徒步需要什么设备

Ⅰ 户外运动需要什么装备

1、帐篷

一般分三季帐、四季帐和高山帐。按使用人数可分单人、双人、三人、多人帐。一般户外店普遍销售的是三季双人帐，即春夏秋普通休闲露营活动常用，结构分双层、单层帐。

双层帐外账防雨，内帐透气，在夏季天晴可不加外账，阿尔派妮因此双层帐越来越普遍。帐杆分玻璃纤维杆和铝合金杆以及碳纤维。

2、背包

根据容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根据目的地携带的装备选择背包。一般周末两到三天的野外露营活动，45－60升的背包合适（帐篷、防潮垫可外挂置顶）。

户外中大型背包一般都有良好设计的背负系统，使背负重量均匀分散到背上和腰上，并可调节。背负系统好坏是衡量背包好坏的重要因素。

3、睡袋

普通气候条件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根据温标（睡袋保暖温度的指标）选择睡袋。在高山或高寒地区以高质量的羽绒制成的睡袋较好，一般1.5-2公斤的充填绒量即可。

羽绒睡袋因容易压缩，体积、重量都小，越来越受欢迎，但价格也较贵。防潮垫或气垫：物理防潮垫或充气睡垫，用于与地面潮气隔离，保持体温及睡眠质量。

4、炊具与餐具

野外炊具一般指炉头和燃料（气罐）用于野外煮食烧水，携带非常方便。炉头分油炉和气炉，气炉搭配气罐较为常用。油炉又称万用炉，配合煤油、白汽油等使用，但价格贵，并且需要经常清理维护。餐具包括适用不同人数的套锅、碗、刀叉筷子。

5、登山鞋

登山与野外行走，全方位对脚部提供良好的保护与缓冲，大大减缓疲劳。分登山鞋、徒步鞋，还有根据目的地型的其他功能鞋。

Ⅱ 一般如果新手去登山徒步，请问需要携带什么装备

新手带装备比如衣物、刀具、食物和饮用水、智能手机、手电筒、药品等。如果是需要户外野餐或者露营的话，还有带帐篷。想要解决吃饭问题的话，还可以带一台“太阳能烧烤炉”。走到哪里，烤到哪里，有阳光的地方就可以做美食了。重量轻体积小，才3斤重左右。携带非常方便。想吃什么都可以放里烤，出门在外吃口热乎饭菜，而且还营养健康。淘宝就有卖的呢

Ⅲ 第一次去户外徒步旅行，请问有哪些必备用品呢

徽杭古道徒步属入门级，难度小，单程4天即可，途中食宿方便，所以不要太多专业装备。

户外徒步所需的一些入门级必备用品大致如下（徽杭古道用不到的，就不说了）：
背包（男的65升以上，女的55升左右，轻度防雨）
徒步鞋（鞋是最重要的，徽杭古道需登山，所以最好是高帮的，一定要大半码或一码，最好是GX防水透气面料，要买好一点的品牌鞋）
解放鞋
冲锋衣裤（千万不要穿牛仔衣裤）
抓绒服
内衣（不要全棉的）
帽子和头巾
墨镜
手套
袜子（厚实些的）
护膝和护踝
帐篷（如果想扎营的话，2.5公斤左右的）
零度睡袋
水壶
相机
雨衣
防潮袋
防潮垫
洗簌用品
药品（云南白药、感冒药、创可贴、绷带、止血带、纱布、止泻药等）
防晒霜
手电
干粮

Ⅳ 徒步旅行需要那些装备

1. 背包： 背包的大小要看出行路线远近而定，面料要结实轻度防雨。

   

2. 鞋子： 鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保护你的踝骨，最好是GX防水透气面料，并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子，大半码或一码。

3. 冲风衣裤：出行的时候无论春夏秋冬，帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。

4. 帽子、墨镜和头巾： 可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然你也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨。

5. 手套： 无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，你必需要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用。

6. 护膝和护踝： 如果你准备做长距离的徒步那我觉得有必要带一双好的护膝和护踝，特别在下山的时候由于负重，你的膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的。

