㈠ 人的基本礼仪
人的基本礼仪
1, 别人给倒水时,不要干看着,要用手扶扶,以示礼貌
2,别人对你说话,你起码要能接话,不能人家说了上句,你没了下句,或者一味的说着啊啊啊,是是是.
3,有人盯着你看的时候不要直视对方,假装没注意到.
4,心情不好,再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤.
5,睡眠不好,会使人说话语无伦次,反应迟钝,黑眼圈突出.
6,别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事.
7,被领导训斥的时候,不要低头,要直视领导,面带微笑,表示接受批评,领导的火就会慢慢消退,否则,领导会火上加油.
8. 女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花.
9. 吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢吃。”
10.给人递水递饭一定是双手。
11.坐椅子不要翘起来
12.吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣仿毕告
13. 最后一个进门要记得随手关门
14.送人走要说：“慢走。”
15.洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌
16.递刀具给别人要记得递刀柄那一端
17.不揭别人的短处
18.听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。
19.帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人
20.站有站相，坐有坐相。
21.遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推
数山22.说道就一定要做到。做不到的就不要承诺。
23.不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候
24.屋里有人的时候，出门要轻手关门
25.这个世界不相信眼泪....
26.与其花空心思留住男人,不如让男人花空心思留住自己
27.人穷志不短
28.盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递
29.自己有本事才是真的本事
30.学会温柔学会聆听
31.去别人家里，不要坐在人家的床上
32.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导
33.晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。
34. 如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。
35. 吃饭的时候尽量不要发出声音
36. 捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股
37. 别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释
38.做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气
备明39.到朋友家吃完饭,要主动帮忙洗碗清理桌子-----主人做饭已经很辛苦了,不能事后还让主人清理
40.生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有一点是四海皆准的:你如何对待别人,别人也会如何对待你
41.待客不得不大，持家不得不小
42.把拳头收回来是为了更有力的还击
43.人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字
44.任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密
45.钱不是靠攒的，会花才会赚
46.学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂
47.不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据
48.做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职
49.只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。
50.有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂
51.有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到
52.最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗
53.借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借
54.最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。
55.君子可寓意于物，但不可留意于物
56.出门在外能忍则忍，退一步海阔天空
57.擦桌子的时候要往自己的方向抹
58.打电话接电话第一句话一定要是 喂，您好；挂电话的时候等别人先挂
59.一次不忠 百次不容
60.不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里
61.多看书对心灵有益,你会看到一个更广阔的世界
62.是你去适应社会,不是社会来适应你
63.不要让别人知道自己的真实想法,要笑在人前笑,要哭一个人躲起来哭
64.走路手不要插在口袋里
65.简单的事情复杂做，复杂的事情简单做
66.机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼
67.不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上
68.早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要
69.少说别人是非，把自己管牢
70.你是无价之宝
71.女生，和男孩子出去要自己买单
72.要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决
73.要想人前显贵，必先人后受罪
74.如果你看到一个贴子还值得一看的话，那么你一定要回复，因为你的回复会给人继续前进的勇气，会给人很大的激励。同时也会让人感激你!
