如何克服对机械的恐惧

A. 如何克服实战的恐惧感

在街头啊，不能等着他们啊，主要的是要先下手为强的， 而且一定要快，让想打你的人没有还手的机会，这个是最重要的，有必要下手重一些的时候就一定不要手软，不然后果一定很严重。
还有最重要的是要把自身的工夫提升上去，虽然不一定要象无限制那么疯狂的打，但是也不要象是在正式比赛那么简单正规。
实战的时候每个人都会有恐惧感的，哪怕是打架的老手，所以你要知道对方也是有多少的对你范触的，哪怕是对方的人多，也是会有的，而且对方人多也会多少会有一些的轻敌，所以对你来说是有利的。
街头的打斗是一种本能的锻炼，我说两句希望对你有一点的帮助，说的不是太好，但是这些要通过自己的亲身体会来感觉的。我不喜欢打架，但是谁要是欺负我，我也一定要他后悔。有兴趣的加我532026617

B. 怎么克服担心害怕

日常生活中，因为恐惧而错失良机、因为紧张而发挥失常、因为紧张而功亏一篑也是大有人在。那么如何克服恐惧紧张心理以提高办事效率，提高办事成功率对人的一生来说也是至关重要的。

第一、做最大的努力但同时要做最坏的打算：这种方法适合用于投资创业等方面。在行动以前，首先要做好最坏的打算，充分考虑到此次行动的最坏结果，如果能够承受就毫不迟疑的投入，否则就果断停止以及时止损。比喻在前景不明的情况下投资买房，如果能够承受房价下跌，就可以果断出手。

第二、在战略上要藐视，在战术上要重视：这种心态适用于一些对抗性的项目，比如各种体育竞技项目。面对强大的对手，要找出其弱点，然后认真研究破绽，再努力制定打败对方的战术。

第三、要把个人荣辱置之度外，只求尽力而为：求人办事时最好保持这种心态。不要在乎对方的评价和态度，只要一心一意全力以赴，那么精诚所至金石为开，大多数情况下是能够如愿以偿的。

第四、牢固树立“胜败乃兵家常事”的平常心：保持平常心，才能避免发挥失常，甚至有可能超常发挥取得意想不到的成绩。比喻参加演讲或考试等等。

第五、要励精图治，努力增加自己的知识储备，即使不能做到博学多才，最起码也要有一技之长：有了金刚钻，才敢揽瓷器活。所以实力是信心的源泉。有实力演讲才能口若悬河，竞技才能信心勃勃，相亲才能落落大方，应聘才能马到成功。

第六、不要过分注重细节，以避免造成杞人忧天的负面心态：虽然有人说细节决定成败，但很多时候太过注重细节有可能陷入自相矛盾而束手束脚难以正常发挥。比如，对合作伙伴过分挑剔；对比赛场所吹毛求疵；对出席宴会的服装反复推敲等等。这些其实都是信心不足的反馈，要想提高办事效率事半功倍就必须克服这些负面心态。

总而言之，就是在日常生活和工作中要努力保持良好的心态，这样才能有效克服恐惧紧张心理从而避免一些不必要的失误，而无往不利。

C. 怎么克服对刀的恐惧

你好这位朋友；
这是心理问题，最好是寻求专业心理咨询师、心理医生的帮助。在这里我做简单的分析。
1 你的问题不是一天、两天了，你很长时间走不出来。你知道根源吗？因为你内心有一种对刀的恐惧。正因为有这种恐惧，所以，你会时常想起刀、甚至时常想象自己被刀切割的样子、感觉等等。同时，你是很害怕这种情况出现的。这样，恐惧的心理导致你时常想这些情景；而越想这些情景你就越害怕，而越害怕你就越想。从而形成恶性循环。
2 因为内心有恐惧，所以，这个恶性循环就很难打破。不打破这个恶性循环，你的问题就不会解决。这就是我建议你做专业心理咨询的原因了。
3 如何打破这个恶性循环？这里有很长的路要走；第一步就是解读出你的性格、你的心理、你的成长环境等等许多详细的信息，在此基础上解读出你恐惧的根源和心理运行机制。这是一个艰苦的过程，需要专业的心理咨询师帮助你来做。第二步，你自己领悟到你的恶性循环的害处，然后，一步步建立起强烈的，我要改变的愿望，在此基础上，心理咨询师和你一起确定整改方案。第三步，坚持这些方案。坚持一段时间，你的问题才会有改善。
所以，平静心情，找心理咨询师好好做咨询吧！