7. 药品： 出行的时候你必须带着常备药品，在很多活动中你将来不及得到别人的帮助，并且在有的药品装包过程中尽量的放在容易快速拿到的地方。医药箱中备有：云南白药（粉状，喷雾剂）、蛇药、感冒药、创可贴，绷带、止血带、纱布、止泻药等。

8. 帐篷和睡袋：在帐篷的选择上最重要的是防水指数要好，其次是防风性能。

9. 绳子和刀具：绳子是急救的必备工具，应该照着（生存手册）中学习一些结绳法。多次的出行活动大家认为最适用的刀具就是瑞士军刀，因为它的刀很锋利而且功能很多。

10. 通讯装备：手机。

11. 指南针。

12. 水壶和食品。

13. 摄影器材。

14. 证件： 最好带着身份证，或其它有效证件。

Ⅳ 户外运动要求的基本装备都有什么

是每年都会有户外运动事故发生，所以户外运动前一定要做好充分的准备。接下来我向大家介绍5大户外运动必须装备。

1、包类：背包、冲锋包、防水袋、腰包等

对于户外运动，包包是很重要的，一个好的背包，可以方便携带自己需要的东西。所以背包的质量很重要，谁都不想中途出现背包开线或损坏的情况吧。背带要宽大柔软，否则长时间背负将会很疲累。背包的面料最好能防水防刮。把重要的东西放进防水袋，避免损坏而带来麻烦。根据需要带的东西的多少，选择一个合适的背包，这样可以节省体力。

2、衣服类：冲锋衣、冲锋裤、保暖内衣、毛巾等

冲锋衣具有很好的防雨、抗风的作用，以应付突变的天气，另外还具有很好的防寒、保暖的功能，如果遇到恶劣环境可以更好的生存。

虽然很多驴友说冲锋衣的颜色不好看太夸张了，但是我温情的提醒大家，一旦在户外遇到危险，冲锋衣鲜艳的颜色的便于被发现、营救，这一点很重要，切记！据调查统计：全球每年的户外运动意外，因冲锋衣而获救的比例很高。

还有很多驴友反映，冲锋衣的衣料很特别，弄脏了不能机洗，只能手洗，其实不然，冲锋衣一样可以机洗，最近了解到：博世最新产品”博世户外全能洗干一体机“有专门的”冲锋衣“洗涤程序，另外还有”羽绒服“洗涤程序。

3、食住行类：食物和水、帐篷、睡袋、防潮垫、鞋、洗漱用品等

对于户外运动时间较久的人来说，食物和水是必须的，可以有效的补充体力，帮助顺利完成户外运动。如果遇到突发危险还可以支持等待救援。在此提醒，水比食物更加重要，科学表明：“没有食物，人可以生存几个星期，但是如果没有水，不用几天，就会脱水而死。 细胞只要缺水2%， 就会减少20%的能量。”

鞋：一双合脚、防滑、防扭伤的鞋也是很重要的，可以保护您的安全，节省体力。上山别穿旅游鞋和运动鞋，容易打滑和拐脚，最好是登山鞋。

如果需要露宿，请带好帐篷、睡袋及生活用品和防虫物品，夜晚做好防范措施。

4、通讯等其他设备：手机是必带的，而且还要确定手机是否有电，可以的话最好备用电池。另外可以佩带对讲机，指南针和地图是需要的，防止迷路陷入困境，总之尽可能的保护自己的安全。

5、应急用品：急救药品包、求生哨、备用电池等

急救药品包：这是一样必备的物品，里面装有剪刀、绷带、棉花、纱布、袋装酒精、胶布以及一些药品。防蛇药、解热止痛散、高锰酸钾、云南白药、泻痢停、氟哌酸胶囊、先锋六号、止血贴等药品，以备不时只需。

