做什么仪器才能查看到横膈肌

① 膈肌的主要功能是什么

膈肌为主要的呼吸肌，肋膈肌收缩时胸廓下部扩张，起吸气作用，而脚膈肌相反，收缩时胸廓下部缩小，起呼气作用。

膈肌分左右两叶，由薄层肌腱组织构成，位于胸腔、腹腔之间，呈圆顶状。膈在外侧及前、后方与胸壁相交形成肋膈角，在内侧与心脏之间形成心膈角。膈的圆顶偏内前方、因而外、后肋膈角深而锐利。

吸气时横膈位置降低，膈顶相当于第十后肋或第六前肋平面，右膈较左膈约高1～2cm.呼气时横膈升高，膈肌运动为呼吸动作的重要组成部分。平静呼吸时横膈的运动范围约为1～3cm，深呼吸可达3～6cm。是机体重要的呼吸肌，占所有呼吸肌功能的60%～80%。

② 横膈肌抬高

摘要 横膈抬高是指横膈上升，使胸腔压力增高，限制了肺的呼吸功能，可能造成缺氧。

③ 横膈肌是肋间外肌吗如果不是，那它们是什么关系（在呼吸方面），肋间内肌是怎么工作的

横膈肌不是肋间外肌，这两组肌肉属于吸气肌，吸气时横膈肌和肋间外肌收缩，引起胸廓变大，吸气发生。肋间内肌走行与肋间外肌相反，收缩助呼气

④ 肌电图能否检查到横膈肌

姿势和进针位：

患者仰卧，于腋前线紧贴肋弓外缘的第7或8肋间隙的下位肋骨上缘垂直进针，与吸气同步的肌电活动的出现标志着针极到达膈肌。

注意事项：

尽量避免在有肋软骨桥的肋间隙进针；

勿在腋前线和腋后线之间的区域进针；

勿在更靠上的肋间隙进针，以免造成气胸。

⑤ 横膈肌是什么

是平滑肌。
分隔胸腔和腹腔的圆形平滑肌肌肉。

⑥ 怎么锻炼膈肌

腹式呼吸法可以锻炼膈肌。

目的：增加膈肌和腹肌活动，改善呼吸功能，增加肺通气量，提高呼吸效率。

方法：取立位、坐位或平卧位均可，初期练习可采取仰卧位，全身肌肉放松，两膝半屈，使腹肌放松。左手平放于上胸部，右手平放于腹部；用鼻缓慢吸气时，膈肌最大程度下移，使腹部隆起，右手随腹部隆起而向上抬起；呼气时则相反，腹肌收缩，缓慢呼气，增加呼气潮气量。如此做深而慢的呼吸动作，有助于增加肺的通气量。

注意事项：保持适当的呼吸频率（14至16次／分）和呼吸深度，每次练习2至3分钟。如果感到疲劳、胸闷、头晕和手发麻,则表示锻炼过度，应该及时停止休息。

(6)做什么仪器才能查看到横膈肌扩展阅读：

一般呼吸方式包括腹式呼吸和胸式呼吸，腹式呼吸就是吸气时候横膈膜下降，把脏器挤到下方，因此腹部就会膨胀，而胸部则不会膨胀。

腹式呼吸属于好的呼吸。因为这样可以使吸入的新鲜空气深入肺底，而不至于匆匆将气体排出体外，使吸入的新鲜空气的有益成分不至于被浪费。

所以这样一来可以使吸入的空气得到了充分的吸收了利用，另外也保证了体内氧气的吸入，尤其是肺部、脑部等组织器官，使身体供氧改善，大脑得到了休息。

人们在进行腹式呼吸时，由于腹部肌肉紧张与松弛交替发生，从而使局部肌肉内毛细血管也交替出现收缩与舒张，由此加速了血液循环，扩大了氧的供给，同时也有利于机体代谢产物的排除，对全身器官组织起到调整和促进作用。

另外，腹肌的收缩和放松也是一种良好的按摩，它可以促进胃腹运动，改变消化机能。同时，腹肌又是排便的动力肌，所以有规律的腹式呼吸锻炼还有利于防止习惯性便秘。

⑦ 什么方法可使横隔膜有力量

使横隔膜有力量的训练方法如下：

1、伸展你的横隔膜

改变Uddiyana Bandha (腹锁) 练习方式，仰卧屈膝，把脚放在地板上，比髋部稍宽一点，把脚跟靠近臀部。用鼻子平静地呼吸几次。在深吸气和充分呼气之后，把手推在大腿根处，然后做一个吸气动作，但不要让空气进入。

