跟腱拍超声波片是什么意思

⑴ 跟腱炎的症状及治疗方法

跟腱炎是指跟腱附着跟骨处下方滑囊的炎症。主要表现为跟腱疼痛和肿胀。常见症状为跟骨后间隙疼痛，肿胀，发热，行走不便与穿鞋困难。应yong跟腱骨方医贴 调理，减少运动，穿鞋注意后边不要硬，要软，别磨跟腱。

跟腱炎的日常护理

1、合理安排运动量，循序渐进地增加训练强度。如果训练时感觉跟腱疼痛，应停止训练，及时查找原因。

2、外用药物，可以舒筋活血、消肿止痛、散淤祛寒，有效消除无菌性炎症，例ru跟腱骨方医贴，注意休息，蜪宝有，避免剧烈运动。

3、运动前，做好热身伸展运动。筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎。

4、挑选合适的运动鞋，鞋底不能太硬，鞋子不能过大，后跟不能太软。也可以在鞋跟内加一层硅胶衬垫帮助减缓跟腱紧张。

5、跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。

⑵ 跟腱炎如何治疗方法

你好，跟腱炎的病变发生，多因活动剧烈不慎致使足部跟腱处拉伤，肌腱及软组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，从而引发了疼痛及活动受限的症状发生。建议静养，休息，避免剧烈活动，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，戒烟戒酒，明确诊断后，给予热敷理疗，外用 跟腱.方世.医.贴等药物治疗，百渡下。期间减少运动，穿鞋注意后边不要硬，要软，别磨跟腱。