D. 如何克服和战胜恐惧心理

每个人都有害怕的时候。自然灾害会让我们感到害怕：比如害怕雷电、害怕洪水、害怕火灾、害怕地震、害怕台风。还会害怕一些其他的变故，比如亲人的亡故、和恋人分手，或是重大考验，如高考等。应该说这些恐惧是比较正常的，但是在现实中，还有些人所害怕的东西是和平常人有所不同的。比如他们特别的害怕一些莫须有的东西，如鬼怪和幽灵等。而他们恐惧的程度也和正常人不同：别人不怕的东西他们害怕，别人有一点怕的东西他们特别害怕。这些恐惧经常会让别人感到不理解，常常责怪他们大惊小怪，而且这种突如其来的恐惧经常会和当时的情景十分不符，是一种极不正常的心理状态。

这种不正常的心理状态会严重的影响一个人的正常生活、工作和学习。比如很多的学生由于恐惧心理而在考试的时候发挥不正常，导致考试成绩偏差。而如果这种现象在高考时发生，就很容易让本来学习很好，可以考上大学的学生最终名落孙山。而有些人在工作和事业上的恐惧也给他们带来了很大的困扰，让他们工作起来战战兢兢，生怕出错。对事业也不敢大胆的追求，畏首畏尾，最终虚度青春。过分的恐惧心理对他们的身心健康也极为不利。比如一些年轻人会因为恐惧而出现脸红、心跳加速、发抖、口吃或者是大声尖叫，手足无措。甚至还有的人会出现一些异常现象，比如把自己关在屋子里与世隔绝、自闭，甚至是最终导致精神分裂。

那么，面对这种的消极心理，有什么好的方法可以克服和战胜它呢?

提高认识

对自己所恐惧的东西要有比较正确和客观的认识。比如，有的人十分害怕鬼怪和幽灵之类莫须有的东西，其实他们应该认识到，无论是鬼怪还是幽灵都不过是人们想像出来的，不是客观存在的，这只是自己的心理因素在作怪。认识到这一点，就很容易能够摆脱长期鬼怪思想对自己的困扰，让自己走出这种恐惧心理。而有的人害怕昆虫，害怕老鼠，其实这些也无须害怕，地球不只是人类自己的，也是各种生物共同生存的地方，而昆虫和老鼠等虽然面目可憎，但是他们在人类面前只能是毫无反抗能力的弱者，其实应该害怕的是它们。只要你能够抱有这种思想，它们就不会显得那么可怕了。

敢于面对

很多人对自己害怕的东西都敬而远之，其实要想摆脱对这种事物的恐惧心理，就应该去面对它，去接近它，了解它，最终达到适应和习惯的目的。比如有很多人害怕水，不敢到水里游泳，和朋友出去游泳的时候只是在一旁观看而不敢去玩。对于这种情况，只要多多了解，知道这只是自己的心理作用，并在朋友的帮助下试着去接触它，你就会逐渐发现，其实它并不像你想像的那么可怕。而有些人有恐高症，也是同样的道理，需要的是多多了解多多锻炼。

转移注意

如果无法摆脱对某些事物的恐惧感觉，那么转移你的注意力，不要总注意力集中在你害怕的事物上，有的时候往往是这样一种情况：本来对某种事物并没有那么害怕，而是因为总是去想它，越想就越害怕，最后导致对此事物的大怕特怕。所以同样的道理，如果你很怕某种事物的话，不妨不去想它，把你的注意力转移到其他地方去，忘记了也就自然不会害怕。这样有助于减轻内心的恐惧感。

E. 如何才能克服对体育的恐惧心理

一、思想教育法
在日常的体育教学中，教师就要注意对学生大胆泼辣，勇猛顽强的思想品质培养，激发学生正确的、间接的学习动机；在新动作学习前告诉练习的实际意义，让学生用动机的驱动力，用顽强的意志品质去对待学习，战胜困难、克服恐惧。在教学过程中，应合理安排学习与他们程度相适应的人体解剖、生理学以及事故的预防和急救常识和运动力学的有关原理，使体育学习与常识原理的了解掌握相互促进，相得益彰，达到克服和避免因对运动常识的无知而产生的恐惧。
二、降低难度，优化教学环境法
师生之间的关系融洽可以减轻学生的恐惧程度。在不改变动作结构的情况下，改变练习的难度和条件，而达到秩序渐进的目的。适当的降低教材内容难度与要求，让他们通过一定的努力之后，能享受到成功的喜悦，把曾经在练习中尝够“苦头”的体验转化到尝到成功的喜悦，从而达到积极心理影响的目的。一是在新授课时时教师的完整示范，不宜将动作的难度做得过大，而初学的学生则感到了危险而产生恐惧感，因此，新授示范课的难度可根据学生的实际情况适当降低，待基本掌握后再提出新的要求，保证教学顺利进行；二是降低器械难度，器械难度在客观上会引发学生的恐惧心理，如可用橡皮筋代替跳高横竿低杠代替高杠、移近踏跳板等等，让生有安全感，逐步掌握技术动作的基本要领，还可以将动作分解，设置有效的辅助练习等等。这样，通过对学生的关怀和鼓励，使学生处在一种轻松愉快的环境之中，这样有助于消除学生的恐惧心理。其次要努力营造一种学生间相互尊重、相互关心、团结友爱的和谐气氛，以缓解少数学生的紧张情绪，调动积极因素，激发练习兴趣，增强克服困难的勇气，起到事半功倍的效果。