㈡ 男士仪容仪表礼仪
男士仪容仪表礼仪
所谓仪表，是指一个人的仪容和外表，包括人的容貌、姿态、服饰和个人卫生，它是人的精神面貌的外观。
而一个人的风度是一个人的性格、气质、文化水平、道德修养的外在写真，是人自身所具备的较为稳定的行为习惯的外在表现方式。良好的个人风度是每个人所追求的，良好的个人风度又是需要长期的培训和修炼的。它是内心美与形体美的统一，更是一个人的燃握外在美与内在美的总和，是一个人的整体之美。
个人仪容包括发式、面容、手部及颈之美。
(1)个人仪容对发式的要求
头发整洁、干净、发型大方、不怪异是最基本的要求;①每个人选择发型应根据自己的脸型、肤色、体形选择发型，这是第一个层面;②男士的头发不超过衣领;③如果要达到更高层面，那就是所选发型与自己的气质、职业、身份相吻合;④好的发型真正的作用是扬你所长，而避你所短。
(2)个人仪容对面容的要求
面容是仪容之首，是人体暴露在外时间最长的部位，也是最为动人之处。在面容的修饰上特别讲究的是男女有别。让我们先来看看男士的仪容怎样修饰。
男士的仪容重在“洁”!虽然男士无需像女性那样天天化妆，但也应保持健康、整洁的仪容。男士也应注意自己的“面子问题”。男士的仪容要做到干净整洁，应做到以下三个方面：(1)干净、整洁、大方。没有哪个人喜欢与邋遢、不爱卫生的人来往。(2)整体格调健康舒适。即指胡须、头发等对外观有影响的因素。男士尽量不要留胡须、长发，而且发尾不超过耳根，发式以线条简洁、流畅、自然为好，给人以健康舒适的感觉。
(3)养成自我保健意识。
具体要求如下：
眼睛：无眼屎，无睡意，不充血，不斜视。眼镜端正、洁净明亮。不戴墨镜或有色眼镜。
耳朵：内外干净，无耳屎。
鼻子：鼻孔干净，不流鼻涕。鼻毛不外露。
胡子：刮干净或修整齐，不留长胡子，不留八字胡或其他怪状胡子。
嘴：牙齿整齐洁白，口中无异味，嘴角无泡沫，会客时不嚼口香糖等食物。
脸：洁净，无明显粉刺。
(4)仪容“禁忌”
① 在商务场合抠鼻子、剔指甲、剔牙齿、打哈欠、吃零食;
② 咬指甲、哼小曲、吹口哨、喃喃自语、玩饰物;
③ 大声说话，粗言秽语、聊天;
④ 咳嗽、打喷嚏、随地吐痰，打手机、不停地看手表。
男士着装的基本要求是干净整洁，既要能符合时尚美感，又要能恰当地体现个性风采。男士衣物分常服、西装、运动服三大类，通常情况下，只要遵循着装基本原则——TOP 原则即可。“TOP”是三个英语单词的缩写，即表示：时间(Time)、场合(Occasion)和地点(Place)。也就是说，着装与当时的时间、所处的环境和地点相协调。
而在现在的商务活动中，男士一般都是西装革履，这样会显得庄重而正式。在所有的男式服装中，西装是最重要的衣着，得体的西装穿着会使你显得气质高雅、内涵丰富、卓尔不凡。我们就从头到脚来讲一讲有关穿西装的学问。
1、 西装：
选择西装，最重要的不是价格和品牌，而是包括面料、裁剪、加工工艺等在内的诸多细节。在款式上，应简洁而注重质料、剪裁和手工。
颜色以单色为宜，并至少要有皮毕庆一套深蓝色的西装。深蓝色显示出高雅、理性而稳重;灰色比较中庸、平和而庄重，得体而气度不凡;咖啡色是一种自然而朴素的色彩，数好显得亲切而别具一格;深藏青色比较大方、稳重，也是较为常见的一种色调，比较适合黄皮肤的东方人。
建议选择一套稍带光泽的'面料的三件套西装，颜色以深灰为佳，利用率相对高些。
2、 领带：
懂得自我包装的男士，都非常讲究领带的装饰效果，因为领带是点睛之笔。除颜色须与自己的西装和衬衫协调外，还要干净、平整不起皱。此外，领带的长度要合适，打好的领带尖端应恰好触及到皮带扣，领带的宽度应与西装的宽度和谐。
