高温仪器做肌肉有什么作用

㈠ 器材健身运动有什么好处

健身器材是在健身房健身时必不可少的辅助器材，健身器材对人们的身体健康也起着很大的好处。跟着我一起来看看吧。

器材健身的好处
1、改变体形的高手

健身器材训练可以从根本上改善体形。通常运动节食一段时间后，我们发现体重虽有所下降，但体形却没有期望中的改变，只是从大梨形变成了小梨形而已。想要更适合穿着比基尼的S型，必须通过健身器材练习来改变肌肉与脂肪的分配比例。从体积而论，脂肪体积是肌肉体积的4倍。肌肉的体积相对很小，简单地说如果你用同样重量的肌肉取代腹部那一圈脂肪的话，你的腰围将会细得多。在众多的科学减脂的 方法 中，借助健身器材进行肌肉锻炼属塑形的最佳锻炼方式。

2、脂肪的助烧剂

连续两个月每周进行2～3次的健身器材训练，可减去1.6公斤的脂肪而“制造”近1公斤的肌肉。而且，通过锻炼获取的肌肉还会继续消耗热量，500克肌肉每天要燃烧35～50卡路里的热量。

3、安全的保护

看似冰冷的健身器材，实则温柔体贴，它令我们的运动更安全，可在最大程度上保护我们运动时的腰背和腿部关节。

4、练习的标准有了答案

你当然可以徒手进行全身各部位的练习，但你真的能将动作做到位吗?找到合适的健身器材，问题就迎刃而解了!技术人员发明了收紧臀部的健身器材，也制造了专门针对蝴蝶袖的健身器材。我们是人类，发明工具、使用工具!

5、紧致肌肤健身器材打造

我们从什么地方发现自己开始变老了?镜子里开始松弛的皮肤!只做有氧运动或是单纯依靠节食减肥无法改变皮肤松弛的现象。通过健身器材对肌肉进行局部锻炼可以使局部肌肉收紧，使松弛部位变得紧致，穿着比基尼时展露的肌肤将更光滑有弹性。

6、健身器材让身体更柔韧

在一项为期两个月的实验中，每周进行两次健身器材练习加伸展练习的人，其柔韧性得到明显提高。而只做单纯的有氧运动，对于增强身体柔韧性的意义并不大。
器材健身必备知识
1、 重量

如果你是增加胸肌的围度，最好使用你的最大力量的60%-80%去锻炼，一般12-15个为一组;如果你要锻炼的是最大力量，用你最大力量的90%以上的力量去完成，一般6-8个为一组。

2、 速度

在这个过程当中，速度应保持上推式的速度比下放式的速度稍微的快一点，同时无论是在上推至顶峰还是在下放至最低点时都应该停顿1-2秒。

3、 呼吸

呼吸的运用一般和你的发力的过相关;用力上推的时候把肺叶里的气体一口气呼出去，然后在下放的过程中再大口的呼吸，这是为了更好的让氧气与血液相结合，达到最大限度的提高氧气利用率。

4、 角度

角度的大小决定着这个动作的作用点是否正确的刺激到你所要锻炼到的肌肉上面;比如说锻炼胸肌，斜上推就是锻炼你的上胸，卧推锻炼的是胸肌的中部，而斜下推就是锻炼胸肌的下方。

5、 间隔时间与锻炼组数

一般每锻炼一个部位的肌肉需要3-5组的持续刺激锻炼，每组10-20个动作，组与组之间休息间隔1-2分钟。

6、保护

建议锻炼的时候最好选择和同伴一起练习，这是为了你的安全着想，因为自由器械的重量和运动线路完全是有自己选择的，如果当肌肉疲劳或使用大重量时，最好要求同伴进行保护动作，以免自伤或他伤。
健身器材的使用频率
商用健身器材

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多用于商业健身房的器材，相对于家用健身器材质量要好得多。跑步机马达一般都在4HP以上，载重在180kg左右。

家用健身器材

一般家庭使用，载重及马达相对较小。使用频率满足家用即可。

功能分为

有氧健身器材

辅助完成有氧运动的器材就是有氧健身器材，常见的有氧器材有：跑步机、健身车、踏步机、椭圆机等。有氧健身器材主要的作用是健身

力量健身器材

无氧健身器材可以解释为高强度、高频率、持续性段的运动，健身器材不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目，比如专业的力量训练、一百米冲刺跑、举重等，健身房中一般都会配有专业的力量健身器材：举重床、大飞鸟等专业的力量训练器。而无氧运动主要作用是塑性

器材如坐姿推胸器，腹肌训练器几十种力量器材等。
健身器材的使用注意事项
初次使用

在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等，切记跑前一定要把那个带夹的控制器与人相连，以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步机停止。等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒。

热身准备

不管您以怎样的速度行走，最好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。

1. 向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。

2.脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

3. 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

4. 四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

5. 缝匠肌(大腿内侧的肌肉)伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向腹股沟方向拉。保持10~15秒，然后放松。

