健生房需要哪些設備

㈠ 健身房都有哪些器材

1、啞鈴，英文mbbell，舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因而受到廣大健身愛好者青睞。因練習時無聲響，取名啞鈴。

網路 啞鈴

網路 杠鈴

網路 劃船器

網路 橢圓機

網路 動感單車

㈡ 健身房有什麼設備

健身房的器材有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機，杠鈴，啞鈴等。
1、劃船器。是一種模擬劃船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。
2、健步機。腳蹬踏板，手扶把柄，在等動量設計的液壓阻力器控制下，可以模擬登山路或是爬樓梯，調速自動，上下自如。
3、跑步機。是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。
4、美腰機。主體系完全配合人體自然的姿勢設計，藉由自然擺動的方式，讓胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能達到運動的效果。
5、杠鈴。是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動屬於重量訓練的一種，只是利用杠鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練。

參考資料：網路-健身器材

㈢ 標准健身房需要哪些設備

一個設備齊全的標准健身房應包括以下各項： 1.一個健身運動房，內部的設備應可作心肺功能（健身單車、跑步機、劃艇機）及肌肉鍛煉（舉重設備）之用。同時亦可包括那些作伸展練習的設備及健康舞班。 2.寬敞舒適的更衣室，水力充沛之淋浴間、洗手間。這些地方須時常保持清潔。 3.桑拿房、蒸汽浴室、冷熱水力按摩池及日光浴室，以作鬆弛神經之用。 4.休息室及飲料供應處。 5.按摩院、美容院及理發室。這些設備可帶來非常可觀的收入。 6.接待處、辦公室及儲物室。 7.較大型之健身房更可包括壁球場、網球場、泳池及游戲室（乒乓球及撞球）。 健身房之器材必須品質優良，妥善保養及維修。廉價的器材容易損壞及引起客人不滿。

㈣ 開家中小型健身房需要哪些器材

跑步機6-10台，橢圓機2-4台，原地自行車2-4台
平板卧推架、上斜卧推架、下內斜卧推架、自由深蹲架、史密容斯架、龍門器、二頭彎舉斜板、曲杠兩根、小直杠兩根、平板凳一張、上斜凳一張、可調節活動凳一張、仰卧起坐凳、腿彎舉器、踹腿機、拉背器、坐姿劃船器，蝴蝶夾胸器、坐姿小腿練習器、站姿小腿練習器、卧姿腿彎舉器、寬撐架、助力拉背器。
基本需要這些，健身器械的品牌不是最主要的，你要以使用者的眼光去看，很多器械讓人覺得不是很人性化，會讓你感覺那裡不舒服，這才是你要去挑的，在這里相別歐美的器械要更人性化一點。
個人意見，僅供參考。64002772

㈤ 健身房常用器材是哪些

一、有氧器械
1、跑步機
2、動感單車
3、磁控動敢單車
4、立式磁控健身車
5、卧式磁控健身車
6、橢圓機
7、登山機
8、水阻劃船器
二、力量器械
1、坐式雙向推胸訓練器
2、坐式肩搏後展訓練器
3、坐式高拉訓練器
4、45°三頭屈伸訓練器
5、腿部推瞪訓練器
6、背肌訓練器
7、腿部內彎訓練器
8、仰卧舉肩訓練器
9、肩部訓練器
10、旋轉訓練器
11、坐式換船訓練器
三、多功能訓練器
1、史密斯訓練器
2、飛鳥訓練器
3、360多功能訓練器
四、自由力量器械
劃船機、啞鈴平凳、可調亞玲平凳、推肩椅、二頭機架、手把架
深蹲架、健腹肌、拉筋機、杠鈴桿架、杠鈴片架、可調腹肌板、羅馬凳、啞鈴架、舉重架、

㈥ 健身房需要哪些力量器械

健身房裡的健身器材一般都是商用，如果你要為你的健身房購置力量器械，就別選擇家用的或者輕商用的，因為這些的壽命都不長，不用多久又需要重新購置一批新的。

健身房裡的力量器械有單一功能的也有多功能組合的
單一功能的有：三頭肌訓練器、二頭肌訓練器、高拉背肌訓練器、腿部訓練器、推胸訓練器等等這些
綜合的力量器械：四站位綜合訓練器、八站位綜合訓練器、360綜合訓練器等等

㈦ 健身房 需要哪些器械

一個健身房的健身器材齊全了是有很大的好處的，最起碼很多人會認為這個健身房是一家很正規的健身房，覺得是什麼器材都是具備的，再者就是可以給鍛煉者很好的鍛煉的，樣式是很齊全的，所以這個其實是有很大的益處的。
一個完整的健身房至少應包括以下五部分：
1、力量健身器材：
高拉力練習器、肩膊推舉練習器、推胸練習器、蝴蝶/劃船練習器、二頭肌練習器、三頭肌伸展練習器、腹部練習器、背肌練習器、三頭肌下壓練習器、腰部練習器、大腿伸展練習器 、大腿曲接練習器、蹬腿器、大腿外側練習器、大腿內側練習器、髖部練習器、立式小腿伸展練習器、多功能自由飛鳥、劃船器、卧式大腿曲接練習器、引體向上/提舉訓練器、綜合訓練器。