3、 衬衣：
领型、质地及款式，都须与外套、领带协调，色彩应与符合自身的个性特点。一般的，纯白色和天蓝色的衬衫是商务人士必备的。同时，须注意领口和袖口是否干净。建议至少有一件西式衬衫，配一付档次稍高的袖口，以备室内脱装后的尴尬。
4、 袜子：
袜子宁长勿短，以坐下后不露出小腿为宜。袜子颜色要和西装协调，深色比较稳妥，因为浅色袜子只能配浅色西装，不宜配深色西装。
5、 鞋子：
鞋的款式和质地的好坏，也直接影响到男士的整体形象。在颜色方面，建议选择黑色或深棕色的皮鞋，因为这种颜色的皮鞋是不变的经典，浅色皮鞋只可配浅色西装，如果配深色西装会给人头重脚轻的感觉。休闲款式的皮鞋最好配单件的休闲西装。无论穿什么鞋，都要注意保持鞋子的光亮及干净，光洁的皮鞋会给人以专业、整洁的好感。
男士穿着西装六忌：
忌不合身
许多男士误认为穿线条松垮、有大垫肩的西装，才能撑得起男子汉的架势。其实，这种观点是错误的，而最为重要的就是合身。在合身的前提下，再综合考虑自己的脸型、身高和肩宽等因素来选择西装。
忌塞满物品
西装讲究线条平顺，穿西装时口袋里的东西应尽量精简，最好只装一个钱包。不要在西裤上别手机及钥匙等，这会破坏西装的整体感觉。
忌袜子搭配不当
袜子是体现男士品位的关键细节。袜子的质地应为棉质。标准西装袜的颜色是黑、褐、灰、蓝，以单色或简单提花为主。应尽量使西裤、皮鞋和袜子三者的颜色相同或接近。袜子不可以暴露在外。建议选择稍长的中筒西裤袜，以免坐下后露出大毛腿的尴尬。
忌西裤太短
标准西裤的长度是刚刚盖住鞋面，不长不短。
◆ 忌衬衣不扎
衬衣不扎进裤腰里会给人一种邋遢、不精神的感觉。
忌超过三色
㈢ 秘书应具备哪些礼仪修养我们应该怎样学习及应用礼仪知识
一、秘书礼仪
1．秘书礼仪的含义
秘书礼仪是指秘书在与人交往时所使袭兆用的表示友好和互敬的具体的行为举止，如握手、打招呼等。
礼仪是礼节和仪式的统称。
礼节是表示尊敬、祝颂、哀悼之类的各种惯用形式，如鞠躬、握手、献花圈、鸣礼炮等。
仪式是使用在正式场合的具有固定程序的一整套礼节，如国家的迎宾仪式、会议的开幕式、民间的婚礼等。
2．秘书礼仪的特点
（1）规范性。秘书礼仪是对人的行为举止的规范。
（2）差异性。任何国家和民族都有自己特别的礼仪。
（3）变化性。礼仪是社会发展的产物，时代在变化，人们的生活在变化，礼仪也会相应地发生变化。
3．秘书礼仪的作用
对于个人来说，能否表现出对他人的礼貌，是一个修养问题，有时还涉及到个人的道德水准问题。对于一个组织来说，秘书礼仪应用得得当与否，则体现出了该组织的管理水平和人员素质。
它的主要作用有如下两点:
（1）有助于人际交往
现代社会，人际交往非常重要。良好的礼仪修养表现的是自尊、对他人的尊敬以及对交往双方平等地位的强调。
（2）有助于事业发展
不论是个人还是组织，要想使事业得到发展，都离不开他人的帮助。适度的礼仪，能营造出良好的合作范围。
二、秘书涉外礼仪
1．涉外礼仪的含义
涉外礼仪是指对外交往时所使用的国际通行的礼节和仪式。它与我国的传统礼仪有很多相同之处,但也有很多不同点．
2．涉外礼仪的特点
涉外礼仪也可称为国际礼仪。
与我国传统礼仪相比,它的特点体现在以下两个方面:
（1）强调对个人的尊重，对个人隐私的尊重
（2）强调女士优先
3．涉外礼仪的原则
（1）不卑不亢，互相尊重
（2）入乡随俗，求同存异
（3）女士优先，注重次序
日常公务礼仪
一、仪容仪表
仪容通常是指人的容貌,包括未被衣服遮住的身体的部位．
仪表是指人的整体外貌，包括面貌、衣着和饰物。