运动量

锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4 -- 4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大约会用20分钟。在你能够很容易的这样做几次后，就可以渐渐地提高速度，这样持续30分钟你就可以得到很好的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：不能急躁，这种锻炼为了您自己一生的健康，而不是一夜即成的 魔术 。锻炼的频率:目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。最好是根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表，而不是根据自己的喜好来锻炼，您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。以上内容仅供参考，具体情况请向专业人士咨询。

服饰要求

您所需要的只是一双好的鞋子，建议选用跑鞋或健身鞋。同时鞋底不要粘有异物，避免把异物携带进跑步机跑步带下磨损跑步板和跑步带。衣服应该穿着舒适并适合运动，建议选用棉质透气的运动服装。

另外，运动前您有必要了解自己的健康状况，以做出适合自己的运动计划，建议向医生或专业人员咨询一下，也许您可以取得事半功倍的效果。

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㈡ 神经肌肉电刺激仪有什么用

神经肌肉电刺激仪本质是作用于控制目标肌肉群的神经，常用于由于长期不活动、手术或伤害导致的废用肌肉的力量训练，进而保持肌肉质量、保持和增加关节活动度、促进自主肌肉控制，并且减少痉挛。

另一方面，对于一些非神经病变引起的废用性肌肉萎缩起到抑制的作用。

(2)高温仪器做肌肉有什么作用扩展阅读：

近年来，商用的神经肌肉电刺激器已经被发展起来，家用的刺激器不仅能够方便病人的使用，同时也提高了病人的独立操作性。

调整相关的参数，神经肌肉电刺激仪可以达到较少疲劳和最优力学输出的目的，那么，对参数设置的充分了解可以实现预定的功能康复效果，并且保证病人的安全。频率，脉宽，强度，作用时间等都是所需要探究的重要参数。

对被刺激的肌肉以及所应用的刺激参数和刺激的目的，采用的神经肌肉电刺激仪的剂量通常有很大的不同，从每次刺激三十分钟，每天1次，到每次刺激1个小时，每天3次不等，治疗的总体时间从2周到3个月不等。神经肌肉电刺激所应用的所有参数必须由康复治疗师根据病人情况已经所要达到的康复目标制定。

㈢ 有什么仪器能缓解肌肉拉伤吗

针对肌肉拉伤这块，电生理可以很好的缓解患者的情况，不过一切需要医院就医后，医生诊断后决定是否使用该治疗方式。
肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
病因编辑 播报
1.准备活动不充分，肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。
2.体质较弱，训练的水平不高，肌肉伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。
3.运动技术低，姿势不正确，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。
4.气温过低，湿度太高，场地太硬等。
5.肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。肌肉拉伤的部位多为：大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。
常见疾病编辑 播报
屈肌腱损伤、手部肌腱损伤、棘突压痛。
检查编辑 播报
肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，检查者对该活动施加一定阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位，即为拉伤肌肉的损伤处。
鉴别诊断编辑 播报
1.肌肉砸伤
肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉砸伤是被物体压砸至使肌肉损伤。
2.肌肉挫伤
由钝性物体直接作用于身体软组织而发生非开放性损伤。
3.肌肉撕裂
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
治疗原则编辑 播报
肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

㈣ 器械运动有什么好处

器械运动对瘦身和塑形的效果都是非常显著的。

瘦身效果好

一方面依靠力量训练可以提高自身肌肉含量并进行塑型；另一方面，进行有氧运动减肥减脂。肌肉强化可以部分强化肌肉。比如我觉得背部训练可以把背部加宽。练手臂，可以让手臂更粗。然而，脂肪的流失只能从一个身体减少到另一个身体。假设我只想瘦腿，这真的不可能。我以为减脂和增肌不能一起进行。

器械运动的坏处

运动消耗大量的体力，所以需要呼吸大量的新鲜空气，同时排出大量的二氧化碳。特别是在健身房，如果没有良好的通风设备和对流装置，废气会在有限的空间内不断循环，这对在健身房进行有氧运动的锻炼者来说是不利的。同时，人体表面的汗液和微生物也相应增多。此时如果空气交换不足，空气中细菌、病毒、病原体和二氧化碳积聚，很容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。本来健身运动的目的是让身体出汗，但是室内温度低会让人出汗，导致毛孔堵塞，感冒。所以，选择一个规律健康的健身场所很有必要。

㈤ 高周波美容仪器和超声波美容仪器的作用和区别

区别

1、波的形式不同

高周波：频率大于100Khz的电磁波。

超声波：频率超过20千赫兹的声波。

2、物理作用不同

高周波：利用震动深层皮肤组织的水分子，水分子震动产生的热能量促进皮肤胶原蛋白的再生，来达到紧致提升、减少脂肪的目的。

超声波：是利用机械作用，每秒100万次的机械振动，使受作用的每个部位都随之振动，起到独特的细胞按摩作用，提高细胞代谢功能，增强细胞的活力，促进血液循环，改善皮肤组织营养，使皮肤红润，增加弹性。

