特種設備安全監察條例》指明，條例中所稱特種設備是指涉及生命安全、危險性較大的鍋爐、壓力容器（含氣瓶）、壓力管道、電梯、起重機械、客運索道、大型游樂設施。

D. 等動訓練器是什麼器械

等動訓練的原理 世界上最早的等動訓練器材是美國 Lumex 公司生產的 一種名叫 Cybex 的等動訓練器，最早開始的等動力量訓練 就是使用這套裝置。通常練習時受訓練的肌肉可以做屈伸 運動、外展內收運動、轉內轉外運動等。究其原理，等動 訓練器材最關鍵的部位在於其控制運動速度的裝置，當肌 肉用力對器材產生張力時，其結果是，力量均為器材裝置 本身所吸收並且轉化為相應的阻力，肌肉發出的力越大， 所遇到的阻力也就越大。訓練時的速度不會超過該速度控 制裝置所設定的速度值，即一旦設定了某速度，那麼整個 練習過程運動時速度保持不變，因此，如果盡可能「快」 的進行運動（以 100％的肌肉最大隨意收縮力量進行運動）， 那麼在整個運動范圍內將產生最大的張力，這樣就可以使 受訓者在每一次重復動作時都能全程發揮出他的最大力量 。訓練實踐證明：等動力量練習的優點在於不僅能夠克服 緊張練習中，角度效應的缺陷；又能克服等長練習中靜態 負荷帶來的不良影響，它是當今最為先進的力量訓練方法 之一，可以在較短時間內提高肌肉力量[ 等動訓練的運用 在各種運動項目訓練中的使用 等動力量練習可以 鍛煉全身各個環節的肌肉，對不同的運動項目有著不同的 影響。目前國際上非常重視等動練習並已經在游泳、田徑、 球類、舉重等運動項目中普遍採用，此處以游泳和田徑 2 個項目為例。 現代游泳項目，運動員的成績往往取決於他的發力速 度和持續做功的能力。游泳運動屬於速度運動項目，訓練 的重點較多地放在快肌纖維的鍛煉上。運動員在水中劃水 時，手臂一直做著等動收縮運動，因此，游泳運動員的力 量訓練就應該以等動訓練為主，而等動力量訓練能夠使被 訓練的肌肉承受更大的超負荷，使得肌肉在運動的整個范 圍中都能夠激發出最大原動力，由此可見，科學地採用等 動力量訓練是提高游泳運動員競賽成績的最好方法[。 田徑運動項目在早期的訓練中並未引入等動訓練方 法，這是由於大部分田徑項目的成績取決於加速度，因此， 採用等動力量練習是否同樣有效，尚難確定。比較有名的 是西德的安·克名蓋爾最早否定了田徑運動採用等動訓練的 可能性，他認為等動練習只適合作為一般的力量訓練和力 量耐力訓練。他的這一觀點的提出，在很長的一段時間內 限制了等動練習在田徑運動項目訓練中的推廣使用。