吸吮腹部，展开肋骨，形成一个真空的腹部，将横膈膜拉入胸腔。当你不断地拉，尝试着做一些小的动作, 使脊椎和骨盆弯曲、伸展和侧移，然后慢慢地完全吸气。正常呼吸一到两次，然后重复5次。

2、激活横向腹肌

仰卧屈膝，双脚与髋部同宽,两大腿之间纵向放置一块砖，双腿夹。骨盆和下背部中正，把手指尖放在下腹部，前髋骨之间。

呼气的时候，让肚脐下沉，与盆底接合，然后双手挤压这块区域。用指尖感受腹横肌的启动。 保持脊柱的中性曲线，因为腹部下沉才是关键。吸气时，放松并软化腹部。呼吸几个回合，找到核心的深层激活。

3、尝试用吸管呼吸

背部有支撑的舒适仰卧，支持物在上背部和头部，让肩膀向后倾斜，打开胸部。嘴唇夹吸管，用鼻子吸气，用吸管呼气。用一根长吸管呼气会使呼出的时间比吸入的要长。让呼吸节奏慢慢放慢。

经过几次呼吸后，注意到呼气后是否出现了自然停顿。在这一停顿中探索休息，直到下一次吸入时自发地上升，就像被压在水底的球在被释放时自动反弹起来。让呼吸尽可能的轻松，在此呼吸方法上停留3分钟以上。

(7)做什么仪器才能查看到横膈肌扩展阅读：

婴儿刚出生时，由于胸肌尚未发育完全，所以婴儿呼吸时胸腔无法动作，只会看到腹部的起伏，这个就是横隔肌的作用。

运用横隔膜呼吸，呼吸的程度会比较深，常运用于乐器演奏、演唱等领域。比如以横隔膜深呼吸法来吹笛子，发出长音所需要的“能量”就很足够了。因为没有比这种深呼吸方法能够吸入的气体体积还多的。

学习这样的呼吸法要注意的是，自然的吸气与自然的吐气。如果全身很用力的吸气，那很容易使自己受伤。因为在气吸得很饱的状态下，全身是紧张的状态，如果再勉强用力，容易伤到自己。

所以练习腹式呼吸，要应乎自然，很轻松地吸气，很轻松地吐气。在应用上，需要适度的自然放松下才能办到

⑧ 膈肌是什么

膈肌

它长在我们的胸腔和腹腔之间，是人体非常重重要的一块肌肉。

起点：胸骨部-起自剑突后面；肋部-起自下6对肋骨和肋软骨；腰部-左侧膈脚连接第2节腰椎体前侧、右侧膈脚连接第3节腰椎体前侧。

止点：中心腱

支配神经：膈肌一般由第十对脑神经-迷走神经和膈神经所支配

主要功能：

1.分隔胸腔和腹腔，形成了一对穹顶，上方有肺，心脏位于其中心腱上。

2.是主要呼吸肌，收缩时，穹顶下降，可吸气；舒张时，横膈的穹顶上升恢复原位，可呼气。膈肌在剑突、肋骨、腰椎的附着点保持不变，但中心腱的高度可改变。（可以想象成水母的运动方式）

膈肌与呼吸

呼吸中最为重要的肌肉当属膈肌，膈肌与心包通过筋膜相连，膈肌下面连接髂腰肌，两块肌肉的张力直接影响到周围身体重要器官。

单纯的胸式呼吸，会导致主要呼吸肌膈肌没有充分使用，辅助呼吸肌群（斜角肌等）会代偿发力过多，引发肩颈疼痛 ；胸小肌胸大肌缩短后圆肩造成的肱二头肌长头肌腱炎，胸锁乳突肌的过度工作造成的颈椎曲度消失，从而产生了长期的肩颈不适。

80%的呼吸都应该靠膈肌来完成的，在呼吸的时候耸肩挺胸，导致膈肌的功能被抑制，肩颈的肌肉来承担呼吸工作，长此以往就会产生过度劳累，这就是肩颈问题久治不愈反复发作的原因。