Ⅵ 户外徒步需要带什么物品

新手驴友徒步物资准备可概括为5个部分：装备、饮水、食物、药品和户外用具，背包和鞋子被称作徒步者最重要的两大装备。
1.背包：首先要购买合适的背包。容量、结实程度和防水是选购时的三大指标。购买时最好反复背试，并向营业员请教正确背法，否则徒步时，它将不能起到减轻负重的作用。
2.鞋子：是否耐磨、防水和透气，直接关系到徒步者在长时间徒步中的安全舒适，因此选购鞋子要舍得投入金钱和精力。长途跋涉易使踝骨受伤，高帮的登山鞋能更好地保护徒步者的踝骨。如果旅程中要涉水，需要准备溯溪鞋。运动凉鞋既可以当拖鞋穿，也可以成为夏天徒步的主力装备。
3.衣物：防水透气的冲锋衣裤是必需的。切忌穿牛仔裤，因牛仔裤遇出汗、下雨会影响身体行动。夏天徒步则要带上快干衣裤，裤管和袖管最好可脱卸。其他小物件如墨镜、帽子、排汗内衣可视情况选择。
4.睡袋、帐篷等是户外用具的大件，其他小物件如防晒霜、刀具、防风打火机、照明设备、水壶、防潮袋、垃圾袋，也是任何类型的徒步都适用的装备。
5.食物：一般来说，短途徒步不需要准备太多食物，可以带些既补充能量、又不太占位置的食物，如压缩饼干、巧克力、牛肉干。饮水每天带够3升的量，不推荐直接饮用野外生水。
6.药品：带些感冒药、止泻药、创可贴、云南白药喷雾等就可以了。

Ⅶ 50公里徒步走需要什么装备注意事项是什么

徒步的话需要注意的首先就是天气状况，其次还有住宿问题和吃饭问题等。一般我们传统徒步旅行能带的食物非常有限，都是速食的那种，不好吃不说还都是防腐剂和各种添加剂。天气凉的话吃着到肚子里也不舒服。如果是需要户外野餐或者露营的话，建议带一台“太阳能烧烤炉”。走到哪里，烤到哪里，有阳光的地方就可以做美食了。重量轻体积小，携带非常方便。想吃什么都可以放里烤，出门在外吃口热乎饭菜，而且还营养健康。感兴趣的话可以去淘宝搜搜看哈，有卖的

Ⅷ 新手去登山徒步，需要携带什么装备

一、必备用品
顾名思义，就是缺了它不行的。而且，在选购上也是推荐尽量用好的。
1、登山鞋
2、背包、背包防雨罩
3、睡袋、装睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要带，不管出发时是什么天气。不然下雨了会冷死
4、防潮垫：还真见过有人不带的，早上起来脖子都歪了－－－着凉了
5、个人餐具：勾勾眼就用树枝做过筷子，呵呵
6、替换衣物、袜子：冬、夏季节不同衣物需求不一样的，自己应该明白。基本原则是：贴身的优先考虑多带、外面挡风雨的有一件就行
7、应急用品：包括压缩饼干、一小瓶水、急救药品。不用多说，绿野现在糊里糊涂上山的大有人在。万一出事了，这些东西就有用了。知道自己两天之内不会挨饿，心里会踏实很多。
8、指南针：不管是什么样子，总之必须有一个
9、照明设备：头灯、手电，带足备用电池
二、推荐用品
没有它也能走下来，但是有了它会有很多方便。这些东西都不大也不重，建议还是带着好。
1、防潮垫套：外挂时套子一定要带，如果装包里那就随意了
2、短绳子：可以吊背包、可以做简单的保护、可以捆绑外挂、代替防风绳、晾衣服、紧急时可以搭担架。十米就够，尼龙绳可以用，几块钱
3、多用工具刀：上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀。
4、手表：户外用应该是防水的，最好带夜光。
5、望远镜：小一点的、视野明亮一点的就可以，倍数不必很高。迷路时这东西的好处就显出来了，￥50左右
6、救生哨：要声音尽可能传的远的、尖利的，贴身挂着。几块钱
7、弹性绷带：可以当作绷带，也可以当作关节保护用具，比如护膝、护踝等。体育用品店有，￥15一个
8、手纸：任何时候都有急的可能……而且用来擦拭、清理帐篷、餐具也有用
9、消毒纸巾：用来清洁，受伤的时候可以覆盖伤口防止感染

