① 晶诗韵盆底肌修复仪怎么使用
盆底肌修复仪一般是需要专业人士来操作的 ，一般它的参考使用方法：
1、将屏幕选着至盆底肌修复。
2、先将探头用清水擦拭干净再用 75°酒精进行擦拭。
3、将探头放入约 4cm 处，（黑色部分前方完全进入即。4、点击屏幕启动按钮，并调节发热强度、震动强度、震动模式，直到感觉适中为止。加热需要一定时间，我们可以先开启预热 3-5 分钟。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
② tenscare 盆底肌康复仪中文说明书
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盆底肌修复纯干货！tenscare盆底肌康复仪的安装及使用方法。二胎后应该重视盆底肌的修复了，一胎的时候做了viveve，也叫私密超声刀，是目前最贵的私密仪器，我记得一次是3W，效果还是挺不错的，官方说维持2年左右，而且毫无不适感。