2、有氧健身器材：跑步機，橢圓機、全功能運轉機、立式健身車、卧式健身車、水阻劃船器、水阻手腳復合健身車、台階器

3、跳操區（健美操、瑜伽、舞蹈）

比較大型的健身俱樂部還可以增加體測區，用來測量鍛煉者的身體指數，幫助教練量身制定個人有效鍛煉計劃。

具體器材數量要按健身房面積來決定，一般按5平米每台是飽和量，按面積可計算出同時使用人數，及容量人數（不同時段使用總和）

4、動感單車區（一般30-50台）

5、自由力量設備：
奧林匹克卧推平椅、奧林匹克下斜卧推椅、奧林匹克上斜卧推平椅、
二頭肌練習器、背肌練習器、-10～80°可調節啞鈴練習椅'、平卧椅、啞鈴練習椅、杠鈴片存放架、雙層啞鈴架（10對容量）、可調節式收腹練習器、史密斯機、可調節式下斜腹肌練習椅、多功能推舉練習、鈴片及杠鈴桿架、蹬腿訓練器、短杠鈴架、蹲架、啞鈴、杠鈴片。

㈧ 健身房有哪些設備

1.跑步機

跑步機是個便利、省時、又不受天候影響的器材，而經常跑步可以保護心臟，心臟是人體易衰老的重要器官，心臟的功能正常對其它內臟器官功能有直接的影響。

2.橢圓機

橢圓機可以成功地把手臂與腿部的運動有機結合起來，達到四肢協調、健美體線的目的，其腳踏板的運動利於心肺功能訓練，運動量不太大，更是適合不同年齡階段的人群。

3.動感單車

動感單車是一種通過對不同的速度及阻力的練習，配上健身房內動感十足的音樂節拍、五彩繽紛的燈光，讓你揮汗如雨，燃燒你多餘脂肪的運動。

4.蝴蝶機

蝴蝶機夾胸的好處是不會因手臂位置的變化而變化。由於可採取「橋」式動作 (挺胸收腹)，使手把相觸，故動作幅度可更大。不僅中下胸縫，對整個胸縫都有很強的刺激作用，且可通過變換握把形式著重刺激胸縫上部。

5.史密斯架

史密斯架是的杠鈴滑動軌跡受到限制，訓練者可以放心大膽地使用大重量，而且它不單單局限於深蹲的訓練，還可以做卧推 (上斜、平板、下斜)。俯姿劃船，肱二頭肌彎舉等。鍛煉胸大肌，股四頭肌，股二頭肌，背肌等。對初學者來說是很重要的一種安全器械。

6.卧推架

卧推架，即輔助完成卧推的器械。卧推主要鍛煉胸部肌肉和上肢肌肉，有多種變體。自由重量的杠鈴平板卧推能比史密斯機多推出 16% 的重量。

7.劃船器

劃船器是一種模擬劃船運動的器材，對腿部丶腰部丶上肢丶胸部丶背部的肌肉增強有較好的作用。劃船器運動是一項流暢且具趣味性和挑戰自我的健身運動。每劃一次，上肢丶下肢丶腰腹部丶背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身肌肉的練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運動可以帶來意想不到的塑身效果。

8.啞鈴凳

啞鈴凳一般上斜、平躺、下斜都可以，這樣可以配合啞鈴做很多練習動作。主要是配合啞鈴做啞鈴推肩、啞鈴卧推、啞鈴劃船等等動作比如，仰卧啞鈴卧推、上斜啞鈴卧推、下斜啞鈴卧推等。

9.多功能訓練器

組合訓練，用於運動全身，改善全身關節活動范圍。一般有八大組件：腕關節屈伸訓練器、肩關旋轉訓練器(輪式)、前臂旋轉訓練器、單式牆拉力器、滑輪吊環訓練器、運動訓練器、肋木含肩梯、胸背部矯正運動器。
10.推肩器

推肩器主要用於訓練三角肌和三頭肌，同時也能增加肩關節的穩定性，改善手臂肌肉的不平衡。

㈨ 一般健身房必備的健身器材有哪幾種

單功能器械，常見的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主回要功能是：劃船器——主要用答來增加手臂力量及動作協調。健美車——鍛煉時，像騎自行車一樣，主要用來增加腿部力量，增強心血管功能。

坐姿推胸器 :1台、蝴蝶機 :1 台、肩部推舉器 :1台、大飛鳥 :1 台、高拉背訓練器 :1台、低拉訓練器 :1台、坐式屈腿訓練器:1台、卧式屈腿訓練器:1 台、腹肌訓練器：1 台、史密斯機 :1台

拓展資料：

健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。

㈩ 開健身房需要什麼器材，以及價格。

健身房一般需要：
商用跑步機（功率在3HP以上）
單功能力量訓練器
綜合訓練器
啞鈴
杠鈴
動感單車等等，還有很多，具體情況要看你的場地和規模
參考資料：http://www.lzmyty.com