Ⅸ 野外徒步必备的装备有哪些

一双舒服的旅行鞋是必须的（野外徒步不要穿篮球鞋或者是普通的旅游鞋）。大小合适的背包。照明手电。指北针。最好有GPS。野营刀。打火机。（专业一点的哦。别到时候打不着火了）水壶。净水设备（比如净水棒。净水药片等等）冲锋衣。还有急救药。带好多双袜子。保持脚是清爽干燥的。（不然难受死你）最重要的是一份计划。计算好每天的路程
确保你总能找到地方落脚
徒步旅行不等于
风餐露宿
祝您玩的愉快。^o^
注意安全

Ⅹ 新手驴友出去徒步需要准备什么东西

一、你需要必备的物资:

1.背包

背包的大小视路程远近而定，一般在周边25升左右即可。长线旅行的话，MM需45-55升，GG需55升以上，负重能力一定要强；另购买帆布包选好质量，要向帆布包店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能减轻负重，均匀负担。

2.鞋子：

一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨。

3.外衣裤：

一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。

4.护膝和护踝：

对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。

5.帽子：

宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的，气温低的时候尤其如此。

6.手套：

在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的一个危险就是，会降低手的敏感度。

7.墨镜：

遮阳需要。但会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用。

8.毛巾：

擦汗用的，还可在灰尘多的地方打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。

9.洗漱用品：

长线行程时可将洗漱用品适当带上。

10.防晒霜、唇膏：

户外日光强、风大，可少量携带。

11.帐篷：

防水指数要好，建议在1500左右或以上。不登高山的话，从实用角度来看，防风性能可不着重考虑。注意重量。3kg以上不予以考虑，都是玻璃纤维撑杆的，一般在2.5kg左右。

12.睡袋、防潮垫：

有帐篷就当然就需要睡袋和防潮垫了。如果长线有地方住的话，带上睡袋也有干净卫生的作用。

13.头灯或手电：

当延误行程时，我们就一定需要；头灯还可救命。如果有露营活动，头灯或手电也会用上的。露营灯可以暂不考虑。

14.雨衣：

不管长短线，我们途中碰上下雨的可能性较大，所以有一件雨衣会让我们免去淋雨之苦。FB时可做桌布铺在地上。

15.火种：

最好是防风的。

16.刀具：

锋利的多功能军刀应该是首选，它的锯子和刀有可能是在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况。如有可能，再配置一把大点的匕首会让人比较安心些。

17.口哨：

集体出游时，是与同伴联系的有效工具，独行时，紧急情况下有救命的作用。但一定要懂得正确使用，懂得一些必要沟通的方式，如求救、询问情况等，比如说两声长音表示紧急情况。至少全队要有统一的哨音规定。

18.药品：

要有以下常备药品：藿香正气水、活络油/红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药。

19.绳索：

一定要熟悉各种结绳法。带上30米登山绳应该足够应付大多事情。

拓展资料：

你需要知道的徒步技巧：

1、不要一路嬉笑打闹

第一次参加徒步，驴友很容易还把它当做普通旅行，一路说说笑笑，跑跑停停，走路时快时慢。不用多久，你就会惊异于体力流失之快。零基础驴友要知道的第一个徒步技巧就是始终保持一定的节奏。

徒步最开始的5-10分钟可以留作预热时间，此时宜放缓脚步。之后的行程中，可逐渐调整步伐，控制节奏，匀速缓行。徒步中，要集中精力行走，尤其是长途行走时，打闹嬉戏只会消耗体能。

2、保持身体平衡

徒步是一种全身运动，要注意通过摆臂来平衡身体，稳定重心，小步伐前进。脚掌用力要均匀，不要踮脚行走，要全脚触地稳稳踏步。

3、保持节奏，讲究休息

第一次徒步因为不适应更容易感到疲劳，行走中的休息也有讲究，原则上是长短结合，短多长少。短时间休息以站着调整呼吸为主，时间不要超过5分钟。

每行走1小时到1.5小时，可卸下背包休息15分钟，但切忌不要一停下就瘫倒在地，应先调整下呼吸再坐。坐着休息也不等于没事干，驴友要利用这段时间按摩肌肉，帮助放松。

资料来源：徒步 网络