膈肌相连腰椎筋膜、腰大肌筋膜、心包胸膜、肋膜、肺膜等内脏筋膜，若膈肌出现问题则不能完成腹式呼吸，则可能出现岔气和慢性咳嗽。

人呼吸频率12-20次/分，每天需要20000次呼吸，错误的呼吸模式，积年累月会以滴水穿石的力量损害肩颈健康。

正常的呼吸模式：吸气时空气进入胸腔的过程中膈肌会向下运动，下胸廓向各个方向扩展（尤其是向身体两侧扩展），这样不会过多用其他呼吸肌。

膈肌与脊柱稳定

脊柱的稳定：静态稳定指的是脊椎、韧带、筋膜和椎间盘；动态稳定是指腹内压以及附着在脊柱上的拮抗肌群所造成的共同收缩。

腹内压的形成有腰背部肌（腰大肌、腰方肌、竖脊肌、多裂肌等）；腹部肌肉（腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌）；膈肌和盆底肌共同参与收缩

其中，腹横肌肌纤维水平走向，绕腹一圈使腹腔形成一个近似圆桶的结构。

这可以使我们产生腹内压，而膈肌在吸气时会下降，就像是在给这个圆桶内加压，从而使腹内压增加。

腹内压降低脊柱椎间盘间的压力、提供良好的支撑力及缓和躯干旋转带来的效应，也可以增大腰椎伸展力矩，起到脊柱的稳定作用。

膈肌的腰部以左右两个膈脚起自第2~3节腰椎，所以从结构关系上也能参与脊柱稳定。

膈肌的治疗

1.脊柱稍微前屈，并用力呼气，感觉像是在吹气球一样。

2.膈肌松解手法：

⑨ 横隔肌在人体哪个位置

横隔肌（diaphragm）位于胸腔与腹腔之间的肌肉－纤维结构。其周围为肌腹，中央为腱膜，又被译为横膈，是机体重要的呼吸肌，占所有呼吸肌功能的60%～80%。

横膈肌是主要的呼吸肌，受意志控制。收缩时膈顶下降，协助吸气作用；舒张时膈顶恢复原位，协助呼气作用。当膈肌与腹肌同时收缩时产生腹压，有助于排便排尿、分娩及呕吐等动作。

横膈肌的形态

膈肌的张力是通过肌肉厚度和平行于肌束的压力产生的。Troyer等在1981年研究狗膈构筑时，提出膈肌不是单一的功能实体，可分为功能不同的肋膈肌和脚膈肌，它们在发育、解剖和功能上均有很大差别，应认为是两块不同的肌肉。

肋膈肌和脚膈肌在呼吸运动中的作用不同，肋膈肌收缩时胸廓下部扩张，起吸气作用，而脚膈肌相反，收缩时胸廓下部缩小，起呼气作用。肋部膈肌和膈脚及其他吸气肌的作用完全相反，互为拮抗。肋膈肌的氧化能力高于脚膈肌，有更高的氧化酶活性。

两者功能不同决定了其结构和代谢的能力不同。通过实验发现人体膈肌具有长、短两种纤维束，其中以活动幅度最大的肋中部的肌束最长，并推测肋膈肌是发挥膈呼吸肌吸气功能的主要部分。

以上内容参考网络-膈肌

⑩ 膈肌是不是就是横膈膜

膈肌位于胸腔与腹腔之间的肌肉-纤维结构。其周围为肌腹，中央为腱膜，又被译为横膈，是机体重要的呼吸肌，占所有呼吸肌功能的60%～80%。

横隔膜是胸腔和腹腔之间的分隔，通俗的理解，它位于心脏和双侧肺脏的下面，肝脏、脾脏、胃的上方，就像一个大圆盘平放在身体内部分隔了胸腹腔，随着呼吸运动而上下运动。

膈肌是主要的呼吸肌，受意志控制。收缩时膈顶下降，协助吸气作用；舒张时膈顶恢复原位，协助呼气作用。

(10)做什么仪器才能查看到横膈肌扩展阅读

原来横隔膜是作为协助心脏机能的肌肉，从直肌系统的颈部分化来的，在两栖类上即可看到其原始的型式。在胚胎发育的时期，由腹侧生出的腹侧隔膜和从背侧生出的背侧隔膜两者愈合而成。

在人等个体上，这种愈合有不完全的时候，称为横隔膜疝。在横隔膜的中央有较大的范围缺乏肌肉，这一部分由腱膜构成。

在横隔膜上，还可见到通过主动脉和胸导管的主动脉裂孔，通过下腔静脉的腔静脉孔，通过食管和迷走神经的食管裂孔。在组织学上，腹膜紧贴在肌性组织的腹腔面上，胸膜则紧贴在胸腔面上。