F. 对机械有恐惧感是因为什么

是心里作用，是否被类似i管道磕碰过。

G. 如何克服极度恐惧感

所谓恐惧感，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。
克服恐惧心理，主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。
调整方法：

1、强化训练直接动作。这是自己主动的、积极的去接触恐惧的东西达到消除恐惧的方法，例如，如果害怕在人前讲话，那么偏在人前讲话。
2、习惯可怕情景。对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。如许多人开始时怕在会上发言，后来硬着头皮去讲?受到大家鼓励，以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。
3、学习有关知识。人对有些景物产生恐惧心理，是与缺乏这方面知识，不明白"其理"有关，如打雷、闪电。当知道这是自然界正常现象时，于是自然中恐惧情绪就会缓解。
4、回避可怕情景。碰上能引起恐惧的景物时，要尽量避开或排除，恐惧的情绪很快会缓和下来。

H. 如何克服飞机恐惧症

飞机恐惧症它是对飞机的一种恐惧害怕，以至于不敢坐飞机旅行。其实飞机是一种很安全的交通工具，尤其现在当你出差、出远门的时候，大多数人都会选择飞机。但是有飞机恐惧症的患者坐飞机，会觉得极度的恐惧，会回避，也会影响到他正常的交往，正常的生活。那么有这种飞机恐惧症，我们怎样克服呢？
第一要改变认知，了解飞机的安全性。飞机有了200多年了，它和其它的地面交通工具比较起来还是相对非常安全的。所以我们对飞机的安全性要有一个初步的了解。
第二，我们要转移注意力，在登机前就不要喝茶和咖啡，这些容易引起兴奋的，容易加重他的焦虑恐惧情绪，同时可以看看书、看看报纸、聊聊天这样转移下注意力。在登机前了也可以做一些心理治疗。在登机前的时间就可以做心理治疗。主要是暴露疗法，可以在心理医生指导下，通过在头脑中想象在飞机上的情景，以及你害怕的地方，慢慢的克服这种恐惧。
严重的恐惧也可以服用一些药物来缓解自己的焦虑恐惧情绪，比如苯二氮卓类的药物，地西泮、劳拉西泮等等。

I. 如何克服自己对一件事情的恐惧

每个人内心都会有恐惧的事情，比如有的人喜欢站在高处眺望远方，有的人却会恐高。千人千面，每一个人都是不同的，但是当我们面对这些恐惧的时候，每个人所做出的选择也都是不同的。有的人会选择正视自己的内心，克服这个恐惧，让自己变得更加强大，有的人就会躲避这个事情，让自己在一个安全区内，不去直面他，这样永远也不会进步。

其实说白了，克服自己对一件事情的恐惧，最重要的就是自己本身，自己本身一定要拥有一个强大的心理准备，才能够让自己有一个内在的动力，去做一些事情克服它，并且完美的战胜它。保持一个良好的心态，可以让你在生活当中如鱼得水，在做每一件事情时，面对这个世界时，都会有一个积极向上勇者无畏的状态。当你拥有了这样一种状态之后，就不再畏惧了。

每一个人都有不同的思想，每件事情都有它的好坏之分。所以想要克服恐惧的事情，就首先要正视这件事情，不能够退缩，不能够不去面对它，并且要努力的去尝试正面的与它进行交锋，这样才可以从最根本的地方解决这些问题，克服这个恐惧。

J. 如何克服心理阴影，摆脱对某些事物的恐惧

既然你是心理阴影就是说明你对某些问题比较逃避，应该通过指导就行克服想办法解决，才能彻底改善，可以看下我空间的某些文章来缓解下