大学生如何提升个人魅力仪表仪态

Ⅰ 大学生仪表礼仪

大学生仪表礼仪范例

仪表是人的外表，包括容貌、姿态、服饰和风度等，是构成交际的第一印象的基本因素。仪表美包括了自然美、修饰美和内在美的三层含义。一个人良好的礼仪和形象，就像一本精彩的书的封面，让人感觉到你的背景、你的价值观是值得信赖的。从而产生"魅力效应"，有利于人际交往和事业发展的成功。

大学生仪表礼仪：仪容风度

美国心理学家奥博特·麦拉比安认为人的印象形成是这样的比例：55%取决于外表、形象，包括服装、个人面貌、动作、姿态等无声语言;45%取决于语气、语调、言辞的内容等有声语言。作为职业人士，形象最重要的是：沟通交流、流利的口才、出色的文笔;出色的外表形象包括穿衣、修饰、个人卫生、发式、指甲、体型、礼仪等。

大学生仪表礼仪：仪态风度

仪态又称姿态、体姿。不同的姿态显示出人们不同的精神状态。用积极、优美的行为和举止来表现礼仪更让人感到真实、美好和生动，其作用不亚于有声语言。它不仅反映一个人的外表，也反映一个人基睁的品格、气质与修养。人的相貌是无法选择的，而仪态和风度是可以潜心培养和训练的。一个成功的形象，展示给人们的.是自信、尊严、力量和能力，通过一举一动，让你浑身都散发着一个职业人士的魅力。

人的形体姿态包括立、坐、行的姿势和手势、面部表情及相应的动作等。"站如松、坐如钟、行如风、卧如弓"是我国自古以来对人体姿势的要求。体态语的基本要求是：端庄、自然、大方、稳健，做到声、情、行协调一致。

挺拔站姿。站姿搏侍岁的基本要领是：抬头，颈挺直，双目向前平视，下颌微收，嘴微闭，面带笑容，动作平和自然。双肩舒展，气向下沉，身体有向上的感觉，自然呼吸;身躯挺直，身体重心在两腿中间，防止重心偏移，做到挺胸、收腹、立腰、提臀、收下颌;双臂自然下垂，手指自然弯曲，掌心向内轻触裤缝，或将右手握左手手指放在小腹前，肘部轻靠在髋部，双手在身后交叉也可以。脚掌分开呈"V"字形谈贺，或呈"丁"字步站。

大学生仪表礼仪：头发

面容的修饰。男士面容要求：勤于修面剃胡须，修剪鼻毛，保持牙齿、口腔清洁。女士面容要求：美容化妆是最便利易行的方式。美容化妆是生活中的一门重要艺术，属于生活美学范畴。通过外科整形来改变自己属于医学美容范畴。

化妆是对他人的尊重，同时也是对自己的尊重。化妆的浓淡及风格要考虑具体的时间和场合。通常日妆以自然为主，略施粉黛即可;上班妆也要清新淡雅，体现职业感;约会妆可以让自己显得甜美一些。总的说来工作和社交妆均以"雅"为格调。干净、清爽、自然，与年龄、身份和环境相协调，达到刻意修饰后的无意状态是化妆的最高境界。在正式场合，女士不化妆会被认为是不礼貌的。

Ⅱ 参加面试大学生在仪容仪表仪态方面有哪些要求

一、建立良好第一印象
1. 准时到达面试地点，展现你对面试的重视和对时间的尊重。
2. 穿着得体，服饰应整洁、干净，并与申请的职位相符，避免过分装饰。
3. 保持从容自然的仪态，面带微笑，给人留下友好而自信的印象。
4. 注意礼节，如敲门、问候和恰当的肢体语言，展现良好的教养。
5. 面带微笑，展现你的友好和自信。
6. 注意倾听，不打断面试官的讲话，表现出你的尊重和专注。
7. 适度赞同对方，适时给予正面反馈，但避免过度奉承。
8. 正确使用态势语言，如眼神交流和点头，以非语言方式传达你的积极态度和参与度。
二、着装得体的具体建议
1. 着装必须整洁：确保衣物干净、熨烫得当，避免皱褶和污渍，这表明你对面试的重视。
2. 着装应简单大方：避免过分复杂的装饰，选择简洁的设计，以专业性为主。
3. 色彩选择要慎重：根据职位性质选择合适的色彩，避免过于鲜艳或非传统的颜色。
4. 气质美的展现：通过得体的仪表和举止，体现你的自信和专业素养。
5. 头发的整理：无论是男性还是女性，保持头发整洁、短发通常更适合面试场合。
三、面试中的禁忌
1. 避免以自我为中心：在介绍个人经历和能力时，要简洁明了，避免过度的自我吹嘘。
2. 不要夸夸其谈：避免无关紧要的话题，不要大谈自己的关系网，这会让面试官认为你不真实、不可靠。
3. 诚实回答问题：当面试官询问敏感问题时，如为何离开前一份工作，应诚实回答，避免顾左右而言他。
通过以上建议，参加面试的大学生可以更好地准备自己的仪容仪表和仪态，以给招聘者留下良好的第一印象。