对秘书人员来说，仪容和仪表的基本要求如下:
头发要勤于梳洗和整理，不能有头皮屑或油汗味；
发型要整齐美观。男性不宜长发披肩；女性留长发不要遮住眼睛，染发要慎重。
面容要保持干净，特别要注意耳朵、鼻孔、脖子、指甲缝等易疏忽的部位。
衣服应天天换洗，并熨烫平整。
二、正确的着装与服饰搭配
服装是由面料、拍闹租款式、颜色这三个要素组成的。
穿着是一门很深的学问。
着装反映了一个人的品味和教养，也会影响秘书工作。
衣着要符合自己的身份、职务,应显出秘书人员的大方、精干、务实、可信的风格。
在此，我们仅从礼仪的角度探讨着装问题，即使衣着合乎身份、维护形象、符合礼仪的原则和方法。
1．着装的基本原则
着装的基本原则是国际通行的TPO原则:
T（Time）时间；
P（Place）地点；
O（Object）目的。
在为自己挑选服装时，不可忽视TPO原则。
（1）时间
一年有四季，四季的着装不同；一天分昼夜,昼夜的着装有异；一个星期有7天，5天工作，2天休息，所着服饰也不会一样。需要特别注意的是，白天工作或休闲所穿的服饰，与晚上进行社交活动时所穿的服饰有很大差别。在涉外活动中，更要重视这一点。
（2）地点
地点的变化也会影响着装。在工作单位应该穿正装，但如果把正装穿到休闲场合，就显得不伦不类。
（3）目的
对目的的理解可以从两个方面讲:
一方面是做事的目的，如参加会谈或主持典礼；
另一方面是人们希望通过服饰传达给别人的印象，是严谨、高雅、成熟，还是独特、随意、幼稚。
这两方面弯昌均会影响到对服饰的选择。
㈣ 如何成为一名气质spa技师
我国的技师一般都是女孩子，而且年龄偏小，文化程度偏低，皮肤一般都很好。随着行业的日益发展，技师也逐渐成为一个吃香职业，要想在激烈的竞争中立足，技师除了要提高自身技能和手法外，还要多修炼内功，让自己成为一名气质技师，让自己散发出与众不同的魅力，只有这样，才能在职场中不被人取代，才能处于久经不败的位置。
一、注重仪容仪表。
在会馆或店面工运历作的技师一般皮肤都比较好，而且白，可以说大部分人的外形都很靓丽，要想让自己变得有气质，只需要简单的修饰一下就可以了。技师可以根据自己的脸型做一个适合自己的发型，染上提亮肤色的颜色，每天上班前，记得画点淡妆，在行业，很多人都是化妆高手，为了让自己每天的妆容都很漂亮，建议技师可以学学彩妆，毕竟在行业，很容易认识彩妆老师的。
最后就是要购买几套适合自己的衣服啦!衣服的款式和颜色都要根据自己的实际情况进行挑选哦，比如个子矮的人就不要穿长款衣服，这样，只会显得你更汪饥矮，皮肤不够白的人就不要挑枚红色的衣服，因为枚红色的衣服特别挑人，一般要很白的女孩子穿才有效果，总之，适合旁陵搜自己的就是最好的。
二、让自己的专业技能变得更扎实。
在不断的自我学习中，慢慢你会发现，自己面对很多专业问题都能解决时，心中便有了底气，相信自己能行的概念便会产生，久而久之，自信心就会越来越足，周围的人也会感受到你的气场，从而被你吸引。
三、加强自身内功的修炼。
要想让自己变得有气质，最重要的一个方面就是加强自身内在的修炼，这种修炼从何做起呢?建议技师多看书、多看报，了解一些实事新闻，对社会目前的发展有一个认知和把握，同时还要多思考，让自己成为一个有想法、有见解的人。
技师可以培养几种兴趣爱好，丰富自己的业余生活，比如练瑜伽，既可以保持身材，还可以提升气质，也可以多参加体育活动，这样既可以交朋友，又可以锻炼身体，何乐而不为呢?技师还应该多参加一些行业内行业外的社交活动，在了解行业动态的同时，结交同行知己，扩大自己的人脉圈，为自己以后的事业打下坚实的基础。