1. 使用髋骨仪的正确姿势
髋骨调理仪的原理和治疗：
①盆骨理疗：通过髋骨调理仪中4个气囊，有节奏的加压放松，对骨盆的挤压可改善骨盆宽，盆腔位置的后面感觉温热及震动，同时还可缓解卵巢和痛经等妇科问题及便秘。
打开髋骨调理仪，调好按键仪器开始工作，这时我们看到第一阶段的气囊开始加压，会往骨盆大腿根部的地方往里挤压，这个位置是女性容易发胖的地方，会导致大腿部位的肥胖，影响到臀部的下垂，现在第一阶段的气囊持续再加压了，挤压时渐进式的，明显的看到两侧的大腿部分被挤压往中间集中，第二阶段的气囊也再加压，在挤压的过程中，我们会看到两侧的骨盆的位置往里挤压，我们盆腔位置的后面是感觉温热及震动的，这样同时可以保养我们的卵巢等妇科方面的问题，以及便秘，下半身寒冷，等都市与我们骨盆有关的，这种方式的按摩是手法不可以做到的，而透过髋骨调理仪调节骨盆，是温和有效的方式。使用后骨盆变窄，脊柱有了正常的生理弯曲度
②翘臀紧致：很多女性随着年龄的增长臀部会下垂，是因为髋骨往外打开，使得臀部向外拉伸，导致臀部宽而下垂。“髋骨调理仪”的气囊加压，将骨盆及大腿根部两边的肌肉往里挤压，这时会感到臀部开始紧致提升，臀部自然的上升
③卵巢保养：拱形的远红外线发热器，在底座发热时也在振动，能量石开始释放远红外线，仙骨这里能感觉到一股热，这股温热渗透到骨盆腔里面，远红外线穿透至内，修复您子宫受损的细胞，帮助淋巴液回流，使得骨盆腔的脏器得以舒缓，改善女性阴道松弛，使其变得紧致
拱形的远红外线发热器，在底座发热时也在振动，能量石开始释放远红外线，仙骨这里能感觉到一股热，这股温热渗透到骨盆腔里面的，这时候臀部可以感觉到热气，如果你有痛经等妇科问题，远红外线可以穿透至内，修复您子宫受损的细胞，震动是可以帮助淋巴液回流，通过这4个气囊有节奏的加压，可以放松骨盆周围关节，使得盆骨腔的脏器的以舒缓。同时更可以改善女性阴道松弛，使其变得紧实，强健男性腰部力量，建议夫妻共同使用，让生活更甜美。
④O型腿理疗：通过二段气囊的加压，经过挤压的腿部的淋巴液和静脉血液回流至心脏，是消除萝卜腿、O型腿及水肿最有效的方法。
通过二段气囊的加压，经过挤压的腿部的淋巴液和静脉血液回流至心脏，是消除萝卜腿、O型腿及水肿最有效的方法。
2. 盆底肌修复怎么做
盆底肌修复的方法是非常简单的，首先在地板上面平躺好，把双膝进行弯曲，使左手的手掌放在腹部的纽扣上面，做吸气呼气的运动，把头部与双肩从地板上面抬起来，并且把右手移动到大腿附近的膝盖部位，使腹部得到一定的拉紧，感觉到伤口的状况，如果伤口是三指宽或者是更宽的话，对这个动作要暂缓，可以从大腿以及骨盆的锻炼开始，如果伤口比较窄的话，可以轻松的把头部与双肩抬起来做十六次，这样就可以做腹部的锻炼了。
3. 做产后修复需要借助仪器吗哪些仪器能帮助产妇做好产后修复
产后修复能够通过仪器来帮助自己，而且也能够让自己恢复的更好一些，恢复的速度更快一些。盆骨修复仪器的修复效果是最好的，而且能够让自己的盆骨得到更好的修复，也更能让自己的身体变得更好。
4. 关于盆底肌修复有什么方法是不是一定要用仪器才能修复呢
可以的，但是不如刻意锻炼的效果好
【盆底肌是什么】是指封闭骨盆底的肌肉群，坚持进行盆底肌训练（又称凯格尔训练或PC肌训练），可以帮助男性用户更好地控制勃起，增加勃起硬度，延迟射精；帮助女性用户增强阴道收缩力，拥有健康又紧致的盆底肌群，有效预防及改善压力性尿失禁、盆底脏器脱垂等老化松弛问题。
【如何找到盆底肌】
女性：
试着收缩阴道和直肠周围的肌肉，你能感受到自然向内提升的肌肉就是它。
或者，模仿中止排尿的感觉，被运动到的肌肉就是它。
确定盆底肌的位置后，试着收紧它，然后放松，多试几次。
注意，收紧盆底肌时保持平稳呼吸，小腹、大腿和臀部不要用力。
男性：
试着收缩阴囊根部和肛门之间的肌肉，并且努力提升它，这里就是盆底肌。
或者，模仿中止排尿的感觉，被运动到的肌肉就是它。
确定盆底肌的位置后，试着收紧它，然后放松，多试几次。
可以跟着【G动】锻炼，总而言之贵在坚持