3、热效果不同

高周波：可以在皮肤表面和真皮层的分界面、真皮和皮下脂肪的分界面中产生热能量 （55℃-60℃），促进胶原蛋白的再生。

超声波：超声波的温热作用通过引起血管功能及新陈代谢过程的变化，可使血液循环旺盛，使细胞兴奋点降低，产生镇痛的作用。使痉挛的肌肤松弛，具解挛的作用。

4、化学形式不同

高周波：高周波的热能到达皮下深层组织后，会转化为性体热能，通过组织的温度上升和促进血管扩张，恢复变形后的细胞正常机能，促进血液循环，促进淋巴循环，分解脂肪，促进荷尔蒙正常分泌。

超声波：具有加强催化、加速新陈代谢的化学作用。可使ph值向碱性方面变化。利于药物透入，提高药物杀菌能力。

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超声波美容仪

产品特点

超声波以其治疗范围广、疗效好、见效快而受到美容界的关注，动力光超声波采用轻便小巧的手持式机体以及简单的操作方法，无论何时何地都可以方便使用。

超声波美容仪使用智能芯片控制，每个疗程按标准时间15～20分钟自动设定，不会因为操作不当或时间过长引起皮肤的不良反应。

采用频率为一兆赫兹的超声波，每秒可以输出100万次的振动，输出波形稳定持久不会产生疲乏力，输出强度分为低、中、高三段，使用时可根据需要方便选择，充分发挥其动力。

超声波美容仪探头采用高硬度纯不锈钢制做而成，不会出现磨损、生锈、表层脱落现象，而且产生振动的核心压电振子与探头粘着牢固，在高温下也能长期稳定工作，使用寿命大大延长。

负电位高周波保健美容仪

活化细胞

增强人体细胞的膜电位，除了调整宇宙和人体的电磁环境外，可充实生体保有电位，使细胞膜的ATP酶活性化，促进细胞膜的ATP合成机能提高，细胞膜的离子选择穿透性（能动输送力）活跃，则细胞内、外的离子平衡正常化。

促进血液循环

70KHZ高周波同频振荡，使末梢血管扩张，增进末梢血管的血液及含氧量，同时增进细胞的储氧及排除二氧化碳（CO2）的能力。

新陈代谢正常化

因离子选择穿透性活跃，能净化血液，调整血液为偏弱咸性，又因70KHZ同频振荡，使皮下组织加温2度，提升代谢率26%，所以粘附于血管壁的酸性物质剥离而代谢，减少心血管疾病。

加上提高酵素活性，蛋白质分子产生振动，促使肠之蠕动而通便，许多激素的分泌与酶的产量正常，使新陈代谢增加。

调整自律神经

㈥ 超声刀的原理是什么，超声刀有什么功效

超声刀美容的功效？是怎样的工作原理？

您好：超声刀美容是物理性的美容方式，通过超声刀美容仪器进行外皮刺激，同时结合口服ACMETEA修复因子，双向结合的抗衰老理疗过程，加强肌体修复期营养，再使用超声刀激发细胞生长的一种美容手段。
超声刀美容手术前，有一个月的营养储备期。前期大量口服超声刀营养ACMETEA修复型胶原蛋白，使修复因子通过血液到达皮下细胞,然后通过超声刀外表射频电激刺激，启动自人体身修复细胞的功能，大量修复营养为皮肤再生胶原纤维必需养份，同时可唤醒人体修复机能，内外结合，相互作用，加倍和延长超声刀的美容效果，预防超声刀副作用。
超声刀美容的功效？是怎样的工作原理？
临床验证1148例患者经过治疗后面部皱纹、松弛下垂、毛孔粗大、皮肤光泽较治疗前均有不同程度的改善。其中987例(85.97%)显效,161例(14.03%)有效,未出现没效果病例。
超声刀美容的功效？是怎样的工作原理？
超声刀美容热能是通过点阵的集束热传递方式，超声刀美容探头可发出每秒震动高达600万次的矩阵分子能量波，深入皮下进行修复，在皮下1.6-4.5mm左右的深度，在筋膜层射频电场形成聚焦面，强烈撞击真皮组织，在真皮组织上产生电场聚集效果，使皮下温度提升到60－75℃左右，确定热量在真皮纤维层的有效热损伤作用，同时大量口服超声刀配套ACMETEA修复型胶原蛋白，引发肌体启动修复再生细胞的功能。

手术提前二十天内服修复型胶原蛋白，做好术前准备，使体内产生大量胶原蛋白，使收紧的肌肤稳固在胶原支架上重新定位，胶原分子逐渐组合成排列有序的胶原质，从而真正的刺激胶原的新生，达到提拉、收紧的目的。