1. 有什么仪器能缓解肌肉拉伤吗
针对肌肉拉伤这块,电生理可以很好的缓解患者的情况,不过一切需要医院就医后,医生诊断后决定是否使用该治疗方式。
肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
病因编辑 播报
1.准备活动不充分,肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。
2.体质较弱,训练的水平不高,肌肉伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。
3.运动技术低,姿势不正确,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。
4.气温过低,湿度太高,场地太硬等。
5.肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处,也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤,也可能是肌纤维部分撕裂,甚至是完全断裂。肌肉拉伤的部位多为:大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。
常见疾病编辑 播报
屈肌腱损伤、手部肌腱损伤、棘突压痛。
检查编辑 播报
肌肉抗阻力试验,是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动,检查者对该活动施加一定阻力,在对抗过程中出现疼痛的部位,即为拉伤肌肉的损伤处。
鉴别诊断编辑 播报
1.肌肉砸伤
肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉砸伤是被物体压砸至使肌肉损伤。
2.肌肉挫伤
由钝性物体直接作用于身体软组织而发生非开放性损伤。
3.肌肉撕裂
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
治疗原则编辑 播报
肌肉拉伤后,要立即进行冷敷,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎,可外贴活血和消肿胀,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
2. 什么是筋膜枪筋膜枪能去除小腿上的肌肉吗
在于健身或大运动量后,即使在静止时肌肉还处于兴奋状态,造成骨与关节和肌肉组织间的筋膜连接,影响了肌肉的恢复导致的。喜欢长跑的人可以在每周固定的跑步中穿插一些力量训练,增强身体核心力量,如平板支撑,增加腿部的力量训练如静蹲,深蹲。
防止关节的劳损;但由于锻炼完后本来就会产生酸痛,不光只是乳酸的堆积,还有肌肉的轻微撕裂,所以筋膜枪有一定的放松作用;但要想彻底消除酸痛是不可能的。养成运动的习惯,把运动当成你生活常态的一部分,就像吃饭喝水一样,除非你以后每天都跑12公里,不然就没必要让自己超负荷,然后又好多天不动。这样其实看不到什么效果,还会把自己搞得很累。
筋膜调整还有手法的。筋膜枪只是替代其中大量重复的操作。为啥要有这个呢,就是降低门槛。但是只是门槛降低了。核心技术还是那些人掌握着。就是看回来的使用方法都不一定奏效。筋膜枪效果因人而异,因为使用也讲究手法和练习,用在哪里也需要咨询专业人士,可能不同价位产品效果差别不大,大家可以根据自己钱包深度选择购买不同价位筋膜枪。如果不及时放松,肌肉弹性丧失,血液循环变差,有时会出现痉挛,甚至动作出现扭曲,肌肉产生疲劳,运动水平下降都是不可避免的。
3. 肌肉撕裂怎么恢复
肌肉撕裂怎么恢复
1、态搜首先需要根友闭碰据病人肌肉撕裂的严重程度来确定积极的治疗方案。如果是肌肉撕裂使得肌肉完全性断裂的病人,就有必要积极的进行手术吻合,来促进后期肌肉的恢复。
术后需要严格的进行支具或者石膏托保护,一般两周左右的时间就完全可以的。对于刀口需要积极的进行换药、消毒,防止感染是非常重要的。
对于早期肿得比较厉害的,需要抬高患肢,这样有利于静脉回流,利于消肿。
2、但好谈是如果肌肉撕裂是部分撕裂,一般选择积极的进行保守治疗,就可以促进肌肉撕裂的恢复。也是需要严格的注意休息保护,才是病人恢复最好的条件,可以应用一些活血化瘀和非甾体类消炎镇痛药物治疗。
一般保护两周左右,慢